Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jana shodila při proměně 6 kilo a vypadá skvěle. V hubnutí pokračuje

Sympatická blondýnka Jana je manažerka a má velmi nabitý pracovní program. I proto přibrala během roku pět kilogramů, které se jí nedařilo shodit. Stejně jako dvěma dalším čtenářkám jí v průběhu dvou měsíců odborníci pomáhali změnit její životní styl.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

H26a91n58a 98P84r18o93c33h62á73z86k86o56v35á 9538223562183

Pani je kocka. Jen me zarazila ta "bobtnajici svacina":) to je pro nekoho kdo popsal svuj denni rezim takto opravdu rada nad zlato.  

Když trávíte desítky hodin týdně v autě nebo na jednáních a v hotelech, je to složitější,“ přiznává zaneprázdněná Jana.

0/0
11.2.2015 13:29
Foto

A92n65n95a 86V16e40s48e59l10á 2240658966

Rozhodně je to dost působivá reklama na fitness Contours pro ženy, mám i na stará kolena nutkání se do některého zajít podívat. Jen je otrava, že žádné z nich není u nás za rohem, to by při mé lenosti mohl být problém...

0/0
6.2.2015 18:13

M26a45r61i81e 34V85a83š17í51č32k12o46v80á 3251773842758

Sluší... Jak to, že neztratila nic na prsou? To u mě jdou prsa vždy první...

0/0
6.2.2015 17:47

H41a60n83a 42P91a40l40á88t11o35v60á 1814494559215

Paní je opravdu moc hezká, ale to byla i před proměnou. Je vidět, že o sebe umí pečovat. Má opravdu krásný obličej a když zapracuje i na postavě, bude dokonalá. Takže jen tak dál...

+4/0
6.2.2015 15:34

M98i75c88h79a45l 34M33o16u40c40h39a 9188889643354

Kde se měří pas a kde břícho, že je v těchto mírách rozdíl cca 20cm (v boxu "Jak se Janě podařila proměna")...?

0/0
6.2.2015 14:47

A31l97e56n28a 68V34e64s71e64l62á 3223361225868

Pas by měl být nejužší místo, břicho tuším ve výši pupíku.

0/0
6.2.2015 15:08

T17o27m71á85š 76J23u74r83e46č54k66a 3513952589203

Shodila 6kg a zestárla o 10let.

+6/−8
6.2.2015 14:10

D92a83v22i30d 76P70o88l26á86k 7423840856881

parádaR^

0/0
6.2.2015 12:52

J80a61n73a 47N55o91v65á 1566923633315

Přijde mi velmi smutné, že "odborník na výživu" schválí takový jídelníček, který je označen jako nový, po proměně, tedy zdravý. Je tam žalostně málo čerstvého ovoce a zeleniny, ořechy a semínka pořádně žádné. Kde je nějaká rostlinná bílkovina? Luštěniny, ořechy, mák, pohanka. Zase jen samé maso, mléko, mouka. A v dnešní době ještě doporučovat margarín jako něco zdravého.. zajímalo by mě, která potravinářská firma je platí.

+12/−1
6.2.2015 11:00

J23a38k72u87b 63S44e56m14e86r10á75d 2457356921371

no a vy jste taky odbornice na vyzivu? nerypu, proste se ptam

0/−6
6.2.2015 11:04

A11l28e45n19a 22V39e66s81e27l88á 3613131305828

Ale to je ukázka jednoho dne. Tam se prostě úplně všecko vecpat nedá...

S vaším názorem na margarin bych souhlasila.

+5/−1
6.2.2015 11:39

J29a47n15a 30N76o72v71á 1826873503505

Samozřejmě chápu, že se jedná jen o ukázku jednoho dne, kam se nevejde všechno. Stále však zastávám názor, že každý den by mělo být poměrové zastoupení čerstvých nezpracovaných surovin (ovoce, zelenina, ořechy, semena) výrazně vyšší než je uvedeno v příkladu. Zatím vždy stěžejními surovinami jsou maso, mléko, mouka, což se zdarvým jídelníčkem nejde dohromady.

+4/−1
6.2.2015 11:48

A17l90e57n87a 62V25e63s35e26l34á 3833391135128

Dobře, zastáváte názor, že lidi mají jíst úplně jinak a mají se od základu přeučit na jinou stravu. Domnívám se, že tohle si člověk může nastolit sám u sebe, má-li k tomu motivaci, ale že těžko můžete takovou totální převýchovu nasazovat ostatním - šance na úspěch takovéhoto programu by byly minimální. Většinou jde spíše o to, lépe poskládat víceméně běžnou stravu a odbourat vyložené průšvihy.

Mně osobně to přišlo jako jídelníček poměrně vyvážený - a proč by maso, mléko a mouka v tomto množství nemělo jít dohromady se zdravým jídelníčkem?

+7/0
6.2.2015 12:03

M28a91r55i52e 50V57š24e79l40i24c27h86o93v83á 2853464521393

Proto tam nacpali ta chia semínka možná:-), která mají prý x x x prospěšných látek jako je ve špenátu, brokolici, rybách atd.

0/0
6.2.2015 13:40

M82i93l57a13n 50K56l42o59u58č11e11k 3890735938637

Má tam dva kusy ovoce, to je podle mě na hubnutí akorát, je to hlavně jednoduchý cukr a to nepotřebuje.

+1/0
6.2.2015 13:35

I71s62a92b41e67l70l63a 56Z32á14z21v45o32r42k69o76v22á 3830371950526

Protáhla jsem to rychle nutričními tabulkami a vyšlo to dle běžně doporučovaných poměrů. Ono dostat do těla 25-30% bílkovin, tak jak se při hubnutí doporučuje, je dost problém, proto je tam podle mě tolik masa. Jinak, jak bylo již napsáno, je to jen jeden den. Taky se to určitě přizpůsobuje chutím daného člověka. Já třeba osobně nesnáším máslo a margarín ještě víc, takže chleba prostě nemažu.

+1/0
7.2.2015 11:28

A53l26e89n65a 78G55r92o51s26s47o82v59á 4260403371631

....a černá dělá hodně....8-o

+7/0
6.2.2015 9:56

M41i40l93a59n 61V87o36t37a71v15a 5624156561842

a co kdyby so do toho vrhla také Petra, aby byla také vidět realita proveditelnosti a ne jen Tomášovo PR

+6/0
6.2.2015 9:46

J98a17n 25J18a77n21e76č92e83k 9200473260936

;-DR^

Už jsem to tu chtěl několikrát napsat, ale nikdy jsem ten vhodně diplomatický tón.

0/0
6.2.2015 14:30

M50i79r15i38a81m 17K88u85b55í64č90k89o48v69á 3150661704400

Páči sa mi ten nový jedálniček - hlavne zaradenie chilli papričiek, cesnaku, byliniek a zeleného čaju. To sú podľa mňa veľmi dobre zvolení pomocníci ako spaľovania, tak všeobecne zdravia.

0/0
6.2.2015 9:37

S84a73b15i70n89a 74K15r91e21j68č89o59v88á 2314794792476

Vypadá celkově líp, ale v obličeji se mi víc líbila před proměnou

+3/0
6.2.2015 9:36

A51l26e50n71a 24V18e25s92e50l53á 3773911465708

Panejo, to je rozdíl. Jasně, něco z toho udělalo načesání, kosmetika a koneckonců i nasvícení, ale i tak.

Zas jednou se proměna povedla.

+3/0
6.2.2015 9:25

R32a92d45e41k 33Č81e80r89n54ý 3488599379

tedy pardon, nevim jestli je to fotografií, ale před hubnutím byla hezčí... sice měla větší bříško, ale ten úsměv a barva obličeje - super, v té druhé fotce vypadá pobledle a v obličeji místo úsměvu tak akorát křeč.

+7/−6
6.2.2015 9:23

J18a48k14u48b 49S27e33m60e89r72á29d 2857176801671

sto lidi, sto chuti...ale ja s vama teda vubec nesouhlasim

+2/−1
6.2.2015 10:21

M98a67r80t69i59n 87M86a19j69e43r 8813297528381

Nejsem tedy odborník, ale nemáte ukázku jídelníčku "Před proměnou" a "Po proměně" prohozené? Nezdá se mi, že by se "Před proměnou" mohlo obědvat kachní stehno a k večeři pizza :)

0/0
6.2.2015 9:23

S13a21b12i31n96a 84K63r12e76j33č90o84v65á 2134324352636

před proměnou myšleno to, co jedla než se přihlásila do proměny

+3/0
6.2.2015 9:37

M71a72r93t93i80n 84M15a77j18e64r 8193117368471

Aha :-)

+1/0
6.2.2015 10:33
Foto

A94n36n74a 36V70e51s61e25l94á 2110958456

Už před tím bylo vidět, že má sklon být kočka, teď už je kočka, po dalším zhubnutí bude extrémní kočka...

+13/−1
6.2.2015 0:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.