Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušely jsme cvičení v kanceláři. Bez sprchy a úboru

Máme málo času, ale cvičit bychom chtěly. Proto jsme se rozhodly vyzkoušet trénink přímo v kanceláři a pod odborným vedením. Je něco takového mezi stoly a počítači vůbec možné, když se navíc nemůžete ani zpotit? Ptaly jsme se samy sebe a čekaly, s čím za námi trenérka přijde.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M94a20r25t63i72n 83N50o94v47á26k 6983847399571

no tak to ROZHODNE NEMATE! - a nekecejte tu bludy.. Jen samotným během na 30-60 min (bez toho, aniž byste zmínil, jaké intenzity, tj. 8 km/h či sprint na 16/km hodina) je naprosto vyloučené, že byste mohl při vámi uváděném 3x týdně shodit tolik kilogramů..

a proč ne? Protože je naprosto statisticky prokázané, že 1 kg tuku vyžaduje cca 9200-9800 kcal spálení, aby se odboural.. 8 km běhu při rychlosti 8 km/h za hodinu spálí pouze 500 kcal.. pokud budete šlapat na běhacím pásu při rychlostí 6,5 km/h do svahu, tak za 2h spálíte 900 kcal... tak si to spočítejte.. na to, abyste spálil byť jen pouhý 1 kg váhy /tuku, bez následných operací typu přizpůsobení životosprávy), byste při tzv. běhu musel na shození 8 kg váhy shodit 72.000 kcal..= uběhnout 144 km, a to rozhodně při vámi uváděném příkladu nedokážete.. jestli jste dané množství tuku shodil, blahopřeji, ale určitě ne za vámi  uváděných parametrů.. ;-€Rv

0/−1
3.8.2014 2:13

J30a79n62a 70M66r43á50z46k14o37v66á 8936960803950

Koukám jak blázen! Kroutím pro německou firmu, nezatavím se ani chviličku, makám jak zjednaná, jsem částečně invalidní. Já si v pracovní době nezacvičím, oni cvičí se mnou!

0/0
2.8.2014 1:55

P37a82v17e35l 18O23b45d65r53ž26á15l83e63k 6866284658692

Chtěl bych vidět kancelář, kde je jako příslušenství tělocvična nebo "sportovní místnost"? Ona i ta sprcha je docela úlet - kde by pracovník v kanceláři měl potřebovat sprchu a jak by měl mít čas na její používání? Možná nějaký státní úřad či ministerstvo.... jinde se maká aby se vydělalo na platy.

+2/0
1.8.2014 15:43

H18a61n37a 18K72o51s52t61k69o58v16a 8865950788864

Tak já v práci tu tělocvičnu a dokonce i tu sportovní místnost mám... a světe div se, i ty sprchy se tam najdou.

Sprchy jsou dnes celkem běžná věc... třeba pro ty zaměstnance, kteří jezdí do práce na kole

0/0
1.8.2014 19:11

V69l98a20d43i91m59í31r 43V84y24s19o53k60ý 8592862581845

taky jsme dostali nabídku sprchy... bohužel ty naše slepice, prý naco nám to bude...

0/0
1.8.2014 20:10

J71o96s84e45f 52T87r63n40k64a 1731478644390

Tyhle koučky na všechno mě fakt baví :) Není nad to si vzít boty a jít 3-4 x týdně na 30-60 min běhat ... Za dva měsíce mám dole 8 kg :D

0/0
1.8.2014 14:32

K77a56m47i28l 23C63e76c84h 6724209865274

Delnik u stroje ci lopaty je az moc precvicen a na takove voloviny ve vykonu norem,ktere se prave rodi v kanclach nema ani potuchy.

0/−5
1.8.2014 13:38

V52l93a63d97i90m12í82r 98V30y25s98o93k50ý 8272212551125

a co jsi chtěl svým výkřikem do tmy říct?

0/0
1.8.2014 13:48

R37o84m82a77n 55T45y61č16k42a 3457328811107

tyhlety výlevy jsou na Novinkách naprosto běžné s většinou sklízí spoustu ovací :-P

+1/0
1.8.2014 14:17

K98a85r96e27l 98U93r10b42a72n 2714634651189

Rize ženská kancelář je jistý druh očistce. ;-D

+5/−2
1.8.2014 13:03

M62a57g52d76a95l51e30n82a 44N34o13v48a95k57o11v90a 5585653595265

ryze ;)

+2/0
1.8.2014 17:05

P30e26t22r95a 32F27r27e55m68u63t23o28v22a 6467818130622

V dnesnim svete open space? :-)

+2/0
1.8.2014 10:09

V64l49a79d61i26m63í60r 93V78y12s45o97k51ý 8242152141495

dnešní svět už dávno není openspace

0/0
1.8.2014 13:48

P87a46v44l56a 53H77r34a73d24i79l20o83v36a 3597751971384

Tak to je narez ;-D

0/0
1.8.2014 10:01

K92a26t78e64ř13i61n60a 12V53á24v81r57o27v49á 9186244723579

Z fotek je vidět jen to, že si holky v redakci pěkně zacvičily, ale jak cviky provádět ani nepopsaly....článek o ničemRv

+3/0
1.8.2014 7:46

M44i68c16h21a70l 55T86o12m82á49n19e51k 9527689986

at tak ci tak, neni lepsi kdyz uz v kanclu provadet nejakou nepracovni aktivitu tam soulozit nez cvicit? to taky preci jen trosku cloveka protahne

+2/−1
1.8.2014 9:14

D22a31l88i34b83o84r 84B82a53r98a63n52e25k 9963406123696

ne, bo pak hned usnes

0/0
1.8.2014 15:41

P63e11t40r 39P31a80v54e33l 2764114778206

Panebože, co tady dělám?!

+3/0
1.8.2014 3:53

M92a11r70e22k 57Z14a27h28r89a87d72i59l 6844619215161

To je tak, když se necháte nalákat na spojení "bez úboru"... :-P

+14/0
1.8.2014 7:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.