Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Zastavte bolest zad dříve, než začne. Vyzkoušejte rady odborníků

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy a častou příčinu pracovní neschopnosti. Přitom jen asi čtvrtina případů je způsobena skutečným onemocněním páteře, za většinu bolestí zad si totiž můžeme sami. Jak problémům se zády předcházet?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V53e67r85o31n89i70k13a 36Ž75i94a71č35i16k66o52v48á 9728341481870

Důležitá je prevence!! Mnoho lidí necvičí a většinu času tráví sezením na špatných židlích resp. ve špatné poloze. Na doporučení jsem si pořídila zdravotní židli od Spinalis a nedám na ni dopustit!

0/0
10.9.2014 11:36

9551324930707

1) Tělo držím vždy pevně ve správné poloze...jen ne vždycky vlastní

2) Sedím v sedě. kdybych seděl rovně, tak spíš ležím

3) Na průvan dávám pozor, ale občas ho nějak nevidím

4) K měkkým podrážkám většinou nosím i boty

5) Nekouřím

6) Pečlivě si vybírám, na kom budu spát 7) Těžké předměty mě naučila zvedat maminka. Vždy zdola nahoru

+3/−1
22.7.2014 13:28

J72a53n 79K95ř17í77ž 6215603385908

1) Jak souložíte je vaše věc a nijak nás nevzrušuje.

2) I v sedě se dá sedět rovně.

3) Jste anetický psychopat - ti necítí vůbec nic.

4) Zkuse-zespodu bot-nalepit něco měkčího.

5) Kuřte - vy už nic pokazit nemůžete.

6) Pečlivě si vybírejte na čem budete spát,váš soused to dělá rovněž - zejména když nejste doma.A prej ta vaše matrace byla na začátku dost tlustá. 7) Vaše maminka je stejné úrovně jako vy.Nebo naopak?;-D

0/−8
22.7.2014 19:24

9231594710247

Navážejte se klidně do mých nejapných poznámek. Ale vyprošuji si, abyste si bral do úst mojí maminku. Děkuji

+2/0
23.7.2014 4:13

J56a96n 66K69ř61í63ž 6645133185428

Na nejapnost se japně odpovědět nedá.

Maminku jste citoval vy.

Děkuji za pozornost.

+1/−2
23.7.2014 5:11

L87e96n21a 27B79u26r97i79a24n16o35v81a 3924917743472

Já se pěkně zasmála. Ale všichni nemohou mít smysl pro humor, že ano?;-D

+1/0
27.7.2014 17:34

J14a58n 75K44ř52í95ž 6515163645858

Ono by to Lenko k neunesení.:-)

A moc srandy taky škodí(člověk se obtížně nadechuje).

Ale p.Gühl je ukázka hlouposti na n-tou.

A samolibosti.A tito lidé,jak známo,o srandě nevědí vůbec nic.

0/−1
27.7.2014 18:44

R34e89n29a85t38a 83H55a67v78l37í60č22k79o23v84á 3879766773315

Bolest zad je prevít! Od určitého věku mě začala pobolívat záda-zatím stačí nosit preventivně kolem pasu svetr nebo vestu. Když je bolest silná, tak to řeším s lékařkou. Zatím jsem to zvládla s max dvoutýdenní neschopenkou(vyhřezlá ploténka). Snažím se "nehýčkat si" nemoci, aby se mě, potvory jedny, nedržely.;-)

+3/−1
22.7.2014 11:36

L80i58n61d21a 85N28o22v16o66t35n32á 3209856371

Já - sedavé zaměstnání a minimální pohyb. A už to začíná - bolesti v levé spodní části. Dobře mi tak. Pohyb je asi klíčem ke všemu !

+1/0
22.7.2014 13:28

R60e40n69a95t67a 47H55a54v42l78í94č33k28o69v97á 3669306253915

Je i není. Jak vás jednou začnou pobolívat záda, je lepší s pohybem velmi opatrně.  Ještě tak plavání nebo speciální cviky na záda. Ale posilovna, aerobik, běh, dlouhé tůry...to moc dobré není. Mám vyzkoušené, že při dlouhém chození, měnebolí jen nohy, ale i záda. A botama to fakt neníí. Podpatky jsem úplně škrtla ze svého šatníku(zcela výjimečně do divadla), boty kupuji hlavně pohodlné.

+1/−1
22.7.2014 17:16
Foto

A53n53n10a 15V76e22s28e12l60á 2440808516

Pokud se rozhodnete bolesti zad řešit tím, že omezíte pohyb na minimum, dokonce i chůzi, jste na nejlepší cestě k imobilitě a invaliditě. A nebude to osud, bude to vaše vlastní vina...

+1/−1
22.7.2014 19:38

D75a29v52i83d 55P46e41t32r45ž51e84l35a 2426504873610

Jistě - tělu totiž nějakou dobu při chůzi trvá, než se dostane do přirozeného pohybu. Nicméně musím podotknout, že správná chůze je věda.

0/0
22.7.2014 19:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.