Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

UKÁZKA: Mějte ráda hlad, nabádá Diazová v knize o výživě a cvičení

Herečka Cameron Diazová opřela své zkušenosti se cvičením a stravou o znalosti odborníků a pustila se do psaní. Její kniha Body Book o zdravém životním stylu nyní vyšla i v češtině.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

P60a64v23l62a 81H77r11a66d49i96l91o93v14a 3887301721464

Jezkovy oci, to jsou kecy. Bych to napsala lip ;-D Akorat by si to nikdo nekoupil. ;-(

+1/0
1.12.2014 12:48

K75a10r81e78l 17V60a37c76h58u39t 9613782539693

Nejhorší ze všeho je, celý den nemít čas na jídlo a pak večer se nabouchat a vlézt do postele. ;-D

Mám dva kamarády. Oba byli dřív tlouštíci. Zatímco ten jeden je, bohužel, stále boubelatější, ten druhý je naopak stále štíhlejší. Už vyměnil celý šatník za nové kusy oblečení.  A když jsme se ho ptal, jak to dokázal, tak mi prozradil, že: "Stačilo jen přestat tak žrát, hlavně večer přes spaním". ;-) ... No, tak si to přeberte! V

+1/−1
30.11.2014 10:44

K48a35r44e23l 26V17a58c26h73u17t 9203452189523

Mít hlad je zdravé. Ale jen tehdy, když jíte pokud možno pravidelně a zdravě, pestře. Když máte hlad proto, že už uběhla dostatečná doba od posledního jídla. Průšvih se nastartuje ve chvíli, kdy si uvědomíte, že máte hlad skoro pořád - a to i přes to, že jste jedli před chvílí... ;-€

Z tohoto pohledu je tedy víceméně správná myšlenka, že i hlad si musíte pěstovat a hýčkat. Že se ho máte naučit dávkovat tak, jako cokoli jiného v životě. Spánek, odpočinek, zábavu. Takže dávkovat si svůj hlad je vlastně skoro to samé jako naučit se dávkovat si jídlo, anebo naučit se správně dávkovat své fyzické aktivity. ;-)

+2/0
30.11.2014 10:26

P55a66v87l18a 22S60k71l84e62n25á98ř84o68v92á 7429514652

Mít rád hlad je blbost. Nevím, jestli to je výmysl autorky knihy, nebo jen blbej titulek, ale zdravá strava je taková, po které (mimo jiné podmínky) nemáte hlad.

+4/−1
29.11.2014 19:26

S53a33n89d43r76a 40F80e20r37i38a32n54č24í89k97o48v76á 7143728761453

Mat hlad predtym, nez idete jest je nahodou uplne normalne. Mat hlad po jedeni je urcite nezelane. Strava ma zasytit. 

Ale mat hlad blbost nie je. Ja dodrziavam principy intermittent fasting, jem len jedno az dve velke jedla denne, inak "hladujem" a chudnem, citim sa fyzicky lepsie a naberam svalstvo.

0/0
30.11.2014 10:12

P79a67v10l55a 91S92k57l72e83n67á82ř95o76v38á 7349804242

Já netvrdím, že mít hlad je blbost. Je to signál, že je potřeba doplnit palivo. Já uvedla, že MÍT RÁD hlad je hloupost. Prostě si ve hladovění nelibuju :-)

+1/0
30.11.2014 14:21

M32a22r72t27i23n21a 93N79o88v48o62t15n10á 1914862587728

tomu nevěřím

0/0
1.12.2014 12:18

T95e59r15e74z93a 44N14o80v12o57t18n31á 7129273807357

Biochemii na každého, kdo tvrdí, že naše tělo funguje na jednoduchých principech ;-D

+6/0
29.11.2014 16:45

V65á19c92l86a96v 27J62e98b63a15v43ý 8840769333616

Nevím, jestli by člověk měl brát vážně rady od někoho, kdo je na hranici anorexie :-/

+3/−3
29.11.2014 14:37

K18a11r42e33l 52V77a65c24h89u70t 9103422859383

Raději od toho, kdo je na hranici obezity? ;-)

0/0
30.11.2014 10:27

K69a95t60e64ř87i47n91a 33P53e38š21k82o81v22á 7855426711573

mozna od nekoho, kdo nestoji na hranici:-P

0/0
30.11.2014 17:16

P58e78t51r16a 21N55o79v92á78k80o33v90á 7458616744618

Jen si nejsem jistá, jestli může bezdětná paní radit všem. Ono je něco jiného starat se o tělo, které se vždy unavilo max. prací a pokud člověk neponocoval dobrovolně, tak se vždy vyspal. A nebo věnovat se tělu, které maká přes den, ale když je to třeba, tak si pořádně neodpočne ani v noci. A má za sebou stav, který to bezdětné nezažilo...

+8/0
29.11.2014 14:19
Foto

A70n81n89a 55V65e50s79e94l25á 2980618946

Znělo by to celkem logicky, pokud by ale člověk nevěděl, že existuje spousta krásek, které děti mají a nevypadají o nic hůř, než Cameron Diaz.

Že ta kniha není určena matkám kojenců, které pravidelně v noci k dítěti vstávají, to snad je každému jasné.

Omlouvat ale nadváhu těhotenstvím ještě v době, kdy už dítě zahájilo školní docházku, je trochu směšné...

+5/0
29.11.2014 14:48

P29e85t71r82a 58N54o61v91á59k88o71v69á 7288356714408

Sice nikdo nic neomlouvá, ale když si v tom chcete najít to negativnější, vaše věc.

0/0
30.11.2014 10:41

E62l71i48š64k27a 41K41u89č27e72r94o62v59á 7649442373963

jo, to jsou pak takové, co se diví, jak je to možné, protože po prvním, druhém těhotenství radila kamarádkám, jak zhubnout, a po třetím se tělo zbláznilo... babička ztloustla a nezhubla až po šestém těhotenství, někdy v 35. do té doby byla jako proutek. pětkrát to šlo... a po šesté už ne.

+2/0
30.11.2014 13:05
Foto

A35n40n85a 31V44e28s75e42l48á 2890408296

Shodou okolností jsem tenhle jev pozorovala u dvou zasloužilých matek v mém okolí. Jedna má deset dětí, druhá osm. Po pátém nebo šestém dítěti se nezadržitelně rozšířily a už matronami zůstaly, byť před tím byly štíhlé. Když žena rodí každé dva roky, tělo se pravděpodobně přizpůsobí a začne tvrdošíjně ukládat každou kalorii v očekávání dalšího množení. Anebo zkrátka při péči o takové množství dětí ty ženy na své půvaby zcela rezignují, kdo ví...

To se ale drtivé většiny žen v ČR netýká, jelikož průměrný počet dětí na jednu ženu je 1,46.

+1/0
1.12.2014 13:11

T28e17r10e32z47a 63N34o81v88o98t65n36á 7179483307577

tak čím to, že se množí videa maminek, které doma cvičí s miminkem? ne, že by to dítě taky cvičilo, ale třeba leží na zemi a mamina nad ním dělá kliky a tak podobně :-) a vypadají, jakoby nerodily. Pokud člověk není paranoidní a nepřisuzuje to tomu, že je to cizí dítě a né té paní na videu, tak to asi jde :-)

+3/0
29.11.2014 16:47

P36e61t72r67a 37N50o52v92á32k50o31v51á 7298576264188

Máte pravdu, množí se videa cvičících maminek a na to konto asi taky recepty, které by nežral ani pes, ale manža si pošmákne. Je to něco za něco.

0/−1
30.11.2014 10:39

R92a36d91i89m 16Z62e93h38e36r 3884750773131

Mšjte ráda hlad!

Kniha má rekordní prodeje zejména v Somálsku. Je to tam bestseller...

+9/0
29.11.2014 11:12

E34l57i75š90k35a 89K54u66č89e96r75o86v52á 7169392693973

ono je to tam ale v úplně jiném smyslu...

0/0
30.11.2014 13:06
Foto

A88n97n91a 12V42e77s21e41l80á 2580588476

Slyšela jste někdy slovo „vtip“?

0/0
1.12.2014 13:13

K19a60t59r26i13n 76Š82a41b54a53c69h73o12v63á 7655926103183

No ja zacla sportovat protoze hlad nesnasim, a nejsem typ co by dietu umel drzet, to spis to denni probehnuti, zabrusleni, vyjezd na kole-a neomezuju se v jidle, nevim co je hlad. Posilovny take z duse nenavidim, nastesti kde jsem zimy nejsou krute, muzu venku blbnout cely rok;-)

+3/0
29.11.2014 9:12

K69a90r95e58l 76V43a95c54h74u20t 9663392749723

Hlad je subjektivní pocit. Je možné, že ho (naštěstí pro vás) občas zažíváte, aniž si ho uvědomujete. ;-)

a mj.: Hlad je životně nezbytný např. pro šelmy. Nemůžete svému psovi či kočičce více ublížit, než když jim nedopřáváte pravidelně jejich hlad.

0/0
30.11.2014 10:31
Foto

T51e88r16e64z30a 42J81e41t36m15a41r95o96v83á 6417509818629

Byla krásné, ale v posledních 5ti letech sešla o dvě generace, tak nevím co to zdraví...

+1/−2
29.11.2014 8:50

K64a46t61r14i72n 98Š93a30b51a40c35h93o35v88á 7325366913693

Je ji 42 let, je velmi stihla(to prida na veku v obliceji)- a neuziva nejake botoxy ci jine zakroky, tak vedle tech vyzehlenych holywoodskych krasek mozna vypada stare, ale obecne bych rekla vypada dobre.

+10/−2
29.11.2014 9:02

M37a60r60t14i20n85a 58N54o75v23o78t58n91á 4707477678442

dobře - to je za 3. to odpovídá.

0/−2
29.11.2014 9:14

K54a31r21e62l 21J39a40n20í54k 9498652775804

jistě, ale v hodnocení, kde jedničku dostane jen nějaká max 25ka...

+2/0
29.11.2014 14:52

V44l92a72d55o 90S36e85d51l67a12r 5220110619

Diazová 8-o8-o8-o8-o8-o Tak to už je fakt moc  ;-D

+9/−3
29.11.2014 8:36

P36a84v95l19a 24K41v23a59p90i26l46o30v70á 7819798694277

No hlavně, že dole v odkazech mají to jméno správně. Mám pocit, že se lupa pomátla ;-D

0/0
29.11.2014 9:56

D22a13l62i49b36o37r 90P88r58o45c15h18á69z34k12a 5481798256802

Diaz nebo Diazová je mi celkem jedno, neb článek je v češtině. Mě spíš překvapuje, že "Každý může dělat zdvihy." Já bych to tipoval na kliky

+3/0
29.11.2014 12:03
Foto

B28o37h12u45m16i97l 64P32r55o42c87h72á46z24k39a 2213321513251

Potiz je v tom, ze cestina je flektivni jazyk a ta koncovka 'ova' se pridava, aby se to slovo dalo ohybat. V Litve byste ze stejneho duvodu byl Sedlars :)

+3/0
29.11.2014 14:22

V30á75c36l83a22v 91J43e43b20a97v18ý 8270359753806

Spíš je problém, když vedle toho NEvidíte Ema Smetanová. ;-)

+2/0
29.11.2014 14:38
Foto

M15i93c66h69a74e75l89a 22T60a76l35p92o89v87á 3925970277367

Diazová!!!!8-o Už dost!! Já bych u nich ve článku taky nebyla Blažek!!!!

+7/−6
29.11.2014 6:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.