Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Dieta podle zaměstnání: co jíst při práci v kanceláři a co při směnách

Úředníci, řidiči, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech mají jedno společné, dopouštějí se ve stravování stále stejných chyb, kvůli kterým přibírají. Vynechávají snídaně, mají bohaté večeře, nejedí pravidelně a dávají si nevhodné porce jídla. Jak správně poskládat jídelníček podle povolání, aby prospíval vašemu tělu?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

B71á32r23a 21T30e22s29n35e39r38o57v92á 5985980134399

Jak píšou pánové níže, takovýhle jídelníček dodržovat, tak mi furt kručí v břiše (takže se nevyspím) a nemám na nic sílu. Rv

+4/0
16.8.2015 10:57

J46a30n 29S69v69o26b74o24d54a 3147984319483

Pry jeden platek chleba se syrem na snidani u muze:D celkove je ten jidelnicek nastaven na hodne redukcni dietu i pro cloveka, co vubec nic nedela. Akorat kvuli totalnimu nedostatku bilkovin (pstruh a feta v salatu nas fakt nevytrhne) bude palit hlavne svaly. No zenu jsem ani necetl:) a co se tyce toho svaceni, tak ja jidelnicek dodrzuji, ale mlsna me vecer honi stejne. Tam uz je to jen o vuli

+6/0
16.8.2015 8:20
Foto

S37t54a67n42i76s22l86a91v 93M92í71č46e30k 3218295915436

To je zase úžasná rada od někoho, kdo viděl člověka na noční směně jen v dokumentu. Dělám už šest let na dráze denní i noční dvanáctky, spím tedy opravdu zatraceně nepravidelně a ještě nepravidelněji jím snad úplně všechno (tedy kromě těch "zaručených" úžasných semínek a podobných pípovin) a jsem jak rybka. Kdybych jedl to co ta paní radí, tak pojdu, jak to tu už někdo psal. Jo a ještě doplním. Mám 186 cm a váha mi kolísá někde mezi 83 až 87 kg.

+3/0
16.8.2015 6:35
Foto

J39i52ř64í 35B31r73a94b65e42c 5579778182213

Nejdůležitější je pro všechny ty poradce, aby jste si to pořádně u nich zaplatili ;-D

Každopádně všude zapomínají na polévky. Já si nedát k obědu polévku, tak jsem takovej nedojezenej, nedomrdlej ;-D

+8/0
15.8.2015 20:40
Foto

S97t73a91n79i70s95l79a79v 22M17í18č46e74k 3828975575506

Jak to říkali naši: polévka připraví žaludek na příjem hlavního jídla.

+1/0
16.8.2015 6:38

J33i40n84d11ř49i73c98h 73H41r87a35d84e98c14k74ý 6925309112902

polévka je grunt!

+2/0
16.8.2015 13:20

P75a34v40e48l 79D36r30o15t88á51r 7333254549424

"prevence imunitního systému".

*facepalm*

0/0
15.8.2015 19:50

V12á71c75l68a47v 98H98o59s91c45h 8206808752461

život je o tom, pořád si něco upírat...

+2/0
15.8.2015 19:50

V23l87a45s82t17i72s27l11a53v 13B63r95y59c31h75t58a 8864551327221

Z článku je zřejmé jedno .... paní "výživová poradkyně" viděla manuálně pracujícího maximálně v televizi, tudíž nemá nejmenší pojem o energetickém výdeji ve většině těchto profesí. S touto dávku by po týdnu asi každý druhý padnul hlady.

+12/0
15.8.2015 19:19

M33i44l36a92n 31Č50í98ž40e24k 4593715432238

Jjíst to co je v boxu tak už odpoledne chcípám hlady.Rv

+11/0
15.8.2015 14:42

J41i69r16i 43S59y96k52o88r98a 5183789191256

.....člověk nemá nedostatek energie..... to asi bylo docela mysleno jinak :-)

+3/0
15.8.2015 11:55

T33o49m71á45š 22H96o56l41i19č 5298664931838

Akonáhle som tam videl tú superpotravinu v jedálničkoch prestal som čítať.Žiadne superpotraviny neexistujú,sú to hovadiny.

+13/0
15.8.2015 11:50

M76a58r66t38i19n89a 31D35o53b86r25á 5601446668335

Jsou to superhovadiny ;-D

+8/0
15.8.2015 12:00

O14l53d35ř21i69c80h 78D62r27t26i12l 4400335925742

Každá z nich se pěstuje, nebo sbírá v nějaké zemi a je tam obvykle běžnou součásti stravy.  Přesto tam z lidí nejsou supermašiny.  Pak se to převeze přes moře, udělají se z žoků tisice mrňavých balíčků a prodá se důvěřivcům. "Šmejdovství" je bezva!!  A hle: hned je to proti smrti!!

+1/0
15.8.2015 20:50

J75a31n66a 10K40ř24i78s18t85k53o64v37á 8178889375787

v provozu na směny mám jen jednu přestávku na jídlo.

+7/−1
15.8.2015 8:01

D87á92š13a 16Š97k59a85r24p30o59v42á 7636971851958

tak si musíte dát malou svačinku po cestě z WC.

0/−1
15.8.2015 14:04

R56e59n31a30t24a 30H30a86v24l28í10č69k82o62v91á 3519836383335

No jo, ale vykládejte o tom nějaké výživové poradkyni! Maximálně vám poradí, ať si přestávku rozdělíte na dvě kratší... ovšem leckde je to nemožné z provozních(nebo jiných) důvodů, a taky za 15 minut do sebe tak akorát ve fofru něco hodím a zase letím na pracoviště. Jíst ve stresu je pro hubnutí to nejhorší, co může být.

0/0
17.8.2015 16:31

M98a34g35d43a88l60e11n17a 67M75a26c92h22o39v93á 2433175916678

Tohle je jak kde. Dělala jsem 2x za sebou 16 hod. a večer druhého dne jsem se klepala jako ratlík, neb jsem neměla šanci ani na normální pauzu na jídlo. Tam kde dělám teď máme teplé(!) jídlo a s holkama jsme se domluvily a odskočíme dop. a odp. na rychlou svačinku. Vedení to ví,ale je jim milejší, že jsme najezené a tudíž dáme lepší výkon. Ale u nás tenhle režim prostě jde. Někde to není proveditelné

+1/0
23.8.2015 7:54

M17a90r73c74e12l45a 25K95o92u72ř46i30l18o64v72á 3591621663975

pritom je to tak jasne a jednoduche.neprecpavat se , vice se hybat.myslim, ze vyzivovy poradce moc od kil moc nepomuze, mozna tak od penez

+11/−1
15.8.2015 7:28

O30l23d56ř54i13c93h 12D87r16t35i74l 4690335445922

Jo, už vidím toho pomocnika v pekárně, jak mu zbývají korunky i na chia semínka;-D

0/0
15.8.2015 20:39

B64o58h95u87m20i46l94a 87M64a85j58e20r52o42v58á 4717941234

Hm mléko v kabelce když je venku 40

+8/0
15.8.2015 6:51

J93i45n23d13ř95i70c85h 95H20r49a36d69e38c53k65ý 6595679842492

"kefír (dá se dát do kabelky a vzít s sebou i na schůzku)"

tak to mne fakt rozesmálo! na takové rande hned tak nezapomenete...;-D

+3/0
16.8.2015 13:26

J26a71r19o65s36l96a43v 60D61u52n26d20a 1223802336200

To je maso, jsem kancelářská krysa a když bych se měl řídit jídelníčkem, pošel bych hlady.

Hlavně ta svačina (1 kousek ovoce - hroznové víno a potom jeden juice) mně opravdu dostala.

+20/0
15.8.2015 6:08

O40l95d92ř72i10c76h 69D19r35t59i20l 4300985525662

Jo, nebo odpolední svačinka při cestě z práce. Ví vůbec ta ženská v kolik se asi tak chodí z práce?  Mnohdy je to pozdě i na druhou večeři. ;-D

+2/−2
15.8.2015 20:35

M91a42g98d85a57l67e47n78a 51M43a27c68h85o97v68á 2123585966568

Hlavně o kousek výš mají článek, jak se z jídla při chůzi tloustne

0/0
23.8.2015 7:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.