Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Dieta podle zaměstnání: co jíst při práci v kanceláři a co při směnách

Úředníci, řidiči, prodavačky a dělníci pracující v nočních provozech mají jedno společné, dopouštějí se ve stravování stále stejných chyb, kvůli kterým přibírají. Vynechávají snídaně, mají bohaté večeře, nejedí pravidelně a dávají si nevhodné porce jídla. Jak správně poskládat jídelníček podle povolání, aby prospíval vašemu tělu?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

B45á68r49a 79T82e88s62n86e87r31o90v79á 5655450564559

Jak píšou pánové níže, takovýhle jídelníček dodržovat, tak mi furt kručí v břiše (takže se nevyspím) a nemám na nic sílu. Rv

+4/0
16.8.2015 10:57

J39a79n 28S54v75o37b55o69d70a 3857444419513

Pry jeden platek chleba se syrem na snidani u muze:D celkove je ten jidelnicek nastaven na hodne redukcni dietu i pro cloveka, co vubec nic nedela. Akorat kvuli totalnimu nedostatku bilkovin (pstruh a feta v salatu nas fakt nevytrhne) bude palit hlavne svaly. No zenu jsem ani necetl:) a co se tyce toho svaceni, tak ja jidelnicek dodrzuji, ale mlsna me vecer honi stejne. Tam uz je to jen o vuli

+6/0
16.8.2015 8:20
Foto

S77t52a93n84i13s67l49a12v 70M66í75č47e45k 3608495415946

To je zase úžasná rada od někoho, kdo viděl člověka na noční směně jen v dokumentu. Dělám už šest let na dráze denní i noční dvanáctky, spím tedy opravdu zatraceně nepravidelně a ještě nepravidelněji jím snad úplně všechno (tedy kromě těch "zaručených" úžasných semínek a podobných pípovin) a jsem jak rybka. Kdybych jedl to co ta paní radí, tak pojdu, jak to tu už někdo psal. Jo a ještě doplním. Mám 186 cm a váha mi kolísá někde mezi 83 až 87 kg.

+3/0
16.8.2015 6:35
Foto

J77i97ř10í 61B95r34a45b30e39c 5899918212343

Nejdůležitější je pro všechny ty poradce, aby jste si to pořádně u nich zaplatili ;-D

Každopádně všude zapomínají na polévky. Já si nedát k obědu polévku, tak jsem takovej nedojezenej, nedomrdlej ;-D

+8/0
15.8.2015 20:40
Foto

S22t28a76n51i56s79l23a36v 71M59í52č86e89k 3778565875106

Jak to říkali naši: polévka připraví žaludek na příjem hlavního jídla.

+1/0
16.8.2015 6:38

J89i19n19d30ř53i48c62h 53H77r90a97d59e67c47k20ý 6215779542502

polévka je grunt!

+2/0
16.8.2015 13:20

P34a27v83e97l 84D25r64o70t38á11r 7523474559514

"prevence imunitního systému".

*facepalm*

0/0
15.8.2015 19:50

V81á12c91l31a24v 13H96o32s12c92h 8356448442731

život je o tom, pořád si něco upírat...

+2/0
15.8.2015 19:50

V10l84a49s79t65i77s42l58a64v 91B35r32y67c33h97t82a 8494891547221

Z článku je zřejmé jedno .... paní "výživová poradkyně" viděla manuálně pracujícího maximálně v televizi, tudíž nemá nejmenší pojem o energetickém výdeji ve většině těchto profesí. S touto dávku by po týdnu asi každý druhý padnul hlady.

+12/0
15.8.2015 19:19

M21i94l37a19n 85Č33í35ž31e29k 4603945912898

Jjíst to co je v boxu tak už odpoledne chcípám hlady.Rv

+11/0
15.8.2015 14:42

J30i35r63i 11S66y97k75o85r13a 5683429661326

.....člověk nemá nedostatek energie..... to asi bylo docela mysleno jinak :-)

+3/0
15.8.2015 11:55

T77o74m64á78š 94H52o93l54i28č 5868724531518

Akonáhle som tam videl tú superpotravinu v jedálničkoch prestal som čítať.Žiadne superpotraviny neexistujú,sú to hovadiny.

+13/0
15.8.2015 11:50

M55a91r19t32i43n71a 73D37o75b43r76á 5561846888865

Jsou to superhovadiny ;-D

+8/0
15.8.2015 12:00

O24l45d18ř34i50c52h 66D13r53t54i95l 4260955465352

Každá z nich se pěstuje, nebo sbírá v nějaké zemi a je tam obvykle běžnou součásti stravy.  Přesto tam z lidí nejsou supermašiny.  Pak se to převeze přes moře, udělají se z žoků tisice mrňavých balíčků a prodá se důvěřivcům. "Šmejdovství" je bezva!!  A hle: hned je to proti smrti!!

+1/0
15.8.2015 20:50

J80a45n23a 92K53ř33i39s20t58k19o33v59á 8138469875457

v provozu na směny mám jen jednu přestávku na jídlo.

+7/−1
15.8.2015 8:01

D27á95š19a 65Š40k72a37r44p27o15v49á 7526291881278

tak si musíte dát malou svačinku po cestě z WC.

0/−1
15.8.2015 14:04

R77e21n78a95t51a 74H49a74v92l69í22č78k23o90v42á 3439526493175

No jo, ale vykládejte o tom nějaké výživové poradkyni! Maximálně vám poradí, ať si přestávku rozdělíte na dvě kratší... ovšem leckde je to nemožné z provozních(nebo jiných) důvodů, a taky za 15 minut do sebe tak akorát ve fofru něco hodím a zase letím na pracoviště. Jíst ve stresu je pro hubnutí to nejhorší, co může být.

0/0
17.8.2015 16:31

M17a79g78d50a25l24e14n50a 65M19a16c34h70o16v89á 2433425346358

Tohle je jak kde. Dělala jsem 2x za sebou 16 hod. a večer druhého dne jsem se klepala jako ratlík, neb jsem neměla šanci ani na normální pauzu na jídlo. Tam kde dělám teď máme teplé(!) jídlo a s holkama jsme se domluvily a odskočíme dop. a odp. na rychlou svačinku. Vedení to ví,ale je jim milejší, že jsme najezené a tudíž dáme lepší výkon. Ale u nás tenhle režim prostě jde. Někde to není proveditelné

+1/0
23.8.2015 7:54

M19a48r75c30e69l89a 47K13o25u65ř13i24l16o19v75á 3481191703405

pritom je to tak jasne a jednoduche.neprecpavat se , vice se hybat.myslim, ze vyzivovy poradce moc od kil moc nepomuze, mozna tak od penez

+11/−1
15.8.2015 7:28

O10l55d35ř59i44c34h 36D60r15t53i52l 4830525985202

Jo, už vidím toho pomocnika v pekárně, jak mu zbývají korunky i na chia semínka;-D

0/0
15.8.2015 20:39

B25o80h97u41m13i29l55a 34M66a46j50e52r12o19v63á 4967231934

Hm mléko v kabelce když je venku 40

+8/0
15.8.2015 6:51

J32i63n94d19ř92i49c70h 34H65r20a51d19e21c60k39ý 6635199652332

"kefír (dá se dát do kabelky a vzít s sebou i na schůzku)"

tak to mne fakt rozesmálo! na takové rande hned tak nezapomenete...;-D

+3/0
16.8.2015 13:26

J37a72r98o95s35l78a35v 77D86u85n17d12a 1443872866380

To je maso, jsem kancelářská krysa a když bych se měl řídit jídelníčkem, pošel bych hlady.

Hlavně ta svačina (1 kousek ovoce - hroznové víno a potom jeden juice) mně opravdu dostala.

+20/0
15.8.2015 6:08

O15l86d61ř85i87c47h 62D58r31t67i56l 4940415415512

Jo, nebo odpolední svačinka při cestě z práce. Ví vůbec ta ženská v kolik se asi tak chodí z práce?  Mnohdy je to pozdě i na druhou večeři. ;-D

+2/−2
15.8.2015 20:35

M79a10g87d56a70l94e90n95a 22M67a69c44h55o77v34á 2443165766728

Hlavně o kousek výš mají článek, jak se z jídla při chůzi tloustne

0/0
23.8.2015 7:56







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.