Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak zabránit obezitě u dětí? Důležitá je snídaně a svačiny

České děti mají problémy s obezitou stejně jako dospělí. Situace je horší u chlapců, každý pátý má totiž nadváhu. Jak řešit potíže se stravováním, vám v nové sérii seriálu Vím, co jím a piju poradí nutriční specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček. První díl se týká zdravé výživy u školáků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M23a15r76t26i61n 27J35i97r17o71u93s43e14k 7196705565678

Není příliš zdravé míchat ovoce s bílkovinami a tuky. Vždyť každá ta potravina má naprosto jinou dobu trávení! To ovoce plácnuté na masitý oběd pak v žaludku začne kvasit ...to není příliš zdravé.

0/−1
20.5.2015 11:57

A66l83e97n41a 24V56e14s92e81l75á 3643951555668

Nevěřte všemu, co čtete. Nějaké kvašení ovoce v žaludku se nestihne, trávicí šťávy jsou podstatně rychlejší a agresívnější.

+4/0
20.5.2015 12:09

L22u31c84i86e 50L62i20c80h77n67o51v35s14k60á 6339919297628

Ono by bohate stačilo, kdyby se dítě normalne najedlo a slo litat ven.Zadny speciální jídelníček nepotřebují. Jina vec je, ze některe deti mají brumika k snidani, tatranku ke svačině, k obědu hranolky atd...a to vse vydatne zapijeji necim sladkým. To jsou rodiče vyrábějící budoucí pacienty a tlustochy.

+1/0
20.5.2015 10:41

P44a21v71l61a 78H79r81a89d30i22l68o45v59a 3437211261374

Mne tam nesedi ten dzus k veceri. Vitaminy nabudi a chceme, aby dite usnulo, ne ?

0/0
20.5.2015 10:32

P31e82t33r 83M16a15r55š12á29l72e72k 9305102414579

Děcko se potřebuje pořádně najíst a potom jít lítat ven. Hlavně do něj necpat různé nízkotučné náhražky, margaríny a pod.

+1/0
19.5.2015 17:36

H83e44l42e21n54a 49Č69í16ž17k67o71v89á 9681191322918

Jenže dnes nemůžete např. v pražských Vinohradech nebo na Smíchově nechat lítat malé dítě venku -- jednak by tam bylo samo, jednak by na vás jistě nějaký přičinlivý občan zavolal sociálku. To samozřejmě považuji za nepříliš dobré, ale je to bohužel realita.

+1/−3
19.5.2015 18:20

H91e91l44e95n70a 46Č39í59ž14k66o15v76á 9591181272988

Jakou výhradu máte proti mému příspěvku, Saro? Fakt mě to zajímá. Skutečně se domníváte, že na Vinohradech či na Smíchově můžete dnes nechat pobíhat děti s tím, že tam budou mít s kým pobíhat? Ano? Bydlíte nebo jste v posledních cca 10 letech bydlela v jedné z těchto lokalit? Já v obou, a můžu vám jasně říct, že v těchto místech není dle mé zkušenosti nikdo, kdo by dítě jen tak "vypustil" ven. Ano, děti se navštěvují i zde, chodí splu do/ze školy, ale po ulicích rozhodně nepobíhají.

+1/−1
20.5.2015 2:20

L22u37c86i74e 97L78i14c81h80n22o27v76s47k43á 6659429207508

A proc nejdete s detmi ven Vy? Nevím, co máte v Praze speciálního, ale v Brně litaji starší deti venku běžne.

0/0
20.5.2015 10:43

P80a38v17l95a 61H22r96a13d60i50l82o63v38a 3567591531904

No to je dotaz. Treba proto, ze pracuje, pak ma na starost celou domacnost a muz prijde z prace pozde ? To nejsou vymluvy, ale vidim to u nas, proste v tydnu na to neni cas. Vyzvednout decko k veceru z druziny, rychle ukoly, vecere a jde se spat. Jednou tydne trebas do parku jdeme, ale domacnost nestoji, nevypere se, neuvari se...Proste si nemuzu z casovych duvodu dovolit travit pozdni odpoledne venku. Apson ze maji u skoly dvur a litaj vetsinou odpoledne tam, kdyz je hezky.

+1/0
20.5.2015 11:35

Š56á80r44k26a 92S23t39a24ň88k34o21v82á 9663335499439

A po ukázce jídelníčku bych měla permanentní hlad!

0/−1
19.5.2015 17:29

D49a67r46i70n14a 40M35a62l11k74o52v41a 4978587875293

A jak přimět dítě jíst, když nepociťuje hlad ani chuť, jsem se nedočetla...

0/0
19.5.2015 17:25

H87e88l74e85n38a 15Č63í45ž92k66o46v33á 9721901772838

Tento "problém" bych snad ani moc neřešila. Pravda, vycházím jen z vlastní individuální zkušenosti někdejšího dítěte, které nemělo moc zájem o jídlo; nebyla jsem moc vybíravá, to ne, snědla jsem skoro všechno, co mi předložili, ale tak max. poloviční porci, která se v rodině či školce a škole považovala za "normální". Prostě mě jídlo nezajímalo, "zdržovalo mě" od "zajímavějších" aktivit -- čtení, kreslení, vymýšlení vzdušných zámků. Výsledek je ten ( i když to může být statisticky nevýznamná náhoda), že od 17 let -- je mi 42 -- při výšce 169 vážím 49 až 52 kg, víc v zimě, míň v létě. Rodiče -- a především babičky -- však tenkrát byly z mých jídelních zvyklostí zděšení, dokonce mi hrozila vykrmovací ozdravovna (bavíme se o 80. letech min. století).

Už před delším časem jsem četla, že např. v 19. století byly ve středoevropském prostoru za "zdravě vypadající" povážovány baculatější malé děti, zatímco např. ve Francii se v tomto až tak netlačilo na pilu, hubené dítě nebylo bráno jako problém. Možná je to poučení, neboť dnes je možné vidět, že ve Francii je asi víc drobných, štíhlých lidí než u nás.

+1/0
19.5.2015 18:18

D59a24r94i17n90a 16M30a51l50k19o62v90a 4478857825903

Však já mám stejný názor jako vy, bylo to myšleno ironicky. Nutit naše děti ke snidani pozřít něco vic než kakao, asi by se poblinkaly. Dle vyzivoveho poradce ovsem nesnidat je cesta do pekel, tudiz mně zajimalo, jakym postupem by to pan Havlicek resil. Mne snídání taky nejde a

+1/0
19.5.2015 21:39

D74a32r63i77n43a 74M56a20l61k81o34v21a 4738877385373

obezita nikde...

0/0
19.5.2015 21:39

H82e74l57e47n43a 92Č22í95ž82k54o43v86á 9941111532548

OK, asi jsem měla "natvrdlostní epizodu", že jsem vás úplně nepochopila (a taky jsem asi celoživotně nastartovaná proti steskům typu "on ten náš vůbec nechce jíst"; tak se omlouvám).

0/0
19.5.2015 23:09

M79a62r41i96e 68D23a15n26č48á47k95o39v33á 5945408763306

na toho Havlíčka začínám být krajně alergická!

+6/0
19.5.2015 14:08

L34u63c64i21e 35L53i41c39h51n80o59v30s22k33á 6659809807658

Kuřák Havlíček radi, jak zdrave zit ;-)

0/0
20.5.2015 10:44

V93e34r96o40n24i60k51a 31V94e54s25e66l58á 7595137204733

Nase predskolacka ma porad hlad/chut na neco, ji i pred spanim, u pohadek taky sedi dost, ale je i dost v pohybu, tlusta fakt neni.

0/0
19.5.2015 9:32

M76a89r89e67k 37Z87a65h38r71a34d65i28l 6344729725511

Zatím...

0/0
19.5.2015 9:43

V23e74r82o95n36i32k49a 59V82e31s46e84l35á 7245107704193

Ja myslim, ze nikdy tlusta nebude. Sladkosti ma volne k dispozici, ale cekoladovyho Andela od Mikulase jsem dojidala ja v breznu po narocnym dni v praci (jinak v posledni dobe na sladky moc nejsem). Krabici cherry rajcatek sni na posezeni. Kdyz si muze vybrat mezi sedenim doma a tim jit ven, jednoznacne chce ven.

0/0
19.5.2015 9:57

M22a90r14e74k 35Z18a73h85r88a27d64i75l 6294529925171

Zatím... :-P

+2/0
19.5.2015 10:07

V45e38r37o77n49i66k50a 18V53e65s29e53l46á 7195647574253

Co porad mate s tim zatim...;-D

+1/0
19.5.2015 10:12

K59a80t46e31ř98i56n98a 28V58ý63b70o65r66n69á 6640819309

Ještě jí čeká pár bouřlivých hormonálních změn...

+5/0
19.5.2015 10:52

L92a34d79i84s23l64a34v 34S26o52k51o54l 1420512175102

Zatím..

+3/0
19.5.2015 10:54

V14e92r22o69n23i39k79a 78V30e17s86e47l87á 7985587874643

;-D

+3/0
19.5.2015 12:27

H88a70n32a 44D73o67s81t96á73l40o55v75á 1149304290574

Jídelníček jako pro asketu. A ty fazole na noc - to bude spánek!

+7/−4
19.5.2015 8:23

J65i51ř60í 87B18a32r20t50á15k 9430435268474

co bude se spankem?

0/0
19.5.2015 9:23

K78a63t52e94ř53i85n27a 38V93ý68b29o53r87n26á 6640499339

Bude povznášející...

+14/0
19.5.2015 10:53

V54e13r65o28n39i42k16a 36V75e80s47e22l92á 7675347474793

R^;-D

0/0
19.5.2015 15:55

V36e60r90o33n19i75k42a 40V37e57s90e68l63á 7445937854653

Ja bych si na noc lusteniny klidne dala, neznamena to automaticky nadymani, zel manzel je vubec neji, tak akorat nekdy "soukromnicim";-)

+1/0
19.5.2015 10:06

P20a88v23l80a 60N34o19v87á 3275198469890

Kdybych si dala luštěniny před spaním, tak se můžu jít leda tak někam prolítnout než do postele :-))

+3/0
19.5.2015 12:10

L81e74n60k29a 49N45o37v87á 1416316938885

Slyšel jste někdy o fazolích adzuki? Jsou to červené fazole, které neobsahují puriny, které právě způsobují nadýmání. Jinak snad každý ví jak se správně luštěniny vaří, aby nedocházelo k nadýmání.

+1/−1
19.5.2015 10:55
Foto

H84a98n15a 58A44n17t26o13n27o17v12á 6237589664554

Jak?

+1/0
19.5.2015 11:01

L98e66n23k30a 58N32o92v47á 1746266178445

Luštěniny přes noc namočíte. Vodu slejete, dáte je vařit s novou vodou a přihodíte tam např. majoránku, saturejku, kmín, bazalku, fenykl (které právě zmírňují nadýmání). V průběhu vaření vodu ještě vyměníte. Jinak tyhle informace jsou, ale volně dostupné na internetu.

+1/0
19.5.2015 11:36

A94l58e58n76a 77V67e28s90e74l35á 3143381815118

No, dobře - ale má pak smysl jíst luštěniny, když z nich spoustu živin vymáčím ve vodě a tu vyleju?

+1/0
19.5.2015 11:40

M29i86l64a67n 58K15o90t78o80u87č74e17k 2726398622157

Má, luštěniny se jí jako zdroj sacharidů a bílkovin, to nevylejete.

+2/0
19.5.2015 11:50

A67l83e28n10a 81V18e68s58e35l45á 3893471635348

Mně právě přijde, že z nemalé části vyleju... plus teda i ta chuťová stránka takto vymáčené potraviny.

0/0
19.5.2015 11:52

P41a19v91l76a 30N73o59v20á 3585588399130

Na chuti to znát je :-/

0/0
19.5.2015 12:14

L78e76n87k13a 60N55o61v21á 1296456548625

To je jako by jste řekla, že vařením v masu nezůstane žádná bílkovina, což je blbost. Mně teda nepřijde, že by to chutnalo jinak/špatně.

0/−1
19.5.2015 12:21

A11l46e77n94a 18V32e69s10e40l27á 3633431965808

Já neřekla žádná, ale že se vyluhuje "nemalá část". Což právě že u masa platí, tak jsem si tak analogicky myslela, že u luštěnin taky. Ale nevím, jen jsem se ptala.

0/0
19.5.2015 12:37

L61e42n41k17a 73N69o51v52á 1146886818475

Věřím tomu, že takhle můžete přijít o vitamíny, ale o bílkoviny? Bílkoviny právě tvoří to maso, které jíte, takže pokud by se dle vás vylouhovala nemalá část, tak by vlastně muselo zmizet.

+2/0
19.5.2015 12:39

A41l39e91n12a 22V21e72s46e24l29á 3363801245498

Tak vzhledem k tomu, že pokud chcete mít čirý vývar, tak musíte sbírat "šum" - tj. vysrážené bílkoviny na povrchu - a ještě pořád udávají výživové tabulky ne zrovna zanedbatelný obsah bílkovin ve zbylém vývaru, řekla bych, že odněkud se tam vzít musely. A nejspíš z toho masa... Nebo ne?

0/0
19.5.2015 15:05

L35e68n12k48a 58N33o69v62á 1736986788865

To ano, ale rozhodně to nejsou 3/4 bílkovin masa.

0/0
19.5.2015 15:49

A38l80e91n59a 93V73e16s36e84l38á 3693471255518

No, to jasně že ne. Ale tak 10-15% už by to být mohlo. Což by mi furt přišlo škoda vylít.

0/0
19.5.2015 16:06

P31a33v43l47a 22N14o35v58á 3305258829110

Já už zkoušela všechno možný... stejně mě nadýmají, i tak je ale konzumuji :-) S těmi adzuki máte pravdu, stejně tak funguje i červená čočka .-)

+3/0
19.5.2015 12:13

M49a32r23i70e 76D27a12n42č33á43k65o31v68á 5425178173236

dámy, pokud fazole správně nafermentujete, nebudou vás nadýmat skoro vůbec. a ta fermentace se provádí tak, že je na 2-4 hodiny namočíte do vody se lžící kvalitního jogurtu (k fermetaci jsou potřeba pravé jogurtové kultury, např. v hollandii apod.) no a pak vodu slijete a vaříte obvyklým způsobem ;-)

0/−2
19.5.2015 14:18

P41a11v43l81a 48N38o40v61á 3665828139310

Fakt? No tak to musím zkusit!!! :-)

0/0
19.5.2015 14:49

V71e43r20o71n65i13k71a 66V92e29s22e18l96á 7895777254533

Koukam se nam tady z toho stala diskuse o tom, jak zbavit lusteniny nadymavosti:-)

0/0
19.5.2015 15:54

M71a27r51i17e 74D52a68n48č88á40k32o47v86á 5505758503406

:-)

0/0
19.5.2015 16:22

M43i59l34a32n 44K50o19t77o73u48č80e30k 2726508482627

Co je na něm asketického, máslo, pečivo, šunka, ryby, ovoce, zelenina, mléčné výrobky...

+2/−1
19.5.2015 11:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.