Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět rad, jak předcházet obezitě u školáků: snídejte spolu a jezte chytře

Myslíte si, že nemusíte řešit špíčky svého školáka nebo školačky, protože z toho časem vyroste? Při dnešním stylu života teenagerů je to dost nepravděpodobné a budete se do toho muset jako rodiče vložit. Odbornice na dětskou obezitu nám prozradila pět tipů, jak zatočit s dětskou nadváhou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V39e54r88o65n31i80k51a 92V55e98s98e58l47á 7715457194213

"Miluju" ty rady o spolecne snidani. Skolkova dcerka ma "svacinu" ve skolce, ale je to ve skutecnosti snidane. Vstane, oblikne se, jde do blizke skolky a dostane jidlo. Takze jeste predtim neco jist doma je pro ni zbytecne, pak by ve skolce nejedla. Ja pred odchodem do prace proste nemam hlad a odmitam do sebe neco cpat jen proto, ze to rikaji odbornici. Dam neco tekuteho, napr. dzus, kefir, podmasli, kysku nebo neco takoveho. A tatinek je v tu dobu vetsinou uz v praci nebo jeste spi.

0/0
17.7.2014 15:07

L74u42k25á73š 35Š57m33a37h67e71l 2417954842584

U nás se snídá jogurt nebo miska musli, pořádná snídaně by znamenala moc brzy vstávat, a to mi pro malé dítě přijde prostě kontraproduktivní, když musíme v 6:50 vycházet z domova do školky. Ale vzhledem k tomu, že mám 63 kg, asi u syna žádná obezita nehrozí... navíc on pořád běhá a skáče, ujde i třicetikilometrový turistický pochod (ve 4 letech), takže jakékoliv "ňamiky" (jak těm sladkostem říká) podle mne prostě vyběhá a "vychodí".

+2/0
8.7.2014 17:51

V40e12r67o45n64i81k33a 10H35u31b73á38č61k70o40v76á 3226775416835

Bylo by jistě příjemné snídat i ve všední dny pospolu, ale je to nereálné. Děti by se mnou musely vstávat o 2 hodiny dříve, což nepovažuji za bonus.

+3/0
8.7.2014 12:49

K49a56r23e23l 14V96a65c38h63u18t 9203952699493

Neučte své děti na sladké nápoje, nechoďte s nimi na smažené hranolky (jako na nějakou lahůdku) - učte je raději už od malička, že smažené věci jsou sice lákavé, avšak VELMI nezdravé a je moudré se jim vyhýbat, jak jen to jde. ;-)

+7/0
8.7.2014 10:42

K68a56r78e36l 79V37a86c73h17u93t 9103962949623

Naučte se dělat chutné zeleninové saláty a dopřávejte si je doma všichni co nejčastěji... V;-)R^

+1/0
8.7.2014 10:43

J95i89ř58i62n64a 10M19a82n88d53á41t67o26v94á 9467268210765

Umím dělat chutné zeleninové saláty a připravuji je .... ovšem 16-ti letý syn považuje i jen slovo zelenina za vulgární a odmítá si je s námi dopřávat. Rodinná historka, jak plakal nad zapečenou brokolicí, se bude ještě dlouho tradovat. Mimochodem, není obézní, je to štíhlý,  zdravý, velmi rychlý a pohyblivý kluk. Atlet, stolní tenista, cyklista, spol. tanečník :-P

+1/0
9.7.2014 18:43

M67a21r11t83i96n 85R96ů14ž95i74č49k29a 9234171128129

co vídám u dětí, které chodí na trénink: nosí s sebou sladké nápoje a nebo dokonce energetické nápoje (10 let) - chutná jim to a nevadí jim co v tom je za svinstvo

automaty ve školá - to je taky zlo

ono je to hezké snídat doma před školou (zatím mám předškoláka), ale to znamená vstávat o půl hodiny dřív (pro dítě) ... no uvidíme :)

+8/0
8.7.2014 8:53

N41i72n58a 56P40o69k40o84r66n35á 1942225211919

Ano, ja bohuzel vidim, ze v tomto jsou deti asi po mne - pozde spat, pozde vstavat, nejradeji nesnidat... Snidane proto casto ve vsedni dny pojimame jako tekute - umixuju napoj z jogurtu, cerstve ovocne stavy, ovoce a jemne mletych vlocek (ovesnych, pohankovych, jahlovych...), pripadne dochutim skorici nebo vanilkou.

+3/0
8.7.2014 10:00

P37a90v81l32a 38H82r60a21d91i72l65o60v14a 3437431691394

Napodobne. Taky spis tekuta strava :-). Ale o vikendu si to vynahradime se vsim vsudy.

+1/0
8.7.2014 12:57

H33a65n23a 62P72r66o64c45h97á80z25k26o70v90á 9848913132473

;-D Vy jste nejake moje druhe ja? Uz vas delsi dobu "sleduji" - piseme podobne prispevky, pripadne si je vzajemne plusujeme.;-)

+1/0
8.7.2014 13:01

P58a46v90l77a 28H50r30a79d85i89l79o64v95a 3517961951704

:-) No ale JA se v jidle nepiplam ;-D

+1/0
8.7.2014 13:42

H55a96n38a 63P33r27o85c40h11á44z93k31o80v80á 9678103952833

Doma mam to stejne (nastesti - pro me sovu by byl horor dite vstavajici brzy).   Rano si da dcera mleko k tomu do neceho vyjimecne dobne, po ranu je protivna (coz plne chapu ;-)) takze jsem rada ze se vubec nejak rozumne vypravime. Budit ji kvuli poradne snidani driv by byl horor, navic ja ve vsechni dny takhle brzy taky snidat nezvladam - najim se v praci. Ve skolce maji nastesti velmi brzy po jejim prichodu presnidavku - takze se proste naji az tam. Az doroste do veku skolni dochazky, uz to snad bude rano lepsi a budeme to resit jinak.

Snidane si uzivame o vikendu, ale to je procedura min. na jednu hodinu, ktera uz se svoji dobou blizi dobe obeda ;-D

+1/0
8.7.2014 12:58

P32a48v55l46a 71H42r91a79d73i65l42o83v73a 3297741301384

My o vikendu v podstate spojime snidani s obedem, takovej brunch. Jinak pres tyden podobne, nacpu do ni maximalne presnidavku nebo jogurt a jde se. Ona teda musi pak vydrzet do 11H30 do obeda, dopoledni svaciny ve skolce zrusili, protoze jim deti pak nejedli obed.

0/0
8.7.2014 13:44

O94n73d82ř34e29j 15Š47i26n15d35l58e14r 2197228646105

Obezita u dítěte je normálně případ pro sociálku. Pokud to není způsobeno nemocí tak to nutně znamená že rodiče jsou blbci a nebo jim nezáleží na zdraví vlastního dítěte.

0/−2
8.7.2014 8:14

E66l73i57š25k18a 35K95u70č53e52r30o97v27á 7709742553603

vy tam nečtete těch "60 % genetika", že ne? vidím to na sobě: sama dítě s nadváhou, rodiče jak tyčky, sportovní životní styl, sladkosti, to bylo tabu. ale "hodila" jsem se holt do jedné větve rodiny, co s tím má potíž. Mám dvě děti, do téhle podoby je jedno z nich, druhé je tyčkoidní. To hubené jí víc než to oplácané, dávám jim stejné věci, máme společný životní styl, tak co s tím? jo, kdyby to bylo tak snadné, správně jíst a sportovat, tak by tlustých byla polovina.

+7/0
8.7.2014 8:48

E51l72i35š22k59a 13K42u18č30e65r16o43v74á 7639532773833

nejlepší rada na obezitu školáků je: dbejte na dostatečný kalorický příjem v těhotenství, i když je vám špatně. hladovění v těhotenství je prokázanou příčinou dětské obezity. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1053573/Doomed-mums-diet-Calorie-cutting-pregnancy-puts-baby-risk-obesity-later-life.html

0/−4
8.7.2014 8:07

M16i54r27k15a 29S68v77o22j80t75k84o49v98á 3447608136534

Dobrá rada:-) bohužel, já sem první 5 měsíců prozvracela a nějaké jídlo skoro nepřicházelo v úvahu. Když sem v sobě udržela pár piškotů nebo rohlík, byl to skoro zázrak teplé jídlo jsem vůbec nemohla jíst. Jediné co sem mohla opravdu normálně jíst byl meloun. Potom se to sice trochu zlepšilo, ale i tak jsem jedla opravu dětské porce, protože jakmile jsem toho snědla víc, bylo mi opravdu špatně. Takže bohužel, to by mě musel někdo krmit jedině v bezvědomí.

+6/0
8.7.2014 9:12

H67a48n38a 87P17r70o24c16h87á69z89k37o77v87á 9758293432633

Taky tak - prvnich pet mesicu jsem byla na sucharech, jist cokoliv jineho se nedalo. Takze at jsem se snazila jak chtela, proste to neslo. A mame problem spis opacny, dceru uz nahaneli na kontroly ze je moc hubena. Jednak se s jidlem opravdu pipla a tay to ma po me.  Vsechno nastesti v poradku a potom kdyz doktor uvidel me, tak to bylo jasne - taky me jako dite chteli posilat do ozravovny - nastesti to neudelali - jinou nez mamincinu kuchyni bych totiz nejedla uz vubec.

0/0
8.7.2014 9:43

H30a38n55a 32P13r57o98c77h37á57z68k30o30v55á 9398313952143

Tak ta ozravovna;-D se mi povedla. Omlouvam se za chyby a preklepy, pisu z mobilu.

0/0
8.7.2014 9:51

H48a94n98a 83P12r97o40c98h87á83z12k86o18v29á 9658793392733

Jinak v tom clanku nepisou nic o tom, ze mate jist i kdyz je vam spatne - to je totiz hloupost - snite to a hned to vyzvracite, takze kaloricky prijem nula. Jen o tom ze nemate zamerne drzet diety a v i pred tehotenstvim se zdrave stravovat, zadny fast food atd.- logicke - mate dobre stravovaci navyky - jste zdrava - bude zdravejsi i dite. Plus je dulezite jak se dite stravuje prvni roky.

Takze s tim ze je nekomu v prvni polovine tehotenstvi spatne a nemuze jist bych se tak netrapila. Pokud se zdrave stravoval predtim, v druhe pulce a zdrave krmi dite potom.

+3/0
8.7.2014 9:50







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.