Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Deset tipů, jak vybrat správného výživového poradce

Člověka hlásajícího, že se živí výživovým poradenstvím, najdete téměř na každém rohu. Jak však poznat toho správného, co by měl umět, na co se nás ptát, jsme se zeptali odborníků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J45a56k11u29b 84R96o15u72s 3213260544542

V ČR kvalitní výživoví poradci nejsou. I ve světě je jich zatraceně málo.

0/0
2.8.2015 1:23

M61a52r84t26i77n 51P82o69s28p64í43š78i64l 8325761856307

a co takhle dát k článku seznam těch vyhovujících, místo pro 5-10 jmen by tam snad bylo, víc jich myslím v republice nebude byť cedule výživový poradce je na každém rohu.

+1/0
30.7.2015 13:40

A37l78e97n77a 58V57e39s33e26l13á 3663911625658

Myslíte jako aby redakce zvolila pár vybraných, kterým udělá zadarmo reklamu?

0/0
30.7.2015 13:47

P91a47t87r18i74k 66K17o85v53a12ř76í47k 6627856810646

muje 2 tipy:

1) vykasli se na vyzivove poradce

2) prestan zrat a zacni se hybat

0/−1
30.7.2015 12:54

Z50u27z49a49n44a 40K33u27ř82í54z16e67k 2295228594534

Gratuluju stal jste se koučem ;-D

+2/0
30.7.2015 13:26
Foto

I25v97a51n26a 97G39o38t97t21l62i22e89b 2903148545615

O vyhledání výživového poradce uvažuji z jiného důvodu, než je hubnutí.. To je přeci jen jeden z důvodů, proč by ho mohli lidé potřebovat! ;-)

Když totiž začnu intenzivněji trénovat (tj denně běh/canicross/koloběžka a pilates) nemám potom hlad.. 8-o Nemám vůbec náladu se jídlem zabývat a děkuji za "vynálezy" jako je nutrikaše nebo proteinové koktejly a další doplňky stravy. Aby to nebylo málo jsem vegetarián i s omezeným příjmem mléčných výrobků a lepku. I když o jídle dost přemýšlím, nejsem si jistá, jak sestavit (bez suplementů) vyvážený jídelníček z normálních potravin, který by mi vyvohoval i v tréninku. Každý máme své návyky a potřeby - snídani do mě nedostanete ani násilím, možná tak kolem desáté nějaké ovoce, na oběd zeleninovou polévku nebo sushi, odpoledne salát.. večeřím po běhání koktejl nebo kaši.. Od svého poradce bych očekávala, že tyto potřeby a preference bude respektovat. Takže jestli to tu čte nějaký, který by si na mě troufnul, klidně to s ním zkusím :-)

0/0
30.7.2015 11:30

O84n63d26ř83e37j 22Š48i51n96d53l77e50r 2497348406465

Tak to teda jste přesný opak mě. Já jak mi vzroste výdej, tak v závislosti na něm roste i žravost- a to exponenciálně Já se snažím dostat ještě pod mých současných 13% tuku a tak se snažím vejít do 11 000 - 13 000 kj na den. No sežral bych klidně 20 :-D

0/0
30.7.2015 12:06

A44l56e35n13a 42V66e65s98e10l50á 3193151415228

Taky mám tento problém. Ale osvědčilo se mi přidat v průběhu výkonu cukr. Tj. na kolo si vozím v lahvi sladké pití, i když je normálně nepiju a klidně nějakou koblihu o přestávce ke svačině. Už jsem vypozorovala, že když takhle zdánlivě poruším všechny možné zásady hubnutí a zdravého stravování, tak potom ty další dny jím normálně. Zatímco v opačném případě, mi to trvá celý další týden, než se "dojím" a hnedle kilo nahoře. :-)

0/−1
30.7.2015 12:27
Foto

A63d70a64m 24K62a74r59a73b89a 9971247235148

1) sem to já, 2) sem to já, 3) sem to já! ;-D;-D

0/0
30.7.2015 9:52

P59e87t40r 53S42v21a71č64i59n67a 8206159591592

stačí náhodný výběr, ne? Prostě ráno vstanete dřív a půjdete se pěkně proběhnout, odpoledne na jógu nebo něco podobného a hlavně přestaňte žrát víc než je potřeba.

takhle jsem sundal 20kg a nepotřeboval jsem výživového poradce a klidně si jednou za měsíc dám vepřový koleno

0/0
30.7.2015 9:24

A83l26e70n23a 47V11e86s47e45l38á 3843631755318

Ale jo, ale tohle jde, pokud máte fůru času a svobodu si ho sám organizovat. Což ale spousta lidí nemá... To nemyslím, jako omluvu nadváhy - jen to, že jak psal pan Šindler níže, spousta lidí opravdu potřebuje vytvořit něco individuelně na tělo a je lepší to nechat na někom, kdo to umí. (Že mezi tzv. "výživovými poradci" to umí tak každej dvacátej, je jiná věc...) Plus to, že dost lidí prostě potřebuje dozor, pod kterým zvládnou víc než sami.

+4/−1
30.7.2015 9:31

P80e81t75r 38S52v67a51č84i95n89a 8316739871782

ten dozor si může udělat každý sám, stačí se každý den vyfotit, po 14 dnech vidíte rozdíl a pak už vás to jen žene dopředu. tím nemyslím, že to nacpete na FB, ale pro vlastní potřebu je to motivující.

Co se týče času? No to si každý musí zařídit sám, pokud mám čas se cpát, tak mám i hodinu denně čas na jakýkoliv pohyb.

Pan Šindler dole má samozřejmě pravdu, ale zeptejte se jakéhokoli tlouštíka a vždycky na vás vybafne tu svoji výmluvu jak to nejde, protože něco..

Pokud výsledky nejsou, tak už to je na odborníka, ale nečekejte, že výživový poradce je nějaká spása, pro 90% tlouštíků jsou to jen vyhozené peníze

+1/−2
30.7.2015 9:39

A52l97e98n63a 94V64e53s23e39l24á 3963511905228

Nojo, dozor si "může" udělat každej sám - ale umí to málokdo. To se týká nejen hubnutí, ale třeba i samoučení jazyků nebo práce z domu. Hodně lidí na to prostě "nemá".

Mimochodem - s tím časem se cpát je to pro spoustu lidí naopak. Mně se taky podařilo před dvěma lety docela dost zhubnout (čtrnáct kilo za půl roku), ale hlavně tím, že jsem si konečně udělala dost času na jídlo. V okamžiku stresových období v práci, kdy jen tak zhltnu narychlo něco v přestávkách, mi jde váha okamžitě hodně rychle nahoru. Naštěstí teda od té doby osciluju jen tak v rozmezí pěti až šesti kilo, ale stejně prostě není v mých silách v období pracovních termínů tady tomu zhoupnutí nahoru zabránit.

+5/−1
30.7.2015 9:43

B85a53r16b95o82r85a 11J83a45n38e33č83k31o40v57á 9294372501

Dobry den, muzu se zeptat co jste drzela za dietu, nebo jakymi pravidly jste se ridila?

0/0
30.7.2015 9:58

A20l65e72n57a 58V42e64s75e66l85á 3273311245228

Tak jestli můžu nevyžádanou reklamu - sebekoučink na stránkách Stobu. (Mám ale dojem, že kaloricketabulky.cz mají lépe udělanou databázi potravin, takže je to sledování jídelníčku jedodušší.) Dietu jako takovou žádnou, ale opradu dost důsledné sledování co, kdy a kolik toho vlastně jím. Plus více zařazení běžného pohybu. Takového toho jasného cíleného nemám tak úplně málo, stokilometrový víkendový výlet na kole dám v pohodě, ale daleko větší vliv mělo, když jsem si připíchla krokoměr na sukni a sledovala, jestli je tam fakt každý den těch deset tisíc kroků. Jenže je to právě takový souhrn drobností, z nichž každá samostatně nemá skoro vliv a když je nemáte "v krvi", tak uhlídat a usledovat je, je fakt poměrně časově náročné.

0/−1
30.7.2015 10:10

B53a54r42b15o77r44a 30J80a81n68e22č97k79o59v35á 9304392181

Dekuju :) Ja mam nejvetsi problem, ze bud stiham cvicit, nebo varit/pripravovat. Kdyz delam oboji po praci, tak vecerim okolo desate, coz asi neni nejlepsi :/

Ty drobnosti je fakt tezke uhlidat, to mate pravdu. Ja jsem ted uvazovala (pribrala jsem kvuli problemum s kycli a pri sportu me to pomerne boli), jestli by pomohlo denne treba hodinu v kuse normalne chodit (mame vedle prace cyklostezku, tak ze bych se po ni proste prosla tam a zpatky kazdy den po praci).

0/0
30.7.2015 10:47

K82a48r32o62l71i75n86a 42K47r33á52t45k17á 4773528164622

Tak on i poučený laik, natožpak ostřílený poradce, bude vědět, že velmi často za blbým životním stylem (nemusí to nutně být nadváha) bývá docela často nějaký psychický problém. Někdo třeba neumí jinak tlumit stres, než že ho zají nějakým mastnosladkým a třeba si to ani nemusí kdovíjak uvědomovat, nebo prostě neví, jak to jinak řešit. Nemluvě o tom, že má někdo, třeba, depresi jak sviňa, a to ví snad každý, že cukr funguje jako sice mírné, ale snadno dostupné antidepresivum.

Nemluvě o tom, že externí motivace často funguje líp než ta vnitřní.

A že spousta tlouštíků tráví život ve společnosti, která na ně kouká skrz prsty jako na nenažrance bez vůle, takže mají mindráky a vůbec a ono je fakt hrozně demotivující, když se jeden snaží, zhubl za rok dvacet kilo, ale furt teda není útlý jako laňka, jednou za týden si dopřeje svůj koblih a z fronty v pekařství cítí, jak si všichni myslí, že co si taková bečka sádla vůbec dovoluje kupovat sladké pečivo.

Takže soudím, že dobrý výživář umí řešit ty nejrůznější psychoproblémy, protože najít si na internetech nějakou radu, která je tak primitivní, že ani není špatně, jako třeba hýbat se a nežrat.

+1/0
31.7.2015 7:45

T16o28m14á74š 94J45u41r30e52č76k76a 3723522779863

Jestli si někdo neumí udělat čas a zorganizovat si ho je jen a jen jeho problém a je to jen výmluva. Já jsem v práci od rána do večera, starám se o psa a o dítě a stejně si tu hodinu až dvě každý druhý den na ten sport najdu. Výživový poradci jsou jen další budižkničemové kteří využívají lidské blbosti a lenosti.

0/0
3.8.2015 8:48

A36l90e10n84a 14V69e16s19e52l16á 3683421485438

To je celkem samozřejmé, že když si někdo na něco neumí či nechce udělat čas a musí tím pádem najít někoho, komu za to zaplatí, tak to je "jen a jen jeho problém". Koho jiného problém by to měl být? A je celkem jedno, jestli nemá čas si sám ušít, tak si oblečení koupí, nebo najde někoho, kdo mu přijde posekat trávník, nebo pomůže se sestavením režimu. Proč hned blbost, lenost, výmluvy?

Vy píšete, že si každý druhý den najdete čas na sport, ale podle fotky přitom vypadáte na nadváhu. Někdo nad tím mávne rukou (a proč ne, na mírné nadváze není ze zdravotního hlediska nic špatného a nemusí být každý model) a někdo, komu ani sport obden nepomůže, hledá odborníka, co mu s tím poradí. Ale nikdo vám snad neříká, že jste blbý nebo líný, že tu modelovskou figuru nemáte, nebo ano?

0/0
3.8.2015 9:07

Z45u68z62a72n80a 82K24u76ř11í64z43e57k 2665368434664

A koučované nebudou mít co žrát ... ;-D

0/0
30.7.2015 10:23

Z89u70z55a79n91a 39K89u26ř24í61z31e23k 2435688844914

a koučové...

0/0
30.7.2015 11:15
Foto

K35a61t19e37ř42i37n82a 24M24a54r18t85í17n13k15o71v61á 8857797341759

Už se přibližujeme JÚESEJ! Poradci na všechno... ;-D

+3/−1
30.7.2015 7:59

P57a71v88l88a 69N43o89v66á 3985258799510

Výživový poradce... koučka flirtování, svádění, partnerský poradce, manželský poradce, rozvodový poradce, sex/koučka, osobní koučink, pracovní koučink... 

A všechno se to uživí. :-P

+4/0
30.7.2015 7:25

A98l88e80n43a 18V15e80s42e23l51á 3183241755708

Tak všechno to jsou lidi, co jim jejich klienti dávají své vlastní peníze dobrovolně, takže to mě netrápí... Spoustu zbytečných profesí platím "sca nesca" ze svých daní. :-/

+2/−1
30.7.2015 9:27

Z16u74z23a20n38a 95K33u16ř55í37z42e79k 2695478934544

Když se podívám kolem sebe, tak by výživového poradce potřeboval kde kdo... jak anorektici tak tlouštíci. :-)

+1/0
30.7.2015 7:01

J80a63r50o86s91l32a63v 71T71a14c45h25o70v76s39k75y 2462600284240

Chapu, ze existuji i lide natolik nesvepravni a retardovani, kteri potrebuji radit i v tak bezne veci, jako je jidlo. Ale proc s tim otravovat vsechny ?

+1/−3
30.7.2015 5:43

O94n91d49ř65e40j 70Š91i57n37d61l76e47r 2627528146245

Há! Vy si myslíte že je to nějak jednoduché jo?! ;-D Je to docela věda. V závislosti na tom, jaký člověk je, jaké má cíle a co je ochotný změnit existují desítky až stovky faktorů, které je třeba zvážit a i potom to je pokuds-omyl do jisté míry.

Namátkou

- Má člověk zničený metabolismus předchozími dietami a absencí pohybu?

- Jakým způsobem a jak moc se hýbe

- Somatotyp

- Metabolický typ

- Zaměstnání

- Osobní pocity, oblíbená jídla, osobní komplikace (práce kde se nedá moc najíst) atd...

- Léky (MAOI například)

- Oblíbené drogy

+5/0
30.7.2015 6:33

O68n94d17ř64e87j 31Š86i74n34d60l12e19r 2217718126405

- Finanční situace

- Čas a ochota vařit

- Postoj k suplementům

- Metabolické potíže (Diabetes, nízká senzitivita tkní na insulin obecně)

- Problémy se zlučnínekm včetně jeho absence

- Alergie, intolerance včetně těch skrytých (často laktóza, lepek)

Atd. Dobrý výživový poradce by si měl všch těchto faktorů být vědom a umět člověku poradit a vést ho k stylu stravování, jaký mu bude vyhovovat a učiní ho zdravějším. A měl by mít dobré povědomí o té vědě, kterou to je vše podloženo. PRoto aby sám věděl co dělá ale i proto aby to uměl srozumitelně vysvětlit což je polovina úspěchu dyž chcete, aby lidé něco dělali.

+5/0
30.7.2015 6:39







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.