- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Tak já mám levný recept: když cvičím, dám si dobrý oběd, díky kterému mám energii i na to odpolední cvičení (cca v 5 hod). Dávám si cokoliv, snad kromě hovězího masa, to je fakt těžký. Po cvičení už jenom piju a na ranní únavu kašlu, tu zaženu silným kafem po probuzení. Cvičím doma, žádný fitko a stačí mi k tomu cd s muzikou, tenisky a karimatka. Náklady mizivý a hubnu! :DDD
hubnete kromě tuku i svalovou hmotu, vyčerpáváte tělo a zaděláváte na žaludeční vředy nebo rakovinu střev. A jakmile na čas vynecháte cvičení čeká fáze jojo Váš levný recept je jen žitím na dluh a bude vás stát zdraví a nakonec i ty prachy.
NIC. nejezte už nikdy nic
Pořád samé články kdy a v kolik jíst, samá věda.
Ať si každý dá na co má chuť. pořád pitný režim což je úplná blbost.
Cvičení-jak cvičit aby jste co nejvíce, nejrychleji...
Jídlo -jak nejrychleji....
Asi nejdůležitější je nakoupit si kvalitní sportovní vybavení, literaturu a DVD.
Potřeba jsou i potravinové dopňky, na spalování tuků, růst svalů, vitamíny.
Pak se objednáte do nějakého cool fitka, minimálně 4x týdně na 1,5 hodiny a pravidelně do něj jezdíte, nelíp autem přes celou Prahu.
Cestou z fitka se pak můžete stavit v hypermarketu a nakoupit šunku, kvalitní ovoce, sýry a tak abyste doplnili kalorie.
A snažte se, jinak s tím HDP nepohnem!!