Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Deset věcí, které oslabují vaši imunitu

Vyhýbáte se kontaktu s nemocnými lidmi, pravidelně zobete vitaminy, neustále si myjete ruce a přesto jste často nemocní? Náš vnitřní obranný systém je sice od přírody velmi silný a účinný, ale bohužel existují věci, které ho dovedou oslabit. Můžete si třeba uškodit bílým pečivem nebo krátkým spánkem.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J63o33s73e19f 52N42o94v46á25k 1109626429451

Narozdíl od jiných článků tento obsahuje i některé docela rozumné věci, ale stejně je evidentné, že byl celý psán jen kvůli tomu desátému bodu.

0/0
24.4.2014 16:50

K92a44t98e61ř10i95n90a 60Š86u17l37c36o80v91á 9194893660291

Ohledně toho stravování je to individuální. 10% potravin živočišného původu mi připadá málo. Mléčných výrobků zkonzumuji rozhodně víc a na svoje zdraví si nemůžu stěžovat. Nekupuji diskontní výrobky ze supermarketu, ale čerstvé farmářské produkty.

+1/0
24.4.2014 16:53
Foto

N40a56t93á33l54i77e 53F44i25c48e68n19c60o62v42á 2643359732135

Od doby, co spím v posteli s kocourem, jsem nebyla 2 roky nemocná. ;-D a kočičí alergeny jsou prý jedny z nejsilnějších. tak možná i kočky posilují imunitu?

+1/0
23.4.2014 9:52

R48a61d44e66k 80Č75e26r45v81e71n49k84a 5554571804322

...ale právě jóga má největší vliv na náš imunitní systém. 

To potvrzuje i certifikovaný jóga terapeut Surya Kolpakov z Aranama Studio....

a co jiného by jako měl odpovědět?;-D jogín . - plavání ?;-D;-D;-D

+6/0
22.4.2014 16:40

E85l50i69š89k31a 18K64u79č52e91r76o56v74á 7939252663453

to je zajímavá informace o tom, že růstový hormon způsobuje STÁRNUTÍ a SNÍŽENÍ IMUNITY :-D obvykle se totiž soudí, že působí přesně naopak - lepší výkonnost, lepší regenerace, nižší procentu tělesného tuku (nižší metabolický věk) proto si ho někteří pošetilci dokonce dobrovolně píchají .;-D http://www.ipsen.cz/informace-pro-sirokou-verejnost/poruchy-tvorby-rustoveho-hormonu-u-dospelych/nedostatek-rustoveho-hormonu-u-dospelych

+3/0
22.4.2014 15:14

J86a27n 66M94e89r22t56a 3382410701728

A k tomu to někdo patrně opisuje. http://www.womenshealthmag.com/health/weak-immune-system

+3/0
22.4.2014 15:11

Z75l63a22t61u78š40e 56J23e65l82í81n40k96o64v23á 1885982687702

A helemese, Voněnka soutěží o bludný balvan.

To je samý guru jógy a guru výživy. Většina z nich má i diplom z několikatýdenního semináře a nyní je jejich moudra živí.

Pro mne je zdravotní sestra- dietářka odborníkem, ale ty stovky výživových specialistů/ek je pouze banda vyžírků, co rozdává moudra dle zaplacené reklamy a mouder svého guru.

Snad by se s pár body (spánek, výživa, pohyb, stres) dalo souhlasit, ale každý jsme jedinečný a mimochodem, článek to nezachrání.

+6/−1
22.4.2014 14:40

P87a55v82e48l 68P39o24n36c94a38r 1223614882477

Dietarka odbornikem :D

+1/0
22.4.2014 16:50

Z91l14a87t79u25š77e 43J46e11l10í61n15k86o68v40á 1755332577682

Ta zdravotní sestra, dietářka na to studuje dost dlouho a má zkoušky). Certifikaci na výživového odborníka získáte i po internetu za pár týdnů po zaplacení kurzu a složení zkoušky, co může do nekonečna opakovat (po případném doplacení).

Tedy tolik k tomu srovnání vzdělání a případných znalostí ;-)

Ono je to prostě vždy vždy je vošajnstlich spoléhat na různé gaučerky či koučerky a certifikované i samozvané odbornice a různé podobné guru.

+2/−1
22.4.2014 18:00
Foto

H69o81n26z91a 24M53o31r64a13v60a 2843539314911

Ech toto je pitomost. Dietářka "vystudovaná" v oficiálním systému? Co ta ví? Jedině že by si doplnila vzdělání sama, podobně jako ti poradci......

0/−2
25.4.2014 22:35

T91e15r59e35z18a 82N90o36v51o53t81n85á 7629513547957

Souhlasím. Podle mě výživový specialista nemůže být někdo, kdo nemá ani tucha třeba o fyziologii

0/−1
22.4.2014 20:39

A29u15g63u91s29t 64F74o22r73m36á92n22e40k 6845269560406

11. věc - volíme blbé politiky

0/−3
22.4.2014 14:33

A22n94n63a 80K50u24l74i77c42h40o72v19á 2376894

"Specialistka a autorka knih ozdraví, výživě a fitness Frances Sheridan Goulartová upozorňuje, že mnohé kosmetické produkty obsahují toxické látky jako sodium lauryl."

A jak je to doopravdy:

 Laurylsíran sodný, Sodium Lauryl Sulfate (SLS) a jeho pro kůži šetrnější varianta Sodium Laureth Sulfate (SLES) jsou pravidelnou součástí kosmetických prostředků, jako jsou šampony, tekutá mýdla, pěny do koupele nebo i zubní pasty. Bez přítomnosti SLS/SLES v receptuře kosmetických prostředků by tyto výrobky ztratily své mycí a pěnící schopnosti. Odstraňují nečistoty z povrchu předmětů tím, že je smáčí a převádí je do vody, kterou jsou pak smývány. Jde o látky, které se používají desítky let a jsou součástí nejen kosmetických prostředků určených k čištění povrchu lidského těla, ale i většiny chemických přípravků určených k čištění jak v průmyslových provozech, tak v domácnosti.

Vzhledem k širokému použití ve velkých objemech byly tyto látky od nepaměti předmětem opakovaných toxikologických studií a nikdy nebyl prokázán žádný účinek ve smyslu karcinogenity. Jedinou prokázanou negativní vlastností je jejich schopnost dráždit kůži (i sliznici oka) při aplikaci ve vodném roztoku ve vyšších koncentracích.

V recepturách kosmetických prostředků se používají vždy v takové koncentraci, které dráždivé účinky pro kůži nemají. V případě průmyslových čistidel nebo prostředků pro čištění v domácnosti jsou někdy používány vyšší koncentrace a receptura výrobku obsahuje i další, potenciálně agresivní látky pro kůži, které zvyšují čistící vlastnosti výrobku. V tomto případě, kdy existuje reálné riziko podráždění kůže, upozorňuje výrobce v textu pro spotřebitele na nutné použití ochranných rukavic a dalších ochranných prostředků, které podráždění kůže při práci zamezí. 

MUDr. Anežka Sixtová ředitelka odboru ochrany veřejného zdraví Ministerstvo zdravotnictví http://www.hoax.cz/hoax/zkontrolujte-si-svuj-sampon/

+9/−1
22.4.2014 13:54

V79á19c16l41a78v 88K39a72f37t40a46n 7605819883776

Jasně, když jóga guru řekne, že jóga je nejlepší, tak prostě je nejlepší :D

+9/0
22.4.2014 13:05

J95a65n 36M35e55r49t56a 3902250771898

Tohle je zase taková sbírka pravd, polopravd a nesmyslů. Co je např. sodium lauryl? Já asi tuším, co tím myslím, pak se musím zeptat, kde jsou důkazy, že oslabuje imunitu. Pak by mi mohl někdo vysvětlit, jak že to vlastně ta bílá mouka oslabuje imunitu (specificky bílá mouka). Čím je podložené tvrzení, že by člověk měl přijímat jen 5 % (10 %) příjmu kalorií ze živočišných zdrojů. Pak by mi někdo mohl vysvětlit, v čem udělá takový rozdíl nahradit bílý cukr medem (z hlediska obsahu cukru, on med je tak půl na půl glukóza a fruktóza, sacharóza se rychle štěpí na glukózu a fruktózu), nechci zabíhat do to, že med obsahuje i jiné látky a ty mohou mít nějaký účinek na zdraví, pak také tyto cukry mohou mít jinou sladivost apod., ale v čem by měl být takový rozdíl? A v čem by měla být jóga tak unikátní, proč by měla být nejlepší?

+12/0
22.4.2014 12:03

J88a24n 85U33l11r12i45c45h 8238133336521

Protože ji doporucuje certifikovaný jóga terapeut Surya Kolpakov. To je jako jit se zeptat do Bozkova jestli Fernet leci.

+10/0
22.4.2014 12:30

J46i67ř11í 49K66a33l43o88č 6421845989

Naprostý souhlas. A všechny tyhle otázky by si měl klást každý čtenář! Žádný čtenář by ale neměl čekat, že se odpovědi dočte v článcích podobných tomuto.

+1/0
22.4.2014 15:49

T46e74r45e83z81a 50N32o28v90o63t88n98á 7249853137387

Ono s bílou moukou je to jednoduché - pečivo z ní chutná více lidem než pečivo z normální nevymleté mouky, je to zdroj energie bez čehokoliv jiného a lidi to žerou a nehýbou se do toho... Ono stačí žrát a nehýbat se. Je teorie (něco na tom bude, ale nejsem odborník), že se střeva prostě zanáší, tím vznikají toxiny z rozkladných procesů a ty mají samozřejmě negativní vliv... Plus se zanáší lymfatický systém, zpomalenému metabolismu správně nefunguje...Ale jak říkám, stačí ujít denně třeba 20 km pěkně v terénu, nebo 10 uběhnout nebo 50 ujet na kole a člověk může jíst, co chce ;-D jak jednoduché a časově nenáročné ;-D

0/−1
22.4.2014 20:47

M44a25r46t74i74n 71F22r89a67n54t10i88š67e80k 7875570143245

ujít 20 km v terénu je časově nenáročných alespoň 5 hodin.

+2/0
22.4.2014 21:53

A49l58e65n28a 63V94e90s84e42l88á 3573681855628

Jo. A spálí se při tom cca jedno meníčko od McDonalda... do "může jíst, co chce", pořád hodně daleko... :-/

0/0
23.4.2014 4:41

J63a93n 98S73u94c19h34ý 6730614558

Článek na ruby...co nejvíc ničí imunitu?

1) sterilní prostředí

2) nepřicházení do kontaktu s někým, kdo je nemocný

3) klimatizace a jiná udělátka, která zajišťují "optimální" prostředí

4) všemožná zbytečná očkování - např proti chřipce

5) chemické s***čky na podporu imunity

+8/−3
22.4.2014 11:11

J26a36n 49M42e60r20t74a 3412930981458

Jak podle vás očkování poškozuje imunitu?

+3/−1
22.4.2014 11:12

V54á72c25l61a51v 83K88a39f33t41a97n 7675469353726

to nikdo neví, ale propagují to jihočeské matky a těm není dobré stavět se na odpor

+7/0
22.4.2014 13:09

A81l24e61x93a89n74d95r 19C12h36y54t57i34l 2314242265731

Umele ji narusuji latky obsazena ve vakcine. Vy snad nevite jak to funguje?

Precete si pribalovy letak. Vyjimecne je to schopno zpusobit napriklad smrt,  zachvaty, alegie atd.

Mate mensi sanci nakazeni se tuberkulozou, spise nez ze budete mit dozivotni nasledky z vakcinace. Staci si projit zdravotnicke rocenky Vaseho kraje. Tam zjistite presna cisla evidovanych nakazenych. pokud Vas to tedy zajima

+2/−6
22.4.2014 13:51

A85l27e19n31a 82V22e53s35e44l44á 3383231275678

Tak že při téměř stoprocentní proočkovanosti je menší šance dostat tuberkulózu než nějaké vedlejší účinky z vakcinace, je možná pravda... ale kolikanásobně by se ten poměr obrátil, kdyby se neočkovalo?

0/−1
22.4.2014 14:42

A13l17e86x38a59n78d10r 19C69h57y63t23i34l 2954352645171

To nikdo nevi, stejne jako nevi, jaka ucinnost toho ockovani je. Proboha, vzdyt lekari ani neumi objasnit, z ceho je konkretne alergie, ktera zacina bych temer v kazde domacnosti, tak jak muzou tvrdit, ze ockovani je potreba a je nepostradatelne? Deset let se tvrdi, ze antibiotika pomahaji a prakticti lekari je predepisuji na chripku, na kasel, na cokoliv. Pritom chripka neni pro jedince s dobrou imunitou zadny problem. Klid na luzku,  tekutiny. Uz se dokonce ozyva vice a vice lekaru, kteri tvrdi, ze horecka do 39 stupnu se nemusi srazet, protoze se pri ni tvori vice protilatek.

Vy zijete v nejakem predpokladu potreby ockovani. Ja ne. Mam proste jiny nazor.

+1/0
23.4.2014 10:24

A18l25e34n81a 29V26e51s97e12l18á 3683541405678

Jo, v tomto předpokladu žiju. Vzhledem k tomu, že jen dvě generace zpátky máme v rodině dvě úmrtí na záškrt a dvě na tuberkulózu... a v celém širokém okruhu příbuzných i známých ani jediný případ komplikací po očkování, je pro mě ta volba jasná.

Nicméně souhlasím s Vámi v tom, že současná očkovací mánie proti kdečemu, už je přehnaná. Ale pokud se týká nemocí s vysokou úmrtností, tam si opravdu myslím, že je volba jednoznačná.

+1/0
23.4.2014 11:18

A94l84e67n50a 50V46e92s63e46l73á 3753561615678

Pravda, teď mě tak napadlo, že vlastně já sama vděčím za život "neočkování". Můj tatínek byl čtvrté dítě v pořadí, když první dvě děti babičce zemřely na záškrt... Nebýt toho, asi by se vůbec nenarodil a já tím pádem taky ne. :-/

+1/0
23.4.2014 11:31

Z69l86a56t98u79š36e 29J97e91l85í83n89k45o40v57á 1705402647392

Pardon, ale blábolíte nové osvícenectví, že vakcíny zabijí více lidí, než zachrání.

Zkuste se podívat do středověku a na různé mory a epidemie a pandemie.

To že se pár zhlouplých sobců nenechá očkovat a ve zdraví přežijí není důkaz. Chrání je totiž celková proočkovanost okolí (tedy vysvětlení pro podobné specialisty jako vy - nemají to od koho chytit).

+4/−1
22.4.2014 14:45

J88a67n 38M66e54r84t28a 3242540771608

No, ono je třeba rozlišovat, aby člověk nebyl snadno kritizovatelný. U různých nemocí sehrály roli různé věci. U některých třeba sehrál obrovskou roli pokrok v hygieně (zrovna třeba u dýmějového moru), u některých hrála velkou roli lepší strava.

Ale když si vezmete takové spalničky, tam je to zcela jasné, tam výskyt nemoci výrazně potlačilo až očkování. I to se snaží někteří fanatici popírat a tvrdí, že to bylo hygienou a stravou, ovšem pak člověk na základě nedávných zkušeností z některých zemích musí říct "očkujte nebo z vaších dětí vyrostou prasata". Jinak třeba ale lepší strava a zdravotní péče významně přispěli k poklesu úmrtnosti na spalničky, což je graf, který antivax skupiny hrozně rády ukazují (ideálně s takovým měřítkem, aby se zdálo, že úmrtnost klesla na nulu, ona je v rozvinutých zemích několik promile a bez očkování by se nakazilo řádově procento populace, což by znamenalo řádově stovku mrtvých ročně).

Jinak ta kolektivní imunita hraje obrovskou roli, kdo někdy viděl nějaké modely šíření epidemie, tak si je toho vědom. Protože zatímco třeba při 95% proočkovanosti se vyskytují ojedinělé případy onemocnění, při 75% už to mohou být tisíce případů ročně.

+2/−1
22.4.2014 17:42

A15l72e64x82a37n24d60r 68C73h14y48t96i91l 2804662605101

Ve stredoveku nebyly hygienicke navyky, jake jsou dnes. neni divu, ze v Africe je napriklad cholera stale, ale tady se nevyskytuje.

Dukaz je jedine statistika a ta ukazuje, ze v momente nasazovani ockovani jiz byly nemoci, proti kterym se zacalo ockovat, jiz na ustupu.

Prodelal jsem zardenky na vojne a bez uhony vazena, stejne jako 60 procent vsech mych tehdejsich vojenskych kolegu. Nekteri dokonce ockovani na zardenky byli.

Pletete dohromady udalosti, ktere spolu moc nesouvisi

+1/0
23.4.2014 9:39

K62a16t75e42ř21i26n71a 98F41e30n11c24l60o21v74á 8293417808213

Plošná proočkovanost. Zahraniční pracovníci. Exotické dovolené. Přemýšlejte.

Mmch.v Lovosicích je černý kašel a v Ústí spalničky (o spalničkách vím z doslechu, černý kašel měly děti kolegyně). Nemoci, které v době plné proočkovanosti populace před nějakými dvaceti lety prakticky nebyly. A pak se vyrojí super-eko-bio-alternativní rozumbradové, kteří nechtějí tím fujky fujky očkováním zatěžovat imunitu...

+1/0
22.4.2014 15:40

A34l62e12x42a19n71d89r 34C50h69y45t84i87l 2334282615471

Problem spociva v tom, ze vetsina z nemoci je bezproblemove lecitelna, pokud mate imunitu v poradku. Ockovanim obvykle dochazi k vytloukanim klinu klinem. Viry mutuji a ucinek vakciny je tak v dlouhodobem horizontu ohrozen. Matka je byvala zdravotni sestra a kdyz jsem byl maly, behala se mnou po nemocnicich u nemocnych deti, abych se nakazil a protilatky si vytvoril sam. Presto jsem zardenky a plane nestovice nemohl nejak chytit. Prislo to az pozdeji. Nemam duveru k informacim ze zdravotnictvi, kdyz vidim, ze po dvou letech badani nejsou doktori schopni poznat cukrovku a stale do nemocneho perou oblbovaky s tim, ze ma deprese. To je jen jeden priklad z nasi rodiny. Mam jich vic, ale to by bylo na dlouho:) Vsichni lekari nemaji stejny nazor. A to ani na ockovani. Vite jak probihalo ockovani vojaku proti praseci chripce? Nebylo to vyzkousene (pritom se obecene tvrdi, ze vakciny jsou VZDY bezpecne a dukladne proverene). A rozumni doktori strikali ampule do umyvadel a vykazovali, ze vojaci jsou ockovani. Dnesni medicina je stavena prevazne na leceni dusledku, ale ne priciny.

Zdravotnictvi je v oblasti investic velice ziskove a doporucuje se do portfolii. Neni divu. Straseni lidi nemocemi je agresivni reklama, ktere leckdo podlehne s myslenkou, ze vlastnimu diteti ci sobe pomuze. Jen rikam, ze to neni vzdycky krok spravnym smerem. Ockovani se demonizuje a prisuzuji se mu uspechy, ktere nejsou uplne jeho. Clovek by mel pro sve zdravi neco delat, ale ockovani to neni. Kolik deti pije preslazene Jupiky, ji chemicke Brumiky a podobny humus? Clovek nepotrebuje ockovani, potrebuje si budovat dobrou imunitu.

+2/−1
23.4.2014 10:35

J11a28n 93M55e91r82t94a 3932580541228

V příbalovém letáku se píše kde co, to nevíte? Ony se tam píšou i věci, kde vůbec není jasné, jestli mají nějakou kauzální souvislost s vakcínou, prostě příznaky/onemocnění, které se na sledovaném vzorku vyskytly v určité době po podání vakcíny. Případně se tam uvádějí i velmi vzácné negativní reakce.

Jaké látky obsažené ve vakcínách podle vás narušují imunitu, v jakém množství, jaké máte důvody domnívat se, že narušují imunitu?

0/−1
22.4.2014 17:52

A91l73e77x60a10n55d35r 47C59h73y66t70i30l 2914312395951

Proc myslite, ze se pri ockovani deti vyzaduje absolutni zdravi? Ze, kdyz ma dite byt jen rymu, tak se ockovani odklada? Protoze imunita po ockovani dostane zabrat, jelikoz se do tela vpravi slabsi odvar viru, na ktery se ockuje. Tim dojde k oslabeni imunity. Mam v zive pameti prvni varku ockovani proti chripce ve firme pred 15 lety. Do tydne lehla polovina z ockovanych...na anginu. Doslo k oslabeni imunity a angina to pak mela jednodussi. Staci to jako duvod?

+3/0
23.4.2014 9:46

E45l23i89š42k59a 36K27u22č85e64r42o78v16á 7479602263763

jak, to nevím. že to tak je, je bohužel fakt. zeptejte se každé druhé mamky, která má děti v očkovacím věku. nejedna mi už řekla, že půl roku po každém přeočkování má děcka furt na hromadě. neplatí to plošně  - třeba mým dětem očkování nijak viditelně neubližuje (což neznamená, že jim svědčí, ale toto je zrovna případ, kdy jsou rizika a benefity neporovnatelné, protože nemůžete mít jednoho jedince zároveň očkovaného a neočkovaného, abyste to mohl dobře posoudit)

+2/0
22.4.2014 15:04

R42a75d91e84k 83Č41e97r79v11e73n44k57a 5724631704532

radši na hromadě než s obrnou

+1/−1
22.4.2014 16:44

E58l44i63š79k41a 46K59u47č24e89r92o68v52á 7369162533523

na obrnu se už dost dlouho neočkuje. na tuberu taky ne.

0/−1
22.4.2014 17:17

B59o54h46u20m60i80l91a 62M58a62j82e64r22o11v70á 4347171884

to vám řekl kdo????

0/0
22.4.2014 20:54

J25a62n 96M10e38r42t46a 3692510151218

Proti obrně se očkuje pořád. Proti tuberkulóze už běžně ne (v ČR), ale ještě poměrně nedávno bylo očkování proti tuberkulóze povinné.

+1/0
22.4.2014 23:41

J57a46n 38M14e30r13t26a 3172870961628

Víte, ono to není zase tak spolehlivé se někoho ptát. Děti bývají často nemocné a dostávají hodně očkování, takže snadno najdete někoho, kdo měl dítě nemocné po očkování, třeba i opakovaně. To může být prostě souhra náhod. Když se to stane třeba dvakrát nebo třikrát po sobě, což ještě nemusí být nějaká hrozně nepravděpodobná věc, tak prostě spousta lidí obviní očkování, zvláště, když je v tom ještě někteří lidé podporují. A jak si to někdo začne myslet, tak už se snadno stane, že přeceňuje výskyt nemocí v době po očkování a méně si všímá toho časově nesouvisejícího, málokdo si to píše a lidé se v tomto nechají hodně snadno ovlivnit. Navíc pokud se přímo neptáte, tak vám obecně spíš někdo sám od sebe řekne, co se stalo negativního po očkování než že by vám sám od sebe říkal, že nechal sebe nebo své dítě očkovat a nestalo se vlastně nic. (Proč by vám říkal, že se nic nestalo, to není zajímavé - pokud tedy neděláte vědeckou studii.)

Vakcíny se testovaly na efektivnost, dnes se typicky testují proti zavedeným vakcínám a určuje se často účinek nepřímo, protože by bylo neetické nechránit dítě před některými nemocemi očkováním. Ale už se stalo, že někde rodiče odmítali ve větší míře očkovat a poměrně jasně se ukázalo, jaký má účinek očkování.

0/0
22.4.2014 17:26

B71o27h82u83m75i81l11a 88M31a43j45e46r89o89v55á 4587251144

asi jste neviděl reakce miminek na hexavakcínu  a jiná svinstva

+1/0
22.4.2014 20:53

J72i90r39k85a 50V10o25j54v60o91d96i54n 6271287907615

S tou samotou bych nesouhlasil, to je dost individuální, já samotu vyhledávám a užasně si odpočinu.

+19/0
22.4.2014 9:53







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.