Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušejte jógu pro každý den, uleví vám od stresu, únavy i bolestí

Stačí kdykoliv na podložce zaujmout pozici, která vašemu tělu i mysli pomůže najít ztracenou rovnováhu. Jóga nemusí být jen povinná sestava cviků pro hadí ženy. Nabízíme pozice pro každý den proti stresu, bolestem nebo vhodné pro formování těla.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V83e87r70o21n44i29k81a 42Š28í42m11o45v53á 9281227681248

A jéje, koukám skupinka chytrolínů, kteří jógu nikdy necvičili...zajděte na pár lekcí a pochopíte...každému bych to doporučila, velmi dobře to odbourává stres a protahuje tělo...jde tam především o koordinaci dechu přátelé...zbytek (např. polohy, které se vám zdají těžké) přijde sám...;-)

+5/−1
18.3.2014 13:06

H92a21n88a 61P61r47o18c55h63á64z83k89o97v64á 9208553142683

S druhou casti vaseho prispevku bych nemohla souhlasit vic (sama jogu delam skoro 10 let a nedam na ni dopustit) ale kde prosim vidite tu skupinu chytrolinu? Sama tady vidim jen jeden prispevek od pani Simonove, ktery je ohledne cviceni samotneho ponekud mimo (a proto jeste nemusi byt nazyvana "chytrolinkou"), zbytek se jogy jako takove netyka.

0/0
19.3.2014 9:11

P95e25t78r47a 98Š46i31m76o30n58o57v86á 6730320863203

Jste moc hodná, že jste mě vyhodnotila, že jsem ohledně cvičení mimo :-P. Cvičím denně, to jen tak na okraj, a přesto prohyb bederní páteře dopředu z fyziologických důvodů nezvládnu ("krátká" záda).

To, že jsem si dovolila popsat nesmyslnost rad - tj. používejte pomůcky vs. naprosto absurdní sestava pro začátečníky Pozdrav slunci, která není zvládnutelná pro fyzicky průměrného člověka, to je to, co mi vadí...

0/0
25.3.2014 21:42


M14o33n75i77k31a 49F61l64e80i64s97c52h29m76a90n89n49o58v25á 7525451542213

souhlasím!ja chodila na jógu pravidelně, poslední dva roky ale není čas a když jsem některé polohy zkusila doma, už to nešlo:-)Dcera teď józe přichází taky na chuť, ale cvičí přes internet na onlinefitness, to mi přijde divné, ale hlavně, že ji na tom netu donutí cvičit:-):-P

0/0
31.3.2014 20:39

P51e40t84r26a 59Š97i75m89o60n13o86v59á 6850780363473

Je docela vtipné, jak doporučuje pro začátečníky pomůcky, apod., no a jako začátek sestavy vhodný Pozdrav slunci z videa - tohle kdybych zacvičila (hlavně ten nezdravý prohyb zad), tak se asi už v životě nenarovnám :-P

+1/−2
18.3.2014 9:20

E55l63i24š66k44a 48K77u56č53e67r67o47v25á 7169432743593

chyba, kdybyste to zkusila, možná nemáte takové problémy. já jsem přestala cvičit před rokem a půl z osobních důvodů - a fyzicky je to strašně moc znát

+4/0
18.3.2014 14:32

P21e33t46r45a 32Š12i65m14o73n46o48v42á 6260140203233

Já netvrdím, že mám problémy! Přečtěte si to, co jsem napsala. Cvičím denně, ale prohyb zad v bederní páteři je podle mě naprosto nezdravý, a hrozící úrazem - pro člověka který se józe nebo podobnému cvičení nevěnuje několik let!

Je nelogické v článku radit, aby začátečník používal pomůcky, a pak nasolit video, které je pro člověka uvažujícícho o józe těžko zvládnutelné, navíc jej doporučit jako vhodnout sestavu pro začátek 8-o.

0/0
25.3.2014 21:45

H21a69n88a 31P86r76o13c61h38á72z91k40o38v74á 9538683222103

V pomuckach nevidim problem (ty vam prave pomuzou:) pokud sama neco nezvladnete. Stejne tak pokud jde o jednotlive polohy - joga je o tom, ze se nepremahate do polohy "na kterou nemate". U hodne poloh existuje nekolik variant podle urovne obtiznosti. Pokud vam nektera prijde tezka, tak mate napr misto napnutych nohou nohy mirne pokrcene atd. Stejne tak ten prohyb zad, pokud vam nesedi, delat nemusite atd.  Jinak souhlas s pani Kucerovou, sama cvicim pravidelne a je u me znat treba dvoutydenni vypadek.

0/0
19.3.2014 9:15

A73l54e88š 11W32o60l57k62e69r 6119399244369

"Podložku můžete mít doma i v kanceláři" - to ano, ale řekněte mi, kdo si můžete v průběhu pracovního dne takto v kanclu zacvičit 8-o? Rada "před důležitým jednáním se postavte na hlavu" (obr.7) je též výborná. Ještě lepší by bylo "uklidnění" použít v průběhu jednání.

Neměla by být brada při svíčce, pluhu atd. opřená o hrudník? obrázky: 13, 14, 15

+1/0
18.3.2014 7:49

N62a56t33á13l46i54a 53S71y44r30ů84č17k59o19v35á 8748981922785

Hlavně musíte mít zataženou komůrku :-))))))))))))))) Ale Martina je výborná!!!!!!!!

0/0
18.3.2014 8:10

H30a26n39a 65P34r19o46c37h72á34z16k11o32v23á 9468383822143

Tak ja bych klidne i mohla. Jsem v kancelari sama a nikdo mi tam, pokud si zavru dvere, nechodi. A takovych lidi je urcite vic. Spis bych jako problem videla vhodny odev.

0/0
18.3.2014 9:16

J70o16s24e67f 37K38o33m14e92n72d50a 3319869694187

Pokud Vám do kanclu nikdo nechodí, můžete tam přece být i v teplákách, ne? :-)

+1/0
18.3.2014 10:36

H59a93n19a 33P90r98o93c10h27á79z47k38o28v61á 9938233802523

Nebo rovnou v pyzamu ;-D

+2/0
18.3.2014 11:05





mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.