Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Skřivani žijí zdravěji, sovy budík dohání k depresím a alkoholu

Někdo se východem slunce kochá při snídani, jiný ho sleduje jako večerníček krátce před usnutím. A pak je také mnoho těch, kteří patří do jedné skupiny, ale potřebovali by být v té druhé.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M91i51l56u94š72e 78R44a30a19b29o45v92á 1395362732737

Lékaři tvrdí, že Edison vynálezem žárovky degradoval člověka a jeho biorytmy. I tenkrát byli lidé budící se dříve a lidé raději spící, ale ne o tolik. Koloběh udávalo sluneční světlo, což je nejpřirozenějši rytmus. Když spíme do dvou, do tří, pak se najíme a v létě ještě něco stihneme. Nemyslím práci, ale procházky, pokochat se přírodou. V zimě jen tu hospodu. Pobavilo mě, když na lyžích naše parta lyžovala po nádherném manchestru, v poledne, kdy se sníh už tak nedržel jsme se naobědvali a měli spoustu volného času. Druhá parta jezdila ve dvě, nadávali na lidi, na rozježděný sníh, přišli ve čtyři nabručení. To je jen extrémní přirovnání, a nikomu nenutím vstávat v šest, ale sama vidím, že v blahé komunistické paměti lidi chodili na šestou, ve tři byli doma, měli čas na děti, na zábavu s nimi a nehořekovali tak, že nic nestíhají. Ta tma je pro odpočinek mozku.;-)

0/0
26.12.2014 8:00

P56e19t42r 89H34á29j98e43k 2630896518935

Je dobře, že i mezi novináři jsou vědcové. Co bychom pak četli?

+1/0
15.12.2014 11:11

H26a69n38a 24P18r45o80c72h54á61z91k64o63v86á 9408513262143

Me k depresim dohanela nesledujici kombinace - sovi sousedi nahore (Italove) a skrivanci sousede (s miminem) dole.

Jsem taky spis sova, ale prizpusobit se dokazu, ovsem spat dlouhodobe mene nez potrebuji (a potrebuji alespon 8 hodin) uz ne.

+2/0
14.12.2014 23:09

M95i87c96h43a81l 51M43o50t56y39č34k44a 4633350831379

Díky té poslední větě se docela na tu padesatku těším, protože tohle je fakt trošku otravný už :)

0/0
14.12.2014 14:59

R55e89n40a47t71a 19H86a33v82l39í15č46k11o37v85á 3269906303495

Začala jsem pracovat trvale v noční směně - ejhle! Asi jsem sova, protože mi to naprosto vyhovuje. O víkendu, kdy nejdu do práce, se v noci věnuji činnostem jako žehlení, výroba dekorací, ruční práce... Jasně, že neluxuji, nepouštím pračku, mixer - to musím zvládnout odpoledne, dopoledne nejsem použitelná. Začínám fungovat kolem 13:00

+5/0
14.12.2014 10:36

P93e63t91r35a 73N88o34v18o35t82n23á 3233308545768

jen pro info tedy : http://www.plnospektralniosvetleni.cz/nase-sluzby/vyzkum-ucinku-svetla/

0/−2
14.12.2014 8:30

R62e57n21a21t67a 93H60a21v27l90í31č92k55o91v47á 3979696743105

Už vidím firmy jak pořizují tyhle speciální zdroje světla, obzvláště při ceně kolem 2000,-Kč za 1 ks. Firmy se snaží být ekonomické, takže v 90% provozů najdete obyčejné trubicové zářivky. A doma tyhle plnospektrální záležitosti nepotřebuji...

+4/0
14.12.2014 19:42

P75e12t72r76a 27N27o26v42o34t75n71á 3273478515508

Tak se podívejte na jejich nabídku blíže, maji ekvivalenty vsech klasicky zarivek i zarovek a cena nepresahuje ceny jinych beznych zdrojů ;-D a když jde o zdraví, tak proc si nepriplatit za kvalitu? ja rozhodně za kvalitu rada priplatim a zarivky stojej kolem 200, cili 10x mene nez jste psala R^

+1/−1
15.12.2014 13:07

R26e67n34a69t36a 93H11a26v92l65í97č87k58o15v61á 3159956953135

Domů si to rozhodně pořizovat nehodlám, klasické úsporky považuji za dostačující a ve firmě nemám vliv na to, čím budeme svítit. Nehodlám šťourat a rýt kvůli ptákovině do vedení, abych dala důvod k svému propuštění. Světlo tam máme víc než dostačující a nevěřím ani, že jiný zdroj dokáže ovlivnit můj život.

+1/−1
15.12.2014 16:51

M21a51r85e85k 93Š73i25m53o43n 2524917308938

Pokud si firma chce udržet kvalitního zaměstnance, aby nepřešel ke konkurenci, tak se snaží mu výjít vstříc čímkoli. Kvalitníma židlema počínaje a speciálním světlem konče. Ovšem pokud vás zaměstnává jen pro ruce a je jí jedno, jaká hlava na tom trupu sedí, tak pak ano.

+2/0
16.12.2014 3:23

R98e53n75a54t42a 70H86a51v69l50í67č80k30o23v15á 3909486893765

;-D;-D;-D FTIPÁLKU!! Tak jedna firma z milionu! Ostatní - vedoucí si rozdají tučné prémie, zaměstananci dostanou pár stovek, aby se neřeklo a fertyk! Kvalitní židle, to je taky úsměvné...Vážený, u nás není na opravdu nutné věci jako tonery, aktualizace programů...prkotiny typu židle a zářivky, fakt nehodlají řešit...

0/−1
16.12.2014 11:55

P52e31t97r16a 72N75o14v74o37t50n35á 3713598935208

smůla no.. našemu vedení naštěstí záleží v jakých podmínkách pracujeme a vytváří pro nás takové podmínky, aby naše produktivita byla efektní a aby nás práce bavila.. a hlavně abychom se na pracovišti cítili dobře ať už jsme skřivani, sovy nebo máme jiné problémy R^:-)

+1/0
17.12.2014 7:26

P45e87t64r93a 34N74o82v97o30t13n94á 3183508525278

NESMYSL! Dá se s tím samozrejme neco delat. Autorka clanku evidentne clanek odflakla ;-O. Asi ji nic nerika plnospektrální osvětlení a jeho účinky na cirkadiánní rytmus člověka a lidské biorytmy. Tyto problémy se dají pomocí kvalitního světla řešit. Nebudu to dál rozvádět, kdo chce, ten si to vygooglí;-)

0/−4
14.12.2014 8:20

K46u70r76t 87P55l66a58t27t14i93g 4484598515625

Jsem klasicka sova. Narodil jsem se 21.12. tudiz na nejdelsi noci v roce a verim ze to s tim nejak souvisi. A nepopiram skutecnost ze my sovy mama vyssi IQ. Pozoruji to sam na sobe. Jsem v penzi, spat chodim okolo treti-ctvrte, vstavam okolo 14:00-znami a kamaradi vetsinou o 20.roku mladsi jsou stejne v praci. S mou vekovou kategorii nemam zajem sedet v kavarne a poslouchat jejich problemy.

+6/0
13.12.2014 23:29

J14a55n42a 15S46t25e83h87l52í81k36o10v13á 2609450950866

nesouvisí ;-) tedy u mě určitě ne, jsem narozená také v prosinci ve 23.30... a kromě toho že jsem stehlík, tak tíhnu ke slavíkovi..

+2/0
14.12.2014 8:47

R58e17n77a32t31a 76H21a43v68l81í83č18k60o28v38á 3669236423595

Neřekla bych, že to souvisí s datem nebo hodinou narození... Možná může mít vliv genetika-tatínek celý život pracoval v noční směně a také mu to maximálně vyhovovalo. Jen se divím, že tu ještě nikdo nezačal o orgánových hodinách...

+1/0
14.12.2014 19:45

T23o80m49á48š 66Š11k73v88r39n47a 3878366950374

Já jsem vždy inklinoval k tomu, být noční sovou :-) Chodím spát mezi 1. a 2. hodinou v noci, ve všední dny vstávám kolem 8 hodiny (kupodivu se budím většinou cca 5 - 15 minut před budíkem), o víkendu si pochopitelně přispím...

Takové výkonnostní vrcholy mám dva - jeden dopoledne mezi 10. a 13. hodinou, druhý večer mezi cca 21. hodinou a půlnocí (to je ideální doba na tvůrčí činnosti). Mezitím (obvykle mezi 17. a 19. hodinou) mám útlum a pokud je to možné, pak se natáhnu a cca na hodinku si zdřímnu.

A je taky pravda, že mám potřebu se ve zvýšené míře "dopovat" (kávou nebo černým/zeleným čajem). Jinak jsem nekuřák a téměř abstinent.

Za to moje manželka je spíš takový medvěd (jak tu někdo správně uvedl) - chodí spát kolem 23. hodiny a když nemusí do práce na "ranní", spí tak do 11. - 14. hodiny :-)

+4/0
13.12.2014 23:02

J82a14n90a 68S78t95e94h24l76í79k12o51v37á 2399100860616

to vstáváte brzy, na to kdy chodíte spát, já potřebuji svých 8 hodin, jinak nefunguju...

+2/0
14.12.2014 8:48

J46i58t70k16a 57F20o29l51t35ý93n93o17v52á 4108139874239

Ráno se mi nechce vstávat a večer jsem brzo unavená a chodím spát kolem 11. Asi budu medvěd :D

+8/0
13.12.2014 22:25

J45a51n57a 64S70t14e30h22l93í87k11o17v39á 2679400280286

R^;-D

0/0
14.12.2014 8:49

J45a10n12a 42H75e60ř90m65a90n81o58v72á 6280243401467

Mám to stejně, ale spát chodím ještě dřív. Marně jsem přemýšlela, jestli jsem sova nebo skřivan, a Vy jste na to kápla! Jsme medvědi. (mimochodem, medvědům závidím zimní spánek)

+4/0
14.12.2014 9:57

H17e26l15e97n59a 38J29e13l74í39n91k82o51v32á 4604282552610

Sovy to v pevném pracovním režimu mají těžké, naštěstí jsem v zaměstnání vždy měla skvělé šéfy, kteří mi tolerovali, že bez ohledu na to, kdy vstávám, probouzím se k životu až po deváté a dřív ze mě žádná rozumná myšlenka nevypadne. Teď už jsem naštěstí 10 let "na vlastních nohou", takže si mohu dovolit chodit spát kolem jedné v noci a vstávat kolem deváté. Prostě blaho;-)

+7/0
13.12.2014 16:54

B22á15r63a 72T32e43s34n34e96r14o16v94á 5375710874359

Já jsem něco mezi. Zásadně usínám večer u televize, v pátek mezi osmou a devátou, v ostatní všední dny nejpozději v jedenáct. Probouzím se tak ve dvě ráno a odcházím do postele pokračovat ve spánku. Nejlépe se mi pak spí či spíš lenoší mezi osmou a jednáctou dopoledne. Co se práce týká, nejlepší je pro mě pracovat po obědě, tj. cca od dvou do šesti. Tak nevím. ;-D

+4/0
13.12.2014 15:15
Foto

K91a11r35e45l 93T76o51m24á29š98e56k 7534859287849

Já už jsem 20 let v penzi a chodím spát když se mi chce a ráno měnic nebudí. A nejlepší je, když si po obědě zdřímnu. To je nejzdravější spánek.

+10/0
13.12.2014 13:28
Foto

B49r83o88n16i49s13l19a20v 69G86a50b92r21y73š 2132569871

Naštěstí ten titulek není napsaný s takovou razancí a přesvědčením. Chodím spát po půlnoci, probouzím se po 8. hodině ráno, protože začínám v 9:00. Je to z toho důvodu, že večer se mi lépe pracuje, nikdo neruší návštěvami, telefonáty etc. Takže taková hlučná sova zase nejsem. A mimo to depresemi netrpím a jsem abstinent. :-)

+4/0
13.12.2014 10:55

J73a80n45a 97S56t15e89h35l85í77k33o47v54á 2289830930936

pokud nepracujete na údržbě a zvelebování bytu, tak nikoho nerušíte a to je v pohodě :-) ale pokud si taková bezohledná sova o půlnoci jde přivrtat poličku, to je na zabití... ;-)

+5/0
13.12.2014 12:58

J95a34n 50N31o93v24á28k 9977782567307

To je spíš o bezohlednosti některých lidí, a je úplně jedno, jestli ten kravál dělají pozdě večer, nebo brzy ráno.

+12/0
13.12.2014 13:01

J95a16n26a 72S92t65e27h98l49í61k11o39v70á 2319540180226

to je také pravda, já třeba i když jsem vzhůru dřív, tak pračku zapínám až po osmé ráno, dřív by mě to přišlo právě bezohledné.

+3/0
13.12.2014 13:12
Foto

B84r29o65n56i78s92l75a34v 98G67a76b73r28y35š 2622489721

To ne, píšu disertační práci, i když se to prý na tuto dobu nedoporučuje. :-)

I sova by měla dodržovat noční klid. Po 22. hodině zásadně nevrtám.

+3/0
13.12.2014 13:18

J36a45n26a 32S18t82e95h38l84í80k21o15v84á 2739250310526

R^ bohužel, ne všichni jsou takoví...

0/0
13.12.2014 13:28
Foto

K72a78r88e52l 31P86l90a20c53h91ý 6906626334399

Nekdo zase vrta v 7 v noci s tim, ze nocni klid je do sesti. Je fuk jestli je nekdo skrivan, ci sova. Proste to jsou paka, co nesnesou pomysleni, ze by mohl nekdo spat, kdyz oni uz/jeste nespi.

+8/0
13.12.2014 21:13

J92a56n73a 91S69t36e11h78l44í90k41o57v50á 2129540200246

Ano, tak to bohužel je :-(

0/0
14.12.2014 8:45

R54e86n37a25t18a 56H81a72v22l86í38č60k19o14v68á 3589796413705

Nejhorší bylo vloni na podzim, když sousedi nad námi rekonstruovali byt. Najali na to firmu, která úderem 6:00 ráno zahájila práci a končili kolem 16:00! Pro mě jako sovu katastrofa! Navíc pracuji v nočních směnách... Soused mi řekl, že mám smůlu, ať jdu na 3 týdny do hotelu! A to jsem žádala slušně, ať s tím rámusením začínají až kolem 8-9:00h. Nechtějte vidět mé pracovní výkony v té době... víkendy jsem prospala, protože byl nad námi klid, zbytek týdne jsem trpěla jak zvíře.

+2/0
14.12.2014 10:45
Foto

L92a42d66i79s49l28a68v 73K96r44a58t74o11c96h20v27í49l 6454102418464

A nám k tomu házeli pokrývači v sobotu v 7 tašky 20 metrů do kontejneru, až vzbudili celé sídliště a stěžovat si také nešlo.

+1/0
15.12.2014 8:12

R68e32n20a56t68a 18H50a58v73l76í10č82k85o46v27á 3209376623235

Některé lidi patří utopit, uškrtit, zneškodnit!

+2/0
15.12.2014 9:15

J20a45r63o32s76l86a96v 24K49o80m57o12ň 1210324294441

tak to nevím co jsem já, spím dlouho ráno a vstávat se mi moc nechce a večer chodím spát už třeba i v devět večer. Nejsem ani skřivan ani sova. Je i jiný pták ?

+2/0
13.12.2014 10:35

J67a89n79a 66S42t31e55h86l16í95k61o90v61á 2559940720586

také dokážu spát od devíti do osmi, když to jde, ale já mám jasno, já jsem stehlík ;-D

+4/0
13.12.2014 12:59

J13a27n96a 87S73t18e44h45l88í16k89o83v95á 2429500630896

nejlepší jsou sovy, které si neuvědomují, že existuje něco jako noční klid... :-/

+7/−6
13.12.2014 8:40

K39a13t41e10ř32i58n88a 68V58a27š82á78k27o61v16á 5491662749435

zkuste jako skrivan chodit spat v 10 a vstavat treba ve 4 nebo v 5 a budete mit stejny problem :-)

+2/0
13.12.2014 12:45

J22a53n83a 92S46t26e78h41l26í83k74o94v39á 2429710860456

spát v deset chodím, jen se mi před ten kravál nedaří usnout a to víte, že si v těch 6.30 co vstávám občas bouchnu dveřmi ;-)

+1/−2
13.12.2014 12:56

J54a74n 33N98o44v80á34k 9517692127757

Jo. To je úplně stejný opruz jako ti skřivani, kteří mají pocit, že brzy ráno už jsou všichni vzhůru, takže se může dělat kravál. Když se to pak zvrtne v nějakou válku ve stylu "když vy večer, tak já ráno" (a naopak), tak je to pěkně na palici.

+16/0
13.12.2014 13:04

J62a16n89a 58S26t70e31h73l55í38k46o70v88á 2859120330136

já se tedy ráno snažím být potichu, ale po skoro probdělé noci, kdy si soused do dvou do rána vesele buduje, si někdy bouchnu :-/

+2/−1
13.12.2014 13:14

H51a59n79k81a 79C81h96e95n 7727669595475

Tak to pořešte s domovní samosprávou nebo zavolejte městapo, ve dvě v noci nemá nikdo co budovat :)

+2/0
13.12.2014 16:41

J93a43n30a 54S56t67e69h54l37í33k49o55v68á 2629410120256

už jsem o tom přemýšlela, jenže zase nechci být prudící sousedka, tak se pořád utěšuji tím,že až to budou mít hotový (pokud k tomu dojde už předělávají 1+1 tři čtvrtě roku) tak bude klid...

0/0
14.12.2014 8:51

O53n27d64ř98e37j 55Š96i44n26d24l21e55r 2387718236635

Je to tak. Žijeme ve společnosti, kde vládne teror skřivanů. Pamatuji si ještě na gymplu 3x týdně vyučování od 7:30. Vstávání v 5:20. V životě jsem se necítil hůř než ten jeden rok.

+21/−1
13.12.2014 7:52

J13a10n10a 22N31o43v26á48k90o10v36á 7157610279808

Jsem naprostá sova a celý život tím trpím. ;-€

+18/0
13.12.2014 0:55

L53u51d98e37k 50H44a35s48a 1156577406926

WTF?   vstávání jim dělá potíže, nejlépe se cítí v pozdním odpoledni nebo večer a ke spánku se ?ukládají až dlouho v noci?.

+2/0
13.12.2014 0:27







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.