Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Dieta podle zaměstnání: co jíst při práci v kanceláři a co při směnách

Úředníci, řidiči, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech mají jedno společné, dopouštějí se ve stravování stále stejných chyb, kvůli kterým přibírají. Vynechávají snídaně, mají bohaté večeře, nejedí pravidelně a dávají si nevhodné porce jídla. Jak správně poskládat jídelníček podle povolání, aby prospíval vašemu tělu?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

B38á87r23a 55T45e34s42n79e92r14o11v79á 5775340164439

Jak píšou pánové níže, takovýhle jídelníček dodržovat, tak mi furt kručí v břiše (takže se nevyspím) a nemám na nic sílu. Rv

+4/0
16.8.2015 10:57

J38a35n 90S92v98o79b81o43d20a 3107474269493

Pry jeden platek chleba se syrem na snidani u muze:D celkove je ten jidelnicek nastaven na hodne redukcni dietu i pro cloveka, co vubec nic nedela. Akorat kvuli totalnimu nedostatku bilkovin (pstruh a feta v salatu nas fakt nevytrhne) bude palit hlavne svaly. No zenu jsem ani necetl:) a co se tyce toho svaceni, tak ja jidelnicek dodrzuji, ale mlsna me vecer honi stejne. Tam uz je to jen o vuli

+6/0
16.8.2015 8:20
Foto

S51t35a12n26i62s41l35a46v 41M85í70č84e35k 3208585475986

To je zase úžasná rada od někoho, kdo viděl člověka na noční směně jen v dokumentu. Dělám už šest let na dráze denní i noční dvanáctky, spím tedy opravdu zatraceně nepravidelně a ještě nepravidelněji jím snad úplně všechno (tedy kromě těch "zaručených" úžasných semínek a podobných pípovin) a jsem jak rybka. Kdybych jedl to co ta paní radí, tak pojdu, jak to tu už někdo psal. Jo a ještě doplním. Mám 186 cm a váha mi kolísá někde mezi 83 až 87 kg.

+3/0
16.8.2015 6:35
Foto

J34i11ř94í 17B87r21a12b66e53c 5859618202393

Nejdůležitější je pro všechny ty poradce, aby jste si to pořádně u nich zaplatili ;-D

Každopádně všude zapomínají na polévky. Já si nedát k obědu polévku, tak jsem takovej nedojezenej, nedomrdlej ;-D

+8/0
15.8.2015 20:40
Foto

S81t92a16n42i60s28l40a93v 51M24í57č94e38k 3118885965906

Jak to říkali naši: polévka připraví žaludek na příjem hlavního jídla.

+1/0
16.8.2015 6:38

J91i69n40d52ř56i60c63h 38H22r53a18d20e29c79k16ý 6165479432562

polévka je grunt!

+2/0
16.8.2015 13:20

P37a40v80e57l 58D11r43o19t34á75r 7443634519124

"prevence imunitního systému".

*facepalm*

0/0
15.8.2015 19:50

V24á73c17l12a29v 61H22o98s36c23h 8846828662211

život je o tom, pořád si něco upírat...

+2/0
15.8.2015 19:50

V43l98a45s37t66i78s71l24a56v 16B88r50y42c86h56t36a 8924901957201

Z článku je zřejmé jedno .... paní "výživová poradkyně" viděla manuálně pracujícího maximálně v televizi, tudíž nemá nejmenší pojem o energetickém výdeji ve většině těchto profesí. S touto dávku by po týdnu asi každý druhý padnul hlady.

+12/0
15.8.2015 19:19

M92i66l31a32n 79Č32í23ž38e93k 4533895792398

Jjíst to co je v boxu tak už odpoledne chcípám hlady.Rv

+11/0
15.8.2015 14:42

J29i61r28i 86S92y31k64o55r87a 5803269151186

.....člověk nemá nedostatek energie..... to asi bylo docela mysleno jinak :-)

+3/0
15.8.2015 11:55

T68o54m76á13š 42H62o69l37i26č 5898184651968

Akonáhle som tam videl tú superpotravinu v jedálničkoch prestal som čítať.Žiadne superpotraviny neexistujú,sú to hovadiny.

+13/0
15.8.2015 11:50

M26a52r36t62i84n34a 93D53o16b39r30á 5831326508435

Jsou to superhovadiny ;-D

+8/0
15.8.2015 12:00

O88l34d68ř61i51c15h 33D29r37t55i52l 4620855915972

Každá z nich se pěstuje, nebo sbírá v nějaké zemi a je tam obvykle běžnou součásti stravy.  Přesto tam z lidí nejsou supermašiny.  Pak se to převeze přes moře, udělají se z žoků tisice mrňavých balíčků a prodá se důvěřivcům. "Šmejdovství" je bezva!!  A hle: hned je to proti smrti!!

+1/0
15.8.2015 20:50

J43a62n98a 76K57ř25i66s95t92k63o74v78á 8308189515897

v provozu na směny mám jen jednu přestávku na jídlo.

+7/−1
15.8.2015 8:01

D46á18š87a 43Š65k12a21r55p27o19v73á 7636171751778

tak si musíte dát malou svačinku po cestě z WC.

0/−1
15.8.2015 14:04

R85e19n46a66t19a 52H29a35v47l43í21č25k43o26v88á 3639356433955

No jo, ale vykládejte o tom nějaké výživové poradkyni! Maximálně vám poradí, ať si přestávku rozdělíte na dvě kratší... ovšem leckde je to nemožné z provozních(nebo jiných) důvodů, a taky za 15 minut do sebe tak akorát ve fofru něco hodím a zase letím na pracoviště. Jíst ve stresu je pro hubnutí to nejhorší, co může být.

0/0
17.8.2015 16:31

M27a44g36d86a30l90e48n78a 10M85a49c43h49o41v86á 2953355556408

Tohle je jak kde. Dělala jsem 2x za sebou 16 hod. a večer druhého dne jsem se klepala jako ratlík, neb jsem neměla šanci ani na normální pauzu na jídlo. Tam kde dělám teď máme teplé(!) jídlo a s holkama jsme se domluvily a odskočíme dop. a odp. na rychlou svačinku. Vedení to ví,ale je jim milejší, že jsme najezené a tudíž dáme lepší výkon. Ale u nás tenhle režim prostě jde. Někde to není proveditelné

+1/0
23.8.2015 7:54

M57a54r62c98e68l66a 44K37o81u82ř86i42l26o37v98á 3841331953325

pritom je to tak jasne a jednoduche.neprecpavat se , vice se hybat.myslim, ze vyzivovy poradce moc od kil moc nepomuze, mozna tak od penez

+11/−1
15.8.2015 7:28

O69l21d42ř38i21c86h 80D67r88t62i88l 4930685985672

Jo, už vidím toho pomocnika v pekárně, jak mu zbývají korunky i na chia semínka;-D

0/0
15.8.2015 20:39

B62o92h40u11m19i58l31a 15M25a81j77e26r37o11v20á 4297981244

Hm mléko v kabelce když je venku 40

+8/0
15.8.2015 6:51

J67i66n76d67ř59i93c10h 10H13r51a96d80e72c37k21ý 6205229262172

"kefír (dá se dát do kabelky a vzít s sebou i na schůzku)"

tak to mne fakt rozesmálo! na takové rande hned tak nezapomenete...;-D

+3/0
16.8.2015 13:26

J16a67r30o59s91l42a24v 53D30u14n98d38a 1683882926640

To je maso, jsem kancelářská krysa a když bych se měl řídit jídelníčkem, pošel bych hlady.

Hlavně ta svačina (1 kousek ovoce - hroznové víno a potom jeden juice) mně opravdu dostala.

+20/0
15.8.2015 6:08

O56l70d81ř29i13c88h 98D46r14t97i18l 4230565665452

Jo, nebo odpolední svačinka při cestě z práce. Ví vůbec ta ženská v kolik se asi tak chodí z práce?  Mnohdy je to pozdě i na druhou večeři. ;-D

+2/−2
15.8.2015 20:35

M67a95g74d78a20l67e38n18a 78M66a39c52h39o31v31á 2933905736898

Hlavně o kousek výš mají článek, jak se z jídla při chůzi tloustne

0/0
23.8.2015 7:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.