Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jana shodila při proměně 6 kilo a vypadá skvěle. V hubnutí pokračuje

Sympatická blondýnka Jana je manažerka a má velmi nabitý pracovní program. I proto přibrala během roku pět kilogramů, které se jí nedařilo shodit. Stejně jako dvěma dalším čtenářkám jí v průběhu dvou měsíců odborníci pomáhali změnit její životní styl.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H92a20n75a 15P37r42o37c38h79á45z96k45o72v13á 9158463802163

Pani je kocka. Jen me zarazila ta "bobtnajici svacina":) to je pro nekoho kdo popsal svuj denni rezim takto opravdu rada nad zlato.  

Když trávíte desítky hodin týdně v autě nebo na jednáních a v hotelech, je to složitější,“ přiznává zaneprázdněná Jana.

0/0
11.2.2015 13:29
Foto

A39n79n38a 83V55e86s86e37l15á 2140728276

Rozhodně je to dost působivá reklama na fitness Contours pro ženy, mám i na stará kolena nutkání se do některého zajít podívat. Jen je otrava, že žádné z nich není u nás za rohem, to by při mé lenosti mohl být problém...

0/0
6.2.2015 18:13

M10a85r56i37e 18V80a16š79í21č32k72o93v83á 3841173452708

Sluší... Jak to, že neztratila nic na prsou? To u mě jdou prsa vždy první...

0/0
6.2.2015 17:47

H91a59n86a 28P80a38l48á48t46o32v88á 1764324389645

Paní je opravdu moc hezká, ale to byla i před proměnou. Je vidět, že o sebe umí pečovat. Má opravdu krásný obličej a když zapracuje i na postavě, bude dokonalá. Takže jen tak dál...

+4/0
6.2.2015 15:34

M21i79c59h49a18l 63M31o97u66c68h82a 9668849533984

Kde se měří pas a kde břícho, že je v těchto mírách rozdíl cca 20cm (v boxu "Jak se Janě podařila proměna")...?

0/0
6.2.2015 14:47

A48l50e25n45a 54V26e54s45e70l46á 3173891845918

Pas by měl být nejužší místo, břicho tuším ve výši pupíku.

0/0
6.2.2015 15:08

T38o57m82á67š 60J24u34r44e98č80k49a 3923922289443

Shodila 6kg a zestárla o 10let.

+6/−8
6.2.2015 14:10

D24a53v93i49d 97P81o72l41á76k 7223200756191

parádaR^

0/0
6.2.2015 12:52

J22a41n28a 78N39o68v18á 1856253153705

Přijde mi velmi smutné, že "odborník na výživu" schválí takový jídelníček, který je označen jako nový, po proměně, tedy zdravý. Je tam žalostně málo čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy a semínka pořádně žádné. Kde je nějaká rostlinná bílkovina? Luštěniny, ořechy, mák, pohanka. Zase jen samé maso, mléko, mouka. A v dnešní době ještě doporučovat margarín jako něco zdravého.. zajímalo by mě, která potravinářská firma je platí.

+12/−1
6.2.2015 11:00

J28a63k49u69b 75S51e60m97e19r31á27d 2527676901131

no a vy jste taky odbornice na vyzivu? nerypu, proste se ptam

0/−6
6.2.2015 11:04

A28l96e80n70a 57V84e15s21e12l80á 3123191335848

Ale to je ukázka jednoho dne. Tam se prostě úplně všecko vecpat nedá...

S vaším názorem na margarin bych souhlasila.

+5/−1
6.2.2015 11:39

J41a29n18a 81N74o84v58á 1216953883255

Samozřejmě chápu, že se jedná jen o ukázku jednoho dne, kam se nevejde všechno. Stále však zastávám názor, že každý den by mělo být poměrové zastoupení čerstvých nezpracovaných surovin (ovoce, zelenina, ořechy, semena) výrazně vyšší než je uvedeno v příkladu. Zatím vždy stěžejními surovinami jsou maso, mléko, mouka, což se zdarvým jídelníčkem nejde dohromady.

+4/−1
6.2.2015 11:48

A24l10e54n90a 69V73e36s74e20l71á 3373241665308

Dobře, zastáváte názor, že lidi mají jíst úplně jinak a mají se od základu přeučit na jinou stravu. Domnívám se, že tohle si člověk může nastolit sám u sebe, má-li k tomu motivaci, ale že těžko můžete takovou totální převýchovu nasazovat ostatním - šance na úspěch takovéhoto programu by byly minimální. Většinou jde spíše o to, lépe poskládat víceméně běžnou stravu a odbourat vyložené průšvihy.

Mně osobně to přišlo jako jídelníček poměrně vyvážený - a proč by maso, mléko a mouka v tomto množství nemělo jít dohromady se zdravým jídelníčkem?

+7/0
6.2.2015 12:03

M64a17r61i68e 66V65š28e75l65i88c22h44o76v82á 2423904311173

Proto tam nacpali ta chia semínka možná:-), která mají prý x x x prospěšných látek jako je ve špenátu, brokolici, rybách atd.

0/0
6.2.2015 13:40

M64i56l56a39n 23K51l38o54u37č98e60k 3570265618867

Má tam dva kusy ovoce, to je podle mě na hubnutí akorát, je to hlavně jednoduchý cukr a to nepotřebuje.

+1/0
6.2.2015 13:35

I26s67a33b89e54l40l70a 49Z57á20z41v55o91r90k92o82v87á 3640721670196

Protáhla jsem to rychle nutričními tabulkami a vyšlo to dle běžně doporučovaných poměrů. Ono dostat do těla 25-30% bílkovin, tak jak se při hubnutí doporučuje, je dost problém, proto je tam podle mě tolik masa. Jinak, jak bylo již napsáno, je to jen jeden den. Taky se to určitě přizpůsobuje chutím daného člověka. Já třeba osobně nesnáším máslo a margarín ještě víc, takže chleba prostě nemažu.

+1/0
7.2.2015 11:28

A90l50e64n32a 24G39r66o66s27s48o37v35á 4270193581521

....a černá dělá hodně....8-o

+7/0
6.2.2015 9:56

M46i90l45a24n 97V46o97t66a59v47a 5604536201952

a co kdyby so do toho vrhla také Petra, aby byla také vidět realita proveditelnosti a ne jen Tomášovo PR

+6/0
6.2.2015 9:46

J84a58n 51J95a74n13e10č74e25k 9730143320196

;-DR^

Už jsem to tu chtěl několikrát napsat, ale nikdy jsem ten vhodně diplomatický tón.

0/0
6.2.2015 14:30

M82i16r38i82a41m 49K45u95b28í57č69k72o91v83á 3150841624840

Páči sa mi ten nový jedálniček - hlavne zaradenie chilli papričiek, cesnaku, byliniek a zeleného čaju. To sú podľa mňa veľmi dobre zvolení pomocníci ako spaľovania, tak všeobecne zdravia.

0/0
6.2.2015 9:37

S55a69b42i88n84a 38K51r15e58j76č31o27v41á 2914874622916

Vypadá celkově líp, ale v obličeji se mi víc líbila před proměnou

+3/0
6.2.2015 9:36

A38l75e16n21a 17V23e77s36e87l78á 3133901965258

Panejo, to je rozdíl. Jasně, něco z toho udělalo načesání, kosmetika a koneckonců i nasvícení, ale i tak.

Zas jednou se proměna povedla.

+3/0
6.2.2015 9:25

R22a39d27e44k 88Č29e97r76n85ý 3768829719

tedy pardon, nevim jestli je to fotografií, ale před hubnutím byla hezčí... sice měla větší bříško, ale ten úsměv a barva obličeje - super, v té druhé fotce vypadá pobledle a v obličeji místo úsměvu tak akorát křeč.

+7/−6
6.2.2015 9:23

J24a78k85u65b 80S20e10m54e38r77á51d 2767416901151

sto lidi, sto chuti...ale ja s vama teda vubec nesouhlasim

+2/−1
6.2.2015 10:21

M11a16r35t59i18n 42M64a90j98e96r 8123677648241

Nejsem tedy odborník, ale nemáte ukázku jídelníčku "Před proměnou" a "Po proměně" prohozené? Nezdá se mi, že by se "Před proměnou" mohlo obědvat kachní stehno a k večeři pizza :)

0/0
6.2.2015 9:23

S52a97b32i48n92a 44K90r69e16j67č13o46v68á 2464704622856

před proměnou myšleno to, co jedla než se přihlásila do proměny

+3/0
6.2.2015 9:37

M52a82r28t90i51n 35M68a49j17e33r 8783887638231

Aha :-)

+1/0
6.2.2015 10:33
Foto

A55n84n12a 39V55e12s83e95l10á 2440938476

Už před tím bylo vidět, že má sklon být kočka, teď už je kočka, po dalším zhubnutí bude extrémní kočka...

+13/−1
6.2.2015 0:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.