Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět způsobů, jak zabránit odpolední únavě. Omezte cukr a otevřete okno

Oběd dávno skončil, poslední lok kávy jste si vychutnali před pár hodinami a vaše víčka začínají poklesávat. Nevyhnutelný stav? Nikoli, odpolednímu útlumu můžete zabránit. Třeba i tím, že se přes poledne půjdete na chvíli projít nebo si alespoň otevřete okno.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M45a31r61t77i62n 25N90o68v12á44k 6413247149501

ha! konečně!.. to tvrdím pořád.. že když si každý den po obědě dopřeji siestu (jak popisují v článku), že to je naprosto "normální" (ve smyslu "zdraví přínosné").. i když všichni mí přátele kolem si klepou na čelo, že jsem divnej.. ;-D

0/0
10.11.2015 22:05

J48o20s83e95f 74N70o83v73á39k 1460373285

Nemám problém. Ale nevěděli byste, co s ranní únavou?

0/0
10.11.2015 21:52

M10a98r13t14i16n 11P58l61a70c30h87t29a 1134381341219

Asi nechám vybourat otvor do zdi :D

0/0
10.11.2015 21:21

V12e55r14o48n16i20k73a 76H42u42b27á89č61k78o59v20á 3846675536825

Vločky k snídani a salát k obědu jsou fajn, ale ten kdo má fyzicky náročnou práci by nejspíš během dne omdlel. Ne všichni pracují v kanceláři.

+8/0
6.10.2015 10:06

I69v93a 26K31a74i18s23e98r81o49v69a 6328771624648

Ranní paprsky vás vytáhnou z postele ... to určitě, když vstávám o půl šesté - tj. většinu roku za hluboké tmy ... ;-DTo jsou rady ... nejlepší je ta fotka - zkusím to, uvidím, jak dlouho práci mít budu;-D

+12/0
6.10.2015 8:40

H68a93n84a 24B20í46z34o53v94á 1252896172874

Manžel třeba jezdí do práce (57 km) často na kole, východ slunce zažívá často;-)  Celoročně.

0/0
10.11.2015 22:13

G59u92s12t80a62v 25S96o12j73k63a 1778833415204

Jo, po sieste jsou lide produktivnejsi. Vzdyt ve Spanelsku uz nedela vube nikdo:-D:-D:-D

0/0
6.10.2015 7:58

I22v73a 47K41a75i51s41e35r65o89v51a 6628751814448

v Řecku to taky nevytrhnou;-D

+1/0
6.10.2015 8:38

Z32u28z92a55n96a 11K78u75ř16í53z93e30k 2535568304474

Já se přiznám, že když to potřebuju a jde to, tak si prostě když dorazím domů, dám ve čtyři dvaciáška. ;-D Je to i o tom, že vstáváme v pět. Mladej se vyspí ve školce po obídku a holka vstává do školy později.

+2/0
6.10.2015 7:22

J81o43s94e91f 28P38o35r48t54i21k 8777589794

A hlavně, nechodit do práce ;-D;-D

+12/0
6.10.2015 6:50

P61a68v69l98a 10N93o87v71á 3395478899670

Nebo aspoň ne do takové, kde se nemůžete po obídku natáhnout :-)

+8/0
6.10.2015 7:02
Foto

M27a27r93i92e 17M46e42t47l60i26c24k31á 9691654721482

To jsou zase rady :D To je tak rada do kanclu v bance, ale chci vidět maníka na montáži jak zdatnej po salátu. Kamarád to zkoušel a pokorně se vrátil k české kuchyni, protože jinak se cítil sláb jak moucha v zimě ;-D

+6/−3
6.10.2015 6:46

M40i85l37e11n78a 81K27l80o63u82č63k87o13v29á 1874503861540

Nemáte tak zcela pravdu, ani v bance si nemůžete dát dvacet. Tedy pokud sedíte za přepážkou. :-)

+1/0
6.10.2015 7:35

H84a90n73a 32B39í89z17o91v16á 1232376832714

Je to výstižné a pan Urbanec to skvěle doplňuje. Tyhle články jsou primárně určené pro lidi pracující v kancelářích apod. Ovšem polemika, jestli maník na montáži potřebuje ty české srágory, myslím tím šílenou českou kuchyni, je další věc.

0/0
10.11.2015 22:16

L97i25b15o53r 57U82r16b13a38n23i73e14c 5666593879

Především maníkům na montážích jsou určeny články na OnaDnes.cz.

+3/0
6.10.2015 10:47

H61a69n51a 91B90í78z57o80v41á 1272576532394

R^;-D

0/0
10.11.2015 22:14

P79e66t21r 37V15e10s57e84l74ý 6161246469300

Já jsem unavenej už dopoledne, proto si jdu po obědě krásně schrupnout. ;-D

+6/0
6.10.2015 5:13

P94a96v38l13a 79N47o98v38á 3435358819200

Já bych si schrupla, sotva vstanu :-)

+13/0
6.10.2015 6:36

I35v28a 68K44a48i41s30e76r16o55v53a 6488661884298

R^R^;-D

+1/0
6.10.2015 8:41

H39a91n63a 41B47í21z53o79v29á 1462156452464

A se svojí nemocí něco děláte?;-)

0/0
10.11.2015 22:17

J27a20n 21F32i72a94l84a 7324517385319

Po jídle je přirozené jít spát. Dělají to všichni živočichové, nezblbnutí doktory. Odkrví se mozek, protože krev jde na trávení. Proto je dobré dát si nejvydatnější jídlo až večer před spaním.

+6/−4
6.10.2015 6:53

J67a57n 56F10r65o15l74í71k 6416350545574

To jsem dělal celý život a když jsem dostal vysoký tlak, cukrovku a byl tlustý jako prase tak jsem si (v důchodu, kdy je na to čas) řekl, že to musím změnit. Od letošního března jsem se dostal na 83 kg, tlak na normálu, cukr v pohodě a to jen rozdělením jídla do šesti pravidelných menších porcí bez přídatného cukru a s denním pohybem na stavbě nebo hoďku na rotopedu. Už si zase zavážu tkaničky u bot.;-) Napráskat se jen večer je špatně.

0/0
6.10.2015 14:38

S24a88n75d74r87a 11F57e32r26i68a35n91č82í14k24o26v98á 7413728381363

Viete, ono to je hlavne o tom, čím sa na ten večer napráskate. Rozdelením jedál do 6 pravidelných porcií sa zázračne nezredukuje kalorický príjem a nevylepšia sa nutričné hodnoty. Hlavne u vás tam bude mať zásadný vplyv to vyradenie jedla s pridaným cukrom a pohyb. Kľúdne sa môžete na večer napráskať, akurát sa treba hýbať a jesť primerane k fyzickej aktivite.

0/0
6.10.2015 18:49

A58n66d75r78e27a 34N70o31v26á 8684711386195

Od té doby, co se stravuji nízkosacharidově skutečně nevím, co to je únava po jídle nebo únava večer. Je to jako malý zázrak.

+1/0
6.10.2015 20:42







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.