Jezkovy oci, to jsou kecy. Bych to napsala lip  Akorat by si to nikdo nekoupil.

Nejhorší ze všeho je, celý den nemít čas na jídlo a pak večer se nabouchat a vlézt do postele.

Mám dva kamarády. Oba byli dřív tlouštíci. Zatímco ten jeden je, bohužel, stále boubelatější, ten druhý je naopak stále štíhlejší. Už vyměnil celý šatník za nové kusy oblečení.  A když jsme se ho ptal, jak to dokázal, tak mi prozradil, že: "Stačilo jen přestat tak žrát, hlavně večer přes spaním". ... No, tak si to přeberte!

Mít hlad je zdravé. Ale jen tehdy, když jíte pokud možno pravidelně a zdravě, pestře. Když máte hlad proto, že už uběhla dostatečná doba od posledního jídla. Průšvih se nastartuje ve chvíli, kdy si uvědomíte, že máte hlad skoro pořád - a to i přes to, že jste jedli před chvílí...

Z tohoto pohledu je tedy víceméně správná myšlenka, že i hlad si musíte pěstovat a hýčkat. Že se ho máte naučit dávkovat tak, jako cokoli jiného v životě. Spánek, odpočinek, zábavu. Takže dávkovat si svůj hlad je vlastně skoro to samé jako naučit se dávkovat si jídlo, anebo naučit se správně dávkovat své fyzické aktivity.

Mít rád hlad je blbost. Nevím, jestli to je výmysl autorky knihy, nebo jen blbej titulek, ale zdravá strava je taková, po které (mimo jiné podmínky) nemáte hlad.

Mat hlad predtym, nez idete jest je nahodou uplne normalne. Mat hlad po jedeni je urcite nezelane. Strava ma zasytit. 

Ale mat hlad blbost nie je. Ja dodrziavam principy intermittent fasting, jem len jedno az dve velke jedla denne, inak "hladujem" a chudnem, citim sa fyzicky lepsie a naberam svalstvo.

Biochemii na každého, kdo tvrdí, že naše tělo funguje na jednoduchých principech 

Nevím, jestli by člověk měl brát vážně rady od někoho, kdo je na hranici anorexie 

Raději od toho, kdo je na hranici obezity?

Jen si nejsem jistá, jestli může bezdětná paní radit všem. Ono je něco jiného starat se o tělo, které se vždy unavilo max. prací a pokud člověk neponocoval dobrovolně, tak se vždy vyspal. A nebo věnovat se tělu, které maká přes den, ale když je to třeba, tak si pořádně neodpočne ani v noci. A má za sebou stav, který to bezdětné nezažilo...

Znělo by to celkem logicky, pokud by ale člověk nevěděl, že existuje spousta krásek, které děti mají a nevypadají o nic hůř, než Cameron Diaz.

Že ta kniha není určena matkám kojenců, které pravidelně v noci k dítěti vstávají, to snad je každému jasné.

Omlouvat ale nadváhu těhotenstvím ještě v době, kdy už dítě zahájilo školní docházku, je trochu směšné...

Mšjte ráda hlad!

Kniha má rekordní prodeje zejména v Somálsku. Je to tam bestseller...

ono je to tam ale v úplně jiném smyslu...

No ja zacla sportovat protoze hlad nesnasim, a nejsem typ co by dietu umel drzet, to spis to denni probehnuti, zabrusleni, vyjezd na kole-a neomezuju se v jidle, nevim co je hlad. Posilovny take z duse nenavidim, nastesti kde jsem zimy nejsou krute, muzu venku blbnout cely rok

Hlad je subjektivní pocit. Je možné, že ho (naštěstí pro vás) občas zažíváte, aniž si ho uvědomujete.

a mj.: Hlad je životně nezbytný např. pro šelmy. Nemůžete svému psovi či kočičce více ublížit, než když jim nedopřáváte pravidelně jejich hlad.

Byla krásné, ale v posledních 5ti letech sešla o dvě generace, tak nevím co to zdraví...

Je ji 42 let, je velmi stihla(to prida na veku v obliceji)- a neuziva nejake botoxy ci jine zakroky, tak vedle tech vyzehlenych holywoodskych krasek mozna vypada stare, ale obecne bych rekla vypada dobre.