"Miluju" ty rady o spolecne snidani. Skolkova dcerka ma "svacinu" ve skolce, ale je to ve skutecnosti snidane. Vstane, oblikne se, jde do blizke skolky a dostane jidlo. Takze jeste predtim neco jist doma je pro ni zbytecne, pak by ve skolce nejedla. Ja pred odchodem do prace proste nemam hlad a odmitam do sebe neco cpat jen proto, ze to rikaji odbornici. Dam neco tekuteho, napr. dzus, kefir, podmasli, kysku nebo neco takoveho. A tatinek je v tu dobu vetsinou uz v praci nebo jeste spi.

U nás se snídá jogurt nebo miska musli, pořádná snídaně by znamenala moc brzy vstávat, a to mi pro malé dítě přijde prostě kontraproduktivní, když musíme v 6:50 vycházet z domova do školky. Ale vzhledem k tomu, že mám 63 kg, asi u syna žádná obezita nehrozí... navíc on pořád běhá a skáče, ujde i třicetikilometrový turistický pochod (ve 4 letech), takže jakékoliv "ňamiky" (jak těm sladkostem říká) podle mne prostě vyběhá a "vychodí".

Bylo by jistě příjemné snídat i ve všední dny pospolu, ale je to nereálné. Děti by se mnou musely vstávat o 2 hodiny dříve, což nepovažuji za bonus.

Neučte své děti na sladké nápoje, nechoďte s nimi na smažené hranolky (jako na nějakou lahůdku) - učte je raději už od malička, že smažené věci jsou sice lákavé, avšak VELMI nezdravé a je moudré se jim vyhýbat, jak jen to jde.

Naučte se dělat chutné zeleninové saláty a dopřávejte si je doma všichni co nejčastěji...

Ano, ja bohuzel vidim, ze v tomto jsou deti asi po mne - pozde spat, pozde vstavat, nejradeji nesnidat... Snidane proto casto ve vsedni dny pojimame jako tekute - umixuju napoj z jogurtu, cerstve ovocne stavy, ovoce a jemne mletych vlocek (ovesnych, pohankovych, jahlovych...), pripadne dochutim skorici nebo vanilkou.

Obezita u dítěte je normálně případ pro sociálku. Pokud to není způsobeno nemocí tak to nutně znamená že rodiče jsou blbci a nebo jim nezáleží na zdraví vlastního dítěte.

vy tam nečtete těch "60 % genetika", že ne? vidím to na sobě: sama dítě s nadváhou, rodiče jak tyčky, sportovní životní styl, sladkosti, to bylo tabu. ale "hodila" jsem se holt do jedné větve rodiny, co s tím má potíž. Mám dvě děti, do téhle podoby je jedno z nich, druhé je tyčkoidní. To hubené jí víc než to oplácané, dávám jim stejné věci, máme společný životní styl, tak co s tím? jo, kdyby to bylo tak snadné, správně jíst a sportovat, tak by tlustých byla polovina.

nejlepší rada na obezitu školáků je: dbejte na dostatečný kalorický příjem v těhotenství, i když je vám špatně. hladovění v těhotenství je prokázanou příčinou dětské obezity. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1053573/Doomed-mums-diet-Calorie-cutting-pregnancy-puts-baby-risk-obesity-later-life.html

Dobrá rada bohužel, já sem první 5 měsíců prozvracela a nějaké jídlo skoro nepřicházelo v úvahu. Když sem v sobě udržela pár piškotů nebo rohlík, byl to skoro zázrak teplé jídlo jsem vůbec nemohla jíst. Jediné co sem mohla opravdu normálně jíst byl meloun. Potom se to sice trochu zlepšilo, ale i tak jsem jedla opravu dětské porce, protože jakmile jsem toho snědla víc, bylo mi opravdu špatně. Takže bohužel, to by mě musel někdo krmit jedině v bezvědomí.