Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Adolescenti nevědí, jak a co jíst. Základem je zdravé jídlo z domova

Přes den jídlo z rychlého občerstvení, energetické nápoje, večer pivo, výjimkou není ani tvrdý alkohol. Na druhou stranu zase veganství, nebo různé diety. To jsou stravovací neduhy současných dospívajících.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M69i81r80o63s48l17a82v 76A82d79a54m47k28o74v15i69c 2119230703

Teda, ac jsem pravoverny masozravec, vydavat veganstvi za stravovaci neduh, to je docela silne kafe (v bio kvalite, samozrejme :))

+4/0
10.6.2015 6:56

T65o55m73á86š 46J37u13r82e66č54k58a 3223132619573

Protože teenageři nevím jak mají jako vegani jíst, jí ptákoviny a trpí nedostatkem různých látek a minerálů, ale pro mladé je to cool. Je takový vtip, jak se dozvíte od člověka s kterým jste se zrovna seznámil, že je vegan? do 10-ti minut Vám to řekne sám. Vím co striktní veganství udělalo s mými nevlastními neteřemi a dospívající člověk by opravdu měl jíst stravu co nejrozmanitější protože se jeho tělo teprve vyvíjí.

0/0
11.6.2015 8:26

J50o64s12e71f 20M95á62l38e72k 8749546231477

Veganství jakožto stravovací proud je víceméně nic proti ničemu, aspoň zbude víc masa pro mě.

Horší je, když se z veganství stane něco jako náboženství, pobláznění vegefašisti nadávají lidem nesdílející jejich pomýlenou víru do vrahů a podobně. Neznám agresivnější lidi než jsou vegani (a někteří nekuřáci), protože vegefašista neuznává nic jako žít a nechat žít nebo svobodu ve volbě jídla. Buď křópeš salát nebo tě patří vyhubit, tak.;-€

+2/0
10.6.2015 0:38

T64o23m87á11š 42J39u39r75e81č44k52a 3603642499373

Bohužel je to pravda a setkal jsem se s tím několikrát. Jednou to byl exemplární případ: Po hodině krásné debaty o všem, jsem veganovy řekl že jím maso,  zvedl se, třískl do stolu, nazval mě hyenou a dobytkem a se zvoláním, "takový jako ty si nezaslouží chodit po naší krásné zemi", odešel.

0/0
11.6.2015 8:30

V27i69k75t92o88r 77W20o13l96f 8902278183376

Jste si jistý, že jste mu prostě oznámil, že jíte maso? Nedobíral jste si ho? Neměl rádobysilácké řeči? Neprovokal?

0/0
22.6.2015 15:47

T82o98m41á32š 89J47u69r78e53č26k81a 3723842749153

Ne absolutně ničím, já nemám zapotřebí nikoho urážet za jeho způsob života.

0/0
23.6.2015 6:18

A22n50n17a 70K67i44r67š95o81v65á 9456370605263

Jak, jako že nevědí? Vždyť mají chytré mobliy, ne? 8-o K čemu pak ta zařízení jsou.... A krom toho, všichni jsou namachrovaní, všechno vědí nejlíp. Nějak mi ta celá story  nesedí.

+1/0
9.6.2015 21:31

T95e83r34e12z55a 76V50a22n61d22r94o69v83c10o87v13á 2189230717969

Oficiální reakce České veganské společnosti: http://veganskaspolecnost.cz/stanoviska/veganstvi-neni-neduhem/

+2/−3
9.6.2015 20:40

M61a89r30t58i72n 68K85a27r75á86s62e86k 9528813688918

No podle asi nejvetsi organizace sdruzujici odborniky na vyzivu vegetarianska i veganska strava JE vhodna i pro deti. Nicmene pro kazde tvrzeni se najde odbornik ktery to tvrdi.....

+6/0
9.6.2015 16:34

T78o27m18á34š 92J59u37r22e10č82k44a 3793922729513

Můžu Vám povykládat jak je veganská strava vhodná pro děti, soudili jsem se s matkou mých neteří, protože je od malička nutila k veganství a v 6-té třídě holky měly problémy se čtením a inteligenčně byly na úrovni třeťáka, nyní už třetím rokem se stravují normálně a vše dohnaly. Ne veganská strava není vhodná pro děti.

+1/0
11.6.2015 8:38

V72i39k98t35o75r 34W60o43l69f 8582738353986

Tenhle článek je katastroficky špatnej na tolika úrovních, až z toho jde hlava kolem! :-)

+1/−2
9.6.2015 14:32

M35i51l86a24n 18K18o84t98o87u78č47e34k 2766298742387

Podle mě je v pohodě, ale v podstatě jde o obecná doporučení, nic extra a vlastně ani puberťák nic extra nepotřebuje, žádné extrémy typu vegan nebo paleo.

+2/−1
9.6.2015 14:40

P88e92t53r33a 23N32o87v26á16k44o40v45á 7568586604678

Andrea z článku je bohužel úplně blbá, a pokud se ve videu nedozvídáme, že je naprostý sirotek, a ještě žila s bezdomovcem, který o stravování věděl akorát to, co našel v koši, tak ji nic nezachrání.

+1/0
9.6.2015 14:25
Foto

A59n11n70a 22V67e35s70e17l72á 2630928916

Doufejme, že ve skutečnosti je to herečka...

+2/0
9.6.2015 14:56

M73a58r55t58i32n 53T75r15u50h21l75a47r 4349791792762

Veganství jako stravovací neduh. Slušná liga! ;-D

+4/−3
9.6.2015 14:07

H71a37n50a 37D21o86s32t16á17l17o13v27á 1849794690304

Pro děti a mladistvé vhodné není.

+7/−2
9.6.2015 14:23

B40ř23e67t60i84s18l91a80v 53Š20í55m83a 9634451412

Hana Dostálová

Presne tak. Konecne nekdo s rozumným názorem. R^

+3/−1
9.6.2015 14:30

V87i57k98t78o32r 35W80o14l51f 8512488513296

Proč si to myslíte? Cítíte se být v této věci odborně způsobilejší, než třeba největší výživová odborná instituce na světě, Academy of Nutrition and Dietetics? Nebo třeba Dietitians of Canada? Nebo The British National Health Service a The British Nutrition Foundation?

Ty všechny zastávají názor, že veganství je OK i pro děti. Vážně jste přesvědčená, že váš názor je správný, kdežto přední světoví odborníci jsou vedle?

+1/−4
9.6.2015 14:35

J35a90n 34N79o89v45á34k 7655294948687

A University Oxford Starý Hrozenkov to také potvrdila? :-P:-P

+3/−1
9.6.2015 14:52

A79l56e96n27a 64V13e67s70e74l29á 3543281165578

Jen tak mimochodem - všiml jste si, že z těch deseti doporučení je jednoznačně pozitivně formulováno jen jedno a těch zbylých devět je spíše v duchu "ale jo, když si s tím dáte hodně práce, tak to možná neuškodí"? A to nemluvím o tom, že jsou to očividně z celé studie vytržené jen jednotlivé, co nejvíce "provegansky" znějící věty? Tj. že ani tyhlety instituce se nijak nadšeně nevyjadřují?

+4/−1
9.6.2015 14:52

M43a48r35k70é26t21a 43M88a65r89š28í39k64o47v39á 9785221927875

Právě... Když si s tím dá někdo hodně práce, nakupuje speciální potraviny a vaší si, pak to může být OK a zdravé. Ale většina puberťáků taková 100% není. Mám kamarádku, která v pubertě navzdory rodičům začala s vegetariánstvím... A jak jedla??? Čokolády, sušenky a těstoviny s kečupem. Žádné ovoce, zeleninu, bílkoviny,vlákninu... Nic. Mladý člověk nepřemýšlí o vyvážené stravě :-/ Moje teta taky byla dlouhá leta vegetariánka... Ale ta zdravě a pestře se stravující. Přesto, když porodila dítě, krmila ho vším. Hodně to studovala a došla k závěru, že dítě potřebuje k vývoji vše. Pokud chce být vegetarián, tak až se samo rozhodne... Do té doby by mělo jíst vyváženě. Dodnes ji obdivuji, že to maso dětem občas připraví, ač ho sama nejí.

+3/0
9.6.2015 14:59

V28i31k35t18o26r 11W82o80l73f 8322738173846

Jaké speciální potraviny máte na mysli? Napadají mě leda tak náhražky masa a sýrů, ale to jde o náhražky chuťové. Žádné speciální živiny oproti úplně obyčejným potravinám neobsahují.

0/0
9.6.2015 15:12

M76a46r51k19é62t49a 18M61a79r24š66í77k86o98v64á 9385901627355

Tak kdo nejí maso, měl by si asi hlídat příjem bílkovin, železe, omega-3 mastných kyselin apod. z jiných potravin. A o veganech už vůbec nemluvě. A mám za to, že sójové maso, tofu, šmakoun, sojové mléko atd. není pouze chuťová náhražka, ale plnohodnotná potravina, která dodává tělu spoustu důležitých živin. Špagety s kečupem teda vyváženou stravou nebudou.

+1/0
9.6.2015 16:17

V65e10r83o31n34i31k34a 87V44e47s20e24l58á 7145507924233

Vegetarian nejsem, ale koupila jsem si jednou smakouna s hlivou ustricnou, pro zajimavost, mam rada houby. Prislo mi to takove bez chuti, jak si nacpat zaludek...takove o nicom.

0/0
9.6.2015 16:39

V75i39k13t40o18r 14W64o56l30f 8262458533896

Všiml. Však taky nikde netvrdím, že uvedení instituce prohlašují, že veganství je z hlediska výživy jediná a nejsprávnější cesta.

Uvádějí, že veganstvím si nijak neublížíte. S formulací "hodně práce" přeháníte, vesměs se tam píše o vyvážené stravě nebo správně sestaveném jídelníčku, což ale rozhodně platí i pro "konvenční" stravování, čehož je důkazem samotná existence tohoto článku na OnaDnes.

+1/0
9.6.2015 15:02

B61ř36e93t85i36s62l61a58v 93Š57í95m29a 9744131152

Doufám, slusná ligo, ze nemáte díte v puberte, které se venuje sportu!

+1/−1
9.6.2015 14:25

V26i73k22t56o41r 32W25o72l77f 8552708733986

Obhajte svůj názor. Proč podle vás vegaství není vhodné pro děti v pubertě věnující se sportu? Jaké látky jim podle vás chybí?

+1/−1
9.6.2015 14:37

B91ř68e74t19i73s74l28a42v 97Š11í13m67a 9334161832

Proc bych vám mel delat prednásku, kdyz jste presvedcený o své pravde?;-D

Az vám zacne díte kulhat, zapremýslejte o tom, co mu dáváte - lépe receno nedáváte jíst. Bude to vase vina, ale nemusíte se obávat, zádný lékar vás z ordinace nevyhodí, je vázán Hippokratovou prísahou.

+2/−1
9.6.2015 14:43

V15i69k67t22o55r 83W65o48l28f 8822558463116

Zato vy o své pravdě tak přesvědčený nejste a jste otevřen cizím názorům ;)

+1/−1
9.6.2015 15:03

E89v45a 97K52o22l53l29a62r43o52v20a 4755662668659

Nejsem vegetarianka, a taky bych rada vedela jake latky by chybely. Bilkoviny - mozna, ale existuji veganske sportovni shaky, ktere na to bohate staci.

+1/0
9.6.2015 17:52

P66e30t88r 77Č23e69r88v82e74n71ý 3806521582935

Nějaké veganské sportovní shaky (tedy jakási chemická sloučenina v prášku) nelze označit za stravu ani v nejdivočejších snech.

A pokud potřebujete stravu dohánět těmito doplňky, pak nelze zřejmě hovořit o vhodné stravě.

+1/−1
11.6.2015 7:40

E23v16a 62K30o62l51l66a80r94o68v93a 4905392628649

Tak kterekoli jidlo se da oznacit za chemickou slouceninu ;) Kontretne ten vegansky protein shake co pouzivam ja ( tradicni, syrovatkove mi proste nejdou dolu), nema zadne 'chemikalie'.

Jinak ty doplnky, jesli sportujete casto a hlavne se snazite o to, aby narostly svaly, jsou skoro nezbytne. Treba ja jsem mensi zena - 158cm/56kg, ale potrebuju tak 120 gramu bilkovin kazdy den pro optimalni svalovy rust. To je asi tak 5-6 kurecih prsicek, nebo 4-5 a hodne mleka. To nezvladnu, protoze samozrejme taky musi byt i tuky i sacharidy pro vyvazenou stravu, proto kombinuju maso a doplnky. 

Manzel potrebuje dvakrat tolik.

0/0
11.6.2015 18:16

A74l26e33n57a 95V22e63s42e62l96á 3763811115158

Docela by mě zajímalo, kdo vám to určil, že takovou dávku "potřebujete". Případně čemu říkáte optimální svalový růst.

Ne, že bych chtěla sýčkovat, ale ledviny jsou sice párový orgán a snesou hodně, ale taky mají své limity.

0/0
11.6.2015 18:51

E97v80a 79K25o17l54l30a22r24o53v62a 4905702618949

V zadnem pripade bych nebrala slusnou otazku jako syckovani. :)

2.2g+  bilkovin na kg vahy je ustrednene cislo, ktere vetsina bodybuilkdingovych situ a foru uvadi. To jest, potrebuju asi 123g/den.

Pro cloveka, ktery nesportuje, staci cca 0.8-1.5g /kg vahy denne. 

Jinak 

1) 3 ruzni treneri (kdyz se stehuju, jdu do nove posilovny) rekli ze bych mela konzumovat 1.8-2.4g pro nejrychlejsi rust svalu - samozrejme ze musim makat s cinkami asi 4x tydne, plus kardio. 

2) Poradkyne na vyzivu (poslali me tam jednou, protoze mam celiakii) rekla ze bych mela mit vetsi prijem bilkovin, nez vetsina lidi, kvuli potencialni osteoporoze, kterou casto lidi s celiakii trpi.

Jesli vas zajimaji studie, napriklad si prectete tenhle clanek:

http://www.bodybuilding.com/fun/maki1.htm

 jesli vam anglictina nevadi. Pekne vsechno shrnuje, odkazy na studie, vysvetleni co se tyce ledvin atd

0/0
11.6.2015 19:26

A86l82e17n33a 17V58e47s33e56l46á 3393801525658

Aha. "Potřebujete" a "optimální" pro bodybuliding... Ne pro život či pro zdraví...

Přiznávám ale, že o tom vím houby, tak si další sýčkování odpustím. :-)

0/0
11.6.2015 20:30

E52v79a 49K61o82l24l88a77r82o84v41a 4525602718709

Jasne, prispevek, na ktery jsem odpovidala byl prece o sportu a nejjednodussim zpusobu pro vegetariance a vegany dostat potrebne davky bilkovin.

Jesli se tomu prilis nevenujete, tak pravda ze doplnky nepotrebujete pro kazdodenni zivot. Rybicka,  kureci prsicko a trochu mleka, a tech 50gramu mate v pohode.

0/0
11.6.2015 20:36

V65i34k60t68o55r 79W88o52l74f 8522678733346

Bílkoviny vážně nejsou problém a k proteinovým nápojům bych se uchyloval jen v případě potřeby fakt enormního množství bílkovin, třeba při bodybuildingu.

Jinak bohatě stačí běžné potraviny. Víc bílkovin než maso mají například snad všechny luštěniny. Hezké srovnání třeba tady: http://www.vegan-fighter.com/novinky/tabulka-s-obsahem-bilkovin-v-mase-a-vegan-potravinach.html

0/0
22.6.2015 15:40

A43l84e35n11a 63V68e43s14e11l17á 3563711265138

To srovnání bílkovin a masa tak úplně neplatí... vyjde vám to víc, když porovnáváte suché luštěniny a syrové maso.

Na hotovém pokrmu ale maso zhruba třetinu váhy ztratí, zatímco luštěniny trojnásobně nabydou. Takže na stejnou dávku bílkovin jako v patnáctidekovém steaku musíte sníst přes půl kila vařeného hrachu...

0/0
22.6.2015 16:56

K96a74r80e55l 85V75a66c31h84u70t 9353712759983

Nezatracujme moudrosti našich předků... ;-) ... nechávat večeři "nepříteli" proč?

No proto, že je to tak nezdravé! ... Tělo nepřítele ať si klidně tloustne, nepřítel ať má špatné spaní, ať se mu celkově daří co nejhůř! = Je to nepřítel!

Pokud to se svými blízkými myslíme dobře, tak podporujeme co NEJVÍC právě ty snídaně, to proto, že jsou tak prospěšné a zdravé, že je správné se ráno přiměřeně najíst. Když jde dítě do školy a tělo má hlad (?) a ten hlad když dítě zahání o přestávkách sladkostmi, tak to SAKRA rozhýbává glykemické křivky! - to vám potvrdí každý lékař.

Nene, večeřet raději jen málo a zavčas a s velkým rozmyslem, co pro tělo je či není na noc prospěšné. A večeře ať si každý "naladí" podle svých pocitů a potřeb. Ono prý stačí naučit se své tělo trochu "poslouchat". ;-) Samo vám řekne, co je dobré a co není. Jen ta "znamení" neignorovat! ;-D

0/−2
9.6.2015 13:55

B15ř96e92t18i88s54l91a56v 83Š77í82m27a 9674691582

Tohle je clánek o detech, nikoliv o vás. ;-D

Adolescent se musí dobre stravovat po celý den, mít nějaký správný pohyb a dobre se naveceret!

+2/0
9.6.2015 14:17

V77e87r51o51n82i24k71a 28V66e90s17e13l57á 7245107384873

Moje telo chce jist v klidu. Rano klid nemam. Nesnidam. A zadnejma sladkostma se v praci necpu.

+1/0
9.6.2015 16:49

K69a38r16e17l 98V66a27c33h55u23t 9963972389273

Prý je to článek o dětech - a ne o nás ... ;-)

0/0
10.6.2015 7:52

J15i18t52k95a 28K83u88l61h37á85n40k12o10v85á 7967771561544

Tak jestli adolescent neví, jak přestat chodit do fastfoodu a pít po večerech pivo, tak jim ty civilizační choroby přeju co nejdříve, protože co s takovou generací...

+2/−1
9.6.2015 13:20

V88e23r87o61n62i58k20a 70V28e94s68e27l72á 7895487844983

Ale no tak, neprejte nikomu nic zleho, to je horsi nez pivo a fast food...:-)

0/0
9.6.2015 16:47

M59i60l94e25n48a 36K41l51o75u15č98k80o30v54á 1984673171840

Je tu jeden menší problém, a sice skloubit odchody a prichody rodinných příslušníků. Matky jsou dnes mnohem vytizenejsi než byly pred lety, vraceji se ze zaměstnání mnohem později nez v dobách minulych. A předpokládám, ze to bude asi matka, která bude chystat večeři?

+6/0
9.6.2015 12:46

S49a65n52d58r41a 35F10e87r30i43a63n95č90í26k11o35v45á 7823408151623

Ja nevidím dôvod, prečo by si pubertiak nemohol navariť aj sám pre seba. Uvariť obed a večeru nie je nič zložité.

0/0
9.6.2015 12:56

M80i45l84e57n59a 39K50l72o95u11č19k87o49v82á 1424493281350

Asi jste nepochopil smysl článku - ten podporuje společné snídaně a večeře. Nepisu jen o tom, ze by si pubertak nemohl sám nic udelat, ale o tom, že se kazdy vraci domu v jinou dobu a tudíž skloubit společné jidlo je problém.

+2/0
9.6.2015 13:02

V94e37r28o91n76i55k84a 88V96e55s83e71l67á 7615537134133

Zvlaste ty spolecne snidane si ve vsedni den nedokazu predstavit. Kdyz treba chlap pracuje od sesti, matka od deviti, pricemz pred tim dava dite do skolky, kde maji hned svacinu... Kdyz si predstavim treba tu idylickou az kycovou reklamu na Nutelu, jak v klidu snida cela rodina v proslunene kuchyni;-D

+6/0
9.6.2015 13:07

H79e94l98e12n83a 36Č91í29ž33k74o55v17á 9821601162198

He, to mě iritovalo už v dětství (ještě za socíku): rodiny z televizních inscenací (bůhvíproč mi v paměti utkvěl hlavně "Major Zeman") zásadně snídaly společně, v klidu a s úsměvem. Přitom už tenkrát bylo běžné, že každý z rodiny vstává a odchází z domu v jinou dobu.

Nicméně já princip společného rodinného jídla celkem ctím, i když možná ani tak ne kvůli samotnému pokrmu a jeho "zdravosti", ale spíš ze sociálního hlediska -- jako příležitost "pobýt spolu", popovídat si. Jenže nemá cenu to hnát "na sílu"; když to jde, je to fajn, ale v mnoha rodinách to není možné praktikovat denně. A taky není nutné, aby to byla zrovna snídaně.

+3/0
9.6.2015 13:15

V86e13r86o69n14i89k98a 67V61e82s65e11l38á 7485657844453

SouhlasR^:-)

0/0
9.6.2015 16:52







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.