Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vyzkoušejte jógu pro každý den, uleví vám od stresu, únavy i bolestí

Stačí kdykoliv na podložce zaujmout pozici, která vašemu tělu i mysli pomůže najít ztracenou rovnováhu. Jóga nemusí být jen povinná sestava cviků pro hadí ženy. Nabízíme pozice pro každý den proti stresu, bolestem nebo vhodné pro formování těla.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V45e64r91o92n39i97k42a 69Š97í51m35o58v95á 9271497911498

A jéje, koukám skupinka chytrolínů, kteří jógu nikdy necvičili...zajděte na pár lekcí a pochopíte...každému bych to doporučila, velmi dobře to odbourává stres a protahuje tělo...jde tam především o koordinaci dechu přátelé...zbytek (např. polohy, které se vám zdají těžké) přijde sám...;-)

+5/−1
18.3.2014 13:06

H77a46n85a 68P53r94o80c45h33á58z10k96o47v37á 9348163702263

S druhou casti vaseho prispevku bych nemohla souhlasit vic (sama jogu delam skoro 10 let a nedam na ni dopustit) ale kde prosim vidite tu skupinu chytrolinu? Sama tady vidim jen jeden prispevek od pani Simonove, ktery je ohledne cviceni samotneho ponekud mimo (a proto jeste nemusi byt nazyvana "chytrolinkou"), zbytek se jogy jako takove netyka.

0/0
19.3.2014 9:11

P50e56t68r18a 70Š71i74m18o61n97o42v58á 6310290873903

Jste moc hodná, že jste mě vyhodnotila, že jsem ohledně cvičení mimo :-P. Cvičím denně, to jen tak na okraj, a přesto prohyb bederní páteře dopředu z fyziologických důvodů nezvládnu ("krátká" záda).

To, že jsem si dovolila popsat nesmyslnost rad - tj. používejte pomůcky vs. naprosto absurdní sestava pro začátečníky Pozdrav slunci, která není zvládnutelná pro fyzicky průměrného člověka, to je to, co mi vadí...

0/0
25.3.2014 21:42


M81o53n15i45k90a 69F21l57e16i49s41c71h60m24a10n51n34o11v97á 7445791692743

souhlasím!ja chodila na jógu pravidelně, poslední dva roky ale není čas a když jsem některé polohy zkusila doma, už to nešlo:-)Dcera teď józe přichází taky na chuť, ale cvičí přes internet na onlinefitness, to mi přijde divné, ale hlavně, že ji na tom netu donutí cvičit:-):-P

0/0
31.3.2014 20:39

P24e93t44r42a 81Š13i73m36o80n19o56v55á 6800110353343

Je docela vtipné, jak doporučuje pro začátečníky pomůcky, apod., no a jako začátek sestavy vhodný Pozdrav slunci z videa - tohle kdybych zacvičila (hlavně ten nezdravý prohyb zad), tak se asi už v životě nenarovnám :-P

+1/−2
18.3.2014 9:20

E80l45i20š11k31a 39K13u57č47e97r89o33v30á 1306528207219

chyba, kdybyste to zkusila, možná nemáte takové problémy. já jsem přestala cvičit před rokem a půl z osobních důvodů - a fyzicky je to strašně moc znát

+4/0
18.3.2014 14:32

P77e90t51r56a 36Š39i54m41o22n59o61v13á 6680280503983

Já netvrdím, že mám problémy! Přečtěte si to, co jsem napsala. Cvičím denně, ale prohyb zad v bederní páteři je podle mě naprosto nezdravý, a hrozící úrazem - pro člověka který se józe nebo podobnému cvičení nevěnuje několik let!

Je nelogické v článku radit, aby začátečník používal pomůcky, a pak nasolit video, které je pro člověka uvažujícícho o józe těžko zvládnutelné, navíc jej doporučit jako vhodnout sestavu pro začátek 8-o.

0/0
25.3.2014 21:45

H75a26n98a 68P68r52o83c89h85á93z83k22o50v15á 9598653462433

V pomuckach nevidim problem (ty vam prave pomuzou:) pokud sama neco nezvladnete. Stejne tak pokud jde o jednotlive polohy - joga je o tom, ze se nepremahate do polohy "na kterou nemate". U hodne poloh existuje nekolik variant podle urovne obtiznosti. Pokud vam nektera prijde tezka, tak mate napr misto napnutych nohou nohy mirne pokrcene atd. Stejne tak ten prohyb zad, pokud vam nesedi, delat nemusite atd.  Jinak souhlas s pani Kucerovou, sama cvicim pravidelne a je u me znat treba dvoutydenni vypadek.

0/0
19.3.2014 9:15

A12l19e83š 77W53o15l65k69e19r 6799509544789

"Podložku můžete mít doma i v kanceláři" - to ano, ale řekněte mi, kdo si můžete v průběhu pracovního dne takto v kanclu zacvičit 8-o? Rada "před důležitým jednáním se postavte na hlavu" (obr.7) je též výborná. Ještě lepší by bylo "uklidnění" použít v průběhu jednání.

Neměla by být brada při svíčce, pluhu atd. opřená o hrudník? obrázky: 13, 14, 15

+1/0
18.3.2014 7:49

N78a49t34á54l13i53a 50S52y35r16ů60č69k42o55v42á 8908161982945

Hlavně musíte mít zataženou komůrku :-))))))))))))))) Ale Martina je výborná!!!!!!!!

0/0
18.3.2014 8:10

H66a34n26a 40P24r96o71c92h13á98z43k14o49v41á 9258143722253

Tak ja bych klidne i mohla. Jsem v kancelari sama a nikdo mi tam, pokud si zavru dvere, nechodi. A takovych lidi je urcite vic. Spis bych jako problem videla vhodny odev.

0/0
18.3.2014 9:16

J60o56s22e94f 90K76o12m32e18n21d59a 3339789124797

Pokud Vám do kanclu nikdo nechodí, můžete tam přece být i v teplákách, ne? :-)

+1/0
18.3.2014 10:36

H55a86n53a 62P18r19o56c40h59á46z53k90o12v21á 9378263502683

Nebo rovnou v pyzamu ;-D

+2/0
18.3.2014 11:05





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.