Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest věcí, které podpoří vaši imunitu na maximum

Když se kolem sebe podíváte na ulici nebo v hromadné dopravě, zjistíte, že sezona viróz trvá po většinu roku: v podzimních plískanicích, během zimy, ale i na jaře, kdy jsou těla, vyčerpaná nedostatkem slunce, silně oslabená. Poradíme vám, jak si posílit imunitu, abyste útoků bacilů odolali.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P55e35t78r59a 58S95a58b98o92v33á 4387724571961

Imunitu posiluju pravidelnou saunou, ovocem.. a taky si kupuju přes zimu pastilky HerbalMed na imunitu-jsou na bylinné bázi. Ty na imunitu obsahují rakytník a echinaceuR^;-)

+1/0
11.1.2016 9:35

L36u65k31á58š 98O61m26á91č43k42a 5351434631406

Sauna super. Prášky ne.

0/0
22.1.2016 17:02

J10a21k97u90b 43K44u47b29a 5808894924715

Tolik nenaspim, pracuji dost, pohybu nemam vzdy nejvic, na pivo zajdu, nejim extra zdrave a zadne imunitni potize nemam. Cim to je?

0/0
10.1.2016 21:05


J14a36r94o48s29l23a79v 54P59r66u32s68a 9182430392634

podle mě je první genetická výbava a druhá psychika,nekdo se stresuje a rozčiluje pořad ,někdo dluží milióny a klidně spí :-) no a genetická výbava dneska lidem co vlastně prošli očkováním je 40-50 let a bez ockovani by řada z nich umřela a ta generace ma zase děti takže genofond degeneruje ale samozřejmě je mezi nama pár lidi co by přežili i bez ockovani a ti jsou zdravý no a pak bych mohl uvést boreliozu kdy protilátky se najdou skoro u kazdeho

+2/0
10.1.2016 21:27
Foto

A91n46n33a 25V41e28s97e81l35á 2460398226

Žádný strach, však ono to jednoho dne přijde...

+1/0
10.1.2016 21:55

J58i17r83k41a 65H37r56a88d96e94c 5223212623193

Staci vecer panak kvalitni slivovice :-)

0/0
10.1.2016 19:06

J79a42r87o38m81í98r 15Š83r36á44m65e77k 3397856377222

Takže abych to shrnul: Když budu hodně spát, zdravě jíst a začnu mít smysl pro humor, rozjede se mi autoimunita? Tohle "posilování imunity" je docela rozšířený mýtus. Jeho jedinou výhodou je to, že doporučovaná opatření jsou vesměs neškodná...

+2/−3
10.1.2016 14:38

E22l82i83š66k94a 52K81u89č13e80r85o49v65á 7959332223613

osobně mám zkušenosti s opačným případem: přestěhování, málo spánku, ztráta přátel, stres = kolaps imunity.

+7/0
10.1.2016 18:36

J32a48r65o92m96í63r 39Š17r74á79m49e75k 3867976707612

To máte ale trochu chybu v logice. Z toho, že chronický stres (psychický i fyzický) může "utlumit" (ve skutečnosti je to trochu složitější) imunitu, ani v nejmenším neplyne, že by extrémní pohoda (zjednodušeně) působila ve srovnání s běžným "provozním stavem" v opačném směru.

+1/0
11.1.2016 23:27

S83t82a39n37i95s24l37a59v 96S34t11u23p64k27a 6391205525250

Naštěstí se věda nezakládá na osobních zkušenostech, ale zaslepených studiích na stovkách respondentů.

Naštěstí nám lidé, vystresovaní vojáci s nedostatkem spánku a další jiná zaměstnání či již pacienti s depresí a bez přátel, takto neonemocní.

Tudíž pravděpodobně predispozice, či virový nebo bakteriální základ. Jedná se o nejčastější chybnou kauzalitu, které se říká, post hoc ergo propter hoc, Např. nejjednodušší příklad. V letadle jsem si mocně kýchl a následovali turbulence. Stejný jev jsem pozoroval u více lidí. Kýchání v letadle způsobuje turbulence.

Stres je fyziologický stav, díky němuž se může a nemusí urychlit vývoj nějaké nemoci, pro kterou máme predispozici či zrovna naše imunita s něčím bojuje a je tedy prevencí se mu vyhnout. Když predispozici nemáme ani oslabenou imunitu, třeba díky viru atd., na danou nemoc při stresu neonemocníme.

např protiargument: „Nemáte úplně pravdu. Stres může být jedním ze spouštěčů řady onemocnění. Ve stresu se vyplavují kortikoidy, navíc – člověk je méně obezřetný. Často lékaři svádějí na stres naopak všechno, u čeho nemohou najít příčinu.“

Pokud tak někteří lékaři činní, zjednodušují si práci, aniž by našli pravou příčinu. Když odstraníte spoušť ze zbraně, stále může vystřelit, když je nabitá, když není nabitá (není predispozice, není vir, apod.), nevystřelí nikdy, ani když si tam dáte dvě spouště (vystresujete člověka dvakrát tolik). Viz. náročná krizová povolání, pacienti v depresi atd.

Když zcela odstraníte stres, tak se boreliozy ani herpes nezbavíte a mohou se stále vracet. Budete léčit stres a nebo nemoc? Maximálně mohu něco oddálit či urychlit tím, že se budu snažit o správný fyziologický stav a tedy prevenci. Tudíž určitě je žádoucí udržovat pacienta v psychické rovnováze.

0/0
12.1.2016 1:15

F16r47a71n28t24i28š53e58k 30S71o42b24o26t82k25a 1877813234920

Neúplné, nevědecké! Zapomněli na dobré zaměstnání a příjem peněz. Bez toho jsou ty ostatní faktory jen na papíře...

+2/−1
10.1.2016 13:53

M83a65r18i21e 15O95h72l62í26d52a56l50o38v32á 1707900331892

Autor zapomněl uvést saunu, jako efektivní způsob otužování a stimulaci imunitního systému. Samozřejmě je důležité u saunování dodržet doporučené a osvědčené postupy, aby to mělo smysl.

+1/0
10.1.2016 13:38

M64i67c21h82a46e92l64a 27P82l18a28n96á 2763457253277

Prosím autorku nebo kohokoliv o odkaz na nějakou relevantní studii o snížení imunity vlivem nadbytku jednoduchých cukrů ve stravě. Projela jsem PubMed a nic jsem nenašla. Zajímalo by mne to hlouběji, ale zatím mám dojem, že tento názor jen přejímá jeden novinář/výživář od jiného.

+5/0
10.1.2016 13:36

M67a59r97i35e 65O32h50l65í36d16a72l31o13v90á 1547900901962

co je podle vás relevantní studie? Nechci relativizovat zavedené moderní metodiky a postupy, ale podle mého, o člověk to originál a není nad empirické stoleté až tisícileté zkušenosti. Obávám se, že mnoho tzv. moderních relevantních studií je zatíženo korupcí.

0/−3
10.1.2016 13:41

M27i55c81h11a29e24l55a 87P23l64a43n29á 2753217343217

Studie se dají dělat i na základě zkušenosti. Stačilo by mi něco alespoň na úrovni "jídelníček X set lidí po dobu X měsíců/let, místo života, reakce na změnu, množství běžné fyzické aktivity" Prostě data, nikoliv dojmy a názory.

+3/0
10.1.2016 14:28

A63n21d92r96e34j 41R26ů55ž56i39č30k43a 6237905626

Když s váma nikdo neche kamarádit tak je to to problém.

+3/0
10.1.2016 13:08

A36l15e78x 27J69o44h66n 4403822799764

Kuřecí polévka???Kurata od Babise???Opravdu nechci chemickou bombu!!!!!!!!

+3/−6
10.1.2016 11:44

M19a85r31t17i40n 61H95o91r36ň43á97k 7931721842

s trochou nadsázky lze říct, že kuřata od Babiše vám můžou vyléčit i angínu

+8/−1
10.1.2016 11:46

V38l35a53d88i93m21í74r 31H12o16l23ý 8954921636757

Vzpomněl jsem si na film Křidýlko, nebo stehýnko....

0/0
10.1.2016 23:21

V96e79r19o27n57i32k40a 33H48u98b67á46č31k63o28v38á 3216165426415

Pohybu mám až příliš mnoho, ovoce jím denně, ve stresu se být necítím, i v týdnu se snažím naspat aspoň 6 hodin, o víkendu pak trochu deficit dodáním... Stejně většinu roku trpím rýmou, škrábáním v krku a únavou... Tak vážně nevím, ale pár zázračných kroků asi vážně neexistuje.

+6/0
10.1.2016 11:11

J19a22r51o88s67l11a86v 83P25r93u43s68a 9422250392624

njn chronicka ryma + alergie dusledek pobytu ve meste a pasivniho koureni u hodne lidi od mala nebo rovnou koureni aktivni

+2/−1
10.1.2016 12:26

V88e76r25o61n96i11k15a 88H35u73b53á67č82k77o12v89á 3596315666835

Ne nekouřím, pokud vím, alergií také netrpím...

0/0
10.1.2016 14:00

O38l29d58r55i45c56h 18V54y64s98k14o15c33i65l 9485442893796

6 hodin je hodne malo si myslim, sport muze nekdy i skodit, hlavne pokud neni dostatecny odpocinek coz jako 6 hodin spanku, no.... ubrat sport, pridat vic odpocinku, to bych zkusil ja.....

Ja valim 2-3x tydne neco hodne intenzivniho(mtb,hokej), zbytek dni uz vubec nic jen sezeni a valeni se, v podstate uz 8 let bez jedineho dne nemoci... Spanek tak 8-10 hodin

+5/0
10.1.2016 15:41

V43e17r17o61n62i93k56a 29H11u46b91á53č18k20o58v55á 3346685286685

No, u mě nejde přímo o sport, ale fyzickou zátěž v práci. Nejspíš v tom je problém mě snížené imunity. Vašeho moc škodí. Spánek problém je. Večer většinou chci být s rodinou, povídat si s nimi, pomáhat dětem s věcmi do školy.. A najednou je deset, nemůžu hned usnout a v půl páté mi zvonice budík...

+1/0
10.1.2016 15:56

V25e50r91o60n33i35k69a 48H43u26b38á66č98k79o86v58á 3756755666635

Omlouvám se překlepy.. Píšu z mobilu.

+1/0
10.1.2016 15:57

O97l26d55r71i61c21h 90V92y55s77k40o79c25i31l 9645922243556

Aha, ja pracuji doma na pc tak nemusim vstavat, takze ono se to lehce radi... Na to spani je dobry neco sladkyho(bez tuku) melo by jit pak usnou rychle, treba lzicka medu... Nebo taky melatonin funguje skvele, clovek usne hned a pak uz se tvori vlastni, da se to sehnat na ebay...

+2/0
10.1.2016 17:10

V38e37r33o18n84i83k17a 34H53u37b32á98č78k57o12v63á 3696985946305

Děkuji, určitě to zkusím.

0/0
10.1.2016 17:56

J97a21k44u75b 91R64o85u58s 3513770244932

Nabádáte k trestnému činu, Oldřichu. To je už samo o sobě trestný čin. Tak bacha.

0/0
17.1.2016 5:13

J44a29r47o39s40l88a40v 70P63r37u67s62a 9692560972814

nj s tim spanim to znam taky ,snazil sem se chodit spat driv ale tady sou zase problem sousedi a driv jak v 10 v baraku klid neni a budicek taky v 5 Rv

+2/0
10.1.2016 19:19
Foto

R76a61d60e64k 97H93a57n26k91a 8566267309973

Kuřecí polévka je výborná, ale když jsem naposledy vařil kuřecí prsa (koupená v Tescu) psovi, tak jsem se z toho chemického puchu opravdu málem pozvracel. Bylo to opravdu nechutné.

+2/−1
10.1.2016 10:54

L58i82b74o23r 38K64ř58u20p72a33l80a 3675333658708

bohužel, nesmí se kupovat to nejlevnější, i když psovi dobré, taky mám tu zkušenost když jsem koupil psovi ty nejlevnější mražené kuřata tak z toho vývaru respektive jeho puchu by se člověk poblil, ale pro psa asi OK , chce to sehnat domácí, nebo ty lepší, taky koukat na spotřebu, kuře co je dva dny před spotřebou už nemusí být zrovna OK

0/0
10.1.2016 11:46

K53r80i16s45t66ý13n80a 88B27e59n95e49š71o31v46á 5824726206723

Docetla jsem k vete o paralyzovani imunitniho systemu kolou. To je zase clanek-vyplod. Clanky o zdravi, i typu 6 veci, 10 veci, ktere .. , mohou byt prospesne, ale musi mit lepsi uroven.

+6/−1
10.1.2016 9:16

P15e54t92r 49H41e90l48l71e14r 5383786964734

"Když si dáte několik sklenic sladké coly, nejméně na několik hodin tím paralyzujete svůj imunitní systém." - opravdu netuším, jak na tuhle obskurní věc přišli.

+7/−2
10.1.2016 10:16

L37i86b72o21r 50K80ř62u93p76a92l56a 3625423248868

cukr je jeden z bílých jedů

+1/−5
10.1.2016 11:47

J88a35r50o17s56l59a60v 25P60r40u73s53a 9272400752604

cukr uz tam davno neni ,jedine kdyby si to vozili z polska tam porad este je :-)

+2/−2
10.1.2016 12:27

M47a61g31d22a84l57e34n41a 90H56a77v38l60í45k85o98v75á 9616820773876

drkaslow.com: White sugar and glucose and all processedfoods containing these (Coke, canned soda, candy bars, cake, pie, sweetrolls etc.) directly weakens the functioning of macrophages, natural killercells and other white blood cells and weakens systemic resistance to allinfections.

0/0
10.1.2016 13:11

M71i49c23h75a70e21l80a 75P36l45a63n10á 2423197113217

Si děláte legraci s tím zdrojem, že?

+3/0
10.1.2016 13:39

V12e12r40o11n18i26k98a 81H32u63b24á53č74k77o65v57á 3976725756215

Já tomu bohužel nevěřím, ale i tak díky za příspěvek.

0/0
10.1.2016 21:28

L17u45k23a46s 53N64e64m21e24c 7379280362844

Článek typu...Je lepší být zdravý a bohatý než chudý a nemocný.

+21/0
10.1.2016 8:42

K86l73á59r51a 76T78r55n49k41o53v16á 3954369114589

Ne kuřecí, ale slepičí polévka.

+5/0
10.1.2016 3:18

M79o15j12m69í42r 88S13k65á87l93a 2560532606

Kuře je budoucí slepice, ne?;-D

+1/0
10.1.2016 10:02

T87o66m93á45š 87Š68l86a14p16á15k 4300927308702

Jen některé...;-)

+2/0
10.1.2016 11:05

K74l91á16r49a 27T63r15n41k19o35v58á 3924959834179

Ano, ale údajně se teprve u dospělé slepice vyvinou látky, jejichž nositelem je tuk a které mají pozitivní vliv při léčbě nachlazení a viróz. To věděly už naše babičky.

+5/0
10.1.2016 12:45





mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.