Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

UKÁZKA: Mějte ráda hlad, nabádá Diazová v knize o výživě a cvičení

Herečka Cameron Diazová opřela své zkušenosti se cvičením a stravou o znalosti odborníků a pustila se do psaní. Její kniha Body Book o zdravém životním stylu nyní vyšla i v češtině.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P58a93v56l66a 23H88r27a33d71i17l22o69v63a 3807941671614

Jezkovy oci, to jsou kecy. Bych to napsala lip ;-D Akorat by si to nikdo nekoupil. ;-(

+1/0
1.12.2014 12:48

K20a27r37e33l 39V73a98c18h35u93t 9823682659643

Nejhorší ze všeho je, celý den nemít čas na jídlo a pak večer se nabouchat a vlézt do postele. ;-D

Mám dva kamarády. Oba byli dřív tlouštíci. Zatímco ten jeden je, bohužel, stále boubelatější, ten druhý je naopak stále štíhlejší. Už vyměnil celý šatník za nové kusy oblečení.  A když jsme se ho ptal, jak to dokázal, tak mi prozradil, že: "Stačilo jen přestat tak žrát, hlavně večer přes spaním". ;-) ... No, tak si to přeberte! V

+1/−1
30.11.2014 10:44

K14a72r15e51l 56V79a73c77h84u45t 9153392449463

Mít hlad je zdravé. Ale jen tehdy, když jíte pokud možno pravidelně a zdravě, pestře. Když máte hlad proto, že už uběhla dostatečná doba od posledního jídla. Průšvih se nastartuje ve chvíli, kdy si uvědomíte, že máte hlad skoro pořád - a to i přes to, že jste jedli před chvílí... ;-€

Z tohoto pohledu je tedy víceméně správná myšlenka, že i hlad si musíte pěstovat a hýčkat. Že se ho máte naučit dávkovat tak, jako cokoli jiného v životě. Spánek, odpočinek, zábavu. Takže dávkovat si svůj hlad je vlastně skoro to samé jako naučit se dávkovat si jídlo, anebo naučit se správně dávkovat své fyzické aktivity. ;-)

+2/0
30.11.2014 10:26


P71a33v53l56a 84S76k34l82e74n10á41ř66o33v37á 7489884192

Mít rád hlad je blbost. Nevím, jestli to je výmysl autorky knihy, nebo jen blbej titulek, ale zdravá strava je taková, po které (mimo jiné podmínky) nemáte hlad.

+4/−1
29.11.2014 19:26

S97a76n34d53r14a 98F75e31r62i20a62n46č63í55k53o37v93á 7773908571213

Mat hlad predtym, nez idete jest je nahodou uplne normalne. Mat hlad po jedeni je urcite nezelane. Strava ma zasytit. 

Ale mat hlad blbost nie je. Ja dodrziavam principy intermittent fasting, jem len jedno az dve velke jedla denne, inak "hladujem" a chudnem, citim sa fyzicky lepsie a naberam svalstvo.

0/0
30.11.2014 10:12

P44a21v17l28a 95S80k68l81e79n42á20ř60o18v65á 7499354472

Já netvrdím, že mít hlad je blbost. Je to signál, že je potřeba doplnit palivo. Já uvedla, že MÍT RÁD hlad je hloupost. Prostě si ve hladovění nelibuju :-)

+1/0
30.11.2014 14:21

M93a98r98t52i85n10a 12N30o64v47o93t13n77á 1824202947408

tomu nevěřím

0/0
1.12.2014 12:18

T16e29r22e19z91a 90N56o35v80o51t80n66á 7319443927297

Biochemii na každého, kdo tvrdí, že naše tělo funguje na jednoduchých principech ;-D

+6/0
29.11.2014 16:45

V37á38c65l19a26v 45J21e64b42a94v78ý 8470269423476

Nevím, jestli by člověk měl brát vážně rady od někoho, kdo je na hranici anorexie :-/

+3/−3
29.11.2014 14:37

K17a81r34e55l 53V93a41c73h85u89t 9593942529753

Raději od toho, kdo je na hranici obezity? ;-)

0/0
30.11.2014 10:27

K48a22t65e37ř80i43n89a 89P67e11š50k20o95v72á 7805356241403

mozna od nekoho, kdo nestoji na hranici:-P

0/0
30.11.2014 17:16

P12e13t63r34a 82N36o20v94á81k83o70v76á 7528596304158

Jen si nejsem jistá, jestli může bezdětná paní radit všem. Ono je něco jiného starat se o tělo, které se vždy unavilo max. prací a pokud člověk neponocoval dobrovolně, tak se vždy vyspal. A nebo věnovat se tělu, které maká přes den, ale když je to třeba, tak si pořádně neodpočne ani v noci. A má za sebou stav, který to bezdětné nezažilo...

+8/0
29.11.2014 14:19
Foto

A46n51n12a 98V14e75s19e35l47á 2430648856

Znělo by to celkem logicky, pokud by ale člověk nevěděl, že existuje spousta krásek, které děti mají a nevypadají o nic hůř, než Cameron Diaz.

Že ta kniha není určena matkám kojenců, které pravidelně v noci k dítěti vstávají, to snad je každému jasné.

Omlouvat ale nadváhu těhotenstvím ještě v době, kdy už dítě zahájilo školní docházku, je trochu směšné...

+5/0
29.11.2014 14:48

P91e89t62r89a 27N78o68v38á45k45o18v12á 7138976174798

Sice nikdo nic neomlouvá, ale když si v tom chcete najít to negativnější, vaše věc.

0/0
30.11.2014 10:41

E93l85i27š78k42a 52K23u59č30e76r87o10v14á 1596578737109

jo, to jsou pak takové, co se diví, jak je to možné, protože po prvním, druhém těhotenství radila kamarádkám, jak zhubnout, a po třetím se tělo zbláznilo... babička ztloustla a nezhubla až po šestém těhotenství, někdy v 35. do té doby byla jako proutek. pětkrát to šlo... a po šesté už ne.

+2/0
30.11.2014 13:05
Foto

A71n61n26a 97V77e86s88e69l13á 2360768236

Shodou okolností jsem tenhle jev pozorovala u dvou zasloužilých matek v mém okolí. Jedna má deset dětí, druhá osm. Po pátém nebo šestém dítěti se nezadržitelně rozšířily a už matronami zůstaly, byť před tím byly štíhlé. Když žena rodí každé dva roky, tělo se pravděpodobně přizpůsobí a začne tvrdošíjně ukládat každou kalorii v očekávání dalšího množení. Anebo zkrátka při péči o takové množství dětí ty ženy na své půvaby zcela rezignují, kdo ví...

To se ale drtivé většiny žen v ČR netýká, jelikož průměrný počet dětí na jednu ženu je 1,46.

+1/0
1.12.2014 13:11

T66e62r94e73z15a 37N40o63v70o10t74n20á 7309463147287

tak čím to, že se množí videa maminek, které doma cvičí s miminkem? ne, že by to dítě taky cvičilo, ale třeba leží na zemi a mamina nad ním dělá kliky a tak podobně :-) a vypadají, jakoby nerodily. Pokud člověk není paranoidní a nepřisuzuje to tomu, že je to cizí dítě a né té paní na videu, tak to asi jde :-)

+3/0
29.11.2014 16:47

P48e60t56r45a 14N51o54v33á17k17o42v68á 7298116554638

Máte pravdu, množí se videa cvičících maminek a na to konto asi taky recepty, které by nežral ani pes, ale manža si pošmákne. Je to něco za něco.

0/−1
30.11.2014 10:39

R52a56d92i98m 74Z42e50h64e83r 3674710413971

Mšjte ráda hlad!

Kniha má rekordní prodeje zejména v Somálsku. Je to tam bestseller...

+9/0
29.11.2014 11:12

E55l97i12š75k68a 32K97u17č38e61r20o27v89á 1316608147329

ono je to tam ale v úplně jiném smyslu...

0/0
30.11.2014 13:06
Foto

A55n38n40a 55V19e73s81e60l71á 2540608806

Slyšela jste někdy slovo „vtip“?

0/0
1.12.2014 13:13

K12a63t86r69i64n 44Š74a43b23a30c97h79o94v29á 7575856703223

No ja zacla sportovat protoze hlad nesnasim, a nejsem typ co by dietu umel drzet, to spis to denni probehnuti, zabrusleni, vyjezd na kole-a neomezuju se v jidle, nevim co je hlad. Posilovny take z duse nenavidim, nastesti kde jsem zimy nejsou krute, muzu venku blbnout cely rok;-)

+3/0
29.11.2014 9:12

K32a32r73e62l 17V67a18c51h27u67t 9563652939503

Hlad je subjektivní pocit. Je možné, že ho (naštěstí pro vás) občas zažíváte, aniž si ho uvědomujete. ;-)

a mj.: Hlad je životně nezbytný např. pro šelmy. Nemůžete svému psovi či kočičce více ublížit, než když jim nedopřáváte pravidelně jejich hlad.

0/0
30.11.2014 10:31
Foto

T47e45r82e11z38a 25J36e43t89m48a87r80o93v26á 6347219928869

Byla krásné, ale v posledních 5ti letech sešla o dvě generace, tak nevím co to zdraví...

+1/−2
29.11.2014 8:50

K40a23t68r89i67n 79Š40a23b17a57c76h66o91v95á 7625506233103

Je ji 42 let, je velmi stihla(to prida na veku v obliceji)- a neuziva nejake botoxy ci jine zakroky, tak vedle tech vyzehlenych holywoodskych krasek mozna vypada stare, ale obecne bych rekla vypada dobre.

+10/−2
29.11.2014 9:02

M78a19r49t87i21n92a 17N46o28v27o28t30n70á 4327507318542

dobře - to je za 3. to odpovídá.

0/−2
29.11.2014 9:14

K11a62r16e32l 23J21a69n44í95k 9308812905204

jistě, ale v hodnocení, kde jedničku dostane jen nějaká max 25ka...

+2/0
29.11.2014 14:52

V23l12a29d70o 69S78e86d60l13a29r 5110560859

Diazová 8-o8-o8-o8-o8-o Tak to už je fakt moc  ;-D

+9/−3
29.11.2014 8:36

P32a75v87l39a 57K45v30a72p22i29l68o98v26á 7139278734107

No hlavně, že dole v odkazech mají to jméno správně. Mám pocit, že se lupa pomátla ;-D

0/0
29.11.2014 9:56

D32a71l50i97b44o37r 19P56r30o30c59h84á31z74k55a 5281928196232

Diaz nebo Diazová je mi celkem jedno, neb článek je v češtině. Mě spíš překvapuje, že "Každý může dělat zdvihy." Já bych to tipoval na kliky

+3/0
29.11.2014 12:03
Foto

B58o72h54u93m60i61l 77P80r56o58c49h20á87z44k10a 2123361553631

Potiz je v tom, ze cestina je flektivni jazyk a ta koncovka 'ova' se pridava, aby se to slovo dalo ohybat. V Litve byste ze stejneho duvodu byl Sedlars :)

+3/0
29.11.2014 14:22

V59á34c89l93a30v 35J72e52b90a68v83ý 8770509573976

Spíš je problém, když vedle toho NEvidíte Ema Smetanová. ;-)

+2/0
29.11.2014 14:38
Foto

M52i50c75h56a78e48l73a 11T44a20l86p20o27v90á 3815660947227

Diazová!!!!8-o Už dost!! Já bych u nich ve článku taky nebyla Blažek!!!!

+7/−6
29.11.2014 6:53





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.