Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Deset kroků proměny sovy ve skřivana. Budete veselejší, radí lékař

Jste opravdu sova, nebo spíš skřivan ponocující vlastně omylem? Pokud to druhé, máme pro vás návod, jak se naučit vstávat dříve a ještě si to užít. „Pro mě byl přerod ze sovy na ptáče dar z nebes,“ říká doktor Kukku Ramesh, který se zaměřuje na pozitivní změnu životního stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A69n20e42t83a 20L31a38r57s41e17n32o75v87á 4580207509564

Podle mě je snaha přeměnit sovu na skřivana podobné, jako přeučovat leváka na praváka.

+10/0
29.1.2015 10:16

B76a89r50b75o20r29a 26S31v62o39b66o52d15o18v92á 6252357248270

Myslim ze taky mluvi oskrivanech kteri jsou sovou omylem...

Ja jsem treba sovou z donuceni. Driv jsem vstavala brzo a chodila brzo spat, jenze partner je clovek ponocujici, takze bud jsem s nim a nebo me vzbudi kdyz si jde lehnout...a pak rano vstavejte v sest...

0/0
30.1.2015 10:34

R29e78n54a59t85a 78H44a89v75l17í96č96k97o85v13á 3429466643125

Jsem sova. Kdyby se někdo nějakým omylem ze mě pokusil udělat skřivana, dopadne hodně špatně! Zvolila jsem si "soví" pracovní dobu, ovšem je fakt, že některé kolegyně a kolegové mají s nočními problémy... asi jsou skřivani...

0/0
30.1.2015 12:05

J92i10ř22í 66F87r67o98l89e87c 7115244812717

O takove premene ale clanek neni.

0/0
31.1.2015 6:46

M33i95l32e36n97a 44K89u88l40h84á36n55k55o41v69á 6533284141

..debilní článek..vstávám ve 4, do práce....budím se v 9..to ostatní je setrvačnost...Zvykám si marně už 30 let a to nemluvím o školní docházce..Tělo si má samo říct, jak mu to vyhovuje..jinak s  hntujeme zdraví :o((

+9/0
29.1.2015 9:55

P60e77t69r21a 33N29o66v86á70k28o79v53á 7118736924248

Tak co si budem povídat: dřív se tak vstávalo, protože dobytek řval hlady, bylo tedy potřeba nakrmit a podojit. A večer u svíčky, která byla ne zrovna levná, toho taky moc nenažmouráte. Takže bylo jasno.

+3/0
29.1.2015 9:37

V34e74n89d79e16l48i29n21a 13K68e37l40l42e22r 9665306448826

jak tak na to koukam, ctenari idnes jsou konecne jednotni! ;-)

+1/0
29.1.2015 1:52

K19a31t93e62ř83i97n17a 40D57r28a70h60o40k35o80u62p27i44l77o38v33á 9536381492983

Zajímavá hypotéza. Mám jen jeden - ale myslím že pádný - protiargument. 

1) A proč se nutit? ;-D

+16/0
29.1.2015 0:04

J30a60n38a 56N38o15v23á32k66o90v82á 7917390229168

Ten člověk je sadista. Jeho "režim" musí každou čistokrevnou sovu do týdne zabít. :-P

+25/0
28.1.2015 23:35

J80i97ř17í 71F91r41o17l95e14c 7605594482847

Asi jste spatne cetla, clanek neni navod pro cistokrevne sovy.

+5/0
29.1.2015 6:01

V65í54ť84a 76N64o22v83á77k 1568123105891

Ranní ptáče bez lahváče vůbec nikam nedoskáče :-)

+10/0
28.1.2015 23:21

L65u47k17á68š 89K78o34b15l65o31v52s55k30ý 5772173872527

Být sovou má své výhody. V noci je všude svatý klid, takže se dá udělat spousta práce (za počítačem). Následně člověk dopoledne, kdy je v zaměstnání největší stres, prospí. A přichází po poledni zcela čerstvý mezi lidi co už jsou způlky unavení a nemají energii dělat příliš problémů.

+16/0
28.1.2015 23:08

R42a51d77e55k 73Č47e10r46v97e24n73k10a 5314131514152

bod 1) - vstávat v 6 - a dál jsem to ani nečetl - až zas tak veselý být nemusím :-)

+32/0
28.1.2015 22:48

F71i12l75i69p 88D45o69s80t23á79l 4103325424310

;-DR^

0/0
28.1.2015 23:59

E44v44a 76W89a13n69e57c21k20á 1730698670535

Do práce musím vstávat už před pátou a rozhodně nejsem veselá :-)

+2/0
29.1.2015 9:43

J79a20n40a 64M10á48š13o25v15á 9141211821532

Večer jsem sova, ráno skřivan, ale poloslepý. Ve 4.00 sleduju, jak stopy zachmuřených  postav míří k továrně, na autobus, či vlak. Pejskaři jsou vláčeni svými miláčky, vezou se housky. Nechápu, proč se národ musí  budit tak brzy. Nejvíc mě vždycky štvalo, že školáci začínali, a ještě někde začínají, vyučování v 7.30. Školy se podřizují autobusům. Taky jste si všimli, jak večer málokde svítí televize ?

+11/0
28.1.2015 22:39

M16a17r73t59i66n 10P24o65s91p39í64š54i22l 8485451246897

Sova má dávno spát, není divu, že jste ráno slepý skřivan.

0/0
28.1.2015 23:05

V65e95n28d76e26l10i13n48a 44K31e92l28l28e38r 9725776308266

jedno z mych oblybenych prislovi rika: "ranni ptace je blbec kterej si mysli, ze brzkym vstavanim neco uchvata"... Tak nevim, mam si to kazit sklenici vymackaneho pomerance?;-)

+9/−1
28.1.2015 22:03

P51e13t45r 23H12a67r38i23p27r10a10s55a35d 63H78a90j23i55č 8853340384907

Narodil jsem se v 10:30. Kolem desáté večer začínám ožívat, i když jsem byl předtím hodně unavený. Pokud sám na sobě vyboxuji, že jdu spát v 11, tak stačí malá "nehoda", třeba něco zajímavého na internetu, a je to zase v jednu po půlnoci.

+13/0
28.1.2015 21:07

V72e55n28d64e91l72i72n20a 35K81e44l27l29e72r 9865306818266

covece, uplne jste vystihl muj 'zivotarytmus'...to si rikam 'nejdyl v pulnoci v posteli', budika na hodne brzy abych se 'zkriplila' a vecer padla...vcera napr to byl komentar k vyrokum zaoralka k zidovske komunite v Cechach. Nebo ebay. Nebo je strasne dulezity vedet, jaky novy saty  navrhla Victoria Beckham.

Narodila jsem se v 7.40. Rano!!! ;-)

+5/0
28.1.2015 22:00
Foto

R19i86c86h84a48r44d 75P66o63l48á47š58e32k 9434903220229

to já se narodil asi ve 2.30, ale dřív než 6.30 oči neotevřu ;-D

+1/0
28.1.2015 23:26

R71a66d83e12k 46Č50e53r88v73e73n90k46a 5594281364342

já se narodil 20.40, spát chodím cca kolem 1.00 a vstávám v 7.30 a spokojenost :-)

0/0
28.1.2015 23:33

V14e17n28d14e85l69i79n30a 26K15e19l70l87e32r 9215836378596

no, takze se nam tu zadarila uplne vedecka studie o vztahu hodiny narozeni a denniho cyklu! ;-)

porad si rikam, ze to skrivanovstvi zkusim no ale dneska uz to asi nestihnu...;-)

0/0
29.1.2015 1:49

R74e57n24a42t17a 49H45a40v58l69í12č75k27o88v29á 3329966393825

Já jsem se narodila v 18.40, prý jsem byla ve dne zlaté dítě, v noci jsem odmítala spát, chtěla jsem být vzhůru, maminka (skřivan) ze mě šílela... Tatínek a bratři jsou také sovy, tak jsem měla zastání;-)

0/0
30.1.2015 12:10

F93r18a84n95t14i80š30e45k 44S27k85u50p78l62í31k 7672612761882

"Podle něj je prokázáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější než noční sovy, což ovlivňuje jejich výkony v práci. Jsou optimističtější, lépe předvídají a přistupují k možným problémům a snáze je řeší."

Tak ono ten průzkum bude mít zcela jiné výsledky, když ho budou dělat o půlnoci nebo v 6 ráno.

+11/−4
28.1.2015 19:55

V74e21n63d49e39l30i60n23a 39K90e81l67l10e24r 9535536658656

ja jsem sova jako poleno, do 10 rano jsem uplne mimo, kolem poledne se zacinam orientovat v case a prostoru, kolem 2 zacinam a od 5 do pulnoci jedu jak fretka. Bohuzel najit odpovidajici zamestnani...;-)

+11/0
28.1.2015 22:02

R71e28n37a35t29a 10H95a40v83l61í95č64k66o60v69á 3309506183815

Neztrácejte naději! Já jsem našla! V noci pracují i jiné profese, než policajti, šlapky a zloději... Například zdravotníci, dopraváci, pošťáci, banky...(poslední dvě jmenované v noci zpracovávají vše, co ve dne došlo, počítají se peníze z odevzdaných tržeb klientů...

+1/0
30.1.2015 12:15

V53e44n66d82e30l16i15n53a 45K27e50l64l18e77r 9125946148706

dik ;-)

kdyz jsem studovala, delala jsem na nocnich sluzbach (dobre se tim pri studiu (pri)vydelalo, plus klienti (mentalni a/nebo telesne postizeni) spali, takze ja si pekne studovala. Sice jsem treba tyden nevidela denni svetlo ale ma 'sova' jasala..;-)

ted delam ve vyzkumu, coz je parada, pac je burt, kdy prijdu ci odejdu, pokud udelam co mam v danem terminu.

O nocnich postovnich sluzbach vim (viz Kolbaba od Capka) ale ze banky jedou v noci, to jsem nevedela - to musi byt docela psycho, v noci v bance Vy to delate?

0/0
31.1.2015 16:44

R46e84n43a49t42a 89H75a61v43l36í24č16k39o92v13á 3459826223365

V noci zpracováváme hotovostní tržby od obchodních řetězců. Není to psycho, prostě přepočítat, odsouhlasit, doložit případný rozdíl proti částce deklarované klientem... Žádný zázrak, ovšem moje "sova" je na vrcholu blaha!

0/0
31.1.2015 17:18

P60e54t15r22a 93N51o94v65á20k40o56v88á 7588746254798

Nevím, co jsem, ale když se potřebuju učit, dělá se mi to nejlépe večer. To si navyknu chodit spát ve dvě a vstávat v deset. Ale zase když je potřeba chodit do práce, tak to otočím, chodím spát v deset a vstávám v šest. Pokud spím osm hodin, tak jestli vstávám v šest nebo v deset, je to skoro jedno.

+8/0
28.1.2015 18:51

H70e95l20e94n33a 92Č54í54ž71k27o30v20á 9201701152418

To jste šťastná žena. Já, ať si jdu lehnout kdykoli, tak jak mám vstávat před devátou, mám pocit, že mě někdo vraždí. Jinak mi ta osmička taky stačí, ale holt posunutá, no.

+7/0
28.1.2015 18:56

T28e82r76e19z91a 79K30v54a89p94i19l50o12v78á 7356572646

Mám to stejně :D Můžu jít klidně spát o půlnoci, ale před desátou se z postele prostě nevykopu (ani nevzbudím), a jsem stejně jak praštěná. Jdu spát v pět, vstanu ve dvanáct a jsem v pohodě, cítím se úplně jinak. A to přesto, že v druhém případě spím méně hodin...

+4/0
29.1.2015 1:05

S77a33b74r85i11n41a 36D61v60o67ř32á34k73o54v10á 3696512

Jsem na tom stejně - podstatná je délka spánku, nikoli denní doba. Nevadil mi ani nepřetržitý provoz ve dvanáctihodinových směnách. 

Ale žiji s čistokrevnou sovou a vidím, že opravdu nezáleží na vůli. I když se přinutí vstávat dřív, večer dřív neusne a pořád je to život proti vlastním biorytmům. Navíc se zdá, že mladší dítě bude sova po otci :-)

+3/0
29.1.2015 9:15

V56e39r91o48n69i78k26a 88V50o43l97h44e13j69n47o94v62á 7552926804668

Ježišmarjá, proč si všichni skřivani myslí, že ta jejich varianta je lepší, a pokoušejí se nás sovy předělávat?. Dost na tom, že žijeme ve skřivaním světě. ;-€

+52/−2
28.1.2015 18:04

V41e80r45o82n39i29k62a 31V65e30s63e49l41á 7375777274713

Naprosty souhlasR^ At si skrivani predstavi, ze by museli chodit spat az ve dve v noci;-D

+23/0
28.1.2015 18:07

K38a62t94e69ř22i89n92a 63D25r63a61h86o77k91o54u76p69i88l96o20v13á 9856481962363

Ještě hůř. Když můžou být porady od 9h (i dřív), tak dávat porady o půlnoci, když mi to nejvíc myslí. Což je zrovna teď, takže to musí být pravda. ;-D

+4/0
29.1.2015 0:07

V28e76n76d79e62l37i19n27a 44K82e63l27l70e71r 9685546898756

;-DR^

0/0
29.1.2015 1:51

H13e97l69e77n51a 71Č94í64ž67k87o30v61á 9351761562728

To víte, to máte takové to "Ivánku náš, copak děláš; děti jdou do školy, tys ještě v posteli, na nic nedbáš"... a podobné výchovné popěvky a rčení. Ono to asi mělo své oprávnění v době, kdy běžný, řekněme "chudý" člověk neměl na to, aby si celý večer svítil a musel vše stihnout do západu slunka. Panstvo vstávalo k obědu a ponocovalo, protože na zámku plály louče dlouho do noci. Dnes jsme v tomto ohledu "panstvem" všichni.

+10/0
28.1.2015 19:00

J85a71n25a 86M45e11r33o76p60e 7568719227519

No, já jsem asi ten "chudý člověk minulosti" - v zimě mi šíleně vadí vstávat do tmy kdežto v létě nemám problém vstávat klidně v šest - když už je venku světlo, ale vstát v zimě v osm problém mám. Optimální je jaro, to se často budím s rozedněním. Ale jsem trošku sova, takže když v létě usínám za zpěvu ptáků, tak taky s rozedněním nevstanu :-).

+1/0
28.1.2015 19:25

H27e35l51e57n95a 71Č92í37ž58k98o34v17á 9671721512388

Jo, cesty lidského spánku jsou zkrátka nevyzpatatelné -- nebo přinejmenším podivuhodně rozmanité.

0/0
28.1.2015 19:28

H24e31l38e50n24a 98Č81í82ž73k88o67v96á 9451101902248

Gr... "nevyzpytatelné".

0/0
28.1.2015 19:29

J33a52n 26Č69e93r19n77ý 3790847788

Protože je objektivně vyskoumáno, ze to je lepsi. Proto mame skrivanovyty svet. 4lánek je pro nerozhodnute. Kdo je SOVa, at zustane sovou.

0/−6
28.1.2015 19:27

P57e23t26r61a 37N42o60v35á32k42o49v83á 7108136354688

Protože na tom principu všechno funguje. Dřív mi to nepřišlo, ale když v zimě chcete v noci něco dělat v paneláku, tak leda koupit si elektrický fukar nebo něco takového, protože topit v noci nebudou, to se spí a stačí nižší teplota.

0/0
29.1.2015 9:40

V74e31r81o35n40i23k97a 43V92e43s29e34l67á 7295227594693

Ja jsem si na pravidelne vstavani nikdy nezvykla. Uz na ZS to pro mne byl problem, a to jsem chodila spat vcas. Kamaradka se oproti tomu prirozene budila kolem seste. Ja verim, ze kazdy clovek je jinak nastaven a neni to "sovi" vymluva. Kazdy den je pro mne vyzva - vykopat sebe do prace, dite do skolky. V lete je to lepsi, to jsem i nekdy zazila, ze plna sily vyskocim z postele. Nebo uz je proste v posteli vedro. Skrivani to maji proste jednodussi. Pro mne by se hodila treba prace v hospode. Ale v kanclu dostanu vic prachu...;-)

+7/0
28.1.2015 18:02

E38v29a 34D69r57o36z39d63o83v73á 7679817825675

Když si vzpomenu na nejhorší zážitky ze ZŠ, tak to nejsou písemky ani zkoušení, ale právě ranní vstávání.

+9/0
28.1.2015 18:20

J25a66n 68C49o12n58s12t53a27n98t27i28n 1442981403100

dodnes pamatuju, jak jsem byl mámou pověřen v den vysvědčení vstát sám. dala mi dva budíky, oba na talíře, aby to dělalo rachot a já úspěšně vstal... v 11:00. pro vysvědčení jsem musel do ředitelny :-))

+3/0
28.1.2015 19:58

V64e22n37d33e40l73i16n44a 14K73e54l94l75e38r 9335746208596

a skolni jidelna...v kteroukoli denni dobu...;-)

+1/0
28.1.2015 22:28

V61e19r11o60n71i57k21a 36V74e17s69e39l18á 7945647524733

Problem je, ze za tech 24 hodin se toho moc neda stihnout, zvlast, pokud znacnou cast dne spolkne zamestnani + dojizdeni.

+9/0
28.1.2015 17:49

L13u69k55á44š 84H91a62v14l96í83č56e58k 6508702933538

To sou kecy, to se jen tak nevidí. Vstaňte o hodinu dřív, všechno lépe stihnete.. No a pak jděte spát o hodinu dřív. ;-D

+8/0
28.1.2015 17:47

K34a48r78e90l 62U61r64b75a28n 2474404371449

Řešíte blbosti.. mě stačí 4-5 hodin spánku denně.

+1/0
28.1.2015 16:59







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.