Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět způsobů, jak zabránit odpolední únavě. Omezte cukr a otevřete okno

Oběd dávno skončil, poslední lok kávy jste si vychutnali před pár hodinami a vaše víčka začínají poklesávat. Nevyhnutelný stav? Nikoli, odpolednímu útlumu můžete zabránit. Třeba i tím, že se přes poledne půjdete na chvíli projít nebo si alespoň otevřete okno.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M65a15r50t12i98n 41N40o44v34á80k 6973717859641

ha! konečně!.. to tvrdím pořád.. že když si každý den po obědě dopřeji siestu (jak popisují v článku), že to je naprosto "normální" (ve smyslu "zdraví přínosné").. i když všichni mí přátele kolem si klepou na čelo, že jsem divnej.. ;-D

0/0
10.11.2015 22:05

J48o88s13e81f 69N79o87v58á66k 1860943155

Nemám problém. Ale nevěděli byste, co s ranní únavou?

0/0
10.11.2015 21:52

M81a71r27t78i97n 62P63l30a83c78h86t57a 1424651891509

Asi nechám vybourat otvor do zdi :D

0/0
10.11.2015 21:21

V80e77r30o71n26i80k10a 50H30u76b18á49č77k20o44v67á 3266695226655

Vločky k snídani a salát k obědu jsou fajn, ale ten kdo má fyzicky náročnou práci by nejspíš během dne omdlel. Ne všichni pracují v kanceláři.

+8/0
6.10.2015 10:06

I35v28a 43K50a12i84s61e40r70o26v79a 6398161804468

Ranní paprsky vás vytáhnou z postele ... to určitě, když vstávám o půl šesté - tj. většinu roku za hluboké tmy ... ;-DTo jsou rady ... nejlepší je ta fotka - zkusím to, uvidím, jak dlouho práci mít budu;-D

+12/0
6.10.2015 8:40

H24a77n34a 43B40í50z49o69v57á 1832536852254

Manžel třeba jezdí do práce (57 km) často na kole, východ slunce zažívá často;-)  Celoročně.

0/0
10.11.2015 22:13

G61u27s44t75a39v 70S16o40j75k44a 1208843195834

Jo, po sieste jsou lide produktivnejsi. Vzdyt ve Spanelsku uz nedela vube nikdo:-D:-D:-D

0/0
6.10.2015 7:58

I70v89a 70K37a13i62s41e19r34o85v28a 6718951774448

v Řecku to taky nevytrhnou;-D

+1/0
6.10.2015 8:38

Z88u63z85a32n44a 95K94u86ř18í32z75e14k 2115148914244

Já se přiznám, že když to potřebuju a jde to, tak si prostě když dorazím domů, dám ve čtyři dvaciáška. ;-D Je to i o tom, že vstáváme v pět. Mladej se vyspí ve školce po obídku a holka vstává do školy později.

+2/0
6.10.2015 7:22

J59o68s60e78f 41P53o30r22t75i89k 8757979714

A hlavně, nechodit do práce ;-D;-D

+12/0
6.10.2015 6:50

P78a60v36l26a 75N89o22v75á 3885248959620

Nebo aspoň ne do takové, kde se nemůžete po obídku natáhnout :-)

+8/0
6.10.2015 7:02
Foto

M67a93r33i11e 58M48e94t74l26i67c91k63á 9331234761862

To jsou zase rady :D To je tak rada do kanclu v bance, ale chci vidět maníka na montáži jak zdatnej po salátu. Kamarád to zkoušel a pokorně se vrátil k české kuchyni, protože jinak se cítil sláb jak moucha v zimě ;-D

+6/−3
6.10.2015 6:46

M94i55l45e33n25a 35K81l15o98u24č88k38o13v10á 1624163911840

Nemáte tak zcela pravdu, ani v bance si nemůžete dát dvacet. Tedy pokud sedíte za přepážkou. :-)

+1/0
6.10.2015 7:35

H18a52n71a 72B80í25z59o39v79á 1252366222494

Je to výstižné a pan Urbanec to skvěle doplňuje. Tyhle články jsou primárně určené pro lidi pracující v kancelářích apod. Ovšem polemika, jestli maník na montáži potřebuje ty české srágory, myslím tím šílenou českou kuchyni, je další věc.

0/0
10.11.2015 22:16

L87i93b65o39r 65U97r69b79a61n93i18e21c 5296443949

Především maníkům na montážích jsou určeny články na OnaDnes.cz.

+3/0
6.10.2015 10:47

H22a19n75a 17B55í80z51o13v16á 1792956152534

R^;-D

0/0
10.11.2015 22:14

P10e98t68r 65V21e30s33e97l47ý 6111916369400

Já jsem unavenej už dopoledne, proto si jdu po obědě krásně schrupnout. ;-D

+6/0
6.10.2015 5:13

P89a10v41l51a 38N85o13v50á 3635718689550

Já bych si schrupla, sotva vstanu :-)

+13/0
6.10.2015 6:36

I70v45a 81K24a68i33s22e97r70o21v94a 6828871864318

R^R^;-D

+1/0
6.10.2015 8:41

H96a92n29a 82B44í26z55o49v98á 1742306762554

A se svojí nemocí něco děláte?;-)

0/0
10.11.2015 22:17

J51a80n 40F52i97a30l38a 7154647745349

Po jídle je přirozené jít spát. Dělají to všichni živočichové, nezblbnutí doktory. Odkrví se mozek, protože krev jde na trávení. Proto je dobré dát si nejvydatnější jídlo až večer před spaním.

+6/−4
6.10.2015 6:53

J13a31n 24F44r17o21l53í30k 6406910825664

To jsem dělal celý život a když jsem dostal vysoký tlak, cukrovku a byl tlustý jako prase tak jsem si (v důchodu, kdy je na to čas) řekl, že to musím změnit. Od letošního března jsem se dostal na 83 kg, tlak na normálu, cukr v pohodě a to jen rozdělením jídla do šesti pravidelných menších porcí bez přídatného cukru a s denním pohybem na stavbě nebo hoďku na rotopedu. Už si zase zavážu tkaničky u bot.;-) Napráskat se jen večer je špatně.

0/0
6.10.2015 14:38

S28a55n23d16r70a 70F61e47r23i81a40n66č28í22k74o53v81á 7323558721893

Viete, ono to je hlavne o tom, čím sa na ten večer napráskate. Rozdelením jedál do 6 pravidelných porcií sa zázračne nezredukuje kalorický príjem a nevylepšia sa nutričné hodnoty. Hlavne u vás tam bude mať zásadný vplyv to vyradenie jedla s pridaným cukrom a pohyb. Kľúdne sa môžete na večer napráskať, akurát sa treba hýbať a jesť primerane k fyzickej aktivite.

0/0
6.10.2015 18:49

A97n67d10r18e43a 94N78o44v37á 8924871326345

Od té doby, co se stravuji nízkosacharidově skutečně nevím, co to je únava po jídle nebo únava večer. Je to jako malý zázrak.

+1/0
6.10.2015 20:42







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.