Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Deset tipů, jak vybrat správného výživového poradce

Člověka hlásajícího, že se živí výživovým poradenstvím, najdete téměř na každém rohu. Jak však poznat toho správného, co by měl umět, na co se nás ptát, jsme se zeptali odborníků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J16a67k95u41b 43R89o65u24s 3623340764122

V ČR kvalitní výživoví poradci nejsou. I ve světě je jich zatraceně málo.

0/0
2.8.2015 1:23

M79a68r52t98i95n 31P41o95s20p68í46š83i56l 8595641316307

a co takhle dát k článku seznam těch vyhovujících, místo pro 5-10 jmen by tam snad bylo, víc jich myslím v republice nebude byť cedule výživový poradce je na každém rohu.

+1/0
30.7.2015 13:40

A19l93e20n92a 55V95e86s35e28l67á 3353441195418

Myslíte jako aby redakce zvolila pár vybraných, kterým udělá zadarmo reklamu?

0/0
30.7.2015 13:47


P76a48t71r74i86k 44K52o69v74a42ř89í95k 6977586560866

muje 2 tipy:

1) vykasli se na vyzivove poradce

2) prestan zrat a zacni se hybat

0/−1
30.7.2015 12:54

Z39u11z91a42n25a 81K90u68ř33í71z64e72k 2765638164604

Gratuluju stal jste se koučem ;-D

+2/0
30.7.2015 13:26
Foto

I10v37a69n45a 84G84o77t85t76l49i28e77b 2133598965385

O vyhledání výživového poradce uvažuji z jiného důvodu, než je hubnutí.. To je přeci jen jeden z důvodů, proč by ho mohli lidé potřebovat! ;-)

Když totiž začnu intenzivněji trénovat (tj denně běh/canicross/koloběžka a pilates) nemám potom hlad.. 8-o Nemám vůbec náladu se jídlem zabývat a děkuji za "vynálezy" jako je nutrikaše nebo proteinové koktejly a další doplňky stravy. Aby to nebylo málo jsem vegetarián i s omezeným příjmem mléčných výrobků a lepku. I když o jídle dost přemýšlím, nejsem si jistá, jak sestavit (bez suplementů) vyvážený jídelníček z normálních potravin, který by mi vyvohoval i v tréninku. Každý máme své návyky a potřeby - snídani do mě nedostanete ani násilím, možná tak kolem desáté nějaké ovoce, na oběd zeleninovou polévku nebo sushi, odpoledne salát.. večeřím po běhání koktejl nebo kaši.. Od svého poradce bych očekávala, že tyto potřeby a preference bude respektovat. Takže jestli to tu čte nějaký, který by si na mě troufnul, klidně to s ním zkusím :-)

0/0
30.7.2015 11:30

O77n41d37ř33e52j 75Š26i93n57d13l50e24r 2797788916215

Tak to teda jste přesný opak mě. Já jak mi vzroste výdej, tak v závislosti na něm roste i žravost- a to exponenciálně Já se snažím dostat ještě pod mých současných 13% tuku a tak se snažím vejít do 11 000 - 13 000 kj na den. No sežral bych klidně 20 :-D

0/0
30.7.2015 12:06

A36l38e94n70a 87V21e11s54e32l15á 3643751625228

Taky mám tento problém. Ale osvědčilo se mi přidat v průběhu výkonu cukr. Tj. na kolo si vozím v lahvi sladké pití, i když je normálně nepiju a klidně nějakou koblihu o přestávce ke svačině. Už jsem vypozorovala, že když takhle zdánlivě poruším všechny možné zásady hubnutí a zdravého stravování, tak potom ty další dny jím normálně. Zatímco v opačném případě, mi to trvá celý další týden, než se "dojím" a hnedle kilo nahoře. :-)

0/−1
30.7.2015 12:27
Foto

A64d72a73m 36K94a45r35a81b17a 9341207755878

1) sem to já, 2) sem to já, 3) sem to já! ;-D;-D

0/0
30.7.2015 9:52

P80e44t63r 16S96v57a17č51i73n64a 8366509651392

stačí náhodný výběr, ne? Prostě ráno vstanete dřív a půjdete se pěkně proběhnout, odpoledne na jógu nebo něco podobného a hlavně přestaňte žrát víc než je potřeba.

takhle jsem sundal 20kg a nepotřeboval jsem výživového poradce a klidně si jednou za měsíc dám vepřový koleno

0/0
30.7.2015 9:24

A82l11e47n20a 50V40e44s47e76l49á 3523831555848

Ale jo, ale tohle jde, pokud máte fůru času a svobodu si ho sám organizovat. Což ale spousta lidí nemá... To nemyslím, jako omluvu nadváhy - jen to, že jak psal pan Šindler níže, spousta lidí opravdu potřebuje vytvořit něco individuelně na tělo a je lepší to nechat na někom, kdo to umí. (Že mezi tzv. "výživovými poradci" to umí tak každej dvacátej, je jiná věc...) Plus to, že dost lidí prostě potřebuje dozor, pod kterým zvládnou víc než sami.

+4/−1
30.7.2015 9:31

P54e31t70r 59S21v33a29č19i68n97a 8676279551702

ten dozor si může udělat každý sám, stačí se každý den vyfotit, po 14 dnech vidíte rozdíl a pak už vás to jen žene dopředu. tím nemyslím, že to nacpete na FB, ale pro vlastní potřebu je to motivující.

Co se týče času? No to si každý musí zařídit sám, pokud mám čas se cpát, tak mám i hodinu denně čas na jakýkoliv pohyb.

Pan Šindler dole má samozřejmě pravdu, ale zeptejte se jakéhokoli tlouštíka a vždycky na vás vybafne tu svoji výmluvu jak to nejde, protože něco..

Pokud výsledky nejsou, tak už to je na odborníka, ale nečekejte, že výživový poradce je nějaká spása, pro 90% tlouštíků jsou to jen vyhozené peníze

+1/−2
30.7.2015 9:39

A89l18e47n85a 39V15e52s79e68l23á 3693441535428

Nojo, dozor si "může" udělat každej sám - ale umí to málokdo. To se týká nejen hubnutí, ale třeba i samoučení jazyků nebo práce z domu. Hodně lidí na to prostě "nemá".

Mimochodem - s tím časem se cpát je to pro spoustu lidí naopak. Mně se taky podařilo před dvěma lety docela dost zhubnout (čtrnáct kilo za půl roku), ale hlavně tím, že jsem si konečně udělala dost času na jídlo. V okamžiku stresových období v práci, kdy jen tak zhltnu narychlo něco v přestávkách, mi jde váha okamžitě hodně rychle nahoru. Naštěstí teda od té doby osciluju jen tak v rozmezí pěti až šesti kilo, ale stejně prostě není v mých silách v období pracovních termínů tady tomu zhoupnutí nahoru zabránit.

+5/−1
30.7.2015 9:43

B66a23r62b23o11r32a 96J52a93n75e38č42k19o72v41á 9494522321

Dobry den, muzu se zeptat co jste drzela za dietu, nebo jakymi pravidly jste se ridila?

0/0
30.7.2015 9:58

A84l72e57n68a 12V66e53s49e41l73á 3613561895758

Tak jestli můžu nevyžádanou reklamu - sebekoučink na stránkách Stobu. (Mám ale dojem, že kaloricketabulky.cz mají lépe udělanou databázi potravin, takže je to sledování jídelníčku jedodušší.) Dietu jako takovou žádnou, ale opradu dost důsledné sledování co, kdy a kolik toho vlastně jím. Plus více zařazení běžného pohybu. Takového toho jasného cíleného nemám tak úplně málo, stokilometrový víkendový výlet na kole dám v pohodě, ale daleko větší vliv mělo, když jsem si připíchla krokoměr na sukni a sledovala, jestli je tam fakt každý den těch deset tisíc kroků. Jenže je to právě takový souhrn drobností, z nichž každá samostatně nemá skoro vliv a když je nemáte "v krvi", tak uhlídat a usledovat je, je fakt poměrně časově náročné.

0/−1
30.7.2015 10:10

B79a86r52b55o44r53a 26J33a73n47e24č71k56o95v95á 9794482291

Dekuju :) Ja mam nejvetsi problem, ze bud stiham cvicit, nebo varit/pripravovat. Kdyz delam oboji po praci, tak vecerim okolo desate, coz asi neni nejlepsi :/

Ty drobnosti je fakt tezke uhlidat, to mate pravdu. Ja jsem ted uvazovala (pribrala jsem kvuli problemum s kycli a pri sportu me to pomerne boli), jestli by pomohlo denne treba hodinu v kuse normalne chodit (mame vedle prace cyklostezku, tak ze bych se po ni proste prosla tam a zpatky kazdy den po praci).

0/0
30.7.2015 10:47

K47a59r79o84l96i21n94a 68K60r89á33t90k46á 4853618624322

Tak on i poučený laik, natožpak ostřílený poradce, bude vědět, že velmi často za blbým životním stylem (nemusí to nutně být nadváha) bývá docela často nějaký psychický problém. Někdo třeba neumí jinak tlumit stres, než že ho zají nějakým mastnosladkým a třeba si to ani nemusí kdovíjak uvědomovat, nebo prostě neví, jak to jinak řešit. Nemluvě o tom, že má někdo, třeba, depresi jak sviňa, a to ví snad každý, že cukr funguje jako sice mírné, ale snadno dostupné antidepresivum.

Nemluvě o tom, že externí motivace často funguje líp než ta vnitřní.

A že spousta tlouštíků tráví život ve společnosti, která na ně kouká skrz prsty jako na nenažrance bez vůle, takže mají mindráky a vůbec a ono je fakt hrozně demotivující, když se jeden snaží, zhubl za rok dvacet kilo, ale furt teda není útlý jako laňka, jednou za týden si dopřeje svůj koblih a z fronty v pekařství cítí, jak si všichni myslí, že co si taková bečka sádla vůbec dovoluje kupovat sladké pečivo.

Takže soudím, že dobrý výživář umí řešit ty nejrůznější psychoproblémy, protože najít si na internetech nějakou radu, která je tak primitivní, že ani není špatně, jako třeba hýbat se a nežrat.

+1/0
31.7.2015 7:45

T29o85m14á98š 15J61u98r19e54č40k20a 3573532619343

Jestli si někdo neumí udělat čas a zorganizovat si ho je jen a jen jeho problém a je to jen výmluva. Já jsem v práci od rána do večera, starám se o psa a o dítě a stejně si tu hodinu až dvě každý druhý den na ten sport najdu. Výživový poradci jsou jen další budižkničemové kteří využívají lidské blbosti a lenosti.

0/0
3.8.2015 8:48

A41l86e51n26a 10V11e54s44e48l83á 3643421495558

To je celkem samozřejmé, že když si někdo na něco neumí či nechce udělat čas a musí tím pádem najít někoho, komu za to zaplatí, tak to je "jen a jen jeho problém". Koho jiného problém by to měl být? A je celkem jedno, jestli nemá čas si sám ušít, tak si oblečení koupí, nebo najde někoho, kdo mu přijde posekat trávník, nebo pomůže se sestavením režimu. Proč hned blbost, lenost, výmluvy?

Vy píšete, že si každý druhý den najdete čas na sport, ale podle fotky přitom vypadáte na nadváhu. Někdo nad tím mávne rukou (a proč ne, na mírné nadváze není ze zdravotního hlediska nic špatného a nemusí být každý model) a někdo, komu ani sport obden nepomůže, hledá odborníka, co mu s tím poradí. Ale nikdo vám snad neříká, že jste blbý nebo líný, že tu modelovskou figuru nemáte, nebo ano?

0/0
3.8.2015 9:07

Z76u85z93a43n72a 59K61u24ř70í41z97e79k 2745528794844

A koučované nebudou mít co žrát ... ;-D

0/0
30.7.2015 10:23

Z17u38z97a58n59a 43K45u62ř31í73z51e64k 2245498284584

a koučové...

0/0
30.7.2015 11:15
Foto

K63a76t54e25ř23i80n11a 72M26a25r20t28í29n35k11o63v63á 8727577141519

Už se přibližujeme JÚESEJ! Poradci na všechno... ;-D

+3/−1
30.7.2015 7:59

P95a27v52l58a 80N51o84v20á 3595568909780

Výživový poradce... koučka flirtování, svádění, partnerský poradce, manželský poradce, rozvodový poradce, sex/koučka, osobní koučink, pracovní koučink... 

A všechno se to uživí. :-P

+4/0
30.7.2015 7:25

A30l21e75n35a 68V96e36s36e35l42á 3443321275428

Tak všechno to jsou lidi, co jim jejich klienti dávají své vlastní peníze dobrovolně, takže to mě netrápí... Spoustu zbytečných profesí platím "sca nesca" ze svých daní. :-/

+2/−1
30.7.2015 9:27

Z95u72z86a11n50a 91K24u17ř66í58z12e66k 2425388264614

Když se podívám kolem sebe, tak by výživového poradce potřeboval kde kdo... jak anorektici tak tlouštíci. :-)

+1/0
30.7.2015 7:01

J66a67r28o48s97l23a35v 37T94a74c31h77o26v63s82k29y 2402470554220

Chapu, ze existuji i lide natolik nesvepravni a retardovani, kteri potrebuji radit i v tak bezne veci, jako je jidlo. Ale proc s tim otravovat vsechny ?

+1/−3
30.7.2015 5:43

O32n58d15ř98e64j 23Š54i27n33d12l64e96r 2207728746755

Há! Vy si myslíte že je to nějak jednoduché jo?! ;-D Je to docela věda. V závislosti na tom, jaký člověk je, jaké má cíle a co je ochotný změnit existují desítky až stovky faktorů, které je třeba zvážit a i potom to je pokuds-omyl do jisté míry.

Namátkou

- Má člověk zničený metabolismus předchozími dietami a absencí pohybu?

- Jakým způsobem a jak moc se hýbe

- Somatotyp

- Metabolický typ

- Zaměstnání

- Osobní pocity, oblíbená jídla, osobní komplikace (práce kde se nedá moc najíst) atd...

- Léky (MAOI například)

- Oblíbené drogy

+5/0
30.7.2015 6:33

O13n77d44ř81e46j 59Š15i75n69d45l89e12r 2747818356935

- Finanční situace

- Čas a ochota vařit

- Postoj k suplementům

- Metabolické potíže (Diabetes, nízká senzitivita tkní na insulin obecně)

- Problémy se zlučnínekm včetně jeho absence

- Alergie, intolerance včetně těch skrytých (často laktóza, lepek)

Atd. Dobrý výživový poradce by si měl všch těchto faktorů být vědom a umět člověku poradit a vést ho k stylu stravování, jaký mu bude vyhovovat a učiní ho zdravějším. A měl by mít dobré povědomí o té vědě, kterou to je vše podloženo. PRoto aby sám věděl co dělá ale i proto aby to uměl srozumitelně vysvětlit což je polovina úspěchu dyž chcete, aby lidé něco dělali.

+5/0
30.7.2015 6:39





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.