Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

UKÁZKA: Mějte ráda hlad, nabádá Diazová v knize o výživě a cvičení

Herečka Cameron Diazová opřela své zkušenosti se cvičením a stravou o znalosti odborníků a pustila se do psaní. Její kniha Body Book o zdravém životním stylu nyní vyšla i v češtině.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P16a55v35l95a 79H28r56a38d81i61l66o19v70a 3127971931384

Jezkovy oci, to jsou kecy. Bych to napsala lip ;-D Akorat by si to nikdo nekoupil. ;-(

+1/0
1.12.2014 12:48

K31a20r75e32l 26V30a74c37h27u96t 9163212259353

Nejhorší ze všeho je, celý den nemít čas na jídlo a pak večer se nabouchat a vlézt do postele. ;-D

Mám dva kamarády. Oba byli dřív tlouštíci. Zatímco ten jeden je, bohužel, stále boubelatější, ten druhý je naopak stále štíhlejší. Už vyměnil celý šatník za nové kusy oblečení.  A když jsme se ho ptal, jak to dokázal, tak mi prozradil, že: "Stačilo jen přestat tak žrát, hlavně večer přes spaním". ;-) ... No, tak si to přeberte! V

+1/−1
30.11.2014 10:44

K78a79r47e59l 37V24a46c93h98u38t 9113652789883

Mít hlad je zdravé. Ale jen tehdy, když jíte pokud možno pravidelně a zdravě, pestře. Když máte hlad proto, že už uběhla dostatečná doba od posledního jídla. Průšvih se nastartuje ve chvíli, kdy si uvědomíte, že máte hlad skoro pořád - a to i přes to, že jste jedli před chvílí... ;-€

Z tohoto pohledu je tedy víceméně správná myšlenka, že i hlad si musíte pěstovat a hýčkat. Že se ho máte naučit dávkovat tak, jako cokoli jiného v životě. Spánek, odpočinek, zábavu. Takže dávkovat si svůj hlad je vlastně skoro to samé jako naučit se dávkovat si jídlo, anebo naučit se správně dávkovat své fyzické aktivity. ;-)

+2/0
30.11.2014 10:26

P17a23v42l57a 77S16k97l55e62n63á41ř27o18v97á 7729174402

Mít rád hlad je blbost. Nevím, jestli to je výmysl autorky knihy, nebo jen blbej titulek, ale zdravá strava je taková, po které (mimo jiné podmínky) nemáte hlad.

+4/−1
29.11.2014 19:26

S13a12n81d29r58a 42F87e61r10i38a91n19č19í53k36o23v60á 7933688281983

Mat hlad predtym, nez idete jest je nahodou uplne normalne. Mat hlad po jedeni je urcite nezelane. Strava ma zasytit. 

Ale mat hlad blbost nie je. Ja dodrziavam principy intermittent fasting, jem len jedno az dve velke jedla denne, inak "hladujem" a chudnem, citim sa fyzicky lepsie a naberam svalstvo.

0/0
30.11.2014 10:12

P22a69v71l25a 47S29k51l38e50n38á62ř94o35v28á 7469304562

Já netvrdím, že mít hlad je blbost. Je to signál, že je potřeba doplnit palivo. Já uvedla, že MÍT RÁD hlad je hloupost. Prostě si ve hladovění nelibuju :-)

+1/0
30.11.2014 14:21

M29a61r42t29i84n96a 87N12o36v49o79t32n48á 1784722937708

tomu nevěřím

0/0
1.12.2014 12:18

T40e86r44e98z17a 13N46o32v46o42t65n89á 7729333797937

Biochemii na každého, kdo tvrdí, že naše tělo funguje na jednoduchých principech ;-D

+6/0
29.11.2014 16:45

V98á61c49l42a12v 33J66e45b75a67v96ý 8120589773436

Nevím, jestli by člověk měl brát vážně rady od někoho, kdo je na hranici anorexie :-/

+3/−3
29.11.2014 14:37

K91a64r48e83l 46V22a52c81h38u94t 9853292169253

Raději od toho, kdo je na hranici obezity? ;-)

0/0
30.11.2014 10:27

K78a56t54e80ř69i98n45a 70P70e13š94k20o75v12á 7155546671873

mozna od nekoho, kdo nestoji na hranici:-P

0/0
30.11.2014 17:16

P54e77t26r15a 36N20o36v21á69k66o62v23á 7948186874888

Jen si nejsem jistá, jestli může bezdětná paní radit všem. Ono je něco jiného starat se o tělo, které se vždy unavilo max. prací a pokud člověk neponocoval dobrovolně, tak se vždy vyspal. A nebo věnovat se tělu, které maká přes den, ale když je to třeba, tak si pořádně neodpočne ani v noci. A má za sebou stav, který to bezdětné nezažilo...

+8/0
29.11.2014 14:19
Foto

A30n85n36a 12V22e17s72e87l68á 2380178436

Znělo by to celkem logicky, pokud by ale člověk nevěděl, že existuje spousta krásek, které děti mají a nevypadají o nic hůř, než Cameron Diaz.

Že ta kniha není určena matkám kojenců, které pravidelně v noci k dítěti vstávají, to snad je každému jasné.

Omlouvat ale nadváhu těhotenstvím ještě v době, kdy už dítě zahájilo školní docházku, je trochu směšné...

+5/0
29.11.2014 14:48

P17e97t23r50a 50N18o12v11á88k67o29v43á 7208136464328

Sice nikdo nic neomlouvá, ale když si v tom chcete najít to negativnější, vaše věc.

0/0
30.11.2014 10:41

E74l61i25š15k89a 89K75u13č41e60r24o65v18á 7879972913133

jo, to jsou pak takové, co se diví, jak je to možné, protože po prvním, druhém těhotenství radila kamarádkám, jak zhubnout, a po třetím se tělo zbláznilo... babička ztloustla a nezhubla až po šestém těhotenství, někdy v 35. do té doby byla jako proutek. pětkrát to šlo... a po šesté už ne.

+2/0
30.11.2014 13:05
Foto

A38n96n29a 25V54e20s93e29l29á 2680858756

Shodou okolností jsem tenhle jev pozorovala u dvou zasloužilých matek v mém okolí. Jedna má deset dětí, druhá osm. Po pátém nebo šestém dítěti se nezadržitelně rozšířily a už matronami zůstaly, byť před tím byly štíhlé. Když žena rodí každé dva roky, tělo se pravděpodobně přizpůsobí a začne tvrdošíjně ukládat každou kalorii v očekávání dalšího množení. Anebo zkrátka při péči o takové množství dětí ty ženy na své půvaby zcela rezignují, kdo ví...

To se ale drtivé většiny žen v ČR netýká, jelikož průměrný počet dětí na jednu ženu je 1,46.

+1/0
1.12.2014 13:11

T32e64r89e41z21a 72N62o47v27o67t14n65á 7619353847987

tak čím to, že se množí videa maminek, které doma cvičí s miminkem? ne, že by to dítě taky cvičilo, ale třeba leží na zemi a mamina nad ním dělá kliky a tak podobně :-) a vypadají, jakoby nerodily. Pokud člověk není paranoidní a nepřisuzuje to tomu, že je to cizí dítě a né té paní na videu, tak to asi jde :-)

+3/0
29.11.2014 16:47

P24e13t95r64a 90N45o90v87á91k21o80v42á 7958466134248

Máte pravdu, množí se videa cvičících maminek a na to konto asi taky recepty, které by nežral ani pes, ale manža si pošmákne. Je to něco za něco.

0/−1
30.11.2014 10:39

R53a47d51i29m 13Z91e55h50e79r 3334980713441

Mšjte ráda hlad!

Kniha má rekordní prodeje zejména v Somálsku. Je to tam bestseller...

+9/0
29.11.2014 11:12

E92l40i55š95k90a 32K63u77č50e83r43o72v77á 7609772763263

ono je to tam ale v úplně jiném smyslu...

0/0
30.11.2014 13:06
Foto

A43n13n24a 65V24e42s31e91l53á 2720328726

Slyšela jste někdy slovo „vtip“?

0/0
1.12.2014 13:13

K65a29t10r96i57n 46Š25a88b19a41c67h62o39v19á 7745726673343

No ja zacla sportovat protoze hlad nesnasim, a nejsem typ co by dietu umel drzet, to spis to denni probehnuti, zabrusleni, vyjezd na kole-a neomezuju se v jidle, nevim co je hlad. Posilovny take z duse nenavidim, nastesti kde jsem zimy nejsou krute, muzu venku blbnout cely rok;-)

+3/0
29.11.2014 9:12

K25a38r17e75l 19V42a56c12h70u47t 9123322679593

Hlad je subjektivní pocit. Je možné, že ho (naštěstí pro vás) občas zažíváte, aniž si ho uvědomujete. ;-)

a mj.: Hlad je životně nezbytný např. pro šelmy. Nemůžete svému psovi či kočičce více ublížit, než když jim nedopřáváte pravidelně jejich hlad.

0/0
30.11.2014 10:31
Foto

T97e58r49e85z85a 36J62e70t68m44a58r79o73v14á 6907519738959

Byla krásné, ale v posledních 5ti letech sešla o dvě generace, tak nevím co to zdraví...

+1/−2
29.11.2014 8:50

K76a24t65r55i62n 33Š71a97b36a19c44h91o31v59á 7435196223523

Je ji 42 let, je velmi stihla(to prida na veku v obliceji)- a neuziva nejake botoxy ci jine zakroky, tak vedle tech vyzehlenych holywoodskych krasek mozna vypada stare, ale obecne bych rekla vypada dobre.

+10/−2
29.11.2014 9:02

M32a47r19t96i65n79a 79N36o12v14o50t15n37á 4737707868652

dobře - to je za 3. to odpovídá.

0/−2
29.11.2014 9:14

K21a95r73e85l 51J59a76n90í69k 9488182115484

jistě, ale v hodnocení, kde jedničku dostane jen nějaká max 25ka...

+2/0
29.11.2014 14:52

V66l30a80d52o 41S76e40d95l44a39r 5530570819

Diazová 8-o8-o8-o8-o8-o Tak to už je fakt moc  ;-D

+9/−3
29.11.2014 8:36

P66a69v61l47a 57K36v19a62p68i32l70o91v55á 7569498574577

No hlavně, že dole v odkazech mají to jméno správně. Mám pocit, že se lupa pomátla ;-D

0/0
29.11.2014 9:56

D77a40l68i81b32o96r 73P60r43o73c51h36á67z48k91a 5291808976382

Diaz nebo Diazová je mi celkem jedno, neb článek je v češtině. Mě spíš překvapuje, že "Každý může dělat zdvihy." Já bych to tipoval na kliky

+3/0
29.11.2014 12:03
Foto

B43o43h39u55m42i25l 95P37r35o95c91h28á81z27k14a 2693711343831

Potiz je v tom, ze cestina je flektivni jazyk a ta koncovka 'ova' se pridava, aby se to slovo dalo ohybat. V Litve byste ze stejneho duvodu byl Sedlars :)

+3/0
29.11.2014 14:22

V92á19c27l72a15v 98J51e24b76a13v88ý 8930269223156

Spíš je problém, když vedle toho NEvidíte Ema Smetanová. ;-)

+2/0
29.11.2014 14:38
Foto

M28i11c45h24a71e53l96a 10T81a42l60p55o47v65á 3955230177367

Diazová!!!!8-o Už dost!! Já bych u nich ve článku taky nebyla Blažek!!!!

+7/−6
29.11.2014 6:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.