Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Pět způsobů, jak zabránit odpolední únavě. Omezte cukr a otevřete okno

Oběd dávno skončil, poslední lok kávy jste si vychutnali před pár hodinami a vaše víčka začínají poklesávat. Nevyhnutelný stav? Nikoli, odpolednímu útlumu můžete zabránit. Třeba i tím, že se přes poledne půjdete na chvíli projít nebo si alespoň otevřete okno.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M74a31r30t74i45n 14N28o34v42á13k 6343777659921

ha! konečně!.. to tvrdím pořád.. že když si každý den po obědě dopřeji siestu (jak popisují v článku), že to je naprosto "normální" (ve smyslu "zdraví přínosné").. i když všichni mí přátele kolem si klepou na čelo, že jsem divnej.. ;-D

0/0
10.11.2015 22:05

J11o10s48e86f 73N54o40v75á51k 1940673475

Nemám problém. Ale nevěděli byste, co s ranní únavou?

0/0
10.11.2015 21:52

M24a85r42t94i17n 87P48l97a73c19h14t40a 1814891191729

Asi nechám vybourat otvor do zdi :D

0/0
10.11.2015 21:21


V35e43r41o89n56i53k34a 33H98u62b30á16č12k98o79v34á 3176965886425

Vločky k snídani a salát k obědu jsou fajn, ale ten kdo má fyzicky náročnou práci by nejspíš během dne omdlel. Ne všichni pracují v kanceláři.

+8/0
6.10.2015 10:06

I91v46a 94K46a39i67s29e90r94o17v14a 6838441664498

Ranní paprsky vás vytáhnou z postele ... to určitě, když vstávám o půl šesté - tj. většinu roku za hluboké tmy ... ;-DTo jsou rady ... nejlepší je ta fotka - zkusím to, uvidím, jak dlouho práci mít budu;-D

+12/0
6.10.2015 8:40

H18a63n76a 89B70í61z18o95v54á 1672426942734

Manžel třeba jezdí do práce (57 km) často na kole, východ slunce zažívá často;-)  Celoročně.

0/0
10.11.2015 22:13

G39u78s33t83a10v 76S79o87j47k94a 1608883335424

Jo, po sieste jsou lide produktivnejsi. Vzdyt ve Spanelsku uz nedela vube nikdo:-D:-D:-D

0/0
6.10.2015 7:58

I37v90a 57K45a70i44s59e71r69o39v17a 6278791834508

v Řecku to taky nevytrhnou;-D

+1/0
6.10.2015 8:38

Z50u77z96a71n54a 60K26u82ř30í82z67e85k 2605698684264

Já se přiznám, že když to potřebuju a jde to, tak si prostě když dorazím domů, dám ve čtyři dvaciáška. ;-D Je to i o tom, že vstáváme v pět. Mladej se vyspí ve školce po obídku a holka vstává do školy později.

+2/0
6.10.2015 7:22

J11o46s29e80f 15P96o31r70t60i24k 8677199934

A hlavně, nechodit do práce ;-D;-D

+12/0
6.10.2015 6:50

P76a81v96l95a 47N96o26v63á 3275788809210

Nebo aspoň ne do takové, kde se nemůžete po obídku natáhnout :-)

+8/0
6.10.2015 7:02
Foto

M17a37r62i13e 58M98e11t11l23i15c79k60á 9131444521562

To jsou zase rady :D To je tak rada do kanclu v bance, ale chci vidět maníka na montáži jak zdatnej po salátu. Kamarád to zkoušel a pokorně se vrátil k české kuchyni, protože jinak se cítil sláb jak moucha v zimě ;-D

+6/−3
6.10.2015 6:46

M35i21l40e92n16a 88K53l10o70u88č22k71o51v62á 1834673471680

Nemáte tak zcela pravdu, ani v bance si nemůžete dát dvacet. Tedy pokud sedíte za přepážkou. :-)

+1/0
6.10.2015 7:35

H96a69n67a 67B11í25z65o17v79á 1702116452924

Je to výstižné a pan Urbanec to skvěle doplňuje. Tyhle články jsou primárně určené pro lidi pracující v kancelářích apod. Ovšem polemika, jestli maník na montáži potřebuje ty české srágory, myslím tím šílenou českou kuchyni, je další věc.

0/0
10.11.2015 22:16

L12i53b68o37r 15U47r86b14a27n83i61e41c 5686853389

Především maníkům na montážích jsou určeny články na OnaDnes.cz.

+3/0
6.10.2015 10:47

H58a60n31a 22B22í43z47o82v87á 1672196252374

R^;-D

0/0
10.11.2015 22:14

P98e19t81r 98V34e95s20e28l82ý 6341776299590

Já jsem unavenej už dopoledne, proto si jdu po obědě krásně schrupnout. ;-D

+6/0
6.10.2015 5:13

P64a79v84l16a 35N41o38v36á 3585298499880

Já bych si schrupla, sotva vstanu :-)

+13/0
6.10.2015 6:36

I33v58a 64K70a79i68s95e32r59o15v18a 6118621174728

R^R^;-D

+1/0
6.10.2015 8:41

H74a20n75a 35B52í91z62o78v67á 1962816412774

A se svojí nemocí něco děláte?;-)

0/0
10.11.2015 22:17

J85a10n 49F89i41a19l10a 7464547565129

Po jídle je přirozené jít spát. Dělají to všichni živočichové, nezblbnutí doktory. Odkrví se mozek, protože krev jde na trávení. Proto je dobré dát si nejvydatnější jídlo až večer před spaním.

+6/−4
6.10.2015 6:53

J64a81n 96F98r58o70l83í52k 6286670625264

To jsem dělal celý život a když jsem dostal vysoký tlak, cukrovku a byl tlustý jako prase tak jsem si (v důchodu, kdy je na to čas) řekl, že to musím změnit. Od letošního března jsem se dostal na 83 kg, tlak na normálu, cukr v pohodě a to jen rozdělením jídla do šesti pravidelných menších porcí bez přídatného cukru a s denním pohybem na stavbě nebo hoďku na rotopedu. Už si zase zavážu tkaničky u bot.;-) Napráskat se jen večer je špatně.

0/0
6.10.2015 14:38

S82a92n95d95r70a 79F96e72r96i37a27n45č59í64k28o68v52á 7163368301623

Viete, ono to je hlavne o tom, čím sa na ten večer napráskate. Rozdelením jedál do 6 pravidelných porcií sa zázračne nezredukuje kalorický príjem a nevylepšia sa nutričné hodnoty. Hlavne u vás tam bude mať zásadný vplyv to vyradenie jedla s pridaným cukrom a pohyb. Kľúdne sa môžete na večer napráskať, akurát sa treba hýbať a jesť primerane k fyzickej aktivite.

0/0
6.10.2015 18:49

A72n69d70r94e62a 29N95o23v39á 8234191326835

Od té doby, co se stravuji nízkosacharidově skutečně nevím, co to je únava po jídle nebo únava večer. Je to jako malý zázrak.

+1/0
6.10.2015 20:42





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.