Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Pět rad, jak předcházet obezitě u školáků: snídejte spolu a jezte chytře

Myslíte si, že nemusíte řešit špíčky svého školáka nebo školačky, protože z toho časem vyroste? Při dnešním stylu života teenagerů je to dost nepravděpodobné a budete se do toho muset jako rodiče vložit. Odbornice na dětskou obezitu nám prozradila pět tipů, jak zatočit s dětskou nadváhou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V95e27r91o41n74i50k78a 45V63e34s26e11l68á 7365207534883

"Miluju" ty rady o spolecne snidani. Skolkova dcerka ma "svacinu" ve skolce, ale je to ve skutecnosti snidane. Vstane, oblikne se, jde do blizke skolky a dostane jidlo. Takze jeste predtim neco jist doma je pro ni zbytecne, pak by ve skolce nejedla. Ja pred odchodem do prace proste nemam hlad a odmitam do sebe neco cpat jen proto, ze to rikaji odbornici. Dam neco tekuteho, napr. dzus, kefir, podmasli, kysku nebo neco takoveho. A tatinek je v tu dobu vetsinou uz v praci nebo jeste spi.

0/0
17.7.2014 15:07

L53u17k15á86š 39Š92m37a55h84e40l 2187344932394

U nás se snídá jogurt nebo miska musli, pořádná snídaně by znamenala moc brzy vstávat, a to mi pro malé dítě přijde prostě kontraproduktivní, když musíme v 6:50 vycházet z domova do školky. Ale vzhledem k tomu, že mám 63 kg, asi u syna žádná obezita nehrozí... navíc on pořád běhá a skáče, ujde i třicetikilometrový turistický pochod (ve 4 letech), takže jakékoliv "ňamiky" (jak těm sladkostem říká) podle mne prostě vyběhá a "vychodí".

+2/0
8.7.2014 17:51

V92e76r76o57n82i74k59a 66H56u46b20á32č21k20o67v69á 3256545366605

Bylo by jistě příjemné snídat i ve všední dny pospolu, ale je to nereálné. Děti by se mnou musely vstávat o 2 hodiny dříve, což nepovažuji za bonus.

+3/0
8.7.2014 12:49


K51a77r68e66l 65V33a64c85h88u20t 9693202689933

Neučte své děti na sladké nápoje, nechoďte s nimi na smažené hranolky (jako na nějakou lahůdku) - učte je raději už od malička, že smažené věci jsou sice lákavé, avšak VELMI nezdravé a je moudré se jim vyhýbat, jak jen to jde. ;-)

+7/0
8.7.2014 10:42

K32a34r91e78l 37V77a39c86h60u67t 9753172809273

Naučte se dělat chutné zeleninové saláty a dopřávejte si je doma všichni co nejčastěji... V;-)R^

+1/0
8.7.2014 10:43

J86i25ř25i63n97a 43M87a24n18d20á90t58o20v73á 9767468760105

Umím dělat chutné zeleninové saláty a připravuji je .... ovšem 16-ti letý syn považuje i jen slovo zelenina za vulgární a odmítá si je s námi dopřávat. Rodinná historka, jak plakal nad zapečenou brokolicí, se bude ještě dlouho tradovat. Mimochodem, není obézní, je to štíhlý,  zdravý, velmi rychlý a pohyblivý kluk. Atlet, stolní tenista, cyklista, spol. tanečník :-P

+1/0
9.7.2014 18:43

M86a43r77t45i27n 57R31ů63ž27i10č89k58a 9514461978739

co vídám u dětí, které chodí na trénink: nosí s sebou sladké nápoje a nebo dokonce energetické nápoje (10 let) - chutná jim to a nevadí jim co v tom je za svinstvo

automaty ve školá - to je taky zlo

ono je to hezké snídat doma před školou (zatím mám předškoláka), ale to znamená vstávat o půl hodiny dřív (pro dítě) ... no uvidíme :)

+8/0
8.7.2014 8:53

N94i16n22a 35P16o18k25o80r87n77á 1672645201239

Ano, ja bohuzel vidim, ze v tomto jsou deti asi po mne - pozde spat, pozde vstavat, nejradeji nesnidat... Snidane proto casto ve vsedni dny pojimame jako tekute - umixuju napoj z jogurtu, cerstve ovocne stavy, ovoce a jemne mletych vlocek (ovesnych, pohankovych, jahlovych...), pripadne dochutim skorici nebo vanilkou.

+3/0
8.7.2014 10:00

P90a75v54l63a 39H53r46a78d46i50l22o33v95a 3187301411164

Napodobne. Taky spis tekuta strava :-). Ale o vikendu si to vynahradime se vsim vsudy.

+1/0
8.7.2014 12:57

H50a69n86a 37P21r78o28c95h57á48z89k65o53v14á 9188233142873

;-D Vy jste nejake moje druhe ja? Uz vas delsi dobu "sleduji" - piseme podobne prispevky, pripadne si je vzajemne plusujeme.;-)

+1/0
8.7.2014 13:01

P17a54v36l25a 69H71r22a81d21i16l60o55v70a 3937881171714

:-) No ale JA se v jidle nepiplam ;-D

+1/0
8.7.2014 13:42

H50a31n96a 59P55r79o91c10h16á37z28k65o30v75á 9358983252243

Doma mam to stejne (nastesti - pro me sovu by byl horor dite vstavajici brzy).   Rano si da dcera mleko k tomu do neceho vyjimecne dobne, po ranu je protivna (coz plne chapu ;-)) takze jsem rada ze se vubec nejak rozumne vypravime. Budit ji kvuli poradne snidani driv by byl horor, navic ja ve vsechni dny takhle brzy taky snidat nezvladam - najim se v praci. Ve skolce maji nastesti velmi brzy po jejim prichodu presnidavku - takze se proste naji az tam. Az doroste do veku skolni dochazky, uz to snad bude rano lepsi a budeme to resit jinak.

Snidane si uzivame o vikendu, ale to je procedura min. na jednu hodinu, ktera uz se svoji dobou blizi dobe obeda ;-D

+1/0
8.7.2014 12:58

P39a67v21l44a 11H76r94a76d46i41l85o34v86a 3457561291854

My o vikendu v podstate spojime snidani s obedem, takovej brunch. Jinak pres tyden podobne, nacpu do ni maximalne presnidavku nebo jogurt a jde se. Ona teda musi pak vydrzet do 11H30 do obeda, dopoledni svaciny ve skolce zrusili, protoze jim deti pak nejedli obed.

0/0
8.7.2014 13:44

O93n72d21ř66e12j 28Š16i54n28d51l37e67r 2407468316725

Obezita u dítěte je normálně případ pro sociálku. Pokud to není způsobeno nemocí tak to nutně znamená že rodiče jsou blbci a nebo jim nezáleží na zdraví vlastního dítěte.

0/−2
8.7.2014 8:14

E23l15i30š29k63a 78K42u60č23e81r49o82v19á 1116898407369

vy tam nečtete těch "60 % genetika", že ne? vidím to na sobě: sama dítě s nadváhou, rodiče jak tyčky, sportovní životní styl, sladkosti, to bylo tabu. ale "hodila" jsem se holt do jedné větve rodiny, co s tím má potíž. Mám dvě děti, do téhle podoby je jedno z nich, druhé je tyčkoidní. To hubené jí víc než to oplácané, dávám jim stejné věci, máme společný životní styl, tak co s tím? jo, kdyby to bylo tak snadné, správně jíst a sportovat, tak by tlustých byla polovina.

+7/0
8.7.2014 8:48

E14l57i36š49k15a 89K81u35č66e19r16o93v63á 1616838327639

nejlepší rada na obezitu školáků je: dbejte na dostatečný kalorický příjem v těhotenství, i když je vám špatně. hladovění v těhotenství je prokázanou příčinou dětské obezity. http://www.dailymail.co.uk/health/article-1053573/Doomed-mums-diet-Calorie-cutting-pregnancy-puts-baby-risk-obesity-later-life.html

0/−4
8.7.2014 8:07

M15i79r73k52a 56S86v68o66j91t72k77o68v28á 3657508166944

Dobrá rada:-) bohužel, já sem první 5 měsíců prozvracela a nějaké jídlo skoro nepřicházelo v úvahu. Když sem v sobě udržela pár piškotů nebo rohlík, byl to skoro zázrak teplé jídlo jsem vůbec nemohla jíst. Jediné co sem mohla opravdu normálně jíst byl meloun. Potom se to sice trochu zlepšilo, ale i tak jsem jedla opravu dětské porce, protože jakmile jsem toho snědla víc, bylo mi opravdu špatně. Takže bohužel, to by mě musel někdo krmit jedině v bezvědomí.

+6/0
8.7.2014 9:12

H67a54n85a 52P18r24o47c93h96á69z36k66o59v29á 9648593542943

Taky tak - prvnich pet mesicu jsem byla na sucharech, jist cokoliv jineho se nedalo. Takze at jsem se snazila jak chtela, proste to neslo. A mame problem spis opacny, dceru uz nahaneli na kontroly ze je moc hubena. Jednak se s jidlem opravdu pipla a tay to ma po me.  Vsechno nastesti v poradku a potom kdyz doktor uvidel me, tak to bylo jasne - taky me jako dite chteli posilat do ozravovny - nastesti to neudelali - jinou nez mamincinu kuchyni bych totiz nejedla uz vubec.

0/0
8.7.2014 9:43

H56a69n66a 81P22r27o13c65h48á52z64k86o68v92á 9398463212963

Tak ta ozravovna;-D se mi povedla. Omlouvam se za chyby a preklepy, pisu z mobilu.

0/0
8.7.2014 9:51

H35a58n59a 27P42r10o42c52h23á18z73k70o40v49á 9218203842283

Jinak v tom clanku nepisou nic o tom, ze mate jist i kdyz je vam spatne - to je totiz hloupost - snite to a hned to vyzvracite, takze kaloricky prijem nula. Jen o tom ze nemate zamerne drzet diety a v i pred tehotenstvim se zdrave stravovat, zadny fast food atd.- logicke - mate dobre stravovaci navyky - jste zdrava - bude zdravejsi i dite. Plus je dulezite jak se dite stravuje prvni roky.

Takze s tim ze je nekomu v prvni polovine tehotenstvi spatne a nemuze jist bych se tak netrapila. Pokud se zdrave stravoval predtim, v druhe pulce a zdrave krmi dite potom.

+3/0
8.7.2014 9:50





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.