Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Deset kroků proměny sovy ve skřivana. Budete veselejší, radí lékař

Jste opravdu sova, nebo spíš skřivan ponocující vlastně omylem? Pokud to druhé, máme pro vás návod, jak se naučit vstávat dříve a ještě si to užít. „Pro mě byl přerod ze sovy na ptáče dar z nebes,“ říká doktor Kukku Ramesh, který se zaměřuje na pozitivní změnu životního stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A27n41e35t83a 68L89a55r61s50e16n43o44v71á 4290817319684

Podle mě je snaha přeměnit sovu na skřivana podobné, jako přeučovat leváka na praváka.

+10/0
29.1.2015 10:16

B95a67r11b55o52r16a 38S26v63o85b71o77d23o42v98á 6432837888300

Myslim ze taky mluvi oskrivanech kteri jsou sovou omylem...

Ja jsem treba sovou z donuceni. Driv jsem vstavala brzo a chodila brzo spat, jenze partner je clovek ponocujici, takze bud jsem s nim a nebo me vzbudi kdyz si jde lehnout...a pak rano vstavejte v sest...

0/0
30.1.2015 10:34

R15e25n56a81t63a 73H55a44v38l41í85č18k38o50v35á 3869436473955

Jsem sova. Kdyby se někdo nějakým omylem ze mě pokusil udělat skřivana, dopadne hodně špatně! Zvolila jsem si "soví" pracovní dobu, ovšem je fakt, že některé kolegyně a kolegové mají s nočními problémy... asi jsou skřivani...

0/0
30.1.2015 12:05


J74i35ř96í 67F15r14o83l83e37c 7735434112877

O takove premene ale clanek neni.

0/0
31.1.2015 6:46

M39i61l26e52n49a 85K46u81l95h70á10n83k76o76v43á 6363874541

..debilní článek..vstávám ve 4, do práce....budím se v 9..to ostatní je setrvačnost...Zvykám si marně už 30 let a to nemluvím o školní docházce..Tělo si má samo říct, jak mu to vyhovuje..jinak s  hntujeme zdraví :o((

+9/0
29.1.2015 9:55

P65e94t86r24a 94N18o57v51á76k79o89v28á 7708936404978

Tak co si budem povídat: dřív se tak vstávalo, protože dobytek řval hlady, bylo tedy potřeba nakrmit a podojit. A večer u svíčky, která byla ne zrovna levná, toho taky moc nenažmouráte. Takže bylo jasno.

+3/0
29.1.2015 9:37

V77e75n33d81e47l56i11n24a 77K63e95l83l38e36r 9495566498286

jak tak na to koukam, ctenari idnes jsou konecne jednotni! ;-)

+1/0
29.1.2015 1:52

K77a16t10e25ř66i18n94a 97D18r66a90h76o10k15o52u77p98i67l12o15v17á 9186931722453

Zajímavá hypotéza. Mám jen jeden - ale myslím že pádný - protiargument. 

1) A proč se nutit? ;-D

+16/0
29.1.2015 0:04

J40a21n73a 22N50o40v42á78k51o26v34á 7977620199258

Ten člověk je sadista. Jeho "režim" musí každou čistokrevnou sovu do týdne zabít. :-P

+25/0
28.1.2015 23:35

J86i49ř48í 43F32r10o62l90e40c 7595374802537

Asi jste spatne cetla, clanek neni navod pro cistokrevne sovy.

+5/0
29.1.2015 6:01

V43í21ť68a 21N37o78v35á96k 1318843675361

Ranní ptáče bez lahváče vůbec nikam nedoskáče :-)

+10/0
28.1.2015 23:21

L58u97k58á88š 28K79o45b58l86o27v66s69k59ý 5492443772297

Být sovou má své výhody. V noci je všude svatý klid, takže se dá udělat spousta práce (za počítačem). Následně člověk dopoledne, kdy je v zaměstnání největší stres, prospí. A přichází po poledni zcela čerstvý mezi lidi co už jsou způlky unavení a nemají energii dělat příliš problémů.

+16/0
28.1.2015 23:08

R42a62d23e58k 88Č44e40r57v22e70n83k82a 5274651644792

bod 1) - vstávat v 6 - a dál jsem to ani nečetl - až zas tak veselý být nemusím :-)

+32/0
28.1.2015 22:48

F17i73l12i13p 12D22o79s90t32á65l 4263535974610

;-DR^

0/0
28.1.2015 23:59

E86v43a 56W76a87n32e54c76k68á 1620288400155

Do práce musím vstávat už před pátou a rozhodně nejsem veselá :-)

+2/0
29.1.2015 9:43

J19a61n74a 69M61á12š88o52v75á 9421731271302

Večer jsem sova, ráno skřivan, ale poloslepý. Ve 4.00 sleduju, jak stopy zachmuřených  postav míří k továrně, na autobus, či vlak. Pejskaři jsou vláčeni svými miláčky, vezou se housky. Nechápu, proč se národ musí  budit tak brzy. Nejvíc mě vždycky štvalo, že školáci začínali, a ještě někde začínají, vyučování v 7.30. Školy se podřizují autobusům. Taky jste si všimli, jak večer málokde svítí televize ?

+11/0
28.1.2015 22:39

M82a31r35t32i28n 85P58o60s82p49í35š49i77l 8415351396147

Sova má dávno spát, není divu, že jste ráno slepý skřivan.

0/0
28.1.2015 23:05

V49e84n70d17e69l39i57n95a 63K50e18l18l20e11r 9815596678496

jedno z mych oblybenych prislovi rika: "ranni ptace je blbec kterej si mysli, ze brzkym vstavanim neco uchvata"... Tak nevim, mam si to kazit sklenici vymackaneho pomerance?;-)

+9/−1
28.1.2015 22:03

P81e53t35r 21H48a29j82i69č 1630229718928

Narodil jsem se v 10:30. Kolem desáté večer začínám ožívat, i když jsem byl předtím hodně unavený. Pokud sám na sobě vyboxuji, že jdu spát v 11, tak stačí malá "nehoda", třeba něco zajímavého na internetu, a je to zase v jednu po půlnoci.

+13/0
28.1.2015 21:07

V88e56n22d22e90l76i35n63a 45K49e51l71l48e53r 9895196918126

covece, uplne jste vystihl muj 'zivotarytmus'...to si rikam 'nejdyl v pulnoci v posteli', budika na hodne brzy abych se 'zkriplila' a vecer padla...vcera napr to byl komentar k vyrokum zaoralka k zidovske komunite v Cechach. Nebo ebay. Nebo je strasne dulezity vedet, jaky novy saty  navrhla Victoria Beckham.

Narodila jsem se v 7.40. Rano!!! ;-)

+5/0
28.1.2015 22:00
Foto

R86i66c15h53a88r63d 44P27o19l76á80š79e54k 9954483180929

to já se narodil asi ve 2.30, ale dřív než 6.30 oči neotevřu ;-D

+1/0
28.1.2015 23:26

R13a54d36e40k 74Č21e79r95v41e11n62k72a 5944391734762

já se narodil 20.40, spát chodím cca kolem 1.00 a vstávám v 7.30 a spokojenost :-)

0/0
28.1.2015 23:33

V60e34n14d87e45l66i58n77a 73K67e58l82l64e93r 9555326408596

no, takze se nam tu zadarila uplne vedecka studie o vztahu hodiny narozeni a denniho cyklu! ;-)

porad si rikam, ze to skrivanovstvi zkusim no ale dneska uz to asi nestihnu...;-)

0/0
29.1.2015 1:49

R85e64n65a70t22a 55H35a57v56l61í80č53k24o46v16á 3129936703445

Já jsem se narodila v 18.40, prý jsem byla ve dne zlaté dítě, v noci jsem odmítala spát, chtěla jsem být vzhůru, maminka (skřivan) ze mě šílela... Tatínek a bratři jsou také sovy, tak jsem měla zastání;-)

0/0
30.1.2015 12:10

F29r57a45n94t58i66š17e62k 95S40k46u54p40l42í44k 7522182211882

"Podle něj je prokázáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější než noční sovy, což ovlivňuje jejich výkony v práci. Jsou optimističtější, lépe předvídají a přistupují k možným problémům a snáze je řeší."

Tak ono ten průzkum bude mít zcela jiné výsledky, když ho budou dělat o půlnoci nebo v 6 ráno.

+11/−4
28.1.2015 19:55

V62e87n20d96e95l29i52n21a 75K62e10l84l87e20r 9115506688166

ja jsem sova jako poleno, do 10 rano jsem uplne mimo, kolem poledne se zacinam orientovat v case a prostoru, kolem 2 zacinam a od 5 do pulnoci jedu jak fretka. Bohuzel najit odpovidajici zamestnani...;-)

+11/0
28.1.2015 22:02

R14e15n92a38t26a 19H16a50v21l78í93č97k89o14v58á 3869666693345

Neztrácejte naději! Já jsem našla! V noci pracují i jiné profese, než policajti, šlapky a zloději... Například zdravotníci, dopraváci, pošťáci, banky...(poslední dvě jmenované v noci zpracovávají vše, co ve dne došlo, počítají se peníze z odevzdaných tržeb klientů...

+1/0
30.1.2015 12:15

V97e61n46d63e50l29i77n46a 69K51e32l43l12e49r 9155846178646

dik ;-)

kdyz jsem studovala, delala jsem na nocnich sluzbach (dobre se tim pri studiu (pri)vydelalo, plus klienti (mentalni a/nebo telesne postizeni) spali, takze ja si pekne studovala. Sice jsem treba tyden nevidela denni svetlo ale ma 'sova' jasala..;-)

ted delam ve vyzkumu, coz je parada, pac je burt, kdy prijdu ci odejdu, pokud udelam co mam v danem terminu.

O nocnich postovnich sluzbach vim (viz Kolbaba od Capka) ale ze banky jedou v noci, to jsem nevedela - to musi byt docela psycho, v noci v bance Vy to delate?

0/0
31.1.2015 16:44

R33e70n11a89t55a 18H73a27v77l71í94č36k11o52v41á 3259696533665

V noci zpracováváme hotovostní tržby od obchodních řetězců. Není to psycho, prostě přepočítat, odsouhlasit, doložit případný rozdíl proti částce deklarované klientem... Žádný zázrak, ovšem moje "sova" je na vrcholu blaha!

0/0
31.1.2015 17:18

P50e51t19r48a 72N46o97v87á45k90o58v83á 7298506314438

Nevím, co jsem, ale když se potřebuju učit, dělá se mi to nejlépe večer. To si navyknu chodit spát ve dvě a vstávat v deset. Ale zase když je potřeba chodit do práce, tak to otočím, chodím spát v deset a vstávám v šest. Pokud spím osm hodin, tak jestli vstávám v šest nebo v deset, je to skoro jedno.

+8/0
28.1.2015 18:51

H98e33l18e16n37a 88Č33í51ž15k50o43v50á 9781121862788

To jste šťastná žena. Já, ať si jdu lehnout kdykoli, tak jak mám vstávat před devátou, mám pocit, že mě někdo vraždí. Jinak mi ta osmička taky stačí, ale holt posunutá, no.

+7/0
28.1.2015 18:56

T61e27r65e22z24a 31K37v52a57p29i38l35o29v86á 7756842786

Mám to stejně :D Můžu jít klidně spát o půlnoci, ale před desátou se z postele prostě nevykopu (ani nevzbudím), a jsem stejně jak praštěná. Jdu spát v pět, vstanu ve dvanáct a jsem v pohodě, cítím se úplně jinak. A to přesto, že v druhém případě spím méně hodin...

+4/0
29.1.2015 1:05

S18a41b90r61i46n38a 61D27v67o42ř31á12k56o18v42á 3146782

Jsem na tom stejně - podstatná je délka spánku, nikoli denní doba. Nevadil mi ani nepřetržitý provoz ve dvanáctihodinových směnách. 

Ale žiji s čistokrevnou sovou a vidím, že opravdu nezáleží na vůli. I když se přinutí vstávat dřív, večer dřív neusne a pořád je to život proti vlastním biorytmům. Navíc se zdá, že mladší dítě bude sova po otci :-)

+3/0
29.1.2015 9:15

V94e64r58o17n60i97k31a 28V73o58l71h70e69j94n27o24v87á 7142946564878

Ježišmarjá, proč si všichni skřivani myslí, že ta jejich varianta je lepší, a pokoušejí se nás sovy předělávat?. Dost na tom, že žijeme ve skřivaním světě. ;-€

+52/−2
28.1.2015 18:04

V15e50r10o20n94i31k49a 64V73e98s69e88l64á 7945957874303

Naprosty souhlasR^ At si skrivani predstavi, ze by museli chodit spat az ve dve v noci;-D

+23/0
28.1.2015 18:07

K10a29t45e24ř57i52n83a 47D72r18a61h17o22k79o23u72p87i88l24o57v95á 9646751802623

Ještě hůř. Když můžou být porady od 9h (i dřív), tak dávat porady o půlnoci, když mi to nejvíc myslí. Což je zrovna teď, takže to musí být pravda. ;-D

+4/0
29.1.2015 0:07

V10e58n12d80e15l98i31n35a 66K13e74l20l72e57r 9965256728326

;-DR^

0/0
29.1.2015 1:51

H22e87l56e60n29a 55Č26í75ž15k81o40v33á 9451521632618

To víte, to máte takové to "Ivánku náš, copak děláš; děti jdou do školy, tys ještě v posteli, na nic nedbáš"... a podobné výchovné popěvky a rčení. Ono to asi mělo své oprávnění v době, kdy běžný, řekněme "chudý" člověk neměl na to, aby si celý večer svítil a musel vše stihnout do západu slunka. Panstvo vstávalo k obědu a ponocovalo, protože na zámku plály louče dlouho do noci. Dnes jsme v tomto ohledu "panstvem" všichni.

+10/0
28.1.2015 19:00

J57a93n81a 66M67e19r40o80p55e 7768479617259

No, já jsem asi ten "chudý člověk minulosti" - v zimě mi šíleně vadí vstávat do tmy kdežto v létě nemám problém vstávat klidně v šest - když už je venku světlo, ale vstát v zimě v osm problém mám. Optimální je jaro, to se často budím s rozedněním. Ale jsem trošku sova, takže když v létě usínám za zpěvu ptáků, tak taky s rozedněním nevstanu :-).

+1/0
28.1.2015 19:25

H40e26l41e33n42a 63Č92í15ž48k39o55v64á 9391921492948

Jo, cesty lidského spánku jsou zkrátka nevyzpatatelné -- nebo přinejmenším podivuhodně rozmanité.

0/0
28.1.2015 19:28

H42e67l31e55n21a 10Č13í43ž16k64o13v57á 9751151512188

Gr... "nevyzpytatelné".

0/0
28.1.2015 19:29

J63a60n 73Č64e98r10n13ý 3880707558

Protože je objektivně vyskoumáno, ze to je lepsi. Proto mame skrivanovyty svet. 4lánek je pro nerozhodnute. Kdo je SOVa, at zustane sovou.

0/−6
28.1.2015 19:27

P18e64t36r11a 38N25o90v85á22k19o26v16á 7138406234978

Protože na tom principu všechno funguje. Dřív mi to nepřišlo, ale když v zimě chcete v noci něco dělat v paneláku, tak leda koupit si elektrický fukar nebo něco takového, protože topit v noci nebudou, to se spí a stačí nižší teplota.

0/0
29.1.2015 9:40

V27e77r60o44n39i42k86a 46V11e78s28e83l94á 7425637414843

Ja jsem si na pravidelne vstavani nikdy nezvykla. Uz na ZS to pro mne byl problem, a to jsem chodila spat vcas. Kamaradka se oproti tomu prirozene budila kolem seste. Ja verim, ze kazdy clovek je jinak nastaven a neni to "sovi" vymluva. Kazdy den je pro mne vyzva - vykopat sebe do prace, dite do skolky. V lete je to lepsi, to jsem i nekdy zazila, ze plna sily vyskocim z postele. Nebo uz je proste v posteli vedro. Skrivani to maji proste jednodussi. Pro mne by se hodila treba prace v hospode. Ale v kanclu dostanu vic prachu...;-)

+7/0
28.1.2015 18:02

E65v90a 48D16r14o36z86d66o89v92á 7429907575565

Když si vzpomenu na nejhorší zážitky ze ZŠ, tak to nejsou písemky ani zkoušení, ale právě ranní vstávání.

+9/0
28.1.2015 18:20

J43a51n 11C81o35n38s35t25a75n76t88i10n 1582961163890

dodnes pamatuju, jak jsem byl mámou pověřen v den vysvědčení vstát sám. dala mi dva budíky, oba na talíře, aby to dělalo rachot a já úspěšně vstal... v 11:00. pro vysvědčení jsem musel do ředitelny :-))

+3/0
28.1.2015 19:58

V78e54n83d31e47l48i74n91a 23K50e73l77l49e48r 9545556528316

a skolni jidelna...v kteroukoli denni dobu...;-)

+1/0
28.1.2015 22:28

V83e42r93o60n38i13k58a 49V25e70s26e13l76á 7885597984243

Problem je, ze za tech 24 hodin se toho moc neda stihnout, zvlast, pokud znacnou cast dne spolkne zamestnani + dojizdeni.

+9/0
28.1.2015 17:49

L86u17k36á19š 94H75a19v67l83í64č56e75k 6368322433568

To sou kecy, to se jen tak nevidí. Vstaňte o hodinu dřív, všechno lépe stihnete.. No a pak jděte spát o hodinu dřív. ;-D

+8/0
28.1.2015 17:47

K26a79r71e96l 32U13r74b19a73n 2834284491349

Řešíte blbosti.. mě stačí 4-5 hodin spánku denně.

+1/0
28.1.2015 16:59





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.