Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Skřivani žijí zdravěji, sovy budík dohání k depresím a alkoholu

Někdo se východem slunce kochá při snídani, jiný ho sleduje jako večerníček krátce před usnutím. A pak je také mnoho těch, kteří patří do jedné skupiny, ale potřebovali by být v té druhé.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M73i39l10u65š96e 34R66a81a66b73o33v76á 1585542772567

Lékaři tvrdí, že Edison vynálezem žárovky degradoval člověka a jeho biorytmy. I tenkrát byli lidé budící se dříve a lidé raději spící, ale ne o tolik. Koloběh udávalo sluneční světlo, což je nejpřirozenějši rytmus. Když spíme do dvou, do tří, pak se najíme a v létě ještě něco stihneme. Nemyslím práci, ale procházky, pokochat se přírodou. V zimě jen tu hospodu. Pobavilo mě, když na lyžích naše parta lyžovala po nádherném manchestru, v poledne, kdy se sníh už tak nedržel jsme se naobědvali a měli spoustu volného času. Druhá parta jezdila ve dvě, nadávali na lidi, na rozježděný sníh, přišli ve čtyři nabručení. To je jen extrémní přirovnání, a nikomu nenutím vstávat v šest, ale sama vidím, že v blahé komunistické paměti lidi chodili na šestou, ve tři byli doma, měli čas na děti, na zábavu s nimi a nehořekovali tak, že nic nestíhají. Ta tma je pro odpočinek mozku.;-)

0/0
26.12.2014 8:00

P93e87t18r 38H86á55j87e77k 2210326678445

Je dobře, že i mezi novináři jsou vědcové. Co bychom pak četli?

+1/0
15.12.2014 11:11

H51a71n82a 62P54r61o83c39h54á90z47k13o73v62á 9408943702843

Me k depresim dohanela nesledujici kombinace - sovi sousedi nahore (Italove) a skrivanci sousede (s miminem) dole.

Jsem taky spis sova, ale prizpusobit se dokazu, ovsem spat dlouhodobe mene nez potrebuji (a potrebuji alespon 8 hodin) uz ne.

+2/0
14.12.2014 23:09

M89i84c77h48a16l 49M24o41t43y27č51k32a 4533730661319

Díky té poslední větě se docela na tu padesatku těším, protože tohle je fakt trošku otravný už :)

0/0
14.12.2014 14:59

R40e93n90a70t32a 96H70a48v11l13í50č15k63o34v24á 3919166363415

Začala jsem pracovat trvale v noční směně - ejhle! Asi jsem sova, protože mi to naprosto vyhovuje. O víkendu, kdy nejdu do práce, se v noci věnuji činnostem jako žehlení, výroba dekorací, ruční práce... Jasně, že neluxuji, nepouštím pračku, mixer - to musím zvládnout odpoledne, dopoledne nejsem použitelná. Začínám fungovat kolem 13:00

+5/0
14.12.2014 10:36

P82e66t12r65a 42N47o23v27o65t86n32á 3463728455528

jen pro info tedy : http://www.plnospektralniosvetleni.cz/nase-sluzby/vyzkum-ucinku-svetla/

0/−2
14.12.2014 8:30

R31e46n14a10t61a 92H23a38v47l13í98č19k76o19v13á 3599256273415

Už vidím firmy jak pořizují tyhle speciální zdroje světla, obzvláště při ceně kolem 2000,-Kč za 1 ks. Firmy se snaží být ekonomické, takže v 90% provozů najdete obyčejné trubicové zářivky. A doma tyhle plnospektrální záležitosti nepotřebuji...

+4/0
14.12.2014 19:42

P82e64t38r38a 57N33o19v78o14t60n77á 3653768685218

Tak se podívejte na jejich nabídku blíže, maji ekvivalenty vsech klasicky zarivek i zarovek a cena nepresahuje ceny jinych beznych zdrojů ;-D a když jde o zdraví, tak proc si nepriplatit za kvalitu? ja rozhodně za kvalitu rada priplatim a zarivky stojej kolem 200, cili 10x mene nez jste psala R^

+1/−1
15.12.2014 13:07

R12e77n86a16t73a 48H68a37v64l62í43č38k45o18v62á 3379166283405

Domů si to rozhodně pořizovat nehodlám, klasické úsporky považuji za dostačující a ve firmě nemám vliv na to, čím budeme svítit. Nehodlám šťourat a rýt kvůli ptákovině do vedení, abych dala důvod k svému propuštění. Světlo tam máme víc než dostačující a nevěřím ani, že jiný zdroj dokáže ovlivnit můj život.

+1/−1
15.12.2014 16:51

M61a86r92e17k 55Š76i52m23o19n 2774697468318

Pokud si firma chce udržet kvalitního zaměstnance, aby nepřešel ke konkurenci, tak se snaží mu výjít vstříc čímkoli. Kvalitníma židlema počínaje a speciálním světlem konče. Ovšem pokud vás zaměstnává jen pro ruce a je jí jedno, jaká hlava na tom trupu sedí, tak pak ano.

+2/0
16.12.2014 3:23

R49e64n16a34t71a 19H52a92v24l36í72č74k24o93v72á 3709516333705

;-D;-D;-D FTIPÁLKU!! Tak jedna firma z milionu! Ostatní - vedoucí si rozdají tučné prémie, zaměstananci dostanou pár stovek, aby se neřeklo a fertyk! Kvalitní židle, to je taky úsměvné...Vážený, u nás není na opravdu nutné věci jako tonery, aktualizace programů...prkotiny typu židle a zářivky, fakt nehodlají řešit...

0/−1
16.12.2014 11:55

P46e46t16r33a 19N69o41v38o31t34n59á 3593948255218

smůla no.. našemu vedení naštěstí záleží v jakých podmínkách pracujeme a vytváří pro nás takové podmínky, aby naše produktivita byla efektní a aby nás práce bavila.. a hlavně abychom se na pracovišti cítili dobře ať už jsme skřivani, sovy nebo máme jiné problémy R^:-)

+1/0
17.12.2014 7:26

P87e80t11r37a 65N95o75v46o47t60n29á 3423418815788

NESMYSL! Dá se s tím samozrejme neco delat. Autorka clanku evidentne clanek odflakla ;-O. Asi ji nic nerika plnospektrální osvětlení a jeho účinky na cirkadiánní rytmus člověka a lidské biorytmy. Tyto problémy se dají pomocí kvalitního světla řešit. Nebudu to dál rozvádět, kdo chce, ten si to vygooglí;-)

0/−4
14.12.2014 8:20

K51u66r53t 97P98l84a43t40t96i64g 4404808315675

Jsem klasicka sova. Narodil jsem se 21.12. tudiz na nejdelsi noci v roce a verim ze to s tim nejak souvisi. A nepopiram skutecnost ze my sovy mama vyssi IQ. Pozoruji to sam na sobe. Jsem v penzi, spat chodim okolo treti-ctvrte, vstavam okolo 14:00-znami a kamaradi vetsinou o 20.roku mladsi jsou stejne v praci. S mou vekovou kategorii nemam zajem sedet v kavarne a poslouchat jejich problemy.

+6/0
13.12.2014 23:29

J64a75n77a 58S12t16e90h69l23í67k73o70v98á 2689720890376

nesouvisí ;-) tedy u mě určitě ne, jsem narozená také v prosinci ve 23.30... a kromě toho že jsem stehlík, tak tíhnu ke slavíkovi..

+2/0
14.12.2014 8:47

R98e56n51a81t91a 15H95a26v36l54í50č14k72o34v25á 3539786813835

Neřekla bych, že to souvisí s datem nebo hodinou narození... Možná může mít vliv genetika-tatínek celý život pracoval v noční směně a také mu to maximálně vyhovovalo. Jen se divím, že tu ještě nikdo nezačal o orgánových hodinách...

+1/0
14.12.2014 19:45
Foto

T50o82m38á75š 87Š81k53v85r33n37a 3858736660174

Já jsem vždy inklinoval k tomu, být noční sovou :-) Chodím spát mezi 1. a 2. hodinou v noci, ve všední dny vstávám kolem 8 hodiny (kupodivu se budím většinou cca 5 - 15 minut před budíkem), o víkendu si pochopitelně přispím...

Takové výkonnostní vrcholy mám dva - jeden dopoledne mezi 10. a 13. hodinou, druhý večer mezi cca 21. hodinou a půlnocí (to je ideální doba na tvůrčí činnosti). Mezitím (obvykle mezi 17. a 19. hodinou) mám útlum a pokud je to možné, pak se natáhnu a cca na hodinku si zdřímnu.

A je taky pravda, že mám potřebu se ve zvýšené míře "dopovat" (kávou nebo černým/zeleným čajem). Jinak jsem nekuřák a téměř abstinent.

Za to moje manželka je spíš takový medvěd (jak tu někdo správně uvedl) - chodí spát kolem 23. hodiny a když nemusí do práce na "ranní", spí tak do 11. - 14. hodiny :-)

+4/0
13.12.2014 23:02

J36a40n33a 79S84t71e69h80l42í75k61o50v64á 2499420580276

to vstáváte brzy, na to kdy chodíte spát, já potřebuji svých 8 hodin, jinak nefunguju...

+2/0
14.12.2014 8:48

J29i85t88k48a 53F69o80l63t98ý48n29o72v87á 4498799824969

Ráno se mi nechce vstávat a večer jsem brzo unavená a chodím spát kolem 11. Asi budu medvěd :D

+8/0
13.12.2014 22:25

J46a92n91a 72S92t19e23h69l49í62k23o46v27á 2139520740206

R^;-D

0/0
14.12.2014 8:49

J65a87n77a 67H81e70ř52m26a84n33o50v18á 6540353801667

Mám to stejně, ale spát chodím ještě dřív. Marně jsem přemýšlela, jestli jsem sova nebo skřivan, a Vy jste na to kápla! Jsme medvědi. (mimochodem, medvědům závidím zimní spánek)

+4/0
14.12.2014 9:57

H67e13l48e65n53a 36J75e74l78í14n17k66o26v81á 4454752972760

Sovy to v pevném pracovním režimu mají těžké, naštěstí jsem v zaměstnání vždy měla skvělé šéfy, kteří mi tolerovali, že bez ohledu na to, kdy vstávám, probouzím se k životu až po deváté a dřív ze mě žádná rozumná myšlenka nevypadne. Teď už jsem naštěstí 10 let "na vlastních nohou", takže si mohu dovolit chodit spát kolem jedné v noci a vstávat kolem deváté. Prostě blaho;-)

+7/0
13.12.2014 16:54

B83á91r15a 38T63e32s48n56e17r85o71v61á 5945360424789

Já jsem něco mezi. Zásadně usínám večer u televize, v pátek mezi osmou a devátou, v ostatní všední dny nejpozději v jedenáct. Probouzím se tak ve dvě ráno a odcházím do postele pokračovat ve spánku. Nejlépe se mi pak spí či spíš lenoší mezi osmou a jednáctou dopoledne. Co se práce týká, nejlepší je pro mě pracovat po obědě, tj. cca od dvou do šesti. Tak nevím. ;-D

+4/0
13.12.2014 15:15
Foto

K59a98r14e18l 65T38o21m12á88š77e63k 7844989137869

Já už jsem 20 let v penzi a chodím spát když se mi chce a ráno měnic nebudí. A nejlepší je, když si po obědě zdřímnu. To je nejzdravější spánek.

+10/0
13.12.2014 13:28
Foto

B73r19o76n51i88s61l38a49v 26G27a95b28r88y12š 2262189791

Naštěstí ten titulek není napsaný s takovou razancí a přesvědčením. Chodím spát po půlnoci, probouzím se po 8. hodině ráno, protože začínám v 9:00. Je to z toho důvodu, že večer se mi lépe pracuje, nikdo neruší návštěvami, telefonáty etc. Takže taková hlučná sova zase nejsem. A mimo to depresemi netrpím a jsem abstinent. :-)

+4/0
13.12.2014 10:55

J34a46n32a 45S71t89e21h54l79í12k48o84v68á 2639570140976

pokud nepracujete na údržbě a zvelebování bytu, tak nikoho nerušíte a to je v pohodě :-) ale pokud si taková bezohledná sova o půlnoci jde přivrtat poličku, to je na zabití... ;-)

+5/0
13.12.2014 12:58

J96a51n 28N84o52v27á30k 9587862907687

To je spíš o bezohlednosti některých lidí, a je úplně jedno, jestli ten kravál dělají pozdě večer, nebo brzy ráno.

+12/0
13.12.2014 13:01

J20a31n98a 71S69t82e60h61l79í51k12o29v65á 2959190580896

to je také pravda, já třeba i když jsem vzhůru dřív, tak pračku zapínám až po osmé ráno, dřív by mě to přišlo právě bezohledné.

+3/0
13.12.2014 13:12
Foto

B64r57o62n48i24s90l15a74v 88G93a80b29r12y85š 2832989511

To ne, píšu disertační práci, i když se to prý na tuto dobu nedoporučuje. :-)

I sova by měla dodržovat noční klid. Po 22. hodině zásadně nevrtám.

+3/0
13.12.2014 13:18

J44a57n13a 75S24t84e12h94l33í56k94o32v62á 2889430670406

R^ bohužel, ne všichni jsou takoví...

0/0
13.12.2014 13:28
Foto

K93a39r37e30l 95P40l93a96c80h87ý 6796426774649

Nekdo zase vrta v 7 v noci s tim, ze nocni klid je do sesti. Je fuk jestli je nekdo skrivan, ci sova. Proste to jsou paka, co nesnesou pomysleni, ze by mohl nekdo spat, kdyz oni uz/jeste nespi.

+8/0
13.12.2014 21:13

J27a30n24a 60S60t55e23h49l72í60k53o89v43á 2199520360156

Ano, tak to bohužel je :-(

0/0
14.12.2014 8:45

R46e60n70a90t54a 71H31a48v26l18í78č43k95o32v62á 3559906763115

Nejhorší bylo vloni na podzim, když sousedi nad námi rekonstruovali byt. Najali na to firmu, která úderem 6:00 ráno zahájila práci a končili kolem 16:00! Pro mě jako sovu katastrofa! Navíc pracuji v nočních směnách... Soused mi řekl, že mám smůlu, ať jdu na 3 týdny do hotelu! A to jsem žádala slušně, ať s tím rámusením začínají až kolem 8-9:00h. Nechtějte vidět mé pracovní výkony v té době... víkendy jsem prospala, protože byl nad námi klid, zbytek týdne jsem trpěla jak zvíře.

+2/0
14.12.2014 10:45
Foto

L48a37d81i21s27l54a66v 75K75r15a96t84o53c53h81v42í80l 6164722728584

A nám k tomu házeli pokrývači v sobotu v 7 tašky 20 metrů do kontejneru, až vzbudili celé sídliště a stěžovat si také nešlo.

+1/0
15.12.2014 8:12

R92e22n43a47t43a 15H75a38v90l43í51č41k50o86v77á 3649496533465

Některé lidi patří utopit, uškrtit, zneškodnit!

+2/0
15.12.2014 9:15

J87a94r54o42s29l33a34v 88K23o88m80o48ň 1280144524551

tak to nevím co jsem já, spím dlouho ráno a vstávat se mi moc nechce a večer chodím spát už třeba i v devět večer. Nejsem ani skřivan ani sova. Je i jiný pták ?

+2/0
13.12.2014 10:35

J24a47n73a 82S48t89e47h84l70í54k52o13v66á 2149770410626

také dokážu spát od devíti do osmi, když to jde, ale já mám jasno, já jsem stehlík ;-D

+4/0
13.12.2014 12:59

J36a84n62a 47S78t24e23h19l25í62k48o19v94á 2339370960416

nejlepší jsou sovy, které si neuvědomují, že existuje něco jako noční klid... :-/

+7/−6
13.12.2014 8:40

K63a26t74e70ř96i96n57a 68V71a74š80á31k32o19v21á 5491852919295

zkuste jako skrivan chodit spat v 10 a vstavat treba ve 4 nebo v 5 a budete mit stejny problem :-)

+2/0
13.12.2014 12:45

J89a17n44a 33S60t72e33h36l97í75k75o31v25á 2159340490616

spát v deset chodím, jen se mi před ten kravál nedaří usnout a to víte, že si v těch 6.30 co vstávám občas bouchnu dveřmi ;-)

+1/−2
13.12.2014 12:56

J65a90n 38N86o15v77á17k 9497422867917

Jo. To je úplně stejný opruz jako ti skřivani, kteří mají pocit, že brzy ráno už jsou všichni vzhůru, takže se může dělat kravál. Když se to pak zvrtne v nějakou válku ve stylu "když vy večer, tak já ráno" (a naopak), tak je to pěkně na palici.

+16/0
13.12.2014 13:04

J53a37n68a 19S41t17e17h33l28í91k23o96v72á 2709590920946

já se tedy ráno snažím být potichu, ale po skoro probdělé noci, kdy si soused do dvou do rána vesele buduje, si někdy bouchnu :-/

+2/−1
13.12.2014 13:14

H52a65n26k96a 68C59h82e93n 7627429835385

Tak to pořešte s domovní samosprávou nebo zavolejte městapo, ve dvě v noci nemá nikdo co budovat :)

+2/0
13.12.2014 16:41

J37a83n28a 85S40t82e69h16l65í89k17o96v11á 2319680510936

už jsem o tom přemýšlela, jenže zase nechci být prudící sousedka, tak se pořád utěšuji tím,že až to budou mít hotový (pokud k tomu dojde už předělávají 1+1 tři čtvrtě roku) tak bude klid...

0/0
14.12.2014 8:51

O64n25d55ř84e22j 95Š75i69n94d83l77e84r 2257788746335

Je to tak. Žijeme ve společnosti, kde vládne teror skřivanů. Pamatuji si ještě na gymplu 3x týdně vyučování od 7:30. Vstávání v 5:20. V životě jsem se necítil hůř než ten jeden rok.

+21/−1
13.12.2014 7:52

J93a90n18a 94N20o42v86á88k86o38v62á 7577290959478

Jsem naprostá sova a celý život tím trpím. ;-€

+18/0
13.12.2014 0:55

L89u40d98e96k 26H38a53s25a 1866517256456

WTF?   vstávání jim dělá potíže, nejlépe se cítí v pozdním odpoledni nebo večer a ke spánku se ?ukládají až dlouho v noci?.

+2/0
13.12.2014 0:27







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.