Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Návod na hubnutí: Spěte v chladu, v horku tloustnete, tvrdí vědci

Jste zvyklá usínat v silně vytopené místnosti? Může to být důvod, proč přibíráte. Spánek v teplém prostředí totiž snižuje poměr "dobrého" tuku v těle, chladnější teploty ho naopak zvyšují. Podle australských vědců to může pomoci v boji s obezitou, ale i s cukrovkou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

2362631675952

Spím v ukrutné zimě a tloustnu.

0/0
26.6.2014 20:34

J40i58t85k46a 40K51a39r49k51u35š96o46v64á 3911182510270

Nechápu jak může někdo spát v teple. Už od dětství spím v chladné místnosti, otevřené okno mám i v mrazech a na noc vypínám topení. Jinak bych neusnula. V létě špatně spím!

0/0
26.6.2014 16:01

L60e95n40a 75P93á87t53k48o67v28á 8281253364409

Psát o vytopené místnosti v létě je poněkud neaktuální. Kdo nemá doma klimatizace může si chládku doma nechat akorát zdát. Můžete ve vedru nevětrat ale to je tak všechno

0/0
25.6.2014 22:42

M95i21l68o95š 26H90o12l21e11č54e44k 7550781949684

Nejdůležitější je spát při teplotě, kdy se NEBUDÍM vedrem nebo zimou, aby si člověk nerušeným spánkem odpočinul. Hnědo/bílo tuky jsou pak úplně nepodstatný.

+1/0
25.6.2014 11:14

P76e24t12r29a 79N74o67v37á30k45o69v41á 7978726324218

Tak to musím mít sice tuk hnědý jak cikán, ale co je mi to platné, když bych ho potřebovala dostat tak deset kg pryč.

0/0
24.6.2014 23:20
Foto

A33n24n94a 10V35e94s95e91l59á 2240498936

I kdyby se vědci rozkrájeli, tak já v noci klepat kosu nehodlám...

+2/0
24.6.2014 21:35

O85n41d48ř19e58j 78Š89i14n25d95l55e65r 2387828486605

19 stupňů není na klepání kosou. Krásně pohodlná teplota na spaní pod lehkou přikrývkou

+1/0
24.6.2014 23:03

I55v59a13n48a 78N42o20v40a82k93o43v80a 2282202689642

Ti v testu ale zadne prikryvky nemeli, jinak by to nedavalo smysl. Pod poradnou perinou muzu spat i v peti stupnich.

+2/0
25.6.2014 7:08

L34a72d51i87s96l60a82v 29T81r28i95s36k68a 4395717510

Nechci být rejpal, ale z článku pouze plyne, že v chladnějším prostředí stoupá podíl hnědého tuku, který tvoří flexibilní termoizolační složku těla. Protže však článek neobashuje žádnou informaci, zda se snižuje skutečný objem toho "špatného tuku" nebo ne, dá se usuzovat, že spíš ne - jaký by k tomu byl důvod, že? Takže výsledek testu je podle mne opačný. V chladném prostředí se tloustne, protože tělo si buduje vyšší zásoby "dobrého" tuku. Celý článek i s nadpisem je tedy více než zavádějící.

+3/−1
24.6.2014 15:11

M56i45c45h98a20l 11T25o53m30á17n35e63k 9457189856

ja to chapu tak ze misto bileho se udela hnedy v chladnem pocasi, ale muze to byt i jak rikate

+1/0
24.6.2014 15:23

L15a37d89i40s65l41a59v 63T94r75i83s65k59a 4455837710

No, to je právě ta dost důležitá informace, která chybí. Jenže jak se tělo zbavuje toho bílého tuku? O tom není ani zmínka.

+3/0
24.6.2014 16:12

P53e32t90r34a 81N73o68v54á33k57o97v67á 7888346294838

Přeměňuje ho?

0/0
24.6.2014 23:21

L72a41d90i98s77l97a15v 20T96r80i49s33k36a 4445647170

No, tohle je pokud vím zatím jen vědecká teorie. Nějakým vědcům se už v laboratoři podařilo u myší přeměnit některé bílé tukové buňky na hnědé, ale nevím, jestli to už bylo potvrzeno více laboratořemi a zda se podobný proces podařil prokázat i u lidí.

Byla by to paráda a lidé by mohli hubnout, jenže se bojím, že takhle jednoduché to zase není.

+1/0
25.6.2014 11:18

A46l45e81š 40Z53e83l13i40n67k45a 1174182436

Když nechcete být rýpal tak nebuďte. Pokud stoupá podíl hnědého tuku, tak pokud je člověk v chladném počasí, tak stoupá i termogeneze tohoto hnědého tuku, který bere energii z klasického bílého tuku, tak se i hubne. Vaše usuzování "že spíš ne" je blbost. :-P

+2/0
24.6.2014 18:14







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.