Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Šest věcí, které podpoří vaši imunitu na maximum

Když se kolem sebe podíváte na ulici nebo v hromadné dopravě, zjistíte, že sezona viróz trvá po většinu roku: v podzimních plískanicích, během zimy, ale i na jaře, kdy jsou těla, vyčerpaná nedostatkem slunce, silně oslabená. Poradíme vám, jak si posílit imunitu, abyste útoků bacilů odolali.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P48e15t76r33a 31S89a62b50o19v43á 4427634721811

Imunitu posiluju pravidelnou saunou, ovocem.. a taky si kupuju přes zimu pastilky HerbalMed na imunitu-jsou na bylinné bázi. Ty na imunitu obsahují rakytník a echinaceuR^;-)

+1/0
11.1.2016 9:35

L27u60k63á49š 87O41m28á61č24k70a 5191874841706

Sauna super. Prášky ne.

0/0
22.1.2016 17:02

J83a26k25u65b 89K28u50b34a 5608164554855

Tolik nenaspim, pracuji dost, pohybu nemam vzdy nejvic, na pivo zajdu, nejim extra zdrave a zadne imunitni potize nemam. Cim to je?

0/0
10.1.2016 21:05

J65a55r49o50s86l86a37v 27P51r29u32s75a 9922830742864

podle mě je první genetická výbava a druhá psychika,nekdo se stresuje a rozčiluje pořad ,někdo dluží milióny a klidně spí :-) no a genetická výbava dneska lidem co vlastně prošli očkováním je 40-50 let a bez ockovani by řada z nich umřela a ta generace ma zase děti takže genofond degeneruje ale samozřejmě je mezi nama pár lidi co by přežili i bez ockovani a ti jsou zdravý no a pak bych mohl uvést boreliozu kdy protilátky se najdou skoro u kazdeho

+2/0
10.1.2016 21:27
Foto

A89n16n24a 43V14e90s65e91l27á 2750728536

Žádný strach, však ono to jednoho dne přijde...

+1/0
10.1.2016 21:55

J40i92r98k57a 92H12r74a71d21e72c 5823312593663

Staci vecer panak kvalitni slivovice :-)

0/0
10.1.2016 19:06

J29a64r93o49m72í16r 53Š63r43á54m91e22k 3807736897562

Takže abych to shrnul: Když budu hodně spát, zdravě jíst a začnu mít smysl pro humor, rozjede se mi autoimunita? Tohle "posilování imunity" je docela rozšířený mýtus. Jeho jedinou výhodou je to, že doporučovaná opatření jsou vesměs neškodná...

+2/−3
10.1.2016 14:38

E33l20i23š83k86a 58K29u73č81e90r18o12v74á 7269322913833

osobně mám zkušenosti s opačným případem: přestěhování, málo spánku, ztráta přátel, stres = kolaps imunity.

+7/0
10.1.2016 18:36

J47a71r11o97m77í13r 66Š10r75á58m54e65k 3807316117812

To máte ale trochu chybu v logice. Z toho, že chronický stres (psychický i fyzický) může "utlumit" (ve skutečnosti je to trochu složitější) imunitu, ani v nejmenším neplyne, že by extrémní pohoda (zjednodušeně) působila ve srovnání s běžným "provozním stavem" v opačném směru.

+1/0
11.1.2016 23:27

S64t49a71n17i74s79l70a45v 29S66t80u97p50k88a 6271315985380

Naštěstí se věda nezakládá na osobních zkušenostech, ale zaslepených studiích na stovkách respondentů.

Naštěstí nám lidé, vystresovaní vojáci s nedostatkem spánku a další jiná zaměstnání či již pacienti s depresí a bez přátel, takto neonemocní.

Tudíž pravděpodobně predispozice, či virový nebo bakteriální základ. Jedná se o nejčastější chybnou kauzalitu, které se říká, post hoc ergo propter hoc, Např. nejjednodušší příklad. V letadle jsem si mocně kýchl a následovali turbulence. Stejný jev jsem pozoroval u více lidí. Kýchání v letadle způsobuje turbulence.

Stres je fyziologický stav, díky němuž se může a nemusí urychlit vývoj nějaké nemoci, pro kterou máme predispozici či zrovna naše imunita s něčím bojuje a je tedy prevencí se mu vyhnout. Když predispozici nemáme ani oslabenou imunitu, třeba díky viru atd., na danou nemoc při stresu neonemocníme.

např protiargument: „Nemáte úplně pravdu. Stres může být jedním ze spouštěčů řady onemocnění. Ve stresu se vyplavují kortikoidy, navíc – člověk je méně obezřetný. Často lékaři svádějí na stres naopak všechno, u čeho nemohou najít příčinu.“

Pokud tak někteří lékaři činní, zjednodušují si práci, aniž by našli pravou příčinu. Když odstraníte spoušť ze zbraně, stále může vystřelit, když je nabitá, když není nabitá (není predispozice, není vir, apod.), nevystřelí nikdy, ani když si tam dáte dvě spouště (vystresujete člověka dvakrát tolik). Viz. náročná krizová povolání, pacienti v depresi atd.

Když zcela odstraníte stres, tak se boreliozy ani herpes nezbavíte a mohou se stále vracet. Budete léčit stres a nebo nemoc? Maximálně mohu něco oddálit či urychlit tím, že se budu snažit o správný fyziologický stav a tedy prevenci. Tudíž určitě je žádoucí udržovat pacienta v psychické rovnováze.

0/0
12.1.2016 1:15

F43r11a87n57t54i17š56e83k 20S98o73b18o10t69k16a 1297193754590

Neúplné, nevědecké! Zapomněli na dobré zaměstnání a příjem peněz. Bez toho jsou ty ostatní faktory jen na papíře...

+2/−1
10.1.2016 13:53

M83a18r66i11e 65O78h20l31í68d58a85l41o33v65á 1527860101932

Autor zapomněl uvést saunu, jako efektivní způsob otužování a stimulaci imunitního systému. Samozřejmě je důležité u saunování dodržet doporučené a osvědčené postupy, aby to mělo smysl.

+1/0
10.1.2016 13:38

M17i94c64h60a90e68l70a 70P20l65a21n90á 2313787503707

Prosím autorku nebo kohokoliv o odkaz na nějakou relevantní studii o snížení imunity vlivem nadbytku jednoduchých cukrů ve stravě. Projela jsem PubMed a nic jsem nenašla. Zajímalo by mne to hlouběji, ale zatím mám dojem, že tento názor jen přejímá jeden novinář/výživář od jiného.

+5/0
10.1.2016 13:36

M24a29r75i98e 32O77h43l84í87d34a34l67o50v52á 1577810161352

co je podle vás relevantní studie? Nechci relativizovat zavedené moderní metodiky a postupy, ale podle mého, o člověk to originál a není nad empirické stoleté až tisícileté zkušenosti. Obávám se, že mnoho tzv. moderních relevantních studií je zatíženo korupcí.

0/−3
10.1.2016 13:41

M12i80c94h33a26e96l40a 93P68l54a20n76á 2373167903617

Studie se dají dělat i na základě zkušenosti. Stačilo by mi něco alespoň na úrovni "jídelníček X set lidí po dobu X měsíců/let, místo života, reakce na změnu, množství běžné fyzické aktivity" Prostě data, nikoliv dojmy a názory.

+3/0
10.1.2016 14:28

A50n32d21r10e70j 38R60ů78ž71i65č44k12a 6297675186

Když s váma nikdo neche kamarádit tak je to to problém.

+3/0
10.1.2016 13:08

A38l83e94x 76J68o74h90n 4123782689374

Kuřecí polévka???Kurata od Babise???Opravdu nechci chemickou bombu!!!!!!!!

+3/−6
10.1.2016 11:44

M19a88r74t20i96n 27H76o88r11ň34á70k 7161641732

s trochou nadsázky lze říct, že kuřata od Babiše vám můžou vyléčit i angínu

+8/−1
10.1.2016 11:46

V29l25a60d59i61m37í74r 10H45o80l92ý 8414391316857

Vzpomněl jsem si na film Křidýlko, nebo stehýnko....

0/0
10.1.2016 23:21

V59e30r41o41n42i28k71a 14H61u68b26á35č40k66o83v67á 3766405136485

Pohybu mám až příliš mnoho, ovoce jím denně, ve stresu se být necítím, i v týdnu se snažím naspat aspoň 6 hodin, o víkendu pak trochu deficit dodáním... Stejně většinu roku trpím rýmou, škrábáním v krku a únavou... Tak vážně nevím, ale pár zázračných kroků asi vážně neexistuje.

+6/0
10.1.2016 11:11

J59a40r51o26s40l62a18v 52P92r27u64s87a 9542120502144

njn chronicka ryma + alergie dusledek pobytu ve meste a pasivniho koureni u hodne lidi od mala nebo rovnou koureni aktivni

+2/−1
10.1.2016 12:26

V38e74r31o54n57i21k98a 90H45u12b43á43č61k22o25v11á 3366825366295

Ne nekouřím, pokud vím, alergií také netrpím...

0/0
10.1.2016 14:00

O77l25d10r79i19c28h 21V43y14s38k80o37c25i79l 9385122193576

6 hodin je hodne malo si myslim, sport muze nekdy i skodit, hlavne pokud neni dostatecny odpocinek coz jako 6 hodin spanku, no.... ubrat sport, pridat vic odpocinku, to bych zkusil ja.....

Ja valim 2-3x tydne neco hodne intenzivniho(mtb,hokej), zbytek dni uz vubec nic jen sezeni a valeni se, v podstate uz 8 let bez jedineho dne nemoci... Spanek tak 8-10 hodin

+5/0
10.1.2016 15:41

V89e48r40o60n80i38k28a 73H90u79b11á63č61k71o75v31á 3356235736505

No, u mě nejde přímo o sport, ale fyzickou zátěž v práci. Nejspíš v tom je problém mě snížené imunity. Vašeho moc škodí. Spánek problém je. Večer většinou chci být s rodinou, povídat si s nimi, pomáhat dětem s věcmi do školy.. A najednou je deset, nemůžu hned usnout a v půl páté mi zvonice budík...

+1/0
10.1.2016 15:56

V45e39r98o64n86i17k30a 15H28u81b82á22č90k77o91v87á 3876275446715

Omlouvám se překlepy.. Píšu z mobilu.

+1/0
10.1.2016 15:57

O60l44d37r40i41c49h 75V18y61s92k53o25c37i67l 9225602483756

Aha, ja pracuji doma na pc tak nemusim vstavat, takze ono se to lehce radi... Na to spani je dobry neco sladkyho(bez tuku) melo by jit pak usnou rychle, treba lzicka medu... Nebo taky melatonin funguje skvele, clovek usne hned a pak uz se tvori vlastni, da se to sehnat na ebay...

+2/0
10.1.2016 17:10

V73e72r17o22n54i18k95a 88H71u82b78á86č43k18o78v12á 3886105116685

Děkuji, určitě to zkusím.

0/0
10.1.2016 17:56

J32a46k40u22b 53R35o37u67s 3843330654402

Nabádáte k trestnému činu, Oldřichu. To je už samo o sobě trestný čin. Tak bacha.

0/0
17.1.2016 5:13

J49a21r52o70s63l47a89v 29P43r52u77s91a 9392740582454

nj s tim spanim to znam taky ,snazil sem se chodit spat driv ale tady sou zase problem sousedi a driv jak v 10 v baraku klid neni a budicek taky v 5 Rv

+2/0
10.1.2016 19:19
Foto

R45a35d77e22k 59H79a53n36k41a 8946687299793

Kuřecí polévka je výborná, ale když jsem naposledy vařil kuřecí prsa (koupená v Tescu) psovi, tak jsem se z toho chemického puchu opravdu málem pozvracel. Bylo to opravdu nechutné.

+2/−1
10.1.2016 10:54

L38i14b47o27r 47K47ř32u64p18a48l51a 3195813348788

bohužel, nesmí se kupovat to nejlevnější, i když psovi dobré, taky mám tu zkušenost když jsem koupil psovi ty nejlevnější mražené kuřata tak z toho vývaru respektive jeho puchu by se člověk poblil, ale pro psa asi OK , chce to sehnat domácí, nebo ty lepší, taky koukat na spotřebu, kuře co je dva dny před spotřebou už nemusí být zrovna OK

0/0
10.1.2016 11:46

K67r48i82s77t75ý91n31a 58B54e53n80e68š67o26v38á 5684786696483

Docetla jsem k vete o paralyzovani imunitniho systemu kolou. To je zase clanek-vyplod. Clanky o zdravi, i typu 6 veci, 10 veci, ktere .. , mohou byt prospesne, ale musi mit lepsi uroven.

+6/−1
10.1.2016 9:16

P15e48t39r 74H90e36l36l80e37r 5853366124774

"Když si dáte několik sklenic sladké coly, nejméně na několik hodin tím paralyzujete svůj imunitní systém." - opravdu netuším, jak na tuhle obskurní věc přišli.

+7/−2
10.1.2016 10:16

L55i73b68o92r 22K90ř52u87p16a54l92a 3725663778638

cukr je jeden z bílých jedů

+1/−5
10.1.2016 11:47

J48a79r79o72s49l42a28v 39P37r72u91s51a 9492200932724

cukr uz tam davno neni ,jedine kdyby si to vozili z polska tam porad este je :-)

+2/−2
10.1.2016 12:27

M28a51g13d23a92l56e44n55a 86H27a60v98l93í46k12o33v57á 9716420573166

drkaslow.com: White sugar and glucose and all processedfoods containing these (Coke, canned soda, candy bars, cake, pie, sweetrolls etc.) directly weakens the functioning of macrophages, natural killercells and other white blood cells and weakens systemic resistance to allinfections.

0/0
10.1.2016 13:11

M63i61c44h36a43e40l30a 30P48l13a76n22á 2813737303637

Si děláte legraci s tím zdrojem, že?

+3/0
10.1.2016 13:39

V63e70r90o44n33i84k32a 81H29u45b89á69č67k92o76v77á 3456655636885

Já tomu bohužel nevěřím, ale i tak díky za příspěvek.

0/0
10.1.2016 21:28

L67u86k58a26s 23N35e48m23e82c 7869220712804

Článek typu...Je lepší být zdravý a bohatý než chudý a nemocný.

+21/0
10.1.2016 8:42

K69l93á11r50a 22T82r78n39k61o17v97á 3494599614559

Ne kuřecí, ale slepičí polévka.

+5/0
10.1.2016 3:18

M35o97j75m25í20r 41S94k76á21l74a 2310962456

Kuře je budoucí slepice, ne?;-D

+1/0
10.1.2016 10:02

T18o97m41á32š 28Š88l97a98p74á36k 4330817848592

Jen některé...;-)

+2/0
10.1.2016 11:05

K16l78á60r75a 62T73r91n87k83o21v95á 3614499734269

Ano, ale údajně se teprve u dospělé slepice vyvinou látky, jejichž nositelem je tuk a které mají pozitivní vliv při léčbě nachlazení a viróz. To věděly už naše babičky.

+5/0
10.1.2016 12:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.