Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Šest věcí, které podpoří vaši imunitu na maximum

Když se kolem sebe podíváte na ulici nebo v hromadné dopravě, zjistíte, že sezona viróz trvá po většinu roku: v podzimních plískanicích, během zimy, ale i na jaře, kdy jsou těla, vyčerpaná nedostatkem slunce, silně oslabená. Poradíme vám, jak si posílit imunitu, abyste útoků bacilů odolali.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P68e73t27r88a 57S83a80b35o94v29á 4707944201961

Imunitu posiluju pravidelnou saunou, ovocem.. a taky si kupuju přes zimu pastilky HerbalMed na imunitu-jsou na bylinné bázi. Ty na imunitu obsahují rakytník a echinaceuR^;-)

+1/0
11.1.2016 9:35

L48u29k68á45š 95O67m25á21č93k94a 5141274181706

Sauna super. Prášky ne.

0/0
22.1.2016 17:02

J98a82k95u66b 68K14u75b46a 5798244504905

Tolik nenaspim, pracuji dost, pohybu nemam vzdy nejvic, na pivo zajdu, nejim extra zdrave a zadne imunitni potize nemam. Cim to je?

0/0
10.1.2016 21:05


J73a58r29o96s16l43a37v 14P63r63u36s12a 9632730602564

podle mě je první genetická výbava a druhá psychika,nekdo se stresuje a rozčiluje pořad ,někdo dluží milióny a klidně spí :-) no a genetická výbava dneska lidem co vlastně prošli očkováním je 40-50 let a bez ockovani by řada z nich umřela a ta generace ma zase děti takže genofond degeneruje ale samozřejmě je mezi nama pár lidi co by přežili i bez ockovani a ti jsou zdravý no a pak bych mohl uvést boreliozu kdy protilátky se najdou skoro u kazdeho

+2/0
10.1.2016 21:27
Foto

A79n31n83a 39V74e20s36e22l32á 2130368166

Žádný strach, však ono to jednoho dne přijde...

+1/0
10.1.2016 21:55

J30i12r49k54a 94H15r93a66d90e95c 5873692883143

Staci vecer panak kvalitni slivovice :-)

0/0
10.1.2016 19:06

J16a44r55o93m12í93r 52Š29r65á57m39e20k 3257636327172

Takže abych to shrnul: Když budu hodně spát, zdravě jíst a začnu mít smysl pro humor, rozjede se mi autoimunita? Tohle "posilování imunity" je docela rozšířený mýtus. Jeho jedinou výhodou je to, že doporučovaná opatření jsou vesměs neškodná...

+2/−3
10.1.2016 14:38

E74l12i17š30k82a 61K24u81č17e58r79o93v65á 1836438247499

osobně mám zkušenosti s opačným případem: přestěhování, málo spánku, ztráta přátel, stres = kolaps imunity.

+7/0
10.1.2016 18:36

J70a13r90o65m38í11r 41Š63r11á45m90e25k 3837896407442

To máte ale trochu chybu v logice. Z toho, že chronický stres (psychický i fyzický) může "utlumit" (ve skutečnosti je to trochu složitější) imunitu, ani v nejmenším neplyne, že by extrémní pohoda (zjednodušeně) působila ve srovnání s běžným "provozním stavem" v opačném směru.

+1/0
11.1.2016 23:27

S82t31a84n62i68s30l54a30v 73S85t52u24p57k62a 6811235255690

Naštěstí se věda nezakládá na osobních zkušenostech, ale zaslepených studiích na stovkách respondentů.

Naštěstí nám lidé, vystresovaní vojáci s nedostatkem spánku a další jiná zaměstnání či již pacienti s depresí a bez přátel, takto neonemocní.

Tudíž pravděpodobně predispozice, či virový nebo bakteriální základ. Jedná se o nejčastější chybnou kauzalitu, které se říká, post hoc ergo propter hoc, Např. nejjednodušší příklad. V letadle jsem si mocně kýchl a následovali turbulence. Stejný jev jsem pozoroval u více lidí. Kýchání v letadle způsobuje turbulence.

Stres je fyziologický stav, díky němuž se může a nemusí urychlit vývoj nějaké nemoci, pro kterou máme predispozici či zrovna naše imunita s něčím bojuje a je tedy prevencí se mu vyhnout. Když predispozici nemáme ani oslabenou imunitu, třeba díky viru atd., na danou nemoc při stresu neonemocníme.

např protiargument: „Nemáte úplně pravdu. Stres může být jedním ze spouštěčů řady onemocnění. Ve stresu se vyplavují kortikoidy, navíc – člověk je méně obezřetný. Často lékaři svádějí na stres naopak všechno, u čeho nemohou najít příčinu.“

Pokud tak někteří lékaři činní, zjednodušují si práci, aniž by našli pravou příčinu. Když odstraníte spoušť ze zbraně, stále může vystřelit, když je nabitá, když není nabitá (není predispozice, není vir, apod.), nevystřelí nikdy, ani když si tam dáte dvě spouště (vystresujete člověka dvakrát tolik). Viz. náročná krizová povolání, pacienti v depresi atd.

Když zcela odstraníte stres, tak se boreliozy ani herpes nezbavíte a mohou se stále vracet. Budete léčit stres a nebo nemoc? Maximálně mohu něco oddálit či urychlit tím, že se budu snažit o správný fyziologický stav a tedy prevenci. Tudíž určitě je žádoucí udržovat pacienta v psychické rovnováze.

0/0
12.1.2016 1:15

F54r59a40n50t45i11š75e66k 81S25o32b65o32t68k49a 1587813624570

Neúplné, nevědecké! Zapomněli na dobré zaměstnání a příjem peněz. Bez toho jsou ty ostatní faktory jen na papíře...

+2/−1
10.1.2016 13:53

M61a80r49i57e 69O91h51l57í26d15a47l62o76v98á 1247440791132

Autor zapomněl uvést saunu, jako efektivní způsob otužování a stimulaci imunitního systému. Samozřejmě je důležité u saunování dodržet doporučené a osvědčené postupy, aby to mělo smysl.

+1/0
10.1.2016 13:38

M42i84c83h85a12e48l38a 96P17l63a83n73á 2983807293657

Prosím autorku nebo kohokoliv o odkaz na nějakou relevantní studii o snížení imunity vlivem nadbytku jednoduchých cukrů ve stravě. Projela jsem PubMed a nic jsem nenašla. Zajímalo by mne to hlouběji, ale zatím mám dojem, že tento názor jen přejímá jeden novinář/výživář od jiného.

+5/0
10.1.2016 13:36

M63a88r15i11e 70O58h92l52í58d60a44l61o55v66á 1177330691542

co je podle vás relevantní studie? Nechci relativizovat zavedené moderní metodiky a postupy, ale podle mého, o člověk to originál a není nad empirické stoleté až tisícileté zkušenosti. Obávám se, že mnoho tzv. moderních relevantních studií je zatíženo korupcí.

0/−3
10.1.2016 13:41

M49i76c73h74a78e11l29a 71P83l87a73n52á 2163657433217

Studie se dají dělat i na základě zkušenosti. Stačilo by mi něco alespoň na úrovni "jídelníček X set lidí po dobu X měsíců/let, místo života, reakce na změnu, množství běžné fyzické aktivity" Prostě data, nikoliv dojmy a názory.

+3/0
10.1.2016 14:28

A45n35d39r77e42j 82R91ů40ž36i50č13k75a 6517505556

Když s váma nikdo neche kamarádit tak je to to problém.

+3/0
10.1.2016 13:08

A81l93e90x 22J65o83h43n 4483372969524

Kuřecí polévka???Kurata od Babise???Opravdu nechci chemickou bombu!!!!!!!!

+3/−6
10.1.2016 11:44

M30a43r41t23i47n 61H33o89r30ň56á25k 7351941432

s trochou nadsázky lze říct, že kuřata od Babiše vám můžou vyléčit i angínu

+8/−1
10.1.2016 11:46

V18l87a60d29i95m33í57r 18H29o72l65ý 8224401746687

Vzpomněl jsem si na film Křidýlko, nebo stehýnko....

0/0
10.1.2016 23:21

V56e49r81o16n39i77k41a 71H64u68b91á54č37k23o72v66á 3686955786575

Pohybu mám až příliš mnoho, ovoce jím denně, ve stresu se být necítím, i v týdnu se snažím naspat aspoň 6 hodin, o víkendu pak trochu deficit dodáním... Stejně většinu roku trpím rýmou, škrábáním v krku a únavou... Tak vážně nevím, ale pár zázračných kroků asi vážně neexistuje.

+6/0
10.1.2016 11:11

J95a81r29o41s73l94a22v 23P68r57u34s30a 9582310722174

njn chronicka ryma + alergie dusledek pobytu ve meste a pasivniho koureni u hodne lidi od mala nebo rovnou koureni aktivni

+2/−1
10.1.2016 12:26

V42e29r65o64n75i25k94a 60H14u78b29á93č56k15o95v26á 3616265716735

Ne nekouřím, pokud vím, alergií také netrpím...

0/0
10.1.2016 14:00

O30l50d42r44i65c27h 13V17y43s70k95o15c49i64l 9345492403236

6 hodin je hodne malo si myslim, sport muze nekdy i skodit, hlavne pokud neni dostatecny odpocinek coz jako 6 hodin spanku, no.... ubrat sport, pridat vic odpocinku, to bych zkusil ja.....

Ja valim 2-3x tydne neco hodne intenzivniho(mtb,hokej), zbytek dni uz vubec nic jen sezeni a valeni se, v podstate uz 8 let bez jedineho dne nemoci... Spanek tak 8-10 hodin

+5/0
10.1.2016 15:41

V80e80r86o67n36i93k74a 27H66u62b60á18č68k41o58v98á 3866915856305

No, u mě nejde přímo o sport, ale fyzickou zátěž v práci. Nejspíš v tom je problém mě snížené imunity. Vašeho moc škodí. Spánek problém je. Večer většinou chci být s rodinou, povídat si s nimi, pomáhat dětem s věcmi do školy.. A najednou je deset, nemůžu hned usnout a v půl páté mi zvonice budík...

+1/0
10.1.2016 15:56

V98e58r21o87n26i42k82a 23H54u90b80á56č85k48o44v90á 3866615236475

Omlouvám se překlepy.. Píšu z mobilu.

+1/0
10.1.2016 15:57

O68l48d60r50i55c34h 12V63y55s49k76o41c62i19l 9235322683976

Aha, ja pracuji doma na pc tak nemusim vstavat, takze ono se to lehce radi... Na to spani je dobry neco sladkyho(bez tuku) melo by jit pak usnou rychle, treba lzicka medu... Nebo taky melatonin funguje skvele, clovek usne hned a pak uz se tvori vlastni, da se to sehnat na ebay...

+2/0
10.1.2016 17:10

V50e93r21o60n71i74k80a 14H32u29b95á67č21k35o77v48á 3616605966695

Děkuji, určitě to zkusím.

0/0
10.1.2016 17:56

J41a91k40u28b 67R14o23u49s 3933760344222

Nabádáte k trestnému činu, Oldřichu. To je už samo o sobě trestný čin. Tak bacha.

0/0
17.1.2016 5:13

J31a87r20o29s35l18a75v 84P68r51u12s81a 9672870372514

nj s tim spanim to znam taky ,snazil sem se chodit spat driv ale tady sou zase problem sousedi a driv jak v 10 v baraku klid neni a budicek taky v 5 Rv

+2/0
10.1.2016 19:19
Foto

R62a24d57e62k 34H98a65n58k62a 8926927669613

Kuřecí polévka je výborná, ale když jsem naposledy vařil kuřecí prsa (koupená v Tescu) psovi, tak jsem se z toho chemického puchu opravdu málem pozvracel. Bylo to opravdu nechutné.

+2/−1
10.1.2016 10:54

L41i19b55o93r 83K45ř33u25p58a22l52a 3835213108898

bohužel, nesmí se kupovat to nejlevnější, i když psovi dobré, taky mám tu zkušenost když jsem koupil psovi ty nejlevnější mražené kuřata tak z toho vývaru respektive jeho puchu by se člověk poblil, ale pro psa asi OK , chce to sehnat domácí, nebo ty lepší, taky koukat na spotřebu, kuře co je dva dny před spotřebou už nemusí být zrovna OK

0/0
10.1.2016 11:46

K88r58i59s78t75ý71n85a 79B28e71n86e32š32o60v65á 5424246196333

Docetla jsem k vete o paralyzovani imunitniho systemu kolou. To je zase clanek-vyplod. Clanky o zdravi, i typu 6 veci, 10 veci, ktere .. , mohou byt prospesne, ale musi mit lepsi uroven.

+6/−1
10.1.2016 9:16

P37e41t56r 86H83e51l14l35e14r 5113146784224

"Když si dáte několik sklenic sladké coly, nejméně na několik hodin tím paralyzujete svůj imunitní systém." - opravdu netuším, jak na tuhle obskurní věc přišli.

+7/−2
10.1.2016 10:16

L97i75b69o14r 43K23ř89u88p55a39l36a 3325953228118

cukr je jeden z bílých jedů

+1/−5
10.1.2016 11:47

J63a92r78o38s73l87a72v 57P41r70u74s37a 9712450812774

cukr uz tam davno neni ,jedine kdyby si to vozili z polska tam porad este je :-)

+2/−2
10.1.2016 12:27

M24a91g73d34a55l90e60n98a 11H28a44v81l12í30k63o86v38á 9136710203316

drkaslow.com: White sugar and glucose and all processedfoods containing these (Coke, canned soda, candy bars, cake, pie, sweetrolls etc.) directly weakens the functioning of macrophages, natural killercells and other white blood cells and weakens systemic resistance to allinfections.

0/0
10.1.2016 13:11

M75i14c34h35a27e37l43a 67P85l28a52n72á 2603217393327

Si děláte legraci s tím zdrojem, že?

+3/0
10.1.2016 13:39

V87e54r72o41n79i36k55a 53H89u55b21á16č86k97o67v73á 3706555486865

Já tomu bohužel nevěřím, ale i tak díky za příspěvek.

0/0
10.1.2016 21:28

L48u98k38a62s 27N41e24m10e90c 7189500182334

Článek typu...Je lepší být zdravý a bohatý než chudý a nemocný.

+21/0
10.1.2016 8:42

K64l50á58r97a 78T51r48n58k80o44v70á 3264369794879

Ne kuřecí, ale slepičí polévka.

+5/0
10.1.2016 3:18

M59o78j12m15í71r 52S82k88á25l20a 2240482226

Kuře je budoucí slepice, ne?;-D

+1/0
10.1.2016 10:02

T54o61m80á15š 12Š81l32a57p19á75k 4910147108382

Jen některé...;-)

+2/0
10.1.2016 11:05

K67l63á66r45a 89T60r36n49k22o16v45á 3464809814609

Ano, ale údajně se teprve u dospělé slepice vyvinou látky, jejichž nositelem je tuk a které mají pozitivní vliv při léčbě nachlazení a viróz. To věděly už naše babičky.

+5/0
10.1.2016 12:45





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.