Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Adolescenti nevědí, jak a co jíst. Základem je zdravé jídlo z domova

Přes den jídlo z rychlého občerstvení, energetické nápoje, večer pivo, výjimkou není ani tvrdý alkohol. Na druhou stranu zase veganství, nebo různé diety. To jsou stravovací neduhy současných dospívajících.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M79i58r80o44s51l69a39v 40A49d62a55m62k44o86v65i57c 2359460373

Teda, ac jsem pravoverny masozravec, vydavat veganstvi za stravovaci neduh, to je docela silne kafe (v bio kvalite, samozrejme :))

+4/0
10.6.2015 6:56

T29o91m45á15š 73J24u18r28e95č56k32a 3323342539753

Protože teenageři nevím jak mají jako vegani jíst, jí ptákoviny a trpí nedostatkem různých látek a minerálů, ale pro mladé je to cool. Je takový vtip, jak se dozvíte od člověka s kterým jste se zrovna seznámil, že je vegan? do 10-ti minut Vám to řekne sám. Vím co striktní veganství udělalo s mými nevlastními neteřemi a dospívající člověk by opravdu měl jíst stravu co nejrozmanitější protože se jeho tělo teprve vyvíjí.

0/0
11.6.2015 8:26

J31o68s58e46f 61M48á76l79e98k 8279206851677

Veganství jakožto stravovací proud je víceméně nic proti ničemu, aspoň zbude víc masa pro mě.

Horší je, když se z veganství stane něco jako náboženství, pobláznění vegefašisti nadávají lidem nesdílející jejich pomýlenou víru do vrahů a podobně. Neznám agresivnější lidi než jsou vegani (a někteří nekuřáci), protože vegefašista neuznává nic jako žít a nechat žít nebo svobodu ve volbě jídla. Buď křópeš salát nebo tě patří vyhubit, tak.;-€

+2/0
10.6.2015 0:38


T86o84m36á89š 85J80u72r38e43č52k16a 3303432509433

Bohužel je to pravda a setkal jsem se s tím několikrát. Jednou to byl exemplární případ: Po hodině krásné debaty o všem, jsem veganovy řekl že jím maso,  zvedl se, třískl do stolu, nazval mě hyenou a dobytkem a se zvoláním, "takový jako ty si nezaslouží chodit po naší krásné zemi", odešel.

0/0
11.6.2015 8:30

V82i26k39t31o19r 67W64o95l97f 8882848883516

Jste si jistý, že jste mu prostě oznámil, že jíte maso? Nedobíral jste si ho? Neměl rádobysilácké řeči? Neprovokal?

0/0
22.6.2015 15:47

T21o46m86á63š 37J49u40r20e30č42k45a 3523792479863

Ne absolutně ničím, já nemám zapotřebí nikoho urážet za jeho způsob života.

0/0
23.6.2015 6:18

A26n51n25a 27K97i42r96š81o87v88á 9756980325873

Jak, jako že nevědí? Vždyť mají chytré mobliy, ne? 8-o K čemu pak ta zařízení jsou.... A krom toho, všichni jsou namachrovaní, všechno vědí nejlíp. Nějak mi ta celá story  nesedí.

+1/0
9.6.2015 21:31

T37e11r11e91z30a 27V96a65n52d91r92o19v32c61o83v92á 2779390307779

Oficiální reakce České veganské společnosti: http://veganskaspolecnost.cz/stanoviska/veganstvi-neni-neduhem/

+2/−3
9.6.2015 20:40

M79a55r72t66i89n 19K24a64r98á74s60e50k 9188323928408

No podle asi nejvetsi organizace sdruzujici odborniky na vyzivu vegetarianska i veganska strava JE vhodna i pro deti. Nicmene pro kazde tvrzeni se najde odbornik ktery to tvrdi.....

+6/0
9.6.2015 16:34

T44o60m58á29š 89J59u98r32e33č87k19a 3443962949203

Můžu Vám povykládat jak je veganská strava vhodná pro děti, soudili jsem se s matkou mých neteří, protože je od malička nutila k veganství a v 6-té třídě holky měly problémy se čtením a inteligenčně byly na úrovni třeťáka, nyní už třetím rokem se stravují normálně a vše dohnaly. Ne veganská strava není vhodná pro děti.

+1/0
11.6.2015 8:38

V46i78k54t17o80r 37W44o11l20f 8122428663776

Tenhle článek je katastroficky špatnej na tolika úrovních, až z toho jde hlava kolem! :-)

+1/−2
9.6.2015 14:32

M41i52l10a10n 68K53o58t27o79u10č86e29k 2566498422127

Podle mě je v pohodě, ale v podstatě jde o obecná doporučení, nic extra a vlastně ani puberťák nic extra nepotřebuje, žádné extrémy typu vegan nebo paleo.

+2/−1
9.6.2015 14:40

P10e78t67r13a 63N24o71v63á24k21o13v10á 7588476274578

Andrea z článku je bohužel úplně blbá, a pokud se ve videu nedozvídáme, že je naprostý sirotek, a ještě žila s bezdomovcem, který o stravování věděl akorát to, co našel v koši, tak ji nic nezachrání.

+1/0
9.6.2015 14:25
Foto

A92n31n90a 80V86e18s74e53l45á 2910658776

Doufejme, že ve skutečnosti je to herečka...

+2/0
9.6.2015 14:56

M66a86r34t86i11n 98T20r32u73h62l23a26r 4809461842562

Veganství jako stravovací neduh. Slušná liga! ;-D

+4/−3
9.6.2015 14:07

H49a58n67a 41D82o39s36t34á57l61o24v90á 1149244660714

Pro děti a mladistvé vhodné není.

+7/−2
9.6.2015 14:23

B57ř92e96t36i86s25l97a59v 37Š93í82m39a 9184741982

Hana Dostálová

Presne tak. Konecne nekdo s rozumným názorem. R^

+3/−1
9.6.2015 14:30

V50i33k28t13o86r 33W34o93l37f 8602988383496

Proč si to myslíte? Cítíte se být v této věci odborně způsobilejší, než třeba největší výživová odborná instituce na světě, Academy of Nutrition and Dietetics? Nebo třeba Dietitians of Canada? Nebo The British National Health Service a The British Nutrition Foundation?

Ty všechny zastávají názor, že veganství je OK i pro děti. Vážně jste přesvědčená, že váš názor je správný, kdežto přední světoví odborníci jsou vedle?

+1/−4
9.6.2015 14:35

J83a28n 28N59o94v50á67k 7865484578687

A University Oxford Starý Hrozenkov to také potvrdila? :-P:-P

+3/−1
9.6.2015 14:52

A34l59e18n14a 88V55e95s26e82l61á 3733671845208

Jen tak mimochodem - všiml jste si, že z těch deseti doporučení je jednoznačně pozitivně formulováno jen jedno a těch zbylých devět je spíše v duchu "ale jo, když si s tím dáte hodně práce, tak to možná neuškodí"? A to nemluvím o tom, že jsou to očividně z celé studie vytržené jen jednotlivé, co nejvíce "provegansky" znějící věty? Tj. že ani tyhlety instituce se nijak nadšeně nevyjadřují?

+4/−1
9.6.2015 14:52

M79a48r33k98é68t75a 87M85a58r75š18í74k32o44v66á 9165211117745

Právě... Když si s tím dá někdo hodně práce, nakupuje speciální potraviny a vaší si, pak to může být OK a zdravé. Ale většina puberťáků taková 100% není. Mám kamarádku, která v pubertě navzdory rodičům začala s vegetariánstvím... A jak jedla??? Čokolády, sušenky a těstoviny s kečupem. Žádné ovoce, zeleninu, bílkoviny,vlákninu... Nic. Mladý člověk nepřemýšlí o vyvážené stravě :-/ Moje teta taky byla dlouhá leta vegetariánka... Ale ta zdravě a pestře se stravující. Přesto, když porodila dítě, krmila ho vším. Hodně to studovala a došla k závěru, že dítě potřebuje k vývoji vše. Pokud chce být vegetarián, tak až se samo rozhodne... Do té doby by mělo jíst vyváženě. Dodnes ji obdivuji, že to maso dětem občas připraví, ač ho sama nejí.

+3/0
9.6.2015 14:59

V58i77k37t25o29r 15W80o63l82f 8552868203606

Jaké speciální potraviny máte na mysli? Napadají mě leda tak náhražky masa a sýrů, ale to jde o náhražky chuťové. Žádné speciální živiny oproti úplně obyčejným potravinám neobsahují.

0/0
9.6.2015 15:12

M42a48r25k12é44t87a 78M81a80r47š11í41k94o23v32á 9615581767495

Tak kdo nejí maso, měl by si asi hlídat příjem bílkovin, železe, omega-3 mastných kyselin apod. z jiných potravin. A o veganech už vůbec nemluvě. A mám za to, že sójové maso, tofu, šmakoun, sojové mléko atd. není pouze chuťová náhražka, ale plnohodnotná potravina, která dodává tělu spoustu důležitých živin. Špagety s kečupem teda vyváženou stravou nebudou.

+1/0
9.6.2015 16:17

V71e91r36o42n52i32k13a 92V87e22s14e40l70á 7655567424833

Vegetarian nejsem, ale koupila jsem si jednou smakouna s hlivou ustricnou, pro zajimavost, mam rada houby. Prislo mi to takove bez chuti, jak si nacpat zaludek...takove o nicom.

0/0
9.6.2015 16:39

V28i64k71t33o31r 92W77o39l35f 8822348913576

Všiml. Však taky nikde netvrdím, že uvedení instituce prohlašují, že veganství je z hlediska výživy jediná a nejsprávnější cesta.

Uvádějí, že veganstvím si nijak neublížíte. S formulací "hodně práce" přeháníte, vesměs se tam píše o vyvážené stravě nebo správně sestaveném jídelníčku, což ale rozhodně platí i pro "konvenční" stravování, čehož je důkazem samotná existence tohoto článku na OnaDnes.

+1/0
9.6.2015 15:02

B11ř34e78t47i47s67l16a16v 72Š78í40m94a 9904691752

Doufám, slusná ligo, ze nemáte díte v puberte, které se venuje sportu!

+1/−1
9.6.2015 14:25

V17i39k75t47o79r 48W42o92l14f 8262498983586

Obhajte svůj názor. Proč podle vás vegaství není vhodné pro děti v pubertě věnující se sportu? Jaké látky jim podle vás chybí?

+1/−1
9.6.2015 14:37

B12ř26e48t78i11s39l20a79v 61Š33í27m87a 9364761552

Proc bych vám mel delat prednásku, kdyz jste presvedcený o své pravde?;-D

Az vám zacne díte kulhat, zapremýslejte o tom, co mu dáváte - lépe receno nedáváte jíst. Bude to vase vina, ale nemusíte se obávat, zádný lékar vás z ordinace nevyhodí, je vázán Hippokratovou prísahou.

+2/−1
9.6.2015 14:43

V84i40k37t39o32r 11W32o94l17f 8852218193686

Zato vy o své pravdě tak přesvědčený nejste a jste otevřen cizím názorům ;)

+1/−1
9.6.2015 15:03
Foto

E40v73a 30K96o68l56l14a56r39o61v93a 4605582948559

Nejsem vegetarianka, a taky bych rada vedela jake latky by chybely. Bilkoviny - mozna, ale existuji veganske sportovni shaky, ktere na to bohate staci.

+1/0
9.6.2015 17:52

P16e57t59r 53Č71e86r17v72e87n19ý 3756561782305

Nějaké veganské sportovní shaky (tedy jakási chemická sloučenina v prášku) nelze označit za stravu ani v nejdivočejších snech.

A pokud potřebujete stravu dohánět těmito doplňky, pak nelze zřejmě hovořit o vhodné stravě.

+1/−1
11.6.2015 7:40
Foto

E41v91a 88K30o51l48l87a12r29o29v78a 4725982548789

Tak kterekoli jidlo se da oznacit za chemickou slouceninu ;) Kontretne ten vegansky protein shake co pouzivam ja ( tradicni, syrovatkove mi proste nejdou dolu), nema zadne 'chemikalie'.

Jinak ty doplnky, jesli sportujete casto a hlavne se snazite o to, aby narostly svaly, jsou skoro nezbytne. Treba ja jsem mensi zena - 158cm/56kg, ale potrebuju tak 120 gramu bilkovin kazdy den pro optimalni svalovy rust. To je asi tak 5-6 kurecih prsicek, nebo 4-5 a hodne mleka. To nezvladnu, protoze samozrejme taky musi byt i tuky i sacharidy pro vyvazenou stravu, proto kombinuju maso a doplnky. 

Manzel potrebuje dvakrat tolik.

0/0
11.6.2015 18:16

A43l77e73n15a 76V88e59s36e66l47á 3803321105428

Docela by mě zajímalo, kdo vám to určil, že takovou dávku "potřebujete". Případně čemu říkáte optimální svalový růst.

Ne, že bych chtěla sýčkovat, ale ledviny jsou sice párový orgán a snesou hodně, ale taky mají své limity.

0/0
11.6.2015 18:51
Foto

E86v91a 98K34o35l97l68a14r40o17v55a 4675142378399

V zadnem pripade bych nebrala slusnou otazku jako syckovani. :)

2.2g+  bilkovin na kg vahy je ustrednene cislo, ktere vetsina bodybuilkdingovych situ a foru uvadi. To jest, potrebuju asi 123g/den.

Pro cloveka, ktery nesportuje, staci cca 0.8-1.5g /kg vahy denne. 

Jinak 

1) 3 ruzni treneri (kdyz se stehuju, jdu do nove posilovny) rekli ze bych mela konzumovat 1.8-2.4g pro nejrychlejsi rust svalu - samozrejme ze musim makat s cinkami asi 4x tydne, plus kardio. 

2) Poradkyne na vyzivu (poslali me tam jednou, protoze mam celiakii) rekla ze bych mela mit vetsi prijem bilkovin, nez vetsina lidi, kvuli potencialni osteoporoze, kterou casto lidi s celiakii trpi.

Jesli vas zajimaji studie, napriklad si prectete tenhle clanek:

http://www.bodybuilding.com/fun/maki1.htm

 jesli vam anglictina nevadi. Pekne vsechno shrnuje, odkazy na studie, vysvetleni co se tyce ledvin atd

0/0
11.6.2015 19:26

A73l97e86n61a 93V54e40s12e51l12á 3413811655328

Aha. "Potřebujete" a "optimální" pro bodybuliding... Ne pro život či pro zdraví...

Přiznávám ale, že o tom vím houby, tak si další sýčkování odpustím. :-)

0/0
11.6.2015 20:30
Foto

E82v69a 25K86o69l42l36a79r47o72v56a 4205392478659

Jasne, prispevek, na ktery jsem odpovidala byl prece o sportu a nejjednodussim zpusobu pro vegetariance a vegany dostat potrebne davky bilkovin.

Jesli se tomu prilis nevenujete, tak pravda ze doplnky nepotrebujete pro kazdodenni zivot. Rybicka,  kureci prsicko a trochu mleka, a tech 50gramu mate v pohode.

0/0
11.6.2015 20:36

V58i19k84t31o95r 91W48o92l70f 8162878553886

Bílkoviny vážně nejsou problém a k proteinovým nápojům bych se uchyloval jen v případě potřeby fakt enormního množství bílkovin, třeba při bodybuildingu.

Jinak bohatě stačí běžné potraviny. Víc bílkovin než maso mají například snad všechny luštěniny. Hezké srovnání třeba tady: http://www.vegan-fighter.com/novinky/tabulka-s-obsahem-bilkovin-v-mase-a-vegan-potravinach.html

0/0
22.6.2015 15:40

A57l32e93n26a 12V80e57s46e39l79á 3433941125938

To srovnání bílkovin a masa tak úplně neplatí... vyjde vám to víc, když porovnáváte suché luštěniny a syrové maso.

Na hotovém pokrmu ale maso zhruba třetinu váhy ztratí, zatímco luštěniny trojnásobně nabydou. Takže na stejnou dávku bílkovin jako v patnáctidekovém steaku musíte sníst přes půl kila vařeného hrachu...

0/0
22.6.2015 16:56

K60a24r15e82l 24V92a46c91h92u55t 9593682399443

Nezatracujme moudrosti našich předků... ;-) ... nechávat večeři "nepříteli" proč?

No proto, že je to tak nezdravé! ... Tělo nepřítele ať si klidně tloustne, nepřítel ať má špatné spaní, ať se mu celkově daří co nejhůř! = Je to nepřítel!

Pokud to se svými blízkými myslíme dobře, tak podporujeme co NEJVÍC právě ty snídaně, to proto, že jsou tak prospěšné a zdravé, že je správné se ráno přiměřeně najíst. Když jde dítě do školy a tělo má hlad (?) a ten hlad když dítě zahání o přestávkách sladkostmi, tak to SAKRA rozhýbává glykemické křivky! - to vám potvrdí každý lékař.

Nene, večeřet raději jen málo a zavčas a s velkým rozmyslem, co pro tělo je či není na noc prospěšné. A večeře ať si každý "naladí" podle svých pocitů a potřeb. Ono prý stačí naučit se své tělo trochu "poslouchat". ;-) Samo vám řekne, co je dobré a co není. Jen ta "znamení" neignorovat! ;-D

0/−2
9.6.2015 13:55

B85ř46e32t24i78s39l17a57v 89Š28í28m38a 9504351922

Tohle je clánek o detech, nikoliv o vás. ;-D

Adolescent se musí dobre stravovat po celý den, mít nějaký správný pohyb a dobre se naveceret!

+2/0
9.6.2015 14:17

V86e78r64o32n72i62k52a 64V39e47s65e43l51á 7225707844983

Moje telo chce jist v klidu. Rano klid nemam. Nesnidam. A zadnejma sladkostma se v praci necpu.

+1/0
9.6.2015 16:49

K61a19r64e71l 45V44a75c75h66u12t 9273722639153

Prý je to článek o dětech - a ne o nás ... ;-)

0/0
10.6.2015 7:52

J34i75t41k56a 96K89u57l18h32á93n66k84o40v72á 7737161761574

Tak jestli adolescent neví, jak přestat chodit do fastfoodu a pít po večerech pivo, tak jim ty civilizační choroby přeju co nejdříve, protože co s takovou generací...

+2/−1
9.6.2015 13:20

V43e39r87o26n37i35k51a 44V88e56s16e59l35á 7905747424413

Ale no tak, neprejte nikomu nic zleho, to je horsi nez pivo a fast food...:-)

0/0
9.6.2015 16:47

M67i19l65e72n93a 50K52l85o70u14č59k13o12v11á 1604353691390

Je tu jeden menší problém, a sice skloubit odchody a prichody rodinných příslušníků. Matky jsou dnes mnohem vytizenejsi než byly pred lety, vraceji se ze zaměstnání mnohem později nez v dobách minulych. A předpokládám, ze to bude asi matka, která bude chystat večeři?

+6/0
9.6.2015 12:46

S34a26n17d47r16a 15F62e11r11i12a72n68č74í20k97o40v16á 7953218831483

Ja nevidím dôvod, prečo by si pubertiak nemohol navariť aj sám pre seba. Uvariť obed a večeru nie je nič zložité.

0/0
9.6.2015 12:56

M88i45l39e66n30a 90K40l85o54u55č34k65o61v50á 1254343291130

Asi jste nepochopil smysl článku - ten podporuje společné snídaně a večeře. Nepisu jen o tom, ze by si pubertak nemohl sám nic udelat, ale o tom, že se kazdy vraci domu v jinou dobu a tudíž skloubit společné jidlo je problém.

+2/0
9.6.2015 13:02

V59e20r92o48n50i23k12a 39V49e14s71e94l63á 7235847894453

Zvlaste ty spolecne snidane si ve vsedni den nedokazu predstavit. Kdyz treba chlap pracuje od sesti, matka od deviti, pricemz pred tim dava dite do skolky, kde maji hned svacinu... Kdyz si predstavim treba tu idylickou az kycovou reklamu na Nutelu, jak v klidu snida cela rodina v proslunene kuchyni;-D

+6/0
9.6.2015 13:07

H80e77l80e84n24a 31Č25í56ž55k47o12v23á 9691811162858

He, to mě iritovalo už v dětství (ještě za socíku): rodiny z televizních inscenací (bůhvíproč mi v paměti utkvěl hlavně "Major Zeman") zásadně snídaly společně, v klidu a s úsměvem. Přitom už tenkrát bylo běžné, že každý z rodiny vstává a odchází z domu v jinou dobu.

Nicméně já princip společného rodinného jídla celkem ctím, i když možná ani tak ne kvůli samotnému pokrmu a jeho "zdravosti", ale spíš ze sociálního hlediska -- jako příležitost "pobýt spolu", popovídat si. Jenže nemá cenu to hnát "na sílu"; když to jde, je to fajn, ale v mnoha rodinách to není možné praktikovat denně. A taky není nutné, aby to byla zrovna snídaně.

+3/0
9.6.2015 13:15

V91e60r73o55n49i93k25a 63V90e50s35e23l58á 7905207794713

SouhlasR^:-)

0/0
9.6.2015 16:52





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.