Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Adolescenti nevědí, jak a co jíst. Základem je zdravé jídlo z domova

Přes den jídlo z rychlého občerstvení, energetické nápoje, večer pivo, výjimkou není ani tvrdý alkohol. Na druhou stranu zase veganství, nebo různé diety. To jsou stravovací neduhy současných dospívajících.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M15i61r26o28s42l17a33v 64A79d18a70m73k47o71v34i67c 2659380753

Teda, ac jsem pravoverny masozravec, vydavat veganstvi za stravovaci neduh, to je docela silne kafe (v bio kvalite, samozrejme :))

+4/0
10.6.2015 6:56

T49o43m93á28š 85J80u41r25e19č86k62a 3643752559643

Protože teenageři nevím jak mají jako vegani jíst, jí ptákoviny a trpí nedostatkem různých látek a minerálů, ale pro mladé je to cool. Je takový vtip, jak se dozvíte od člověka s kterým jste se zrovna seznámil, že je vegan? do 10-ti minut Vám to řekne sám. Vím co striktní veganství udělalo s mými nevlastními neteřemi a dospívající člověk by opravdu měl jíst stravu co nejrozmanitější protože se jeho tělo teprve vyvíjí.

0/0
11.6.2015 8:26

J86o37s57e73f 62M18á70l56e32k 8289146491387

Veganství jakožto stravovací proud je víceméně nic proti ničemu, aspoň zbude víc masa pro mě.

Horší je, když se z veganství stane něco jako náboženství, pobláznění vegefašisti nadávají lidem nesdílející jejich pomýlenou víru do vrahů a podobně. Neznám agresivnější lidi než jsou vegani (a někteří nekuřáci), protože vegefašista neuznává nic jako žít a nechat žít nebo svobodu ve volbě jídla. Buď křópeš salát nebo tě patří vyhubit, tak.;-€

+2/0
10.6.2015 0:38

T66o73m51á92š 65J79u76r93e95č73k62a 3623652619683

Bohužel je to pravda a setkal jsem se s tím několikrát. Jednou to byl exemplární případ: Po hodině krásné debaty o všem, jsem veganovy řekl že jím maso,  zvedl se, třískl do stolu, nazval mě hyenou a dobytkem a se zvoláním, "takový jako ty si nezaslouží chodit po naší krásné zemi", odešel.

0/0
11.6.2015 8:30

V77i51k60t96o20r 39W11o77l45f 8462348353206

Jste si jistý, že jste mu prostě oznámil, že jíte maso? Nedobíral jste si ho? Neměl rádobysilácké řeči? Neprovokal?

0/0
22.6.2015 15:47

T75o29m76á92š 25J61u47r25e90č88k12a 3233892139283

Ne absolutně ničím, já nemám zapotřebí nikoho urážet za jeho způsob života.

0/0
23.6.2015 6:18

A59n15n23a 65K96i40r54š54o81v66á 9256120555963

Jak, jako že nevědí? Vždyť mají chytré mobliy, ne? 8-o K čemu pak ta zařízení jsou.... A krom toho, všichni jsou namachrovaní, všechno vědí nejlíp. Nějak mi ta celá story  nesedí.

+1/0
9.6.2015 21:31

T31e25r72e63z25a 55V80a81n72d60r52o70v65c58o91v54á 2829530417699

Oficiální reakce České veganské společnosti: http://veganskaspolecnost.cz/stanoviska/veganstvi-neni-neduhem/

+2/−3
9.6.2015 20:40

M32a90r64t66i20n 18K30a31r55á76s51e96k 9318683208178

No podle asi nejvetsi organizace sdruzujici odborniky na vyzivu vegetarianska i veganska strava JE vhodna i pro deti. Nicmene pro kazde tvrzeni se najde odbornik ktery to tvrdi.....

+6/0
9.6.2015 16:34

T39o61m47á41š 61J10u22r67e82č52k97a 3833312909123

Můžu Vám povykládat jak je veganská strava vhodná pro děti, soudili jsem se s matkou mých neteří, protože je od malička nutila k veganství a v 6-té třídě holky měly problémy se čtením a inteligenčně byly na úrovni třeťáka, nyní už třetím rokem se stravují normálně a vše dohnaly. Ne veganská strava není vhodná pro děti.

+1/0
11.6.2015 8:38

V57i90k47t76o98r 69W94o22l28f 8332218703656

Tenhle článek je katastroficky špatnej na tolika úrovních, až z toho jde hlava kolem! :-)

+1/−2
9.6.2015 14:32

M30i89l33a34n 96K91o41t25o70u88č70e47k 2686728642627

Podle mě je v pohodě, ale v podstatě jde o obecná doporučení, nic extra a vlastně ani puberťák nic extra nepotřebuje, žádné extrémy typu vegan nebo paleo.

+2/−1
9.6.2015 14:40

P26e81t54r55a 17N56o84v13á44k97o45v72á 7418576174378

Andrea z článku je bohužel úplně blbá, a pokud se ve videu nedozvídáme, že je naprostý sirotek, a ještě žila s bezdomovcem, který o stravování věděl akorát to, co našel v koši, tak ji nic nezachrání.

+1/0
9.6.2015 14:25
Foto

A13n30n35a 67V80e19s23e83l31á 2380918386

Doufejme, že ve skutečnosti je to herečka...

+2/0
9.6.2015 14:56

M31a93r54t23i87n 64T43r30u76h72l30a56r 4589751262682

Veganství jako stravovací neduh. Slušná liga! ;-D

+4/−3
9.6.2015 14:07

H87a21n88a 13D17o61s34t84á51l35o70v87á 1609594110924

Pro děti a mladistvé vhodné není.

+7/−2
9.6.2015 14:23

B68ř29e69t23i31s71l52a83v 97Š41í21m43a 9414241772

Hana Dostálová

Presne tak. Konecne nekdo s rozumným názorem. R^

+3/−1
9.6.2015 14:30

V77i11k60t58o45r 86W65o66l42f 8432938223936

Proč si to myslíte? Cítíte se být v této věci odborně způsobilejší, než třeba největší výživová odborná instituce na světě, Academy of Nutrition and Dietetics? Nebo třeba Dietitians of Canada? Nebo The British National Health Service a The British Nutrition Foundation?

Ty všechny zastávají názor, že veganství je OK i pro děti. Vážně jste přesvědčená, že váš názor je správný, kdežto přední světoví odborníci jsou vedle?

+1/−4
9.6.2015 14:35

J95a23n 60N62o51v57á14k 7735764848577

A University Oxford Starý Hrozenkov to také potvrdila? :-P:-P

+3/−1
9.6.2015 14:52

A54l78e74n35a 39V59e72s35e15l48á 3143301275258

Jen tak mimochodem - všiml jste si, že z těch deseti doporučení je jednoznačně pozitivně formulováno jen jedno a těch zbylých devět je spíše v duchu "ale jo, když si s tím dáte hodně práce, tak to možná neuškodí"? A to nemluvím o tom, že jsou to očividně z celé studie vytržené jen jednotlivé, co nejvíce "provegansky" znějící věty? Tj. že ani tyhlety instituce se nijak nadšeně nevyjadřují?

+4/−1
9.6.2015 14:52

M16a80r73k32é55t62a 67M30a94r79š34í63k36o85v86á 9445131517705

Právě... Když si s tím dá někdo hodně práce, nakupuje speciální potraviny a vaší si, pak to může být OK a zdravé. Ale většina puberťáků taková 100% není. Mám kamarádku, která v pubertě navzdory rodičům začala s vegetariánstvím... A jak jedla??? Čokolády, sušenky a těstoviny s kečupem. Žádné ovoce, zeleninu, bílkoviny,vlákninu... Nic. Mladý člověk nepřemýšlí o vyvážené stravě :-/ Moje teta taky byla dlouhá leta vegetariánka... Ale ta zdravě a pestře se stravující. Přesto, když porodila dítě, krmila ho vším. Hodně to studovala a došla k závěru, že dítě potřebuje k vývoji vše. Pokud chce být vegetarián, tak až se samo rozhodne... Do té doby by mělo jíst vyváženě. Dodnes ji obdivuji, že to maso dětem občas připraví, ač ho sama nejí.

+3/0
9.6.2015 14:59

V10i85k19t80o27r 62W22o25l77f 8152228313896

Jaké speciální potraviny máte na mysli? Napadají mě leda tak náhražky masa a sýrů, ale to jde o náhražky chuťové. Žádné speciální živiny oproti úplně obyčejným potravinám neobsahují.

0/0
9.6.2015 15:12

M14a10r82k36é18t93a 52M30a31r67š91í39k31o86v88á 9715491947665

Tak kdo nejí maso, měl by si asi hlídat příjem bílkovin, železe, omega-3 mastných kyselin apod. z jiných potravin. A o veganech už vůbec nemluvě. A mám za to, že sójové maso, tofu, šmakoun, sojové mléko atd. není pouze chuťová náhražka, ale plnohodnotná potravina, která dodává tělu spoustu důležitých živin. Špagety s kečupem teda vyváženou stravou nebudou.

+1/0
9.6.2015 16:17

V85e67r15o10n37i75k61a 10V64e57s67e47l68á 7705397214153

Vegetarian nejsem, ale koupila jsem si jednou smakouna s hlivou ustricnou, pro zajimavost, mam rada houby. Prislo mi to takove bez chuti, jak si nacpat zaludek...takove o nicom.

0/0
9.6.2015 16:39

V63i28k52t72o30r 82W21o23l69f 8842608753546

Všiml. Však taky nikde netvrdím, že uvedení instituce prohlašují, že veganství je z hlediska výživy jediná a nejsprávnější cesta.

Uvádějí, že veganstvím si nijak neublížíte. S formulací "hodně práce" přeháníte, vesměs se tam píše o vyvážené stravě nebo správně sestaveném jídelníčku, což ale rozhodně platí i pro "konvenční" stravování, čehož je důkazem samotná existence tohoto článku na OnaDnes.

+1/0
9.6.2015 15:02

B20ř77e76t45i69s88l49a51v 25Š88í49m33a 9234181252

Doufám, slusná ligo, ze nemáte díte v puberte, které se venuje sportu!

+1/−1
9.6.2015 14:25

V14i72k85t57o66r 15W59o36l35f 8802358903606

Obhajte svůj názor. Proč podle vás vegaství není vhodné pro děti v pubertě věnující se sportu? Jaké látky jim podle vás chybí?

+1/−1
9.6.2015 14:37

B88ř58e97t25i40s74l18a25v 31Š78í30m15a 9964951482

Proc bych vám mel delat prednásku, kdyz jste presvedcený o své pravde?;-D

Az vám zacne díte kulhat, zapremýslejte o tom, co mu dáváte - lépe receno nedáváte jíst. Bude to vase vina, ale nemusíte se obávat, zádný lékar vás z ordinace nevyhodí, je vázán Hippokratovou prísahou.

+2/−1
9.6.2015 14:43

V24i78k86t71o26r 16W62o42l59f 8782498623586

Zato vy o své pravdě tak přesvědčený nejste a jste otevřen cizím názorům ;)

+1/−1
9.6.2015 15:03

E88v28a 47K53o58l73l43a10r67o70v12a 4175212288649

Nejsem vegetarianka, a taky bych rada vedela jake latky by chybely. Bilkoviny - mozna, ale existuji veganske sportovni shaky, ktere na to bohate staci.

+1/0
9.6.2015 17:52

P58e17t70r 94Č87e53r72v92e31n56ý 3506961392695

Nějaké veganské sportovní shaky (tedy jakási chemická sloučenina v prášku) nelze označit za stravu ani v nejdivočejších snech.

A pokud potřebujete stravu dohánět těmito doplňky, pak nelze zřejmě hovořit o vhodné stravě.

+1/−1
11.6.2015 7:40

E79v77a 86K26o44l81l30a21r59o13v89a 4845292588309

Tak kterekoli jidlo se da oznacit za chemickou slouceninu ;) Kontretne ten vegansky protein shake co pouzivam ja ( tradicni, syrovatkove mi proste nejdou dolu), nema zadne 'chemikalie'.

Jinak ty doplnky, jesli sportujete casto a hlavne se snazite o to, aby narostly svaly, jsou skoro nezbytne. Treba ja jsem mensi zena - 158cm/56kg, ale potrebuju tak 120 gramu bilkovin kazdy den pro optimalni svalovy rust. To je asi tak 5-6 kurecih prsicek, nebo 4-5 a hodne mleka. To nezvladnu, protoze samozrejme taky musi byt i tuky i sacharidy pro vyvazenou stravu, proto kombinuju maso a doplnky. 

Manzel potrebuje dvakrat tolik.

0/0
11.6.2015 18:16

A78l10e30n27a 19V68e65s56e92l21á 3613581575678

Docela by mě zajímalo, kdo vám to určil, že takovou dávku "potřebujete". Případně čemu říkáte optimální svalový růst.

Ne, že bych chtěla sýčkovat, ale ledviny jsou sice párový orgán a snesou hodně, ale taky mají své limity.

0/0
11.6.2015 18:51

E75v71a 56K98o28l46l58a51r14o30v43a 4455982858909

V zadnem pripade bych nebrala slusnou otazku jako syckovani. :)

2.2g+  bilkovin na kg vahy je ustrednene cislo, ktere vetsina bodybuilkdingovych situ a foru uvadi. To jest, potrebuju asi 123g/den.

Pro cloveka, ktery nesportuje, staci cca 0.8-1.5g /kg vahy denne. 

Jinak 

1) 3 ruzni treneri (kdyz se stehuju, jdu do nove posilovny) rekli ze bych mela konzumovat 1.8-2.4g pro nejrychlejsi rust svalu - samozrejme ze musim makat s cinkami asi 4x tydne, plus kardio. 

2) Poradkyne na vyzivu (poslali me tam jednou, protoze mam celiakii) rekla ze bych mela mit vetsi prijem bilkovin, nez vetsina lidi, kvuli potencialni osteoporoze, kterou casto lidi s celiakii trpi.

Jesli vas zajimaji studie, napriklad si prectete tenhle clanek:

http://www.bodybuilding.com/fun/maki1.htm

 jesli vam anglictina nevadi. Pekne vsechno shrnuje, odkazy na studie, vysvetleni co se tyce ledvin atd

0/0
11.6.2015 19:26

A93l67e35n63a 33V64e98s57e84l77á 3213311195208

Aha. "Potřebujete" a "optimální" pro bodybuliding... Ne pro život či pro zdraví...

Přiznávám ale, že o tom vím houby, tak si další sýčkování odpustím. :-)

0/0
11.6.2015 20:30

E54v86a 82K12o73l11l60a85r64o85v23a 4305922198369

Jasne, prispevek, na ktery jsem odpovidala byl prece o sportu a nejjednodussim zpusobu pro vegetariance a vegany dostat potrebne davky bilkovin.

Jesli se tomu prilis nevenujete, tak pravda ze doplnky nepotrebujete pro kazdodenni zivot. Rybicka,  kureci prsicko a trochu mleka, a tech 50gramu mate v pohode.

0/0
11.6.2015 20:36

V59i82k15t42o91r 92W63o75l79f 8462458653606

Bílkoviny vážně nejsou problém a k proteinovým nápojům bych se uchyloval jen v případě potřeby fakt enormního množství bílkovin, třeba při bodybuildingu.

Jinak bohatě stačí běžné potraviny. Víc bílkovin než maso mají například snad všechny luštěniny. Hezké srovnání třeba tady: http://www.vegan-fighter.com/novinky/tabulka-s-obsahem-bilkovin-v-mase-a-vegan-potravinach.html

0/0
22.6.2015 15:40

A12l21e45n43a 83V50e52s44e77l59á 3853641975848

To srovnání bílkovin a masa tak úplně neplatí... vyjde vám to víc, když porovnáváte suché luštěniny a syrové maso.

Na hotovém pokrmu ale maso zhruba třetinu váhy ztratí, zatímco luštěniny trojnásobně nabydou. Takže na stejnou dávku bílkovin jako v patnáctidekovém steaku musíte sníst přes půl kila vařeného hrachu...

0/0
22.6.2015 16:56

K40a74r79e28l 32V17a63c31h12u40t 9843732549923

Nezatracujme moudrosti našich předků... ;-) ... nechávat večeři "nepříteli" proč?

No proto, že je to tak nezdravé! ... Tělo nepřítele ať si klidně tloustne, nepřítel ať má špatné spaní, ať se mu celkově daří co nejhůř! = Je to nepřítel!

Pokud to se svými blízkými myslíme dobře, tak podporujeme co NEJVÍC právě ty snídaně, to proto, že jsou tak prospěšné a zdravé, že je správné se ráno přiměřeně najíst. Když jde dítě do školy a tělo má hlad (?) a ten hlad když dítě zahání o přestávkách sladkostmi, tak to SAKRA rozhýbává glykemické křivky! - to vám potvrdí každý lékař.

Nene, večeřet raději jen málo a zavčas a s velkým rozmyslem, co pro tělo je či není na noc prospěšné. A večeře ať si každý "naladí" podle svých pocitů a potřeb. Ono prý stačí naučit se své tělo trochu "poslouchat". ;-) Samo vám řekne, co je dobré a co není. Jen ta "znamení" neignorovat! ;-D

0/−2
9.6.2015 13:55

B83ř70e66t40i26s20l42a29v 17Š63í44m37a 9204501292

Tohle je clánek o detech, nikoliv o vás. ;-D

Adolescent se musí dobre stravovat po celý den, mít nějaký správný pohyb a dobre se naveceret!

+2/0
9.6.2015 14:17

V18e34r24o68n85i98k53a 76V15e60s91e16l18á 7375737764533

Moje telo chce jist v klidu. Rano klid nemam. Nesnidam. A zadnejma sladkostma se v praci necpu.

+1/0
9.6.2015 16:49

K33a41r11e58l 51V31a30c69h73u88t 9553712929173

Prý je to článek o dětech - a ne o nás ... ;-)

0/0
10.6.2015 7:52

J47i77t31k58a 62K78u22l61h86á75n42k91o62v71á 7857111271574

Tak jestli adolescent neví, jak přestat chodit do fastfoodu a pít po večerech pivo, tak jim ty civilizační choroby přeju co nejdříve, protože co s takovou generací...

+2/−1
9.6.2015 13:20

V21e22r17o49n76i39k61a 61V30e61s47e31l31á 7285517814783

Ale no tak, neprejte nikomu nic zleho, to je horsi nez pivo a fast food...:-)

0/0
9.6.2015 16:47

M53i30l61e40n83a 89K61l54o10u40č92k20o17v62á 1344223261200

Je tu jeden menší problém, a sice skloubit odchody a prichody rodinných příslušníků. Matky jsou dnes mnohem vytizenejsi než byly pred lety, vraceji se ze zaměstnání mnohem později nez v dobách minulych. A předpokládám, ze to bude asi matka, která bude chystat večeři?

+6/0
9.6.2015 12:46

S40a85n85d39r10a 36F44e36r40i82a43n54č80í60k78o80v34á 7553268261273

Ja nevidím dôvod, prečo by si pubertiak nemohol navariť aj sám pre seba. Uvariť obed a večeru nie je nič zložité.

0/0
9.6.2015 12:56

M12i10l86e52n26a 45K51l89o74u61č90k31o91v17á 1544483701860

Asi jste nepochopil smysl článku - ten podporuje společné snídaně a večeře. Nepisu jen o tom, ze by si pubertak nemohl sám nic udelat, ale o tom, že se kazdy vraci domu v jinou dobu a tudíž skloubit společné jidlo je problém.

+2/0
9.6.2015 13:02

V17e59r32o21n80i30k54a 24V75e91s14e62l46á 7695987744883

Zvlaste ty spolecne snidane si ve vsedni den nedokazu predstavit. Kdyz treba chlap pracuje od sesti, matka od deviti, pricemz pred tim dava dite do skolky, kde maji hned svacinu... Kdyz si predstavim treba tu idylickou az kycovou reklamu na Nutelu, jak v klidu snida cela rodina v proslunene kuchyni;-D

+6/0
9.6.2015 13:07

H95e20l77e19n15a 52Č29í84ž43k71o66v73á 9111551682538

He, to mě iritovalo už v dětství (ještě za socíku): rodiny z televizních inscenací (bůhvíproč mi v paměti utkvěl hlavně "Major Zeman") zásadně snídaly společně, v klidu a s úsměvem. Přitom už tenkrát bylo běžné, že každý z rodiny vstává a odchází z domu v jinou dobu.

Nicméně já princip společného rodinného jídla celkem ctím, i když možná ani tak ne kvůli samotnému pokrmu a jeho "zdravosti", ale spíš ze sociálního hlediska -- jako příležitost "pobýt spolu", popovídat si. Jenže nemá cenu to hnát "na sílu"; když to jde, je to fajn, ale v mnoha rodinách to není možné praktikovat denně. A taky není nutné, aby to byla zrovna snídaně.

+3/0
9.6.2015 13:15

V35e71r12o50n19i94k33a 15V56e45s76e11l77á 7505227224853

SouhlasR^:-)

0/0
9.6.2015 16:52







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.