Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Návod na hubnutí: Spěte v chladu, v horku tloustnete, tvrdí vědci

Jste zvyklá usínat v silně vytopené místnosti? Může to být důvod, proč přibíráte. Spánek v teplém prostředí totiž snižuje poměr "dobrého" tuku v těle, chladnější teploty ho naopak zvyšují. Podle australských vědců to může pomoci v boji s obezitou, ale i s cukrovkou.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

2982221985312

Spím v ukrutné zimě a tloustnu.

0/0
26.6.2014 20:34

J52i12t74k29a 15K90a26r48k87u18š57o81v55á 3631842520650

Nechápu jak může někdo spát v teple. Už od dětství spím v chladné místnosti, otevřené okno mám i v mrazech a na noc vypínám topení. Jinak bych neusnula. V létě špatně spím!

0/0
26.6.2014 16:01

L29e92n86a 28P91á79t46k84o21v17á 8371353144339

Psát o vytopené místnosti v létě je poněkud neaktuální. Kdo nemá doma klimatizace může si chládku doma nechat akorát zdát. Můžete ve vedru nevětrat ale to je tak všechno

0/0
25.6.2014 22:42

M55i12l49o96š 37H47o13l32e54č89e22k 7830441619304

Nejdůležitější je spát při teplotě, kdy se NEBUDÍM vedrem nebo zimou, aby si člověk nerušeným spánkem odpočinul. Hnědo/bílo tuky jsou pak úplně nepodstatný.

+1/0
25.6.2014 11:14

P13e84t88r70a 43N91o16v44á92k59o31v38á 7438936824888

Tak to musím mít sice tuk hnědý jak cikán, ale co je mi to platné, když bych ho potřebovala dostat tak deset kg pryč.

0/0
24.6.2014 23:20
Foto

A23n82n84a 11V78e15s66e56l15á 2610968486

I kdyby se vědci rozkrájeli, tak já v noci klepat kosu nehodlám...

+2/0
24.6.2014 21:35

O15n18d44ř83e64j 17Š32i47n63d70l40e49r 2677568466155

19 stupňů není na klepání kosou. Krásně pohodlná teplota na spaní pod lehkou přikrývkou

+1/0
24.6.2014 23:03

I19v69a37n70a 11N98o10v59a59k50o97v28a 2422652809942

Ti v testu ale zadne prikryvky nemeli, jinak by to nedavalo smysl. Pod poradnou perinou muzu spat i v peti stupnich.

+2/0
25.6.2014 7:08

L66a47d87i51s86l53a78v 86T60r51i58s22k53a 4615217580

Nechci být rejpal, ale z článku pouze plyne, že v chladnějším prostředí stoupá podíl hnědého tuku, který tvoří flexibilní termoizolační složku těla. Protže však článek neobashuje žádnou informaci, zda se snižuje skutečný objem toho "špatného tuku" nebo ne, dá se usuzovat, že spíš ne - jaký by k tomu byl důvod, že? Takže výsledek testu je podle mne opačný. V chladném prostředí se tloustne, protože tělo si buduje vyšší zásoby "dobrého" tuku. Celý článek i s nadpisem je tedy více než zavádějící.

+3/−1
24.6.2014 15:11

M29i50c94h91a68l 76T94o16m17á83n34e24k 9187149146

ja to chapu tak ze misto bileho se udela hnedy v chladnem pocasi, ale muze to byt i jak rikate

+1/0
24.6.2014 15:23

L97a88d45i81s29l68a93v 28T64r90i49s20k58a 4495877160

No, to je právě ta dost důležitá informace, která chybí. Jenže jak se tělo zbavuje toho bílého tuku? O tom není ani zmínka.

+3/0
24.6.2014 16:12

P97e38t49r97a 90N69o88v35á89k52o80v43á 7138296634788

Přeměňuje ho?

0/0
24.6.2014 23:21

L56a46d59i32s17l78a91v 89T34r32i40s10k28a 4655467660

No, tohle je pokud vím zatím jen vědecká teorie. Nějakým vědcům se už v laboratoři podařilo u myší přeměnit některé bílé tukové buňky na hnědé, ale nevím, jestli to už bylo potvrzeno více laboratořemi a zda se podobný proces podařil prokázat i u lidí.

Byla by to paráda a lidé by mohli hubnout, jenže se bojím, že takhle jednoduché to zase není.

+1/0
25.6.2014 11:18

A28l76e35š 84Z68e15l23i38n98k19a 1914762866

Když nechcete být rýpal tak nebuďte. Pokud stoupá podíl hnědého tuku, tak pokud je člověk v chladném počasí, tak stoupá i termogeneze tohoto hnědého tuku, který bere energii z klasického bílého tuku, tak se i hubne. Vaše usuzování "že spíš ne" je blbost. :-P

+2/0
24.6.2014 18:14







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.