Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět rad, jak předcházet obezitě u školáků: snídejte spolu a jezte chytře

Myslíte si, že nemusíte řešit špíčky svého školáka nebo školačky, protože z toho časem vyroste? Při dnešním stylu života teenagerů je to dost nepravděpodobné a budete se do toho muset jako rodiče vložit. Odbornice na dětskou obezitu nám prozradila pět tipů, jak zatočit s dětskou nadváhou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V80e16r27o66n61i42k61a 43V17e15s32e61l49á 7245717884453

"Miluju" ty rady o spolecne snidani. Skolkova dcerka ma "svacinu" ve skolce, ale je to ve skutecnosti snidane. Vstane, oblikne se, jde do blizke skolky a dostane jidlo. Takze jeste predtim neco jist doma je pro ni zbytecne, pak by ve skolce nejedla. Ja pred odchodem do prace proste nemam hlad a odmitam do sebe neco cpat jen proto, ze to rikaji odbornici. Dam neco tekuteho, napr. dzus, kefir, podmasli, kysku nebo neco takoveho. A tatinek je v tu dobu vetsinou uz v praci nebo jeste spi.

0/0
17.7.2014 15:07

L24u31k32á28š 46Š53m70a98h34e63l 2777944512794

U nás se snídá jogurt nebo miska musli, pořádná snídaně by znamenala moc brzy vstávat, a to mi pro malé dítě přijde prostě kontraproduktivní, když musíme v 6:50 vycházet z domova do školky. Ale vzhledem k tomu, že mám 63 kg, asi u syna žádná obezita nehrozí... navíc on pořád běhá a skáče, ujde i třicetikilometrový turistický pochod (ve 4 letech), takže jakékoliv "ňamiky" (jak těm sladkostem říká) podle mne prostě vyběhá a "vychodí".

+2/0
8.7.2014 17:51

V63e72r97o83n60i81k77a 20H44u63b76á30č69k20o93v11á 3936275436715

Bylo by jistě příjemné snídat i ve všední dny pospolu, ale je to nereálné. Děti by se mnou musely vstávat o 2 hodiny dříve, což nepovažuji za bonus.

+3/0
8.7.2014 12:49

K51a62r11e65l 44V62a55c66h37u77t 9823472659343

Neučte své děti na sladké nápoje, nechoďte s nimi na smažené hranolky (jako na nějakou lahůdku) - učte je raději už od malička, že smažené věci jsou sice lákavé, avšak VELMI nezdravé a je moudré se jim vyhýbat, jak jen to jde. ;-)

+7/0
8.7.2014 10:42

K68a87r51e39l 21V17a66c13h85u68t 9503262829603

Naučte se dělat chutné zeleninové saláty a dopřávejte si je doma všichni co nejčastěji... V;-)R^

+1/0
8.7.2014 10:43

J15i32ř69i60n60a 78M37a10n70d42á49t96o35v21á 9827668800395

Umím dělat chutné zeleninové saláty a připravuji je .... ovšem 16-ti letý syn považuje i jen slovo zelenina za vulgární a odmítá si je s námi dopřávat. Rodinná historka, jak plakal nad zapečenou brokolicí, se bude ještě dlouho tradovat. Mimochodem, není obézní, je to štíhlý,  zdravý, velmi rychlý a pohyblivý kluk. Atlet, stolní tenista, cyklista, spol. tanečník :-P

+1/0
9.7.2014 18:43

M63a45r51t15i58n 63R15ů36ž14i48č76k42a 9244271798939

co vídám u dětí, které chodí na trénink: nosí s sebou sladké nápoje a nebo dokonce energetické nápoje (10 let) - chutná jim to a nevadí jim co v tom je za svinstvo

automaty ve školá - to je taky zlo

ono je to hezké snídat doma před školou (zatím mám předškoláka), ale to znamená vstávat o půl hodiny dřív (pro dítě) ... no uvidíme :)

+8/0
8.7.2014 8:53

N61i14n17a 31P85o85k95o67r26n18á 1882235801559

Ano, ja bohuzel vidim, ze v tomto jsou deti asi po mne - pozde spat, pozde vstavat, nejradeji nesnidat... Snidane proto casto ve vsedni dny pojimame jako tekute - umixuju napoj z jogurtu, cerstve ovocne stavy, ovoce a jemne mletych vlocek (ovesnych, pohankovych, jahlovych...), pripadne dochutim skorici nebo vanilkou.

+3/0
8.7.2014 10:00

P30a28v86l21a 61H46r19a98d73i15l54o34v74a 3887331381274

Napodobne. Taky spis tekuta strava :-). Ale o vikendu si to vynahradime se vsim vsudy.

+1/0
8.7.2014 12:57

H32a27n41a 59P77r58o58c52h76á49z82k87o49v73á 9918543582283

;-D Vy jste nejake moje druhe ja? Uz vas delsi dobu "sleduji" - piseme podobne prispevky, pripadne si je vzajemne plusujeme.;-)

+1/0
8.7.2014 13:01

P57a54v13l64a 42H84r61a40d11i75l61o21v17a 3437871901664

:-) No ale JA se v jidle nepiplam ;-D

+1/0
8.7.2014 13:42

H95a49n95a 51P69r37o67c83h96á35z21k33o40v62á 9798263692753

Doma mam to stejne (nastesti - pro me sovu by byl horor dite vstavajici brzy).   Rano si da dcera mleko k tomu do neceho vyjimecne dobne, po ranu je protivna (coz plne chapu ;-)) takze jsem rada ze se vubec nejak rozumne vypravime. Budit ji kvuli poradne snidani driv by byl horor, navic ja ve vsechni dny takhle brzy taky snidat nezvladam - najim se v praci. Ve skolce maji nastesti velmi brzy po jejim prichodu presnidavku - takze se proste naji az tam. Az doroste do veku skolni dochazky, uz to snad bude rano lepsi a budeme to resit jinak.

Snidane si uzivame o vikendu, ale to je procedura min. na jednu hodinu, ktera uz se svoji dobou blizi dobe obeda ;-D

+1/0
8.7.2014 12:58

P82a24v66l83a 55H96r46a56d82i90l65o42v48a 3107581171954

My o vikendu v podstate spojime snidani s obedem, takovej brunch. Jinak pres tyden podobne, nacpu do ni maximalne presnidavku nebo jogurt a jde se. Ona teda musi pak vydrzet do 11H30 do obeda, dopoledni svaciny ve skolce zrusili, protoze jim deti pak nejedli obed.

0/0
8.7.2014 13:44

O15n61d75ř87e26j 44Š80i44n59d50l16e69r 2237808946465

Obezita u dítěte je normálně případ pro sociálku. Pokud to není způsobeno nemocí tak to nutně znamená že rodiče jsou blbci a nebo jim nezáleží na zdraví vlastního dítěte.

0/−2
8.7.2014 8:14

E67l15i75š10k21a 93K97u14č22e54r76o28v64á 7859202743333

vy tam nečtete těch "60 % genetika", že ne? vidím to na sobě: sama dítě s nadváhou, rodiče jak tyčky, sportovní životní styl, sladkosti, to bylo tabu. ale "hodila" jsem se holt do jedné větve rodiny, co s tím má potíž. Mám dvě děti, do téhle podoby je jedno z nich, druhé je tyčkoidní. To hubené jí víc než to oplácané, dávám jim stejné věci, máme společný životní styl, tak co s tím? jo, kdyby to bylo tak snadné, správně jíst a sportovat, tak by tlustých byla polovina.

+7/0
8.7.2014 8:48

E66l74i63š93k87a 65K79u85č48e95r56o39v85á 7689192703943

nejlepší rada na obezitu školáků je: dbejte na dostatečný kalorický příjem v těhotenství, i když je vám špatně. hladovění v těhotenství je prokázanou příčinou dětské obezity. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1053573/Doomed-mums-diet-Calorie-cutting-pregnancy-puts-baby-risk-obesity-later-life.html

0/−4
8.7.2014 8:07

M79i94r81k17a 83S20v62o70j74t71k66o61v79á 3727398416464

Dobrá rada:-) bohužel, já sem první 5 měsíců prozvracela a nějaké jídlo skoro nepřicházelo v úvahu. Když sem v sobě udržela pár piškotů nebo rohlík, byl to skoro zázrak teplé jídlo jsem vůbec nemohla jíst. Jediné co sem mohla opravdu normálně jíst byl meloun. Potom se to sice trochu zlepšilo, ale i tak jsem jedla opravu dětské porce, protože jakmile jsem toho snědla víc, bylo mi opravdu špatně. Takže bohužel, to by mě musel někdo krmit jedině v bezvědomí.

+6/0
8.7.2014 9:12

H55a16n40a 52P79r48o95c23h71á96z50k73o35v84á 9678573682153

Taky tak - prvnich pet mesicu jsem byla na sucharech, jist cokoliv jineho se nedalo. Takze at jsem se snazila jak chtela, proste to neslo. A mame problem spis opacny, dceru uz nahaneli na kontroly ze je moc hubena. Jednak se s jidlem opravdu pipla a tay to ma po me.  Vsechno nastesti v poradku a potom kdyz doktor uvidel me, tak to bylo jasne - taky me jako dite chteli posilat do ozravovny - nastesti to neudelali - jinou nez mamincinu kuchyni bych totiz nejedla uz vubec.

0/0
8.7.2014 9:43

H25a91n26a 81P63r10o32c22h93á22z33k68o32v27á 9978493232133

Tak ta ozravovna;-D se mi povedla. Omlouvam se za chyby a preklepy, pisu z mobilu.

0/0
8.7.2014 9:51

H39a52n10a 55P85r92o21c23h22á96z49k85o98v14á 9208673232493

Jinak v tom clanku nepisou nic o tom, ze mate jist i kdyz je vam spatne - to je totiz hloupost - snite to a hned to vyzvracite, takze kaloricky prijem nula. Jen o tom ze nemate zamerne drzet diety a v i pred tehotenstvim se zdrave stravovat, zadny fast food atd.- logicke - mate dobre stravovaci navyky - jste zdrava - bude zdravejsi i dite. Plus je dulezite jak se dite stravuje prvni roky.

Takze s tim ze je nekomu v prvni polovine tehotenstvi spatne a nemuze jist bych se tak netrapila. Pokud se zdrave stravoval predtim, v druhe pulce a zdrave krmi dite potom.

+3/0
8.7.2014 9:50







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.