Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Zastavte bolest zad dříve, než začne. Vyzkoušejte rady odborníků

Bolest zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy a častou příčinu pracovní neschopnosti. Přitom jen asi čtvrtina případů je způsobena skutečným onemocněním páteře, za většinu bolestí zad si totiž můžeme sami. Jak problémům se zády předcházet?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V33e60r40o79n96i33k20a 76Ž25i10a98č57i97k78o53v52á 9838101501470

Důležitá je prevence!! Mnoho lidí necvičí a většinu času tráví sezením na špatných židlích resp. ve špatné poloze. Na doporučení jsem si pořídila zdravotní židli od Spinalis a nedám na ni dopustit!

0/0
10.9.2014 11:36

9471524100627

1) Tělo držím vždy pevně ve správné poloze...jen ne vždycky vlastní

2) Sedím v sedě. kdybych seděl rovně, tak spíš ležím

3) Na průvan dávám pozor, ale občas ho nějak nevidím

4) K měkkým podrážkám většinou nosím i boty

5) Nekouřím

6) Pečlivě si vybírám, na kom budu spát 7) Těžké předměty mě naučila zvedat maminka. Vždy zdola nahoru

+3/−1
22.7.2014 13:28

J34a22n 39K92ř70í78ž 6775853875698

1) Jak souložíte je vaše věc a nijak nás nevzrušuje.

2) I v sedě se dá sedět rovně.

3) Jste anetický psychopat - ti necítí vůbec nic.

4) Zkuse-zespodu bot-nalepit něco měkčího.

5) Kuřte - vy už nic pokazit nemůžete.

6) Pečlivě si vybírejte na čem budete spát,váš soused to dělá rovněž - zejména když nejste doma.A prej ta vaše matrace byla na začátku dost tlustá. 7) Vaše maminka je stejné úrovně jako vy.Nebo naopak?;-D

0/−8
22.7.2014 19:24

9711214760567

Navážejte se klidně do mých nejapných poznámek. Ale vyprošuji si, abyste si bral do úst mojí maminku. Děkuji

+2/0
23.7.2014 4:13

J41a33n 20K92ř80í58ž 6795193245908

Na nejapnost se japně odpovědět nedá.

Maminku jste citoval vy.

Děkuji za pozornost.

+1/−2
23.7.2014 5:11

L36e17n85a 71B32u24r87i96a96n38o64v32a 3794307903662

Já se pěkně zasmála. Ale všichni nemohou mít smysl pro humor, že ano?;-D

+1/0
27.7.2014 17:34

J23a79n 48K11ř43í80ž 6935373525618

Ono by to Lenko k neunesení.:-)

A moc srandy taky škodí(člověk se obtížně nadechuje).

Ale p.Gühl je ukázka hlouposti na n-tou.

A samolibosti.A tito lidé,jak známo,o srandě nevědí vůbec nic.

0/−1
27.7.2014 18:44

R36e32n21a29t94a 81H60a97v25l24í83č76k11o86v27á 3819616443865

Bolest zad je prevít! Od určitého věku mě začala pobolívat záda-zatím stačí nosit preventivně kolem pasu svetr nebo vestu. Když je bolest silná, tak to řeším s lékařkou. Zatím jsem to zvládla s max dvoutýdenní neschopenkou(vyhřezlá ploténka). Snažím se "nehýčkat si" nemoci, aby se mě, potvory jedny, nedržely.;-)

+3/−1
22.7.2014 11:36

L55i22n35d54a 93N13o34v74o61t71n25á 3649346261

Já - sedavé zaměstnání a minimální pohyb. A už to začíná - bolesti v levé spodní části. Dobře mi tak. Pohyb je asi klíčem ke všemu !

+1/0
22.7.2014 13:28

R66e78n17a20t69a 98H91a45v51l89í37č65k76o65v63á 3859456413775

Je i není. Jak vás jednou začnou pobolívat záda, je lepší s pohybem velmi opatrně.  Ještě tak plavání nebo speciální cviky na záda. Ale posilovna, aerobik, běh, dlouhé tůry...to moc dobré není. Mám vyzkoušené, že při dlouhém chození, měnebolí jen nohy, ale i záda. A botama to fakt neníí. Podpatky jsem úplně škrtla ze svého šatníku(zcela výjimečně do divadla), boty kupuji hlavně pohodlné.

+1/−1
22.7.2014 17:16
Foto

A71n29n84a 12V27e40s55e13l21á 2310798176

Pokud se rozhodnete bolesti zad řešit tím, že omezíte pohyb na minimum, dokonce i chůzi, jste na nejlepší cestě k imobilitě a invaliditě. A nebude to osud, bude to vaše vlastní vina...

+1/−1
22.7.2014 19:38

D85a75v75i29d 68P88e80t39r79ž19e45l52a 2366624583600

Jistě - tělu totiž nějakou dobu při chůzi trvá, než se dostane do přirozeného pohybu. Nicméně musím podotknout, že správná chůze je věda.

0/0
22.7.2014 19:45







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.