Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Dieta podle zaměstnání: co jíst při práci v kanceláři a co při směnách

Úředníci, řidiči, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech mají jedno společné, dopouštějí se ve stravování stále stejných chyb, kvůli kterým přibírají. Vynechávají snídaně, mají bohaté večeře, nejedí pravidelně a dávají si nevhodné porce jídla. Jak správně poskládat jídelníček podle povolání, aby prospíval vašemu tělu?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

B83á55r90a 73T75e58s89n82e31r98o70v97á 5935610934789

Jak píšou pánové níže, takovýhle jídelníček dodržovat, tak mi furt kručí v břiše (takže se nevyspím) a nemám na nic sílu. Rv

+4/0
16.8.2015 10:57

J68a79n 58S15v26o62b67o92d86a 3477164959913

Pry jeden platek chleba se syrem na snidani u muze:D celkove je ten jidelnicek nastaven na hodne redukcni dietu i pro cloveka, co vubec nic nedela. Akorat kvuli totalnimu nedostatku bilkovin (pstruh a feta v salatu nas fakt nevytrhne) bude palit hlavne svaly. No zenu jsem ani necetl:) a co se tyce toho svaceni, tak ja jidelnicek dodrzuji, ale mlsna me vecer honi stejne. Tam uz je to jen o vuli

+6/0
16.8.2015 8:20
Foto

S24t82a57n49i74s45l91a76v 22M52í96č53e27k 3108545725426

To je zase úžasná rada od někoho, kdo viděl člověka na noční směně jen v dokumentu. Dělám už šest let na dráze denní i noční dvanáctky, spím tedy opravdu zatraceně nepravidelně a ještě nepravidelněji jím snad úplně všechno (tedy kromě těch "zaručených" úžasných semínek a podobných pípovin) a jsem jak rybka. Kdybych jedl to co ta paní radí, tak pojdu, jak to tu už někdo psal. Jo a ještě doplním. Mám 186 cm a váha mi kolísá někde mezi 83 až 87 kg.

+3/0
16.8.2015 6:35


Foto

J40i50ř41í 75B95r67a57b20e21c 5789388382163

Nejdůležitější je pro všechny ty poradce, aby jste si to pořádně u nich zaplatili ;-D

Každopádně všude zapomínají na polévky. Já si nedát k obědu polévku, tak jsem takovej nedojezenej, nedomrdlej ;-D

+8/0
15.8.2015 20:40
Foto

S81t71a52n76i35s17l55a24v 45M21í28č42e75k 3128455625296

Jak to říkali naši: polévka připraví žaludek na příjem hlavního jídla.

+1/0
16.8.2015 6:38

J18i50n92d42ř73i72c64h 50H82r17a61d81e27c35k79ý 6975839242902

polévka je grunt!

+2/0
16.8.2015 13:20

P71a55v57e77l 47D35r83o35t94á64r 7763354809174

"prevence imunitního systému".

*facepalm*

0/0
15.8.2015 19:50

V75á26c19l29a65v 88H39o77s13c70h 8656728172821

život je o tom, pořád si něco upírat...

+2/0
15.8.2015 19:50

V39l11a16s95t14i61s48l37a46v 93B44r63y36c47h79t25a 8864521847551

Z článku je zřejmé jedno .... paní "výživová poradkyně" viděla manuálně pracujícího maximálně v televizi, tudíž nemá nejmenší pojem o energetickém výdeji ve většině těchto profesí. S touto dávku by po týdnu asi každý druhý padnul hlady.

+12/0
15.8.2015 19:19

M45i28l14a80n 73Č93í34ž81e26k 4783745762688

Jjíst to co je v boxu tak už odpoledne chcípám hlady.Rv

+11/0
15.8.2015 14:42

J21i27r21i 34S74y28k84o12r24a 5773809811706

.....člověk nemá nedostatek energie..... to asi bylo docela mysleno jinak :-)

+3/0
15.8.2015 11:55

T53o74m51á64š 89H49o84l64i97č 5828654871908

Akonáhle som tam videl tú superpotravinu v jedálničkoch prestal som čítať.Žiadne superpotraviny neexistujú,sú to hovadiny.

+13/0
15.8.2015 11:50

M32a86r53t13i63n77a 65D88o59b77r67á 5961746278195

Jsou to superhovadiny ;-D

+8/0
15.8.2015 12:00

O37l59d25ř89i13c91h 21D63r38t50i36l 4190855295362

Každá z nich se pěstuje, nebo sbírá v nějaké zemi a je tam obvykle běžnou součásti stravy.  Přesto tam z lidí nejsou supermašiny.  Pak se to převeze přes moře, udělají se z žoků tisice mrňavých balíčků a prodá se důvěřivcům. "Šmejdovství" je bezva!!  A hle: hned je to proti smrti!!

+1/0
15.8.2015 20:50

J62a23n50a 19K40ř92i78s36t33k77o28v91á 8868849915857

v provozu na směny mám jen jednu přestávku na jídlo.

+7/−1
15.8.2015 8:01

D46á87š55a 15Š71k11a29r94p41o48v35á 7376391781728

tak si musíte dát malou svačinku po cestě z WC.

0/−1
15.8.2015 14:04

R58e41n44a61t75a 10H96a65v46l62í79č23k92o70v50á 3649436323645

No jo, ale vykládejte o tom nějaké výživové poradkyni! Maximálně vám poradí, ať si přestávku rozdělíte na dvě kratší... ovšem leckde je to nemožné z provozních(nebo jiných) důvodů, a taky za 15 minut do sebe tak akorát ve fofru něco hodím a zase letím na pracoviště. Jíst ve stresu je pro hubnutí to nejhorší, co může být.

0/0
17.8.2015 16:31

M75a26g25d34a94l13e67n91a 59M41a90c38h91o64v57á 2153295376888

Tohle je jak kde. Dělala jsem 2x za sebou 16 hod. a večer druhého dne jsem se klepala jako ratlík, neb jsem neměla šanci ani na normální pauzu na jídlo. Tam kde dělám teď máme teplé(!) jídlo a s holkama jsme se domluvily a odskočíme dop. a odp. na rychlou svačinku. Vedení to ví,ale je jim milejší, že jsme najezené a tudíž dáme lepší výkon. Ale u nás tenhle režim prostě jde. Někde to není proveditelné

+1/0
23.8.2015 7:54

M18a57r70c87e57l49a 35K48o49u80ř48i77l83o71v94á 3561171823245

pritom je to tak jasne a jednoduche.neprecpavat se , vice se hybat.myslim, ze vyzivovy poradce moc od kil moc nepomuze, mozna tak od penez

+11/−1
15.8.2015 7:28

O28l36d80ř95i38c73h 86D31r87t83i10l 4160925585242

Jo, už vidím toho pomocnika v pekárně, jak mu zbývají korunky i na chia semínka;-D

0/0
15.8.2015 20:39

B94o74h66u68m54i46l46a 63M42a52j20e59r52o60v18á 4917621584

Hm mléko v kabelce když je venku 40

+8/0
15.8.2015 6:51

J21i53n73d88ř30i88c90h 29H74r47a26d60e95c47k70ý 6895229792602

"kefír (dá se dát do kabelky a vzít s sebou i na schůzku)"

tak to mne fakt rozesmálo! na takové rande hned tak nezapomenete...;-D

+3/0
16.8.2015 13:26

J41a25r55o73s89l43a42v 95D30u75n70d44a 1333912236400

To je maso, jsem kancelářská krysa a když bych se měl řídit jídelníčkem, pošel bych hlady.

Hlavně ta svačina (1 kousek ovoce - hroznové víno a potom jeden juice) mně opravdu dostala.

+20/0
15.8.2015 6:08

O10l13d51ř11i77c47h 64D54r27t87i93l 4350585635152

Jo, nebo odpolední svačinka při cestě z práce. Ví vůbec ta ženská v kolik se asi tak chodí z práce?  Mnohdy je to pozdě i na druhou večeři. ;-D

+2/−2
15.8.2015 20:35

M89a27g79d81a97l78e38n28a 25M40a55c57h32o54v71á 2553255726548

Hlavně o kousek výš mají článek, jak se z jídla při chůzi tloustne

0/0
23.8.2015 7:56





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.