Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vyzkoušely jsme cvičení v kanceláři. Bez sprchy a úboru

Máme málo času, ale cvičit bychom chtěly. Proto jsme se rozhodly vyzkoušet trénink přímo v kanceláři a pod odborným vedením. Je něco takového mezi stoly a počítači vůbec možné, když se navíc nemůžete ani zpotit? Ptaly jsme se samy sebe a čekaly, s čím za námi trenérka přijde.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

M26a80r59t76i62n 47N55o35v10á65k 6843267899691

no tak to ROZHODNE NEMATE! - a nekecejte tu bludy.. Jen samotným během na 30-60 min (bez toho, aniž byste zmínil, jaké intenzity, tj. 8 km/h či sprint na 16/km hodina) je naprosto vyloučené, že byste mohl při vámi uváděném 3x týdně shodit tolik kilogramů..

a proč ne? Protože je naprosto statisticky prokázané, že 1 kg tuku vyžaduje cca 9200-9800 kcal spálení, aby se odboural.. 8 km běhu při rychlosti 8 km/h za hodinu spálí pouze 500 kcal.. pokud budete šlapat na běhacím pásu při rychlostí 6,5 km/h do svahu, tak za 2h spálíte 900 kcal... tak si to spočítejte.. na to, abyste spálil byť jen pouhý 1 kg váhy /tuku, bez následných operací typu přizpůsobení životosprávy), byste při tzv. běhu musel na shození 8 kg váhy shodit 72.000 kcal..= uběhnout 144 km, a to rozhodně při vámi uváděném příkladu nedokážete.. jestli jste dané množství tuku shodil, blahopřeji, ale určitě ne za vámi  uváděných parametrů.. ;-€Rv

0/−1
3.8.2014 2:13

J70a27n49a 96M74r76á76z15k46o69v85á 8856460803760

Koukám jak blázen! Kroutím pro německou firmu, nezatavím se ani chviličku, makám jak zjednaná, jsem částečně invalidní. Já si v pracovní době nezacvičím, oni cvičí se mnou!

0/0
2.8.2014 1:55

P21a91v37e36l 17O88b21d42r41ž63á65l81e31k 6316724908362

Chtěl bych vidět kancelář, kde je jako příslušenství tělocvična nebo "sportovní místnost"? Ona i ta sprcha je docela úlet - kde by pracovník v kanceláři měl potřebovat sprchu a jak by měl mít čas na její používání? Možná nějaký státní úřad či ministerstvo.... jinde se maká aby se vydělalo na platy.

+2/0
1.8.2014 15:43


H88a74n64a 97K25o73s87t73k79o20v44a 8885900768114

Tak já v práci tu tělocvičnu a dokonce i tu sportovní místnost mám... a světe div se, i ty sprchy se tam najdou.

Sprchy jsou dnes celkem běžná věc... třeba pro ty zaměstnance, kteří jezdí do práce na kole

0/0
1.8.2014 19:11

V73l57a88d73i57m89í81r 80V58y83s18o42k19ý 8942552831725

taky jsme dostali nabídku sprchy... bohužel ty naše slepice, prý naco nám to bude...

0/0
1.8.2014 20:10

J78o58s96e70f 26T77r94n27k48a 1611378774760

Tyhle koučky na všechno mě fakt baví :) Není nad to si vzít boty a jít 3-4 x týdně na 30-60 min běhat ... Za dva měsíce mám dole 8 kg :D

0/0
1.8.2014 14:32

K52a49m86i64l 18C72e42c98h 6434469165934

Delnik u stroje ci lopaty je az moc precvicen a na takove voloviny ve vykonu norem,ktere se prave rodi v kanclach nema ani potuchy.

0/−5
1.8.2014 13:38

V15l23a16d41i78m78í34r 36V70y20s41o78k39ý 8572792921555

a co jsi chtěl svým výkřikem do tmy říct?

0/0
1.8.2014 13:48

R19o37m54a12n 81T41y67č55k54a 3867818501727

tyhlety výlevy jsou na Novinkách naprosto běžné s většinou sklízí spoustu ovací :-P

+1/0
1.8.2014 14:17

K44a22r89e76l 21U63r87b85a69n 2814124511169

Rize ženská kancelář je jistý druh očistce. ;-D

+5/−2
1.8.2014 13:03

M41a18g17d34a59l92e49n53a 34N18o61v90a33k81o48v85a 5335913525845

ryze ;)

+2/0
1.8.2014 17:05

P96e75t29r88a 61F46r25e14m68u48t54o51v60a 6747988590472

V dnesnim svete open space? :-)

+2/0
1.8.2014 10:09

V29l36a87d11i28m20í13r 37V84y87s80o49k10ý 8452892591655

dnešní svět už dávno není openspace

0/0
1.8.2014 13:48

P18a65v88l27a 72H23r77a44d84i84l62o19v40a 3577821871474

Tak to je narez ;-D

0/0
1.8.2014 10:01

K63a83t77e65ř25i60n76a 58V43á64v67r13o64v90á 9936654423699

Z fotek je vidět jen to, že si holky v redakci pěkně zacvičily, ale jak cviky provádět ani nepopsaly....článek o ničemRv

+3/0
1.8.2014 7:46

M66i43c34h49a28l 53T39o96m60á62n40e34k 9957819396

at tak ci tak, neni lepsi kdyz uz v kanclu provadet nejakou nepracovni aktivitu tam soulozit nez cvicit? to taky preci jen trosku cloveka protahne

+2/−1
1.8.2014 9:14

D10a73l66i94b64o43r 79B27a81r97a28n46e90k 9503276283576

ne, bo pak hned usnes

0/0
1.8.2014 15:41

P52e53t27r 44P40a74v42e32l 2284454138156

Panebože, co tady dělám?!

+3/0
1.8.2014 3:53

M72a39r94e22k 35Z42a95h62r60a57d75i86l 6264529515981

To je tak, když se necháte nalákat na spojení "bez úboru"... :-P

+14/0
1.8.2014 7:34





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.