Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Jana shodila při proměně 6 kilo a vypadá skvěle. V hubnutí pokračuje

Sympatická blondýnka Jana je manažerka a má velmi nabitý pracovní program. I proto přibrala během roku pět kilogramů, které se jí nedařilo shodit. Stejně jako dvěma dalším čtenářkám jí v průběhu dvou měsíců odborníci pomáhali změnit její životní styl.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H95a32n86a 83P93r75o34c97h26á56z78k84o90v91á 9618493782923

Pani je kocka. Jen me zarazila ta "bobtnajici svacina":) to je pro nekoho kdo popsal svuj denni rezim takto opravdu rada nad zlato.  

Když trávíte desítky hodin týdně v autě nebo na jednáních a v hotelech, je to složitější,“ přiznává zaneprázdněná Jana.

0/0
11.2.2015 13:29
Foto

A46n33n36a 63V84e54s34e89l26á 2510368746

Rozhodně je to dost působivá reklama na fitness Contours pro ženy, mám i na stará kolena nutkání se do některého zajít podívat. Jen je otrava, že žádné z nich není u nás za rohem, to by při mé lenosti mohl být problém...

0/0
6.2.2015 18:13

M25a54r69i42e 98V65a12š43í15č63k78o94v94á 3961513862938

Sluší... Jak to, že neztratila nic na prsou? To u mě jdou prsa vždy první...

0/0
6.2.2015 17:47


H92a11n64a 27P10a74l33á35t71o95v32á 1974484519445

Paní je opravdu moc hezká, ale to byla i před proměnou. Je vidět, že o sebe umí pečovat. Má opravdu krásný obličej a když zapracuje i na postavě, bude dokonalá. Takže jen tak dál...

+4/0
6.2.2015 15:34

M80i73c30h13a68l 46M31o29u50c22h90a 9128289723834

Kde se měří pas a kde břícho, že je v těchto mírách rozdíl cca 20cm (v boxu "Jak se Janě podařila proměna")...?

0/0
6.2.2015 14:47

A89l58e37n47a 38V57e42s73e60l37á 3693661755408

Pas by měl být nejužší místo, břicho tuším ve výši pupíku.

0/0
6.2.2015 15:08

T39o47m82á64š 40J52u59r25e77č66k90a 3333632429963

Shodila 6kg a zestárla o 10let.

+6/−8
6.2.2015 14:10

D58a61v41i32d 53P33o47l18á88k 7243960526261

parádaR^

0/0
6.2.2015 12:52

J87a39n18a 19N61o61v74á 1816603643455

Přijde mi velmi smutné, že "odborník na výživu" schválí takový jídelníček, který je označen jako nový, po proměně, tedy zdravý. Je tam žalostně málo čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy a semínka pořádně žádné. Kde je nějaká rostlinná bílkovina? Luštěniny, ořechy, mák, pohanka. Zase jen samé maso, mléko, mouka. A v dnešní době ještě doporučovat margarín jako něco zdravého.. zajímalo by mě, která potravinářská firma je platí.

+12/−1
6.2.2015 11:00

J17a53k46u98b 22S69e70m66e18r19á27d 2397206141431

no a vy jste taky odbornice na vyzivu? nerypu, proste se ptam

0/−6
6.2.2015 11:04

A18l85e23n44a 55V50e38s62e71l60á 3783601255548

Ale to je ukázka jednoho dne. Tam se prostě úplně všecko vecpat nedá...

S vaším názorem na margarin bych souhlasila.

+5/−1
6.2.2015 11:39

J79a44n83a 79N79o67v18á 1256923703895

Samozřejmě chápu, že se jedná jen o ukázku jednoho dne, kam se nevejde všechno. Stále však zastávám názor, že každý den by mělo být poměrové zastoupení čerstvých nezpracovaných surovin (ovoce, zelenina, ořechy, semena) výrazně vyšší než je uvedeno v příkladu. Zatím vždy stěžejními surovinami jsou maso, mléko, mouka, což se zdarvým jídelníčkem nejde dohromady.

+4/−1
6.2.2015 11:48

A12l37e80n59a 78V29e89s79e51l57á 3403731745508

Dobře, zastáváte názor, že lidi mají jíst úplně jinak a mají se od základu přeučit na jinou stravu. Domnívám se, že tohle si člověk může nastolit sám u sebe, má-li k tomu motivaci, ale že těžko můžete takovou totální převýchovu nasazovat ostatním - šance na úspěch takovéhoto programu by byly minimální. Většinou jde spíše o to, lépe poskládat víceméně běžnou stravu a odbourat vyložené průšvihy.

Mně osobně to přišlo jako jídelníček poměrně vyvážený - a proč by maso, mléko a mouka v tomto množství nemělo jít dohromady se zdravým jídelníčkem?

+7/0
6.2.2015 12:03

M10a61r13i18e 45V49š18e91l15i92c63h47o93v35á 2343624491763

Proto tam nacpali ta chia semínka možná:-), která mají prý x x x prospěšných látek jako je ve špenátu, brokolici, rybách atd.

0/0
6.2.2015 13:40

M97i50l84a60n 35K34l89o11u98č41e35k 3740385868527

Má tam dva kusy ovoce, to je podle mě na hubnutí akorát, je to hlavně jednoduchý cukr a to nepotřebuje.

+1/0
6.2.2015 13:35

I16s15a26b17e63l89l61a 53Z61á28z88v54o85r64k52o84v25á 3330761330966

Protáhla jsem to rychle nutričními tabulkami a vyšlo to dle běžně doporučovaných poměrů. Ono dostat do těla 25-30% bílkovin, tak jak se při hubnutí doporučuje, je dost problém, proto je tam podle mě tolik masa. Jinak, jak bylo již napsáno, je to jen jeden den. Taky se to určitě přizpůsobuje chutím daného člověka. Já třeba osobně nesnáším máslo a margarín ještě víc, takže chleba prostě nemažu.

+1/0
7.2.2015 11:28

A52l58e75n52a 82G20r59o16s92s72o67v88á 4180163811271

....a černá dělá hodně....8-o

+7/0
6.2.2015 9:56

M57i33l68a43n 60V32o16t73a15v11a 5564236751812

a co kdyby so do toho vrhla také Petra, aby byla také vidět realita proveditelnosti a ne jen Tomášovo PR

+6/0
6.2.2015 9:46

J88a23n 63J75a82n17e73č58e86k 9470783430116

;-DR^

Už jsem to tu chtěl několikrát napsat, ale nikdy jsem ten vhodně diplomatický tón.

0/0
6.2.2015 14:30

M22i94r80i28a75m 44K78u42b15í29č10k37o19v97á 3530451184140

Páči sa mi ten nový jedálniček - hlavne zaradenie chilli papričiek, cesnaku, byliniek a zeleného čaju. To sú podľa mňa veľmi dobre zvolení pomocníci ako spaľovania, tak všeobecne zdravia.

0/0
6.2.2015 9:37

S58a59b78i96n84a 98K93r51e16j44č50o59v20á 2564224522726

Vypadá celkově líp, ale v obličeji se mi víc líbila před proměnou

+3/0
6.2.2015 9:36

A71l92e15n74a 94V10e47s20e80l57á 3563821785638

Panejo, to je rozdíl. Jasně, něco z toho udělalo načesání, kosmetika a koneckonců i nasvícení, ale i tak.

Zas jednou se proměna povedla.

+3/0
6.2.2015 9:25

R43a11d70e38k 52Č61e25r82n42ý 3758499369

tedy pardon, nevim jestli je to fotografií, ale před hubnutím byla hezčí... sice měla větší bříško, ale ten úsměv a barva obličeje - super, v té druhé fotce vypadá pobledle a v obličeji místo úsměvu tak akorát křeč.

+7/−6
6.2.2015 9:23

J35a70k77u50b 27S62e84m10e72r45á20d 2537836831961

sto lidi, sto chuti...ale ja s vama teda vubec nesouhlasim

+2/−1
6.2.2015 10:21

M47a88r23t92i59n 60M71a94j59e22r 8213817438291

Nejsem tedy odborník, ale nemáte ukázku jídelníčku "Před proměnou" a "Po proměně" prohozené? Nezdá se mi, že by se "Před proměnou" mohlo obědvat kachní stehno a k večeři pizza :)

0/0
6.2.2015 9:23

S41a88b90i61n33a 96K82r54e86j77č41o60v11á 2744424382346

před proměnou myšleno to, co jedla než se přihlásila do proměny

+3/0
6.2.2015 9:37

M27a98r76t41i85n 94M86a36j42e75r 8193157558661

Aha :-)

+1/0
6.2.2015 10:33
Foto

A49n73n27a 38V25e78s63e91l32á 2730498156

Už před tím bylo vidět, že má sklon být kočka, teď už je kočka, po dalším zhubnutí bude extrémní kočka...

+13/−1
6.2.2015 0:34





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.