Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Deset kroků proměny sovy ve skřivana. Budete veselejší, radí lékař

Jste opravdu sova, nebo spíš skřivan ponocující vlastně omylem? Pokud to druhé, máme pro vás návod, jak se naučit vstávat dříve a ještě si to užít. „Pro mě byl přerod ze sovy na ptáče dar z nebes,“ říká doktor Kukku Ramesh, který se zaměřuje na pozitivní změnu životního stylu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

A80n93e22t46a 97L73a94r55s72e23n18o33v29á 4330807479474

Podle mě je snaha přeměnit sovu na skřivana podobné, jako přeučovat leváka na praváka.

+10/0
29.1.2015 10:16

B27a37r60b84o89r38a 72S42v32o28b12o13d52o58v75á 6332667798670

Myslim ze taky mluvi oskrivanech kteri jsou sovou omylem...

Ja jsem treba sovou z donuceni. Driv jsem vstavala brzo a chodila brzo spat, jenze partner je clovek ponocujici, takze bud jsem s nim a nebo me vzbudi kdyz si jde lehnout...a pak rano vstavejte v sest...

0/0
30.1.2015 10:34

R45e78n78a14t79a 91H26a96v58l12í22č50k55o52v94á 3469676423595

Jsem sova. Kdyby se někdo nějakým omylem ze mě pokusil udělat skřivana, dopadne hodně špatně! Zvolila jsem si "soví" pracovní dobu, ovšem je fakt, že některé kolegyně a kolegové mají s nočními problémy... asi jsou skřivani...

0/0
30.1.2015 12:05

J51i30ř79í 23F79r71o91l13e23c 7475834662487

O takove premene ale clanek neni.

0/0
31.1.2015 6:46

M65i45l68e68n23a 56K67u68l92h78á70n29k81o71v58á 6173164891

..debilní článek..vstávám ve 4, do práce....budím se v 9..to ostatní je setrvačnost...Zvykám si marně už 30 let a to nemluvím o školní docházce..Tělo si má samo říct, jak mu to vyhovuje..jinak s  hntujeme zdraví :o((

+9/0
29.1.2015 9:55

P42e72t24r59a 86N32o97v16á22k76o78v77á 7228916624558

Tak co si budem povídat: dřív se tak vstávalo, protože dobytek řval hlady, bylo tedy potřeba nakrmit a podojit. A večer u svíčky, která byla ne zrovna levná, toho taky moc nenažmouráte. Takže bylo jasno.

+3/0
29.1.2015 9:37

V15e85n83d81e88l10i73n66a 72K58e59l40l18e23r 9845966338146

jak tak na to koukam, ctenari idnes jsou konecne jednotni! ;-)

+1/0
29.1.2015 1:52

K20a51t88e78ř22i70n62a 11D78r88a89h79o86k17o73u76p84i74l34o26v89á 9676161512113

Zajímavá hypotéza. Mám jen jeden - ale myslím že pádný - protiargument. 

1) A proč se nutit? ;-D

+16/0
29.1.2015 0:04

J36a90n89a 92N36o79v54á73k12o49v73á 7767910259308

Ten člověk je sadista. Jeho "režim" musí každou čistokrevnou sovu do týdne zabít. :-P

+25/0
28.1.2015 23:35

J80i19ř21í 83F86r85o50l85e63c 7325484592797

Asi jste spatne cetla, clanek neni navod pro cistokrevne sovy.

+5/0
29.1.2015 6:01

V43í46ť14a 10N86o51v30á80k 1698733985431

Ranní ptáče bez lahváče vůbec nikam nedoskáče :-)

+10/0
28.1.2015 23:21

L26u77k46á43š 95K83o69b53l53o16v78s83k28ý 5652593492377

Být sovou má své výhody. V noci je všude svatý klid, takže se dá udělat spousta práce (za počítačem). Následně člověk dopoledne, kdy je v zaměstnání největší stres, prospí. A přichází po poledni zcela čerstvý mezi lidi co už jsou způlky unavení a nemají energii dělat příliš problémů.

+16/0
28.1.2015 23:08

R66a53d76e10k 21Č36e96r49v85e34n71k44a 5604171204762

bod 1) - vstávat v 6 - a dál jsem to ani nečetl - až zas tak veselý být nemusím :-)

+32/0
28.1.2015 22:48

F67i19l48i17p 89D79o61s93t16á72l 4643615844440

;-DR^

0/0
28.1.2015 23:59

E37v11a 92W23a25n95e97c32k88á 1790958560705

Do práce musím vstávat už před pátou a rozhodně nejsem veselá :-)

+2/0
29.1.2015 9:43

J22a35n92a 46M94á11š25o19v26á 9521591571152

Večer jsem sova, ráno skřivan, ale poloslepý. Ve 4.00 sleduju, jak stopy zachmuřených  postav míří k továrně, na autobus, či vlak. Pejskaři jsou vláčeni svými miláčky, vezou se housky. Nechápu, proč se národ musí  budit tak brzy. Nejvíc mě vždycky štvalo, že školáci začínali, a ještě někde začínají, vyučování v 7.30. Školy se podřizují autobusům. Taky jste si všimli, jak večer málokde svítí televize ?

+11/0
28.1.2015 22:39

M59a70r36t56i74n 21P15o58s33p78í30š45i20l 8215541786387

Sova má dávno spát, není divu, že jste ráno slepý skřivan.

0/0
28.1.2015 23:05

V51e59n28d66e36l11i68n77a 62K46e75l27l84e50r 9445186658356

jedno z mych oblybenych prislovi rika: "ranni ptace je blbec kterej si mysli, ze brzkym vstavanim neco uchvata"... Tak nevim, mam si to kazit sklenici vymackaneho pomerance?;-)

+9/−1
28.1.2015 22:03

P71e74t24r 67H90a96r47i43p14r56a36s83a56d 46H79a73j91i41č 8893770574117

Narodil jsem se v 10:30. Kolem desáté večer začínám ožívat, i když jsem byl předtím hodně unavený. Pokud sám na sobě vyboxuji, že jdu spát v 11, tak stačí malá "nehoda", třeba něco zajímavého na internetu, a je to zase v jednu po půlnoci.

+13/0
28.1.2015 21:07

V57e92n37d45e86l73i81n43a 22K78e83l48l78e64r 9695596618806

covece, uplne jste vystihl muj 'zivotarytmus'...to si rikam 'nejdyl v pulnoci v posteli', budika na hodne brzy abych se 'zkriplila' a vecer padla...vcera napr to byl komentar k vyrokum zaoralka k zidovske komunite v Cechach. Nebo ebay. Nebo je strasne dulezity vedet, jaky novy saty  navrhla Victoria Beckham.

Narodila jsem se v 7.40. Rano!!! ;-)

+5/0
28.1.2015 22:00
Foto

R33i32c53h42a93r16d 10P94o53l91á19š54e39k 9174333230809

to já se narodil asi ve 2.30, ale dřív než 6.30 oči neotevřu ;-D

+1/0
28.1.2015 23:26

R85a32d14e33k 64Č98e90r76v51e44n76k81a 5194231394602

já se narodil 20.40, spát chodím cca kolem 1.00 a vstávám v 7.30 a spokojenost :-)

0/0
28.1.2015 23:33

V65e55n13d68e63l86i37n50a 43K80e72l87l82e71r 9595356968776

no, takze se nam tu zadarila uplne vedecka studie o vztahu hodiny narozeni a denniho cyklu! ;-)

porad si rikam, ze to skrivanovstvi zkusim no ale dneska uz to asi nestihnu...;-)

0/0
29.1.2015 1:49

R47e55n38a25t34a 40H75a89v58l38í27č84k39o62v57á 3879836143645

Já jsem se narodila v 18.40, prý jsem byla ve dne zlaté dítě, v noci jsem odmítala spát, chtěla jsem být vzhůru, maminka (skřivan) ze mě šílela... Tatínek a bratři jsou také sovy, tak jsem měla zastání;-)

0/0
30.1.2015 12:10

F58r93a57n80t70i51š91e20k 18S15k90u19p79l13í71k 7672102441412

"Podle něj je prokázáno, že ranní ptáčata jsou aktivnější než noční sovy, což ovlivňuje jejich výkony v práci. Jsou optimističtější, lépe předvídají a přistupují k možným problémům a snáze je řeší."

Tak ono ten průzkum bude mít zcela jiné výsledky, když ho budou dělat o půlnoci nebo v 6 ráno.

+11/−4
28.1.2015 19:55

V24e36n77d15e58l19i65n13a 28K24e10l97l67e93r 9755136298666

ja jsem sova jako poleno, do 10 rano jsem uplne mimo, kolem poledne se zacinam orientovat v case a prostoru, kolem 2 zacinam a od 5 do pulnoci jedu jak fretka. Bohuzel najit odpovidajici zamestnani...;-)

+11/0
28.1.2015 22:02

R83e86n33a23t32a 70H97a49v57l24í23č70k61o23v56á 3699766863535

Neztrácejte naději! Já jsem našla! V noci pracují i jiné profese, než policajti, šlapky a zloději... Například zdravotníci, dopraváci, pošťáci, banky...(poslední dvě jmenované v noci zpracovávají vše, co ve dne došlo, počítají se peníze z odevzdaných tržeb klientů...

+1/0
30.1.2015 12:15

V44e48n25d66e32l76i20n20a 47K96e43l75l83e14r 9825236218276

dik ;-)

kdyz jsem studovala, delala jsem na nocnich sluzbach (dobre se tim pri studiu (pri)vydelalo, plus klienti (mentalni a/nebo telesne postizeni) spali, takze ja si pekne studovala. Sice jsem treba tyden nevidela denni svetlo ale ma 'sova' jasala..;-)

ted delam ve vyzkumu, coz je parada, pac je burt, kdy prijdu ci odejdu, pokud udelam co mam v danem terminu.

O nocnich postovnich sluzbach vim (viz Kolbaba od Capka) ale ze banky jedou v noci, to jsem nevedela - to musi byt docela psycho, v noci v bance Vy to delate?

0/0
31.1.2015 16:44

R90e65n78a64t10a 94H51a41v66l11í52č37k90o17v31á 3679806503265

V noci zpracováváme hotovostní tržby od obchodních řetězců. Není to psycho, prostě přepočítat, odsouhlasit, doložit případný rozdíl proti částce deklarované klientem... Žádný zázrak, ovšem moje "sova" je na vrcholu blaha!

0/0
31.1.2015 17:18

P63e55t12r22a 32N11o16v80á40k18o87v47á 7118386774208

Nevím, co jsem, ale když se potřebuju učit, dělá se mi to nejlépe večer. To si navyknu chodit spát ve dvě a vstávat v deset. Ale zase když je potřeba chodit do práce, tak to otočím, chodím spát v deset a vstávám v šest. Pokud spím osm hodin, tak jestli vstávám v šest nebo v deset, je to skoro jedno.

+8/0
28.1.2015 18:51

H18e88l43e52n72a 35Č65í75ž67k81o56v88á 9211171122638

To jste šťastná žena. Já, ať si jdu lehnout kdykoli, tak jak mám vstávat před devátou, mám pocit, že mě někdo vraždí. Jinak mi ta osmička taky stačí, ale holt posunutá, no.

+7/0
28.1.2015 18:56

T65e59r65e25z78a 43K76v57a29p64i43l53o28v10á 7236592796

Mám to stejně :D Můžu jít klidně spát o půlnoci, ale před desátou se z postele prostě nevykopu (ani nevzbudím), a jsem stejně jak praštěná. Jdu spát v pět, vstanu ve dvanáct a jsem v pohodě, cítím se úplně jinak. A to přesto, že v druhém případě spím méně hodin...

+4/0
29.1.2015 1:05

S97a41b34r38i76n90a 96D79v44o39ř75á21k93o72v37á 3536312

Jsem na tom stejně - podstatná je délka spánku, nikoli denní doba. Nevadil mi ani nepřetržitý provoz ve dvanáctihodinových směnách. 

Ale žiji s čistokrevnou sovou a vidím, že opravdu nezáleží na vůli. I když se přinutí vstávat dřív, večer dřív neusne a pořád je to život proti vlastním biorytmům. Navíc se zdá, že mladší dítě bude sova po otci :-)

+3/0
29.1.2015 9:15

V87e45r23o97n76i40k41a 24V86o39l80h47e75j53n32o75v90á 7792826734858

Ježišmarjá, proč si všichni skřivani myslí, že ta jejich varianta je lepší, a pokoušejí se nás sovy předělávat?. Dost na tom, že žijeme ve skřivaním světě. ;-€

+52/−2
28.1.2015 18:04

V73e62r84o80n49i66k64a 62V55e37s88e32l40á 7635107604133

Naprosty souhlasR^ At si skrivani predstavi, ze by museli chodit spat az ve dve v noci;-D

+23/0
28.1.2015 18:07

K66a10t19e50ř47i20n58a 14D89r17a98h30o24k89o63u66p56i34l59o41v58á 9196751772683

Ještě hůř. Když můžou být porady od 9h (i dřív), tak dávat porady o půlnoci, když mi to nejvíc myslí. Což je zrovna teď, takže to musí být pravda. ;-D

+4/0
29.1.2015 0:07

V59e49n58d17e21l53i71n72a 33K79e72l32l48e63r 9135806898426

;-DR^

0/0
29.1.2015 1:51

H67e44l47e65n72a 32Č74í15ž14k67o11v93á 9901311502908

To víte, to máte takové to "Ivánku náš, copak děláš; děti jdou do školy, tys ještě v posteli, na nic nedbáš"... a podobné výchovné popěvky a rčení. Ono to asi mělo své oprávnění v době, kdy běžný, řekněme "chudý" člověk neměl na to, aby si celý večer svítil a musel vše stihnout do západu slunka. Panstvo vstávalo k obědu a ponocovalo, protože na zámku plály louče dlouho do noci. Dnes jsme v tomto ohledu "panstvem" všichni.

+10/0
28.1.2015 19:00

J96a60n51a 91M46e44r36o96p44e 7268419287919

No, já jsem asi ten "chudý člověk minulosti" - v zimě mi šíleně vadí vstávat do tmy kdežto v létě nemám problém vstávat klidně v šest - když už je venku světlo, ale vstát v zimě v osm problém mám. Optimální je jaro, to se často budím s rozedněním. Ale jsem trošku sova, takže když v létě usínám za zpěvu ptáků, tak taky s rozedněním nevstanu :-).

+1/0
28.1.2015 19:25

H31e78l50e26n51a 41Č39í13ž86k27o83v11á 9171841692778

Jo, cesty lidského spánku jsou zkrátka nevyzpatatelné -- nebo přinejmenším podivuhodně rozmanité.

0/0
28.1.2015 19:28

H42e58l32e40n50a 13Č60í87ž53k96o40v47á 9131481402138

Gr... "nevyzpytatelné".

0/0
28.1.2015 19:29

J81a83n 34Č27e84r52n59ý 3900477148

Protože je objektivně vyskoumáno, ze to je lepsi. Proto mame skrivanovyty svet. 4lánek je pro nerozhodnute. Kdo je SOVa, at zustane sovou.

0/−6
28.1.2015 19:27

P79e76t49r84a 61N74o57v64á84k93o10v76á 7888696894968

Protože na tom principu všechno funguje. Dřív mi to nepřišlo, ale když v zimě chcete v noci něco dělat v paneláku, tak leda koupit si elektrický fukar nebo něco takového, protože topit v noci nebudou, to se spí a stačí nižší teplota.

0/0
29.1.2015 9:40

V28e20r93o35n63i55k23a 11V27e81s67e83l35á 7815677834363

Ja jsem si na pravidelne vstavani nikdy nezvykla. Uz na ZS to pro mne byl problem, a to jsem chodila spat vcas. Kamaradka se oproti tomu prirozene budila kolem seste. Ja verim, ze kazdy clovek je jinak nastaven a neni to "sovi" vymluva. Kazdy den je pro mne vyzva - vykopat sebe do prace, dite do skolky. V lete je to lepsi, to jsem i nekdy zazila, ze plna sily vyskocim z postele. Nebo uz je proste v posteli vedro. Skrivani to maji proste jednodussi. Pro mne by se hodila treba prace v hospode. Ale v kanclu dostanu vic prachu...;-)

+7/0
28.1.2015 18:02

E70v35a 21D13r91o31z81d82o28v54á 7409367915235

Když si vzpomenu na nejhorší zážitky ze ZŠ, tak to nejsou písemky ani zkoušení, ale právě ranní vstávání.

+9/0
28.1.2015 18:20

J44a29n 66C41o65n64s83t57a65n75t32i12n 1932901323810

dodnes pamatuju, jak jsem byl mámou pověřen v den vysvědčení vstát sám. dala mi dva budíky, oba na talíře, aby to dělalo rachot a já úspěšně vstal... v 11:00. pro vysvědčení jsem musel do ředitelny :-))

+3/0
28.1.2015 19:58

V27e19n72d16e63l58i85n15a 95K38e20l17l18e25r 9865186148466

a skolni jidelna...v kteroukoli denni dobu...;-)

+1/0
28.1.2015 22:28

V47e27r93o26n12i10k77a 14V59e87s11e96l40á 7595107104443

Problem je, ze za tech 24 hodin se toho moc neda stihnout, zvlast, pokud znacnou cast dne spolkne zamestnani + dojizdeni.

+9/0
28.1.2015 17:49

L66u29k38á64š 58H24a69v13l54í56č74e42k 6788662283648

To sou kecy, to se jen tak nevidí. Vstaňte o hodinu dřív, všechno lépe stihnete.. No a pak jděte spát o hodinu dřív. ;-D

+8/0
28.1.2015 17:47

K56a72r38e64l 24U19r94b12a13n 2694844171649

Řešíte blbosti.. mě stačí 4-5 hodin spánku denně.

+1/0
28.1.2015 16:59







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.