Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušely jsme cvičení v kanceláři. Bez sprchy a úboru

Máme málo času, ale cvičit bychom chtěly. Proto jsme se rozhodly vyzkoušet trénink přímo v kanceláři a pod odborným vedením. Je něco takového mezi stoly a počítači vůbec možné, když se navíc nemůžete ani zpotit? Ptaly jsme se samy sebe a čekaly, s čím za námi trenérka přijde.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M81a22r85t36i54n 27N58o67v64á41k 6693597429201

no tak to ROZHODNE NEMATE! - a nekecejte tu bludy.. Jen samotným během na 30-60 min (bez toho, aniž byste zmínil, jaké intenzity, tj. 8 km/h či sprint na 16/km hodina) je naprosto vyloučené, že byste mohl při vámi uváděném 3x týdně shodit tolik kilogramů..

a proč ne? Protože je naprosto statisticky prokázané, že 1 kg tuku vyžaduje cca 9200-9800 kcal spálení, aby se odboural.. 8 km běhu při rychlosti 8 km/h za hodinu spálí pouze 500 kcal.. pokud budete šlapat na běhacím pásu při rychlostí 6,5 km/h do svahu, tak za 2h spálíte 900 kcal... tak si to spočítejte.. na to, abyste spálil byť jen pouhý 1 kg váhy /tuku, bez následných operací typu přizpůsobení životosprávy), byste při tzv. běhu musel na shození 8 kg váhy shodit 72.000 kcal..= uběhnout 144 km, a to rozhodně při vámi uváděném příkladu nedokážete.. jestli jste dané množství tuku shodil, blahopřeji, ale určitě ne za vámi  uváděných parametrů.. ;-€Rv

0/−1
3.8.2014 2:13

J55a66n33a 97M80r55á34z51k56o56v68á 8646620433140

Koukám jak blázen! Kroutím pro německou firmu, nezatavím se ani chviličku, makám jak zjednaná, jsem částečně invalidní. Já si v pracovní době nezacvičím, oni cvičí se mnou!

0/0
2.8.2014 1:55

P53a38v89e34l 75O53b14d96r65ž75á39l30e74k 6296104488682

Chtěl bych vidět kancelář, kde je jako příslušenství tělocvična nebo "sportovní místnost"? Ona i ta sprcha je docela úlet - kde by pracovník v kanceláři měl potřebovat sprchu a jak by měl mít čas na její používání? Možná nějaký státní úřad či ministerstvo.... jinde se maká aby se vydělalo na platy.

+2/0
1.8.2014 15:43

H64a24n23a 34K37o75s70t15k93o40v64a 8395670888634

Tak já v práci tu tělocvičnu a dokonce i tu sportovní místnost mám... a světe div se, i ty sprchy se tam najdou.

Sprchy jsou dnes celkem běžná věc... třeba pro ty zaměstnance, kteří jezdí do práce na kole

0/0
1.8.2014 19:11

V24l62a20d12i79m35í65r 65V50y69s66o31k50ý 8352582321565

taky jsme dostali nabídku sprchy... bohužel ty naše slepice, prý naco nám to bude...

0/0
1.8.2014 20:10

J18o10s98e48f 29T78r26n62k28a 1281818234480

Tyhle koučky na všechno mě fakt baví :) Není nad to si vzít boty a jít 3-4 x týdně na 30-60 min běhat ... Za dva měsíce mám dole 8 kg :D

0/0
1.8.2014 14:32

K66a97m86i75l 15C21e18c96h 6674429985574

Delnik u stroje ci lopaty je az moc precvicen a na takove voloviny ve vykonu norem,ktere se prave rodi v kanclach nema ani potuchy.

0/−5
1.8.2014 13:38

V71l63a69d54i29m79í44r 18V18y31s66o89k24ý 8932832931495

a co jsi chtěl svým výkřikem do tmy říct?

0/0
1.8.2014 13:48

R60o16m83a52n 12T12y68č44k74a 3307478231597

tyhlety výlevy jsou na Novinkách naprosto běžné s většinou sklízí spoustu ovací :-P

+1/0
1.8.2014 14:17

K49a66r10e90l 57U24r56b17a97n 2484464141409

Rize ženská kancelář je jistý druh očistce. ;-D

+5/−2
1.8.2014 13:03

M45a40g95d60a20l37e24n56a 17N36o24v15a69k61o11v19a 5545583965935

ryze ;)

+2/0
1.8.2014 17:05

P58e80t10r89a 33F46r68e47m41u61t66o46v47a 6707658370482

V dnesnim svete open space? :-)

+2/0
1.8.2014 10:09

V23l19a19d98i12m41í40r 84V84y86s62o54k97ý 8532882491205

dnešní svět už dávno není openspace

0/0
1.8.2014 13:48

P81a64v39l15a 37H72r67a76d24i54l68o77v66a 3977941721704

Tak to je narez ;-D

0/0
1.8.2014 10:01

K40a49t86e93ř55i48n69a 15V47á58v16r91o43v17á 9776954373889

Z fotek je vidět jen to, že si holky v redakci pěkně zacvičily, ale jak cviky provádět ani nepopsaly....článek o ničemRv

+3/0
1.8.2014 7:46

M11i97c42h84a45l 50T32o86m85á70n17e28k 9887669816

at tak ci tak, neni lepsi kdyz uz v kanclu provadet nejakou nepracovni aktivitu tam soulozit nez cvicit? to taky preci jen trosku cloveka protahne

+2/−1
1.8.2014 9:14

D36a22l49i62b25o35r 25B68a10r89a24n61e83k 9803466903806

ne, bo pak hned usnes

0/0
1.8.2014 15:41

P39e19t93r 74P37a55v13e45l 2704684618986

Panebože, co tady dělám?!

+3/0
1.8.2014 3:53

M96a29r69e48k 19Z16a94h37r43a21d62i85l 6384429945311

To je tak, když se necháte nalákat na spojení "bez úboru"... :-P

+14/0
1.8.2014 7:34







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.