Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Návod na hubnutí: Spěte v chladu, v horku tloustnete, tvrdí vědci

Jste zvyklá usínat v silně vytopené místnosti? Může to být důvod, proč přibíráte. Spánek v teplém prostředí totiž snižuje poměr "dobrého" tuku v těle, chladnější teploty ho naopak zvyšují. Podle australských vědců to může pomoci v boji s obezitou, ale i s cukrovkou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

2762931195412

Spím v ukrutné zimě a tloustnu.

0/0
26.6.2014 20:34

J50i22t43k98a 94K43a47r22k82u36š92o14v14á 3611772900100

Nechápu jak může někdo spát v teple. Už od dětství spím v chladné místnosti, otevřené okno mám i v mrazech a na noc vypínám topení. Jinak bych neusnula. V létě špatně spím!

0/0
26.6.2014 16:01

L63e38n26a 35P81á91t38k50o89v83á 8941643654849

Psát o vytopené místnosti v létě je poněkud neaktuální. Kdo nemá doma klimatizace může si chládku doma nechat akorát zdát. Můžete ve vedru nevětrat ale to je tak všechno

0/0
25.6.2014 22:42


M43i96l33o25š 78H89o11l73e33č11e27k 7530231549264

Nejdůležitější je spát při teplotě, kdy se NEBUDÍM vedrem nebo zimou, aby si člověk nerušeným spánkem odpočinul. Hnědo/bílo tuky jsou pak úplně nepodstatný.

+1/0
25.6.2014 11:14

P92e11t41r26a 43N22o65v91á16k68o29v14á 7578146584528

Tak to musím mít sice tuk hnědý jak cikán, ale co je mi to platné, když bych ho potřebovala dostat tak deset kg pryč.

0/0
24.6.2014 23:20
Foto

A57n27n50a 59V17e79s45e97l10á 2970888146

I kdyby se vědci rozkrájeli, tak já v noci klepat kosu nehodlám...

+2/0
24.6.2014 21:35

O24n17d37ř78e82j 34Š96i82n62d47l31e72r 2777148276565

19 stupňů není na klepání kosou. Krásně pohodlná teplota na spaní pod lehkou přikrývkou

+1/0
24.6.2014 23:03

I59v84a53n69a 73N57o69v36a72k94o19v22a 7640422269453

Ti v testu ale zadne prikryvky nemeli, jinak by to nedavalo smysl. Pod poradnou perinou muzu spat i v peti stupnich.

+2/0
25.6.2014 7:08

L32a60d76i97s40l49a30v 33T16r75i88s20k95a 4765817120

Nechci být rejpal, ale z článku pouze plyne, že v chladnějším prostředí stoupá podíl hnědého tuku, který tvoří flexibilní termoizolační složku těla. Protže však článek neobashuje žádnou informaci, zda se snižuje skutečný objem toho "špatného tuku" nebo ne, dá se usuzovat, že spíš ne - jaký by k tomu byl důvod, že? Takže výsledek testu je podle mne opačný. V chladném prostředí se tloustne, protože tělo si buduje vyšší zásoby "dobrého" tuku. Celý článek i s nadpisem je tedy více než zavádějící.

+3/−1
24.6.2014 15:11

M62i87c47h24a54l 29T39o66m47á11n16e87k 9257849276

ja to chapu tak ze misto bileho se udela hnedy v chladnem pocasi, ale muze to byt i jak rikate

+1/0
24.6.2014 15:23

L29a31d85i49s26l37a28v 26T19r63i30s63k96a 4675587400

No, to je právě ta dost důležitá informace, která chybí. Jenže jak se tělo zbavuje toho bílého tuku? O tom není ani zmínka.

+3/0
24.6.2014 16:12

P94e23t16r59a 75N94o11v89á13k31o20v60á 7398436424178

Přeměňuje ho?

0/0
24.6.2014 23:21

L30a58d68i87s20l37a64v 74T43r71i38s59k34a 4655417970

No, tohle je pokud vím zatím jen vědecká teorie. Nějakým vědcům se už v laboratoři podařilo u myší přeměnit některé bílé tukové buňky na hnědé, ale nevím, jestli to už bylo potvrzeno více laboratořemi a zda se podobný proces podařil prokázat i u lidí.

Byla by to paráda a lidé by mohli hubnout, jenže se bojím, že takhle jednoduché to zase není.

+1/0
25.6.2014 11:18

A87l70e21š 74Z18e35l50i34n30k94a 1454942266

Když nechcete být rýpal tak nebuďte. Pokud stoupá podíl hnědého tuku, tak pokud je člověk v chladném počasí, tak stoupá i termogeneze tohoto hnědého tuku, který bere energii z klasického bílého tuku, tak se i hubne. Vaše usuzování "že spíš ne" je blbost. :-P

+2/0
24.6.2014 18:14





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.