Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Zastavte bolest zad dříve, než začne. Vyzkoušejte rady odborníků

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy a častou příčinu pracovní neschopnosti. Přitom jen asi čtvrtina případů je způsobena skutečným onemocněním páteře, za většinu bolestí zad si totiž můžeme sami. Jak problémům se zády předcházet?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V81e41r33o83n19i14k53a 69Ž93i77a78č72i25k82o64v39á 9368271881770

Důležitá je prevence!! Mnoho lidí necvičí a většinu času tráví sezením na špatných židlích resp. ve špatné poloze. Na doporučení jsem si pořídila zdravotní židli od Spinalis a nedám na ni dopustit!

0/0
10.9.2014 11:36

9301904420787

1) Tělo držím vždy pevně ve správné poloze...jen ne vždycky vlastní

2) Sedím v sedě. kdybych seděl rovně, tak spíš ležím

3) Na průvan dávám pozor, ale občas ho nějak nevidím

4) K měkkým podrážkám většinou nosím i boty

5) Nekouřím

6) Pečlivě si vybírám, na kom budu spát 7) Těžké předměty mě naučila zvedat maminka. Vždy zdola nahoru

+3/−1
22.7.2014 13:28

J25a88n 17K52ř93í92ž 6195253595458

1) Jak souložíte je vaše věc a nijak nás nevzrušuje.

2) I v sedě se dá sedět rovně.

3) Jste anetický psychopat - ti necítí vůbec nic.

4) Zkuse-zespodu bot-nalepit něco měkčího.

5) Kuřte - vy už nic pokazit nemůžete.

6) Pečlivě si vybírejte na čem budete spát,váš soused to dělá rovněž - zejména když nejste doma.A prej ta vaše matrace byla na začátku dost tlustá. 7) Vaše maminka je stejné úrovně jako vy.Nebo naopak?;-D

0/−8
22.7.2014 19:24


9491864970667

Navážejte se klidně do mých nejapných poznámek. Ale vyprošuji si, abyste si bral do úst mojí maminku. Děkuji

+2/0
23.7.2014 4:13

J95a73n 69K57ř23í87ž 6445923425488

Na nejapnost se japně odpovědět nedá.

Maminku jste citoval vy.

Děkuji za pozornost.

+1/−2
23.7.2014 5:11

L97e33n30a 31B90u97r54i68a29n95o10v74a 3104677633232

Já se pěkně zasmála. Ale všichni nemohou mít smysl pro humor, že ano?;-D

+1/0
27.7.2014 17:34

J79a43n 76K41ř68í30ž 6245173715768

Ono by to Lenko k neunesení.:-)

A moc srandy taky škodí(člověk se obtížně nadechuje).

Ale p.Gühl je ukázka hlouposti na n-tou.

A samolibosti.A tito lidé,jak známo,o srandě nevědí vůbec nic.

0/−1
27.7.2014 18:44

R54e43n32a56t68a 54H51a72v21l90í38č24k58o88v52á 3969766773685

Bolest zad je prevít! Od určitého věku mě začala pobolívat záda-zatím stačí nosit preventivně kolem pasu svetr nebo vestu. Když je bolest silná, tak to řeším s lékařkou. Zatím jsem to zvládla s max dvoutýdenní neschopenkou(vyhřezlá ploténka). Snažím se "nehýčkat si" nemoci, aby se mě, potvory jedny, nedržely.;-)

+3/−1
22.7.2014 11:36

L82i23n29d80a 78N62o15v30o20t60n76á 3199226581

Já - sedavé zaměstnání a minimální pohyb. A už to začíná - bolesti v levé spodní části. Dobře mi tak. Pohyb je asi klíčem ke všemu !

+1/0
22.7.2014 13:28

R23e53n20a46t72a 36H55a32v36l56í71č84k64o83v87á 3879706533465

Je i není. Jak vás jednou začnou pobolívat záda, je lepší s pohybem velmi opatrně.  Ještě tak plavání nebo speciální cviky na záda. Ale posilovna, aerobik, běh, dlouhé tůry...to moc dobré není. Mám vyzkoušené, že při dlouhém chození, měnebolí jen nohy, ale i záda. A botama to fakt neníí. Podpatky jsem úplně škrtla ze svého šatníku(zcela výjimečně do divadla), boty kupuji hlavně pohodlné.

+1/−1
22.7.2014 17:16
Foto

A47n88n62a 34V62e53s92e63l33á 2410228446

Pokud se rozhodnete bolesti zad řešit tím, že omezíte pohyb na minimum, dokonce i chůzi, jste na nejlepší cestě k imobilitě a invaliditě. A nebude to osud, bude to vaše vlastní vina...

+1/−1
22.7.2014 19:38

D81a26v64i44d 45P41e60t13r51ž23e59l86a 2726184933960

Jistě - tělu totiž nějakou dobu při chůzi trvá, než se dostane do přirozeného pohybu. Nicméně musím podotknout, že správná chůze je věda.

0/0
22.7.2014 19:45





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.