Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušely jsme cvičení v kanceláři. Bez sprchy a úboru

Máme málo času, ale cvičit bychom chtěly. Proto jsme se rozhodly vyzkoušet trénink přímo v kanceláři a pod odborným vedením. Je něco takového mezi stoly a počítači vůbec možné, když se navíc nemůžete ani zpotit? Ptaly jsme se samy sebe a čekaly, s čím za námi trenérka přijde.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M83a41r56t35i65n 77N87o40v17á30k 6133527399801

no tak to ROZHODNE NEMATE! - a nekecejte tu bludy.. Jen samotným během na 30-60 min (bez toho, aniž byste zmínil, jaké intenzity, tj. 8 km/h či sprint na 16/km hodina) je naprosto vyloučené, že byste mohl při vámi uváděném 3x týdně shodit tolik kilogramů..

a proč ne? Protože je naprosto statisticky prokázané, že 1 kg tuku vyžaduje cca 9200-9800 kcal spálení, aby se odboural.. 8 km běhu při rychlosti 8 km/h za hodinu spálí pouze 500 kcal.. pokud budete šlapat na běhacím pásu při rychlostí 6,5 km/h do svahu, tak za 2h spálíte 900 kcal... tak si to spočítejte.. na to, abyste spálil byť jen pouhý 1 kg váhy /tuku, bez následných operací typu přizpůsobení životosprávy), byste při tzv. běhu musel na shození 8 kg váhy shodit 72.000 kcal..= uběhnout 144 km, a to rozhodně při vámi uváděném příkladu nedokážete.. jestli jste dané množství tuku shodil, blahopřeji, ale určitě ne za vámi  uváděných parametrů.. ;-€Rv

0/−1
3.8.2014 2:13

J82a44n91a 17M84r93á84z86k31o76v18á 8326880833280

Koukám jak blázen! Kroutím pro německou firmu, nezatavím se ani chviličku, makám jak zjednaná, jsem částečně invalidní. Já si v pracovní době nezacvičím, oni cvičí se mnou!

0/0
2.8.2014 1:55

P15a16v80e82l 16O61b70d23r37ž57á56l60e20k 6946514398962

Chtěl bych vidět kancelář, kde je jako příslušenství tělocvična nebo "sportovní místnost"? Ona i ta sprcha je docela úlet - kde by pracovník v kanceláři měl potřebovat sprchu a jak by měl mít čas na její používání? Možná nějaký státní úřad či ministerstvo.... jinde se maká aby se vydělalo na platy.

+2/0
1.8.2014 15:43


H29a74n71a 34K15o43s61t28k86o95v20a 8785260428884

Tak já v práci tu tělocvičnu a dokonce i tu sportovní místnost mám... a světe div se, i ty sprchy se tam najdou.

Sprchy jsou dnes celkem běžná věc... třeba pro ty zaměstnance, kteří jezdí do práce na kole

0/0
1.8.2014 19:11

V13l21a11d24i31m68í33r 29V22y31s64o59k38ý 8432742911785

taky jsme dostali nabídku sprchy... bohužel ty naše slepice, prý naco nám to bude...

0/0
1.8.2014 20:10

J46o21s12e23f 22T93r10n72k29a 1641288644590

Tyhle koučky na všechno mě fakt baví :) Není nad to si vzít boty a jít 3-4 x týdně na 30-60 min běhat ... Za dva měsíce mám dole 8 kg :D

0/0
1.8.2014 14:32

K44a20m25i67l 56C97e93c37h 6184379945554

Delnik u stroje ci lopaty je az moc precvicen a na takove voloviny ve vykonu norem,ktere se prave rodi v kanclach nema ani potuchy.

0/−5
1.8.2014 13:38

V58l13a50d83i33m83í22r 14V41y41s15o39k74ý 8892272111515

a co jsi chtěl svým výkřikem do tmy říct?

0/0
1.8.2014 13:48

R12o14m15a63n 62T86y53č43k69a 3857758961507

tyhlety výlevy jsou na Novinkách naprosto běžné s většinou sklízí spoustu ovací :-P

+1/0
1.8.2014 14:17

K38a82r17e66l 62U90r59b87a95n 2794164601289

Rize ženská kancelář je jistý druh očistce. ;-D

+5/−2
1.8.2014 13:03

M12a14g84d91a65l80e92n85a 16N33o89v91a95k26o95v49a 5625973455165

ryze ;)

+2/0
1.8.2014 17:05

P89e13t32r32a 17F36r35e50m62u15t33o98v12a 6437838480582

V dnesnim svete open space? :-)

+2/0
1.8.2014 10:09

V77l29a93d14i64m31í58r 26V74y66s74o62k48ý 8432812691535

dnešní svět už dávno není openspace

0/0
1.8.2014 13:48

P38a97v81l61a 84H38r54a51d32i10l98o90v88a 3627411561894

Tak to je narez ;-D

0/0
1.8.2014 10:01

K83a77t50e12ř35i80n72a 16V42á69v60r87o24v71á 9516384583159

Z fotek je vidět jen to, že si holky v redakci pěkně zacvičily, ale jak cviky provádět ani nepopsaly....článek o ničemRv

+3/0
1.8.2014 7:46

M85i66c96h92a89l 49T61o41m31á59n35e84k 9147429156

at tak ci tak, neni lepsi kdyz uz v kanclu provadet nejakou nepracovni aktivitu tam soulozit nez cvicit? to taky preci jen trosku cloveka protahne

+2/−1
1.8.2014 9:14

D57a58l13i28b51o12r 26B19a55r52a68n92e63k 9183386573616

ne, bo pak hned usnes

0/0
1.8.2014 15:41

P40e56t54r 89P92a90v86e11l 2494934598226

Panebože, co tady dělám?!

+3/0
1.8.2014 3:53

M79a56r65e28k 81Z66a23h47r19a16d12i69l 6564509495311

To je tak, když se necháte nalákat na spojení "bez úboru"... :-P

+14/0
1.8.2014 7:34





mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.