Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest věcí, které podpoří vaši imunitu na maximum

Když se kolem sebe podíváte na ulici nebo v hromadné dopravě, zjistíte, že sezona viróz trvá po většinu roku: v podzimních plískanicích, během zimy, ale i na jaře, kdy jsou těla, vyčerpaná nedostatkem slunce, silně oslabená. Poradíme vám, jak si posílit imunitu, abyste útoků bacilů odolali.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P86e11t59r30a 11S95a95b23o63v96á 4157514351771

Imunitu posiluju pravidelnou saunou, ovocem.. a taky si kupuju přes zimu pastilky HerbalMed na imunitu-jsou na bylinné bázi. Ty na imunitu obsahují rakytník a echinaceuR^;-)

+1/0
11.1.2016 9:35

L47u89k53á75š 30O68m43á67č46k48a 5821454981296

Sauna super. Prášky ne.

0/0
22.1.2016 17:02

J45a75k48u77b 15K94u36b98a 5698464854465

Tolik nenaspim, pracuji dost, pohybu nemam vzdy nejvic, na pivo zajdu, nejim extra zdrave a zadne imunitni potize nemam. Cim to je?

0/0
10.1.2016 21:05

J35a51r46o60s34l18a36v 93P54r42u25s54a 9982750142494

podle mě je první genetická výbava a druhá psychika,nekdo se stresuje a rozčiluje pořad ,někdo dluží milióny a klidně spí :-) no a genetická výbava dneska lidem co vlastně prošli očkováním je 40-50 let a bez ockovani by řada z nich umřela a ta generace ma zase děti takže genofond degeneruje ale samozřejmě je mezi nama pár lidi co by přežili i bez ockovani a ti jsou zdravý no a pak bych mohl uvést boreliozu kdy protilátky se najdou skoro u kazdeho

+2/0
10.1.2016 21:27
Foto

A61n76n83a 11V75e59s47e24l29á 2100558986

Žádný strach, však ono to jednoho dne přijde...

+1/0
10.1.2016 21:55

J77i76r53k67a 39H94r26a96d17e22c 5403552503543

Staci vecer panak kvalitni slivovice :-)

0/0
10.1.2016 19:06

J86a30r31o48m11í10r 55Š73r32á85m44e20k 3857876367272

Takže abych to shrnul: Když budu hodně spát, zdravě jíst a začnu mít smysl pro humor, rozjede se mi autoimunita? Tohle "posilování imunity" je docela rozšířený mýtus. Jeho jedinou výhodou je to, že doporučovaná opatření jsou vesměs neškodná...

+2/−3
10.1.2016 14:38

E59l77i19š58k27a 10K74u84č59e82r78o95v36á 7319302423563

osobně mám zkušenosti s opačným případem: přestěhování, málo spánku, ztráta přátel, stres = kolaps imunity.

+7/0
10.1.2016 18:36

J88a39r25o74m27í98r 10Š34r54á90m19e57k 3537166897782

To máte ale trochu chybu v logice. Z toho, že chronický stres (psychický i fyzický) může "utlumit" (ve skutečnosti je to trochu složitější) imunitu, ani v nejmenším neplyne, že by extrémní pohoda (zjednodušeně) působila ve srovnání s běžným "provozním stavem" v opačném směru.

+1/0
11.1.2016 23:27

S57t43a30n96i33s53l22a44v 70S65t32u14p28k52a 6121525865300

Naštěstí se věda nezakládá na osobních zkušenostech, ale zaslepených studiích na stovkách respondentů.

Naštěstí nám lidé, vystresovaní vojáci s nedostatkem spánku a další jiná zaměstnání či již pacienti s depresí a bez přátel, takto neonemocní.

Tudíž pravděpodobně predispozice, či virový nebo bakteriální základ. Jedná se o nejčastější chybnou kauzalitu, které se říká, post hoc ergo propter hoc, Např. nejjednodušší příklad. V letadle jsem si mocně kýchl a následovali turbulence. Stejný jev jsem pozoroval u více lidí. Kýchání v letadle způsobuje turbulence.

Stres je fyziologický stav, díky němuž se může a nemusí urychlit vývoj nějaké nemoci, pro kterou máme predispozici či zrovna naše imunita s něčím bojuje a je tedy prevencí se mu vyhnout. Když predispozici nemáme ani oslabenou imunitu, třeba díky viru atd., na danou nemoc při stresu neonemocníme.

např protiargument: „Nemáte úplně pravdu. Stres může být jedním ze spouštěčů řady onemocnění. Ve stresu se vyplavují kortikoidy, navíc – člověk je méně obezřetný. Často lékaři svádějí na stres naopak všechno, u čeho nemohou najít příčinu.“

Pokud tak někteří lékaři činní, zjednodušují si práci, aniž by našli pravou příčinu. Když odstraníte spoušť ze zbraně, stále může vystřelit, když je nabitá, když není nabitá (není predispozice, není vir, apod.), nevystřelí nikdy, ani když si tam dáte dvě spouště (vystresujete člověka dvakrát tolik). Viz. náročná krizová povolání, pacienti v depresi atd.

Když zcela odstraníte stres, tak se boreliozy ani herpes nezbavíte a mohou se stále vracet. Budete léčit stres a nebo nemoc? Maximálně mohu něco oddálit či urychlit tím, že se budu snažit o správný fyziologický stav a tedy prevenci. Tudíž určitě je žádoucí udržovat pacienta v psychické rovnováze.

0/0
12.1.2016 1:15

F55r71a60n10t59i77š83e13k 35S90o26b41o52t91k98a 1487923104330

Neúplné, nevědecké! Zapomněli na dobré zaměstnání a příjem peněz. Bez toho jsou ty ostatní faktory jen na papíře...

+2/−1
10.1.2016 13:53

M19a12r75i93e 54O19h93l94í81d81a52l47o31v36á 1967430381782

Autor zapomněl uvést saunu, jako efektivní způsob otužování a stimulaci imunitního systému. Samozřejmě je důležité u saunování dodržet doporučené a osvědčené postupy, aby to mělo smysl.

+1/0
10.1.2016 13:38

M97i65c46h92a96e62l94a 12P27l72a32n65á 2343517773437

Prosím autorku nebo kohokoliv o odkaz na nějakou relevantní studii o snížení imunity vlivem nadbytku jednoduchých cukrů ve stravě. Projela jsem PubMed a nic jsem nenašla. Zajímalo by mne to hlouběji, ale zatím mám dojem, že tento názor jen přejímá jeden novinář/výživář od jiného.

+5/0
10.1.2016 13:36

M84a54r61i27e 51O15h63l95í12d59a87l68o89v44á 1197630301492

co je podle vás relevantní studie? Nechci relativizovat zavedené moderní metodiky a postupy, ale podle mého, o člověk to originál a není nad empirické stoleté až tisícileté zkušenosti. Obávám se, že mnoho tzv. moderních relevantních studií je zatíženo korupcí.

0/−3
10.1.2016 13:41

M36i63c39h22a49e80l90a 36P45l71a39n56á 2403747143467

Studie se dají dělat i na základě zkušenosti. Stačilo by mi něco alespoň na úrovni "jídelníček X set lidí po dobu X měsíců/let, místo života, reakce na změnu, množství běžné fyzické aktivity" Prostě data, nikoliv dojmy a názory.

+3/0
10.1.2016 14:28

A80n44d26r86e72j 43R69ů44ž43i19č92k14a 6677185196

Když s váma nikdo neche kamarádit tak je to to problém.

+3/0
10.1.2016 13:08

A12l25e97x 87J48o30h44n 4733692899154

Kuřecí polévka???Kurata od Babise???Opravdu nechci chemickou bombu!!!!!!!!

+3/−6
10.1.2016 11:44

M43a33r49t70i84n 82H32o18r98ň91á76k 7561161662

s trochou nadsázky lze říct, že kuřata od Babiše vám můžou vyléčit i angínu

+8/−1
10.1.2016 11:46

V29l95a12d56i75m33í27r 36H69o24l58ý 8514361826117

Vzpomněl jsem si na film Křidýlko, nebo stehýnko....

0/0
10.1.2016 23:21

V17e74r35o80n39i19k29a 72H57u35b69á94č67k26o41v54á 3186405676515

Pohybu mám až příliš mnoho, ovoce jím denně, ve stresu se být necítím, i v týdnu se snažím naspat aspoň 6 hodin, o víkendu pak trochu deficit dodáním... Stejně většinu roku trpím rýmou, škrábáním v krku a únavou... Tak vážně nevím, ale pár zázračných kroků asi vážně neexistuje.

+6/0
10.1.2016 11:11

J28a87r96o45s72l78a73v 18P90r29u58s98a 9302110342664

njn chronicka ryma + alergie dusledek pobytu ve meste a pasivniho koureni u hodne lidi od mala nebo rovnou koureni aktivni

+2/−1
10.1.2016 12:26

V95e27r95o46n56i48k76a 85H79u65b11á93č24k16o27v83á 3836645236195

Ne nekouřím, pokud vím, alergií také netrpím...

0/0
10.1.2016 14:00

O38l62d12r64i11c38h 52V98y36s49k93o42c59i45l 9365222923216

6 hodin je hodne malo si myslim, sport muze nekdy i skodit, hlavne pokud neni dostatecny odpocinek coz jako 6 hodin spanku, no.... ubrat sport, pridat vic odpocinku, to bych zkusil ja.....

Ja valim 2-3x tydne neco hodne intenzivniho(mtb,hokej), zbytek dni uz vubec nic jen sezeni a valeni se, v podstate uz 8 let bez jedineho dne nemoci... Spanek tak 8-10 hodin

+5/0
10.1.2016 15:41

V13e50r12o27n79i70k83a 58H12u72b45á73č43k17o90v94á 3136935616945

No, u mě nejde přímo o sport, ale fyzickou zátěž v práci. Nejspíš v tom je problém mě snížené imunity. Vašeho moc škodí. Spánek problém je. Večer většinou chci být s rodinou, povídat si s nimi, pomáhat dětem s věcmi do školy.. A najednou je deset, nemůžu hned usnout a v půl páté mi zvonice budík...

+1/0
10.1.2016 15:56

V18e13r48o49n45i84k32a 51H58u87b92á34č71k80o23v20á 3916585916275

Omlouvám se překlepy.. Píšu z mobilu.

+1/0
10.1.2016 15:57

O16l97d65r17i34c91h 42V12y47s55k51o73c27i84l 9185632113656

Aha, ja pracuji doma na pc tak nemusim vstavat, takze ono se to lehce radi... Na to spani je dobry neco sladkyho(bez tuku) melo by jit pak usnou rychle, treba lzicka medu... Nebo taky melatonin funguje skvele, clovek usne hned a pak uz se tvori vlastni, da se to sehnat na ebay...

+2/0
10.1.2016 17:10

V41e56r28o35n70i19k47a 72H92u29b95á98č46k21o75v55á 3966515946245

Děkuji, určitě to zkusím.

0/0
10.1.2016 17:56

J57a13k81u84b 95R17o23u75s 3493630264222

Nabádáte k trestnému činu, Oldřichu. To je už samo o sobě trestný čin. Tak bacha.

0/0
17.1.2016 5:13

J53a59r11o72s91l45a87v 28P44r40u71s45a 9132110442744

nj s tim spanim to znam taky ,snazil sem se chodit spat driv ale tady sou zase problem sousedi a driv jak v 10 v baraku klid neni a budicek taky v 5 Rv

+2/0
10.1.2016 19:19
Foto

R28a29d42e22k 49H52a62n58k71a 8326277569423

Kuřecí polévka je výborná, ale když jsem naposledy vařil kuřecí prsa (koupená v Tescu) psovi, tak jsem se z toho chemického puchu opravdu málem pozvracel. Bylo to opravdu nechutné.

+2/−1
10.1.2016 10:54

L96i19b76o17r 51K48ř44u47p83a20l18a 3335603828848

bohužel, nesmí se kupovat to nejlevnější, i když psovi dobré, taky mám tu zkušenost když jsem koupil psovi ty nejlevnější mražené kuřata tak z toho vývaru respektive jeho puchu by se člověk poblil, ale pro psa asi OK , chce to sehnat domácí, nebo ty lepší, taky koukat na spotřebu, kuře co je dva dny před spotřebou už nemusí být zrovna OK

0/0
10.1.2016 11:46

K67r78i83s60t41ý94n55a 17B50e76n68e90š11o38v49á 5734876556303

Docetla jsem k vete o paralyzovani imunitniho systemu kolou. To je zase clanek-vyplod. Clanky o zdravi, i typu 6 veci, 10 veci, ktere .. , mohou byt prospesne, ale musi mit lepsi uroven.

+6/−1
10.1.2016 9:16

P34e63t64r 92H63e65l95l90e17r 5213186614654

"Když si dáte několik sklenic sladké coly, nejméně na několik hodin tím paralyzujete svůj imunitní systém." - opravdu netuším, jak na tuhle obskurní věc přišli.

+7/−2
10.1.2016 10:16

L66i94b79o87r 70K85ř61u85p89a68l98a 3475593478158

cukr je jeden z bílých jedů

+1/−5
10.1.2016 11:47

J96a19r31o61s13l35a29v 30P73r24u27s64a 9502860432974

cukr uz tam davno neni ,jedine kdyby si to vozili z polska tam porad este je :-)

+2/−2
10.1.2016 12:27

M87a21g11d95a30l50e78n87a 35H68a39v65l63í26k43o25v59á 9976810843586

drkaslow.com: White sugar and glucose and all processedfoods containing these (Coke, canned soda, candy bars, cake, pie, sweetrolls etc.) directly weakens the functioning of macrophages, natural killercells and other white blood cells and weakens systemic resistance to allinfections.

0/0
10.1.2016 13:11

M15i35c45h46a30e64l70a 16P44l74a51n91á 2793877453637

Si děláte legraci s tím zdrojem, že?

+3/0
10.1.2016 13:39

V26e64r28o30n95i92k73a 69H64u13b40á97č66k65o67v11á 3846915616745

Já tomu bohužel nevěřím, ale i tak díky za příspěvek.

0/0
10.1.2016 21:28

L79u71k52a60s 26N46e84m75e80c 7799980942784

Článek typu...Je lepší být zdravý a bohatý než chudý a nemocný.

+21/0
10.1.2016 8:42

K60l88á65r41a 65T79r42n89k65o13v49á 3764729664989

Ne kuřecí, ale slepičí polévka.

+5/0
10.1.2016 3:18

M32o84j10m76í32r 75S86k58á47l66a 2620102916

Kuře je budoucí slepice, ne?;-D

+1/0
10.1.2016 10:02

T20o33m82á54š 88Š14l80a89p19á39k 4650407628682

Jen některé...;-)

+2/0
10.1.2016 11:05

K61l48á47r31a 27T57r12n60k18o33v11á 3564279874279

Ano, ale údajně se teprve u dospělé slepice vyvinou látky, jejichž nositelem je tuk a které mají pozitivní vliv při léčbě nachlazení a viróz. To věděly už naše babičky.

+5/0
10.1.2016 12:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.