Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jak zabránit obezitě u dětí? Důležitá je snídaně a svačiny

České děti mají problémy s obezitou stejně jako dospělí. Situace je horší u chlapců, každý pátý má totiž nadváhu. Jak řešit potíže se stravováním, vám v nové sérii seriálu Vím, co jím a piju poradí nutriční specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček. První díl se týká zdravé výživy u školáků.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M26a45r88t94i60n 21J95i92r17o77u30s63e59k 7416635615808

Není příliš zdravé míchat ovoce s bílkovinami a tuky. Vždyť každá ta potravina má naprosto jinou dobu trávení! To ovoce plácnuté na masitý oběd pak v žaludku začne kvasit ...to není příliš zdravé.

0/−1
20.5.2015 11:57

A49l67e85n45a 24V16e25s14e28l65á 3163201485528

Nevěřte všemu, co čtete. Nějaké kvašení ovoce v žaludku se nestihne, trávicí šťávy jsou podstatně rychlejší a agresívnější.

+4/0
20.5.2015 12:09

L28u74c45i71e 10L68i14c40h95n51o64v45s24k51á 6439309377818

Ono by bohate stačilo, kdyby se dítě normalne najedlo a slo litat ven.Zadny speciální jídelníček nepotřebují. Jina vec je, ze některe deti mají brumika k snidani, tatranku ke svačině, k obědu hranolky atd...a to vse vydatne zapijeji necim sladkým. To jsou rodiče vyrábějící budoucí pacienty a tlustochy.

+1/0
20.5.2015 10:41


P62a49v64l65a 31H66r20a29d83i76l93o14v84a 3537641591554

Mne tam nesedi ten dzus k veceri. Vitaminy nabudi a chceme, aby dite usnulo, ne ?

0/0
20.5.2015 10:32

P83e86t96r 17M35a52r25š90á19l35e21k 9965982844689

Děcko se potřebuje pořádně najíst a potom jít lítat ven. Hlavně do něj necpat různé nízkotučné náhražky, margaríny a pod.

+1/0
19.5.2015 17:36

H33e55l88e42n35a 22Č96í48ž43k30o67v55á 9461101862218

Jenže dnes nemůžete např. v pražských Vinohradech nebo na Smíchově nechat lítat malé dítě venku -- jednak by tam bylo samo, jednak by na vás jistě nějaký přičinlivý občan zavolal sociálku. To samozřejmě považuji za nepříliš dobré, ale je to bohužel realita.

+1/−3
19.5.2015 18:20

H60e23l69e77n61a 47Č91í44ž25k13o46v24á 9401281312248

Jakou výhradu máte proti mému příspěvku, Saro? Fakt mě to zajímá. Skutečně se domníváte, že na Vinohradech či na Smíchově můžete dnes nechat pobíhat děti s tím, že tam budou mít s kým pobíhat? Ano? Bydlíte nebo jste v posledních cca 10 letech bydlela v jedné z těchto lokalit? Já v obou, a můžu vám jasně říct, že v těchto místech není dle mé zkušenosti nikdo, kdo by dítě jen tak "vypustil" ven. Ano, děti se navštěvují i zde, chodí splu do/ze školy, ale po ulicích rozhodně nepobíhají.

+1/−1
20.5.2015 2:20

L39u39c36i93e 56L57i40c72h44n52o75v48s79k15á 6249149977748

A proc nejdete s detmi ven Vy? Nevím, co máte v Praze speciálního, ale v Brně litaji starší deti venku běžne.

0/0
20.5.2015 10:43

P96a36v31l32a 30H41r20a72d39i87l97o65v29a 3227161371254

No to je dotaz. Treba proto, ze pracuje, pak ma na starost celou domacnost a muz prijde z prace pozde ? To nejsou vymluvy, ale vidim to u nas, proste v tydnu na to neni cas. Vyzvednout decko k veceru z druziny, rychle ukoly, vecere a jde se spat. Jednou tydne trebas do parku jdeme, ale domacnost nestoji, nevypere se, neuvari se...Proste si nemuzu z casovych duvodu dovolit travit pozdni odpoledne venku. Apson ze maji u skoly dvur a litaj vetsinou odpoledne tam, kdyz je hezky.

+1/0
20.5.2015 11:35

Š19á16r39k62a 30S50t34a35ň85k97o22v38á 9113975479489

A po ukázce jídelníčku bych měla permanentní hlad!

0/−1
19.5.2015 17:29

D42a90r10i90n19a 97M25a30l27k68o41v16a 4258397695213

A jak přimět dítě jíst, když nepociťuje hlad ani chuť, jsem se nedočetla...

0/0
19.5.2015 17:25

H63e94l18e74n45a 54Č56í12ž94k46o31v29á 9811711402508

Tento "problém" bych snad ani moc neřešila. Pravda, vycházím jen z vlastní individuální zkušenosti někdejšího dítěte, které nemělo moc zájem o jídlo; nebyla jsem moc vybíravá, to ne, snědla jsem skoro všechno, co mi předložili, ale tak max. poloviční porci, která se v rodině či školce a škole považovala za "normální". Prostě mě jídlo nezajímalo, "zdržovalo mě" od "zajímavějších" aktivit -- čtení, kreslení, vymýšlení vzdušných zámků. Výsledek je ten ( i když to může být statisticky nevýznamná náhoda), že od 17 let -- je mi 42 -- při výšce 169 vážím 49 až 52 kg, víc v zimě, míň v létě. Rodiče -- a především babičky -- však tenkrát byly z mých jídelních zvyklostí zděšení, dokonce mi hrozila vykrmovací ozdravovna (bavíme se o 80. letech min. století).

Už před delším časem jsem četla, že např. v 19. století byly ve středoevropském prostoru za "zdravě vypadající" povážovány baculatější malé děti, zatímco např. ve Francii se v tomto až tak netlačilo na pilu, hubené dítě nebylo bráno jako problém. Možná je to poučení, neboť dnes je možné vidět, že ve Francii je asi víc drobných, štíhlých lidí než u nás.

+1/0
19.5.2015 18:18

D59a33r38i21n24a 28M27a93l84k21o92v87a 4438197945253

Však já mám stejný názor jako vy, bylo to myšleno ironicky. Nutit naše děti ke snidani pozřít něco vic než kakao, asi by se poblinkaly. Dle vyzivoveho poradce ovsem nesnidat je cesta do pekel, tudiz mně zajimalo, jakym postupem by to pan Havlicek resil. Mne snídání taky nejde a

+1/0
19.5.2015 21:39

D86a57r42i91n33a 12M93a85l88k14o54v86a 4788437585863

obezita nikde...

0/0
19.5.2015 21:39

H28e81l82e85n28a 55Č92í46ž11k32o62v51á 9651231922108

OK, asi jsem měla "natvrdlostní epizodu", že jsem vás úplně nepochopila (a taky jsem asi celoživotně nastartovaná proti steskům typu "on ten náš vůbec nechce jíst"; tak se omlouvám).

0/0
19.5.2015 23:09

M30a44r70i48e 78D17a47n65č47á49k17o69v40á 5475598363346

na toho Havlíčka začínám být krajně alergická!

+6/0
19.5.2015 14:08

L74u16c59i32e 76L69i92c21h40n69o69v59s37k71á 6959149337528

Kuřák Havlíček radi, jak zdrave zit ;-)

0/0
20.5.2015 10:44

V17e93r78o78n79i26k45a 46V20e85s61e97l51á 7955377764593

Nase predskolacka ma porad hlad/chut na neco, ji i pred spanim, u pohadek taky sedi dost, ale je i dost v pohybu, tlusta fakt neni.

0/0
19.5.2015 9:32

M62a69r32e60k 50Z59a17h19r46a86d37i74l 6534129455871

Zatím...

0/0
19.5.2015 9:43

V40e64r56o54n93i89k24a 84V65e83s40e22l88á 7725417824763

Ja myslim, ze nikdy tlusta nebude. Sladkosti ma volne k dispozici, ale cekoladovyho Andela od Mikulase jsem dojidala ja v breznu po narocnym dni v praci (jinak v posledni dobe na sladky moc nejsem). Krabici cherry rajcatek sni na posezeni. Kdyz si muze vybrat mezi sedenim doma a tim jit ven, jednoznacne chce ven.

0/0
19.5.2015 9:57

M18a35r80e72k 11Z57a86h69r42a92d87i69l 6924179495731

Zatím... :-P

+2/0
19.5.2015 10:07

V67e85r49o81n82i69k48a 83V66e75s19e46l27á 7465147144593

Co porad mate s tim zatim...;-D

+1/0
19.5.2015 10:12

K65a27t31e71ř85i81n77a 85V22ý11b11o53r91n57á 6430669549

Ještě jí čeká pár bouřlivých hormonálních změn...

+5/0
19.5.2015 10:52

L13a33d58i10s17l69a50v 24S96o91k20o68l 1330372875372

Zatím..

+3/0
19.5.2015 10:54

V14e74r85o76n87i84k18a 62V69e81s67e94l91á 7185417524913

;-D

+3/0
19.5.2015 12:27

H24a23n55a 13D52o95s76t17á74l92o71v18á 1629844220734

Jídelníček jako pro asketu. A ty fazole na noc - to bude spánek!

+7/−4
19.5.2015 8:23

J49i26ř71í 66B77a69r94t69á88k 9280485738574

co bude se spankem?

0/0
19.5.2015 9:23

K15a64t49e28ř54i20n80a 84V84ý17b97o78r11n94á 6230989989

Bude povznášející...

+14/0
19.5.2015 10:53

V83e68r93o55n75i46k74a 73V32e29s52e65l84á 7135317284113

R^;-D

0/0
19.5.2015 15:55

V20e53r52o63n52i13k36a 87V41e27s92e64l82á 7555947694153

Ja bych si na noc lusteniny klidne dala, neznamena to automaticky nadymani, zel manzel je vubec neji, tak akorat nekdy "soukromnicim";-)

+1/0
19.5.2015 10:06

P58a54v28l80a 67N89o74v95á 3345668259100

Kdybych si dala luštěniny před spaním, tak se můžu jít leda tak někam prolítnout než do postele :-))

+3/0
19.5.2015 12:10

L80e84n78k76a 90N51o70v45á 1566796428155

Slyšel jste někdy o fazolích adzuki? Jsou to červené fazole, které neobsahují puriny, které právě způsobují nadýmání. Jinak snad každý ví jak se správně luštěniny vaří, aby nedocházelo k nadýmání.

+1/−1
19.5.2015 10:55
Foto

H23a58n53a 20A90n75t34o81n60o35v57á 6127469434304

Jak?

+1/0
19.5.2015 11:01

L77e55n39k84a 87N36o17v55á 1476266728415

Luštěniny přes noc namočíte. Vodu slejete, dáte je vařit s novou vodou a přihodíte tam např. majoránku, saturejku, kmín, bazalku, fenykl (které právě zmírňují nadýmání). V průběhu vaření vodu ještě vyměníte. Jinak tyhle informace jsou, ale volně dostupné na internetu.

+1/0
19.5.2015 11:36

A84l59e23n34a 26V48e15s32e24l79á 3833301105838

No, dobře - ale má pak smysl jíst luštěniny, když z nich spoustu živin vymáčím ve vodě a tu vyleju?

+1/0
19.5.2015 11:40

M63i73l32a82n 42K43o70t72o24u16č70e90k 2156978662207

Má, luštěniny se jí jako zdroj sacharidů a bílkovin, to nevylejete.

+2/0
19.5.2015 11:50

A37l46e59n90a 73V68e35s18e19l96á 3233281495938

Mně právě přijde, že z nemalé části vyleju... plus teda i ta chuťová stránka takto vymáčené potraviny.

0/0
19.5.2015 11:52

P35a38v10l34a 62N83o72v15á 3825118679700

Na chuti to znát je :-/

0/0
19.5.2015 12:14

L53e51n42k21a 50N47o22v86á 1426346398355

To je jako by jste řekla, že vařením v masu nezůstane žádná bílkovina, což je blbost. Mně teda nepřijde, že by to chutnalo jinak/špatně.

0/−1
19.5.2015 12:21

A25l37e64n23a 84V28e24s30e78l87á 3763701665528

Já neřekla žádná, ale že se vyluhuje "nemalá část". Což právě že u masa platí, tak jsem si tak analogicky myslela, že u luštěnin taky. Ale nevím, jen jsem se ptala.

0/0
19.5.2015 12:37

L23e93n15k54a 44N90o29v30á 1276916968675

Věřím tomu, že takhle můžete přijít o vitamíny, ale o bílkoviny? Bílkoviny právě tvoří to maso, které jíte, takže pokud by se dle vás vylouhovala nemalá část, tak by vlastně muselo zmizet.

+2/0
19.5.2015 12:39

A59l11e40n17a 68V95e12s84e95l96á 3693871855678

Tak vzhledem k tomu, že pokud chcete mít čirý vývar, tak musíte sbírat "šum" - tj. vysrážené bílkoviny na povrchu - a ještě pořád udávají výživové tabulky ne zrovna zanedbatelný obsah bílkovin ve zbylém vývaru, řekla bych, že odněkud se tam vzít musely. A nejspíš z toho masa... Nebo ne?

0/0
19.5.2015 15:05

L80e87n81k75a 79N75o67v37á 1526176428975

To ano, ale rozhodně to nejsou 3/4 bílkovin masa.

0/0
19.5.2015 15:49

A42l19e15n97a 44V67e55s34e27l82á 3233191915738

No, to jasně že ne. Ale tak 10-15% už by to být mohlo. Což by mi furt přišlo škoda vylít.

0/0
19.5.2015 16:06

P85a70v54l52a 16N28o85v63á 3125478539460

Já už zkoušela všechno možný... stejně mě nadýmají, i tak je ale konzumuji :-) S těmi adzuki máte pravdu, stejně tak funguje i červená čočka .-)

+3/0
19.5.2015 12:13

M26a38r40i16e 93D97a19n36č86á96k86o60v39á 5245628683836

dámy, pokud fazole správně nafermentujete, nebudou vás nadýmat skoro vůbec. a ta fermentace se provádí tak, že je na 2-4 hodiny namočíte do vody se lžící kvalitního jogurtu (k fermetaci jsou potřeba pravé jogurtové kultury, např. v hollandii apod.) no a pak vodu slijete a vaříte obvyklým způsobem ;-)

0/−2
19.5.2015 14:18

P66a78v89l12a 93N15o23v83á 3465878559430

Fakt? No tak to musím zkusit!!! :-)

0/0
19.5.2015 14:49

V40e70r60o60n28i38k25a 27V32e84s14e82l14á 7765987194253

Koukam se nam tady z toho stala diskuse o tom, jak zbavit lusteniny nadymavosti:-)

0/0
19.5.2015 15:54

M38a52r59i12e 95D33a57n51č51á21k25o56v69á 5155528743956

:-)

0/0
19.5.2015 16:22

M25i45l35a42n 11K98o44t45o98u62č94e84k 2346948952967

Co je na něm asketického, máslo, pečivo, šunka, ryby, ovoce, zelenina, mléčné výrobky...

+2/−1
19.5.2015 11:53





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.