Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Zhubla jsem 30 kilo, pomohlo mi hlavně pravidelné cvičení

Vždycky jsem byla trochu oplácaná, ale váhou jsem se moc nezabývala. Nikdo mi nic ošklivého neříkal, tak jsem to neřešila. Postupně jsem tak přibrala až na 133,3 kilogramů a tehdy jsem si řekla dost. Svůj příběh o hubnutí nám napsala pětatřicetiletá čtenářka Zdeňka.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J17a62n88a 49B71o78r43o15v40c42o97v68á 1704932769894

1. Reklama na contours to není. To může říct fakt jenom člověk, který nikdy s ničím nebojoval a nebo jestli bojoval, tak halt není nastaven na to se o to s ostatními podělit. Mně byl jednou uveřejněn článek v rubrice "můj boj s nemocí"... komupak jsem asi dělala reklamu? Už vím! Zřejmě farmaceutickým korporacím.8-o

2. Fotka není projetá fotošopem, paní/slečna Zdeňka skutečně takto vypadá. Teda, vypadala, teď vypadá ještě líp, protože stále cvičí, dře a maká. Vídám ji ve fitku často.

3. nevypadá na 103? Jo, ale víte třeba, že existuje něco jako svalová hmota? Já mám +/- 90 kilo a hádal by mi to málokdo. Když mě v Contours (jůůů, taky dělám reklamu?) přeměřovali, tak po 2 měsících cvičení mi váha vyskočila o 2 kila, ale byla to výměna tuku za svalovou hmotu a více vody v těle. Váha je číslo, které nic nevypoví.

4. Vaše chytré řeči o tom jak správně jíst/nejíst, kde se hýbat a tyhle univerzální rady si nechte pro sebe, protože na každého platí úplně něco jiného. O tom, co je pro nás zdravé a co ne si rozhoduje každého tělo samo. Neexistuje univerzální výživový plán pro všechny. Já shodila před třemi lety 16 kilo za 4 měsíce jenom tím, že jsem denně naťapala minimálně 10 km. Když se hubnutí zaseklo, začala jsem chodit fitka a snažím se upravit jídelníček a stejně je to pořád zaseklé. Ale aspoň nenabírám.

5. ženské pohledy. No, jak zde někdo správně napsal - seběvědomí je mrcha a je-li nízké, máte pocit, že se Vám směje vlastní stín. Ženský fitko primárně sdružuje ženský s nízkým sebevědomím, takže žádné pohledy se nekonají.

6. nejsem kolovrátková pipina. Jen jsem naštvaná, protože se tu zase vyjadřují lidi, který v drtivé většině nemaj šajnu o tom, jaký to je být ženská při těle bojující se sebevědomím, společností a hlavně sama se sebou ;-O

0/0
27.1.2016 8:34

A95l97e34n73a 52Š98a69u22e94r26o56v20á 7823496661562

Nechápu, jak se mohou některé ženské takto doslova "vyžrat".

+2/0
28.11.2015 23:22

J26a33n 51F88r50o46l57í42k 6366870675264

Není třeba si platit fitka. Stačí si doma zacvičit, jít na procházku, projet se na kole nebo si koupit rotoped. Ovšem denně alespoň půl hoďky až hodinu a k tomu upravit stravu. Jíst malé dávky častěji (5-6 x denně) a úplně vynechat přídatný cukr. Za 4 měsíce jsem takto sundal 10 kg a 8 cm v pase.

+4/0
27.11.2015 16:09

H27a82n97a 60B95í30z82o66v39á 1452846172924

Až na malé dávky častěji, souhlas. Je to nesmysl. Stačí tři jídla denně. A je to tak i lepší pro organismus. Ale proti gustu...

0/0
28.11.2015 18:54

A75l54e54n32a 33Š31a89u75e51r51o47v51á 7863496591492

3 jídla denně - nesouhlasím!!!!!!

0/0
28.11.2015 23:18

H91a46n63a 41B53í94z21o28v95á 1242626662104

To nemusíte. Zkuste. Dvě tři hodiny po vstávání, pak za šest hodin a potom za pět. Snazší je to v den, kdy sportujete, protože máte přirozeně menší chuť jíst.

0/0
30.11.2015 23:37

A26l80e47n43a 95V73e90s13e20l13á 3663771495758

Věřím, že není jeden univerzální návod a že klidně mohou fungovat i tři jídla denně. Ale že by to bylo lepší pro organismus, to si nemyslím. (Samozřejmě ani horší, prostě co komu vyhovuje.)

Ve dny, kdy sportuju, bych "sežrala babičku i s Karkulkou", kdybych se nedržela... kdeže přirozeně menší chuť jíst...

0/0
1.12.2015 9:02

A41l60e18n18a 80Š33a26u47e97r31o75v48á 7803426361352

100%ní pravda!!!!!!

0/0
28.11.2015 23:16

V19e67n33d75e34l70i98n17a 90K74e67l46l81e43r 9955626138286

jestli ona vazi 103.3 kg, ja na svou vahu radeji nevlezu...

lupo, lupo, hlavne neusnout na vavrinech, co? ;-)

+3/0
27.11.2015 16:04

D79a66v86i15d 81P42o83l77á82k 7253670576921

o špek, o špek, to já mám vstek

0/0
27.11.2015 10:28

M58a76r83t93i97n54a 73T50r69o61j10a27n15o65v78á 5653638355

Teda, jestli na té fotce po zhubnutí váží 103 kg, tak musí měřit tak 2 metry a kousek... Anebo si ta čísla někdo vymyslel anebo fotošopoval tak dlouho, až to notně přehnal..

+32/0
27.11.2015 8:28

J22a44n61a 61B68o48u13l85o89v91á 7550876821491

Kdyby měřila dva metry, tak na původních fotkách nebude 130 kilo, ale tak 150. ;-) Teď vypadá dobře, ale nevěřím, že to je sto kilo.

+8/0
27.11.2015 9:18

P42a81v18l68a 97H49r96a18d38i76l20o14v86a 3877751761144

Ta nema sto kilo ani nahodou. Nebo jsou ty fotky upravene. Jen ty stihle paze a vubec.

+5/0
27.11.2015 10:23

Z22d28e89n54ě22k 40V95a17l45e89n22t63a 3815930818774

Jo tyhle stupidni PR clanky miluju a jeste vic, kdyz dama nevi kam vsude by ten sami clanek nacpala. Nevim jestli hubla kvuli sobe nebo kvuli tomu, aby pak masirovala bulvar a internet zpravou dne ....

+4/0
27.11.2015 8:09

M59a83r33i56e 19D67a24n37č13á15k83o51v64á 5605248203236

Nakonec se jím stala moje kamarádka, která mě přivedla do fitness centra pro ženy. Bylo to pro mě ideální řešení, protože jsem nemusela řešit zvědavé nebo nepříjemné pohledy.

Zdroj:http://ona.idnes.cz/pribehy-lidi-kteri-zhubli-0yw-/dieta.aspx?c=A151125_150503_dieta_pet

Hmm, já jsem tedy v žádném fitku nikdy nemusela řešit nepříjemné pohledy (kde na tom proboha byli, že na vás každý čumí??) a to jsem jich za život vystřídala hodně.. Ve fitku si každý hledí sám sebe, tohle mi spíše připomíná opět reklamu na Contours?!

+8/0
27.11.2015 7:47

Z86u42z68a91n93a 30K50r22o61č61i58l84o54v56á 2829375362362

no po pravdě já bych asi taky neuhlídala první vteřiny oči..kdyby vedle mě třeba na kolo se šla rozehřát paní se 133 kg tak bych se taky asi podívala, ale jen tak jako juk a pryč....dle mého nic nepříjemného... stejně tak to dělám, když přijde vzhledově babča na běhací pás. juk proběhne myšlenka babča a běhací pás a je to pryč ...;-D

+4/0
27.11.2015 7:59

M14a51r29i93e 54D14a61n51č17á55k53o52v83á 5755118503936

jojo, stejně tak se podívám na člověka, který si vedle mě stoupl na zastávku, je to podmíněný reflex, nevěnuji mu pozornost, spíš jen těknu očima :-) to beru!  Ale zírat jsem ještě nikoho neviděla (myslím v té posilce) ;-)

+9/0
27.11.2015 9:49

H60a23n84a 65B63í81z44o57v15á 1652526582584

No tak... To přece je reklama zcela očividně:-)

+5/0
27.11.2015 10:50

D11a24n37i34e20l 68S92o92b87o64t40a 9529224946670

To je o sebevědomí. Kdo ho má nízké, má pocit, že ho každý pozoruje a hodnotí jeho jednání, pohyby, vzhled atd. Člověk, který je v tomhle směru vyrovnaný, tyhle věci neřeší a je mu to jedno.

+8/0
27.11.2015 11:26

H19a77n82a 82D13o61s31t24á50l70o49v68á 1849454490474

Taky raději chodím do fitka, které je prázdnější nebo jen pro ženy.

+2/−1
27.11.2015 13:17

A19n91d57r53e39a 24N59o64v42a 3578114725572

Nebo jinak - aspon teda moje zkusenost - pohledy od zenskych dokazou byt mnohem "neprijemnejsi" nez od chlapu, proto moc nechapu uprednostnovani fitka "pro zeny"...

+4/0
27.11.2015 14:01

M54a22r50i86e 75D48a36n81č69á54k96o79v10á 5865638703986

R^ přesně!

a moje kolegyně z práce často říkává (myšleno částečně v nadsázce), že se ráno nelíčí ani tak proto, aby se líbila chlapům, ale hlavně proto, aby ji ostatní baby nepomlouvaly :-) samozřejmě člověk se chce líbit především sám sobě, ale na tom, že nejvíce sjíždí pohledy ženy, na tom něco je ;-)

+2/0
27.11.2015 14:43
Foto

A17n57n47a 26V30e60s64e50l38á 2930288286

Ono to platí i v dobrém slova smyslu u oblečení, většina pánů neocení oděv, obuv, doplňky a jak to pěkně ladí...

Já se prakticky nikdy neohlédnu za chlapem, ale za holkou nebo starší dámou, které to sluší se ohlížím dost často...

+2/0
27.11.2015 18:40

M49a55r60i57e 65D94a57n98č81á18k95o22v65á 5495468603736

I já se koukám, jak to ostatním holkám sluší ;-)

+1/0
27.11.2015 19:41

M39a36r94c93e43l49a 52K34o40u33ř61i85l45o47v54á 3181631293985

myslim, ze neni ani takovy problem zhubnout, spis si potom vahu udrzet.preji pani at to dokaze. na fotce ji to opravdu slusi.

+10/0
27.11.2015 7:35

P45e31t43r 91H16a70n27á98k 8601354606807

já mám taky z fotošopu fotku jak ze žurnálu ;-)

+1/0
27.11.2015 17:17

Z23u13z76a97n66a 32K33r16o16č17i32l34o70v94á 2239455692512

Tak buď má paní cca 190 cm nebo ten kdo ji fotil 100 kg je dobrý fotograf... jinak to není možný aby takhle vypadala při 103kg...

+25/0
27.11.2015 7:31

L14i11d29k47a 24Z51e94l44i88n32k25o50v91á 2981790513484

taky jsem si říkala

+4/0
27.11.2015 7:45

H81a68n49a 86B84í39z22o92v38á 1982186302204

Co věta, to již čtené. Tyhle podpory jsou taková otrava, viďte, paní redaktorko? Navíc dělají z jejich protagonistů kolovrátkové pipiny, pokud jsou to ženy A to ještě je otázka, zda to není jen výmysl, fotka se najde vždycky, že?:-P

+3/0
27.11.2015 3:46

L57u81c38i18e 30G58r60e75g87o35r13o32v42á 4114903646

Skvělý výsledekR^ (Na fotce po hubnutí teda nevypadá na 100kg, spíš na míň...)

Jen by mě zajímalo - co na to kůže? Přizpůsobila se?

+3/0
27.11.2015 0:58

L24i33d54k28a 56Z40e75l30i64n28k70o17v53á 2851520853234

je mladá a cvičila, takže ano, přizpůsobila

+2/0
27.11.2015 7:44

Z78d74e43ň22k83a 77Š30m90e71j93k43a45l63o52v38á 7314378247748

Děkuji za milá slova. Kůže se mi přizpůsobila :-)

+3/0
28.11.2015 1:26

J63a12n 63N27o15v17á52k 9127872537317

A já myslel, že pomáhá hlavně dodržování jednoho starého zvláštního pravidla, kvůli kterým dietologové a majitelé fitcenter nenávidí vědce a blogery, kteří ho prozradili. Za pár stovek může být tato tajemná rada zaslána i Vám - je to skoro tak snadné, jako vydělávat miliony z pohodlí domova bez práce. ;-)

+6/0
27.11.2015 0:29

A12l82e26š 18V63y36k56y52p40ě54l 2332370842456

Myslite prepnout si to v hlave a nezrat? :-)

+1/0
27.11.2015 7:19

L42u84k10á74š 42K85o26b70l76o31v21s25k56ý 5382143402757

Nejíst a nejíst je rozdíl. Jedno je hladovka, druhé je půst. Půst má duchovní základ. Hladovka jakýkoli jiný (např. politický protest apod.). Motivací půstu je touha po svobodě, po bohu, kdy jídlo je jedna z hlavních věcí, které člověka ve světe svazují. Normálně si člověk ani neuvědomí jak moc otročí svému žaludku. Pro půst se člověk musí na jídlo správně naštvat, vyházet všechny zásoby jídla z domu a někok dní nejíst, pít třeba jenom kávu v práci. Energii čerpá z duchovního napojení.

0/−2
27.11.2015 9:29

A42l46e49š 91V60y29k55y88p12ě73l 2832830302406

Proto jsem nejdrive napsal Prepnout si to v hlave. Dokud toto clovek neudela, nikdy se mu zhubnout nepodari.

+4/0
27.11.2015 9:35

I73s77a80b72e32l51l36a 55Z67á15z40v15o93r96k47o78v28á 3480981770906

Při půstu nemůžete ani kafe! Jinak dráždíte zažívání a tělo nepřejde na nový zdroj energie.

+3/0
27.11.2015 9:41

L90u44k53á81š 64K54o85b39l21o42v86s55k90ý 5472463752647

Půst je cesta k bohu, člověk jde domů, ke zdroji světa, takže to musí být cítit, tj. měla by to být zábava a radost, neměla by to být křeč a násilí proti vlastnímu tělu. Moje zkušenost je, že bez kávy s mlékem nepřinutím mozek k pracovnímu výkonu s počítačem (programování). Ostatně známý bretharián Henry Monfort nic nejí mnoho let, ale kávu pije.

+1/−2
27.11.2015 9:48

H81a88n48a 86B78í44z60o54v34á 1582506322554

A už jste napojen?;-D

+1/0
27.11.2015 10:51

L45u83k51á49š 82K43o36b90l66o96v50s25k56ý 5722523592137

Člověk musí to napojení udržovat, jedním ze způsobů může být půst. I když človek ví na 100%, že existuje bůh, tak stále je tendence upadat do zapomění hmotného světa. Byť to zapomění není tak velké jako při počátečním úplném nevědomí boha a i probouzecí signál nemusí být tak tvrdý.

0/−1
27.11.2015 11:18

A58l11e12n62a 65S20a39s14k21o10v91a 6363401953452

Fajn, hezká pohádka, ale jak chcete s tímto fungovat, chodit do práce, starat se o rodinu, o svůj rozvoj, koníčky? Tohle si můžete praktikovat na dovolené v Indiii:-/ A nebo musíte být rentiér

0/0
26.1.2016 9:52

D17a64n95a 13T13e51n63z12l49e73r 5240912975713

"žer polovinu"?

+2/−1
27.11.2015 8:01







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.