Ona

Diskuze

Pět domácích cviků, které vám pomohou vyrýsovat břicho do plavek

Do letních prázdnin už zbývá jen pár týdnů a vy se bojíte, jak bude vaše břicho vypadat v plavkách. Cvičitelka Irena Finková pro vás připravila pět cviků, které vám pomohou tuto partii zpevnit. Musíte k tomu ovšem dodržovat i určitá pravidla. Bez omezení jídla a pravidelného cvičení to nepůjde.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

V28l68a17s86t59i51m52i21l 62S56v57o55b92o21d70a

1. 6. 2014 13:36

To už je profesní deformace to v tom videu ;-D.

0 0
možnosti
zavřít

K88a60r93e29l 65V58a83n12ý37s33e30k

31. 5. 2014 11:27

Jíst pětkrát až šestkrát denně je mýtus, který snad už konečně bude jednou navždy pohřben a pít 3 litry denně taktéž!!!

6 9
možnosti
zavřít

M69i45l47a40n 92K20l75o43u93č92e41k

31. 5. 2014 16:08

O tom pochybuju, v 21. století není důvod jíst 1-2x denně.

1 0
možnosti
zavřít

K13a86t15r24i32n 21Š26a81b72a48c38h69o16v12á

31. 5. 2014 8:22

A dodává, že takovou aktivitou mohou být například různé druhy eliptických a cyklo trenažérů, které vám pomohou zbavit se přebytečného tuku.

Zdroj: http://ona.idnes.cz/jak-vycvicit-bricho-do-plavek-djr-/dieta.aspx?c=A140530_125840_dieta_pet

Rada sportuju a nemam doma jedinou masinu, ani prukazku do posilky. Aerobni aktivitou muze byt rychla chuze, beh, jizda na kole ci brusleni;-)

12 0
možnosti
zavřít

J66o65s61e20f 32K84r32a27l

31. 5. 2014 16:17

To je reklamní masírka, z tepla svých domovů či posiloven spalovat kalogie, přitom stačí vyjít ven a hýbat se tam bez nutnosti vytahovat peněženku.

5 0
možnosti
zavřít

Termíny

Střední školy

Předplatné časopisů

Recepty

Zaměstnání

Roman Paulus

Nepřehlédněte