Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušejte jógu pro každý den, uleví vám od stresu, únavy i bolestí

Stačí kdykoliv na podložce zaujmout pozici, která vašemu tělu i mysli pomůže najít ztracenou rovnováhu. Jóga nemusí být jen povinná sestava cviků pro hadí ženy. Nabízíme pozice pro každý den proti stresu, bolestem nebo vhodné pro formování těla.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V36e32r98o30n22i43k73a 47Š32í64m32o17v87á 9511237431848

A jéje, koukám skupinka chytrolínů, kteří jógu nikdy necvičili...zajděte na pár lekcí a pochopíte...každému bych to doporučila, velmi dobře to odbourává stres a protahuje tělo...jde tam především o koordinaci dechu přátelé...zbytek (např. polohy, které se vám zdají těžké) přijde sám...;-)

+5/−1
18.3.2014 13:06

H49a87n57a 17P56r74o39c47h86á80z82k45o78v79á 9338843532403

S druhou casti vaseho prispevku bych nemohla souhlasit vic (sama jogu delam skoro 10 let a nedam na ni dopustit) ale kde prosim vidite tu skupinu chytrolinu? Sama tady vidim jen jeden prispevek od pani Simonove, ktery je ohledne cviceni samotneho ponekud mimo (a proto jeste nemusi byt nazyvana "chytrolinkou"), zbytek se jogy jako takove netyka.

0/0
19.3.2014 9:11

P38e70t39r93a 47Š92i85m74o32n36o26v19á 6430610923583

Jste moc hodná, že jste mě vyhodnotila, že jsem ohledně cvičení mimo :-P. Cvičím denně, to jen tak na okraj, a přesto prohyb bederní páteře dopředu z fyziologických důvodů nezvládnu ("krátká" záda).

To, že jsem si dovolila popsat nesmyslnost rad - tj. používejte pomůcky vs. naprosto absurdní sestava pro začátečníky Pozdrav slunci, která není zvládnutelná pro fyzicky průměrného člověka, to je to, co mi vadí...

0/0
25.3.2014 21:42

M72o62n11i53k29a 74F33l89e74i56s91c63h86m84a52n83n13o97v82á 7155241192933

souhlasím!ja chodila na jógu pravidelně, poslední dva roky ale není čas a když jsem některé polohy zkusila doma, už to nešlo:-)Dcera teď józe přichází taky na chuť, ale cvičí přes internet na onlinefitness, to mi přijde divné, ale hlavně, že ji na tom netu donutí cvičit:-):-P

0/0
31.3.2014 20:39

P20e23t70r10a 17Š21i70m71o48n83o84v30á 6590310513863

Je docela vtipné, jak doporučuje pro začátečníky pomůcky, apod., no a jako začátek sestavy vhodný Pozdrav slunci z videa - tohle kdybych zacvičila (hlavně ten nezdravý prohyb zad), tak se asi už v životě nenarovnám :-P

+1/−2
18.3.2014 9:20

E19l94i15š13k71a 46K92u20č45e50r72o35v40á 7639202533573

chyba, kdybyste to zkusila, možná nemáte takové problémy. já jsem přestala cvičit před rokem a půl z osobních důvodů - a fyzicky je to strašně moc znát

+4/0
18.3.2014 14:32

P53e17t42r15a 13Š33i81m63o84n30o25v12á 6980320333803

Já netvrdím, že mám problémy! Přečtěte si to, co jsem napsala. Cvičím denně, ale prohyb zad v bederní páteři je podle mě naprosto nezdravý, a hrozící úrazem - pro člověka který se józe nebo podobnému cvičení nevěnuje několik let!

Je nelogické v článku radit, aby začátečník používal pomůcky, a pak nasolit video, které je pro člověka uvažujícícho o józe těžko zvládnutelné, navíc jej doporučit jako vhodnout sestavu pro začátek 8-o.

0/0
25.3.2014 21:45

H55a95n94a 29P14r89o47c75h77á89z71k69o96v45á 9188303742763

V pomuckach nevidim problem (ty vam prave pomuzou:) pokud sama neco nezvladnete. Stejne tak pokud jde o jednotlive polohy - joga je o tom, ze se nepremahate do polohy "na kterou nemate". U hodne poloh existuje nekolik variant podle urovne obtiznosti. Pokud vam nektera prijde tezka, tak mate napr misto napnutych nohou nohy mirne pokrcene atd. Stejne tak ten prohyb zad, pokud vam nesedi, delat nemusite atd.  Jinak souhlas s pani Kucerovou, sama cvicim pravidelne a je u me znat treba dvoutydenni vypadek.

0/0
19.3.2014 9:15

A11l77e43š 53W14o90l81k30e17r 6619719944429

"Podložku můžete mít doma i v kanceláři" - to ano, ale řekněte mi, kdo si můžete v průběhu pracovního dne takto v kanclu zacvičit 8-o? Rada "před důležitým jednáním se postavte na hlavu" (obr.7) je též výborná. Ještě lepší by bylo "uklidnění" použít v průběhu jednání.

Neměla by být brada při svíčce, pluhu atd. opřená o hrudník? obrázky: 13, 14, 15

+1/0
18.3.2014 7:49

N51a50t11á58l17i24a 57S38y48r27ů93č38k35o43v20á 8938871832165

Hlavně musíte mít zataženou komůrku :-))))))))))))))) Ale Martina je výborná!!!!!!!!

0/0
18.3.2014 8:10

H81a34n54a 31P13r21o51c90h37á31z68k39o24v16á 9948383282553

Tak ja bych klidne i mohla. Jsem v kancelari sama a nikdo mi tam, pokud si zavru dvere, nechodi. A takovych lidi je urcite vic. Spis bych jako problem videla vhodny odev.

0/0
18.3.2014 9:16

J43o58s22e60f 28K72o38m26e58n74d65a 3489209234727

Pokud Vám do kanclu nikdo nechodí, můžete tam přece být i v teplákách, ne? :-)

+1/0
18.3.2014 10:36

H86a87n59a 26P94r79o55c94h71á65z10k27o58v63á 9238293472803

Nebo rovnou v pyzamu ;-D

+2/0
18.3.2014 11:05







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.