Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vyzkoušejte jógu pro každý den, uleví vám od stresu, únavy i bolestí

Stačí kdykoliv na podložce zaujmout pozici, která vašemu tělu i mysli pomůže najít ztracenou rovnováhu. Jóga nemusí být jen povinná sestava cviků pro hadí ženy. Nabízíme pozice pro každý den proti stresu, bolestem nebo vhodné pro formování těla.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

V90e15r85o44n81i59k89a 22Š55í52m92o44v56á 9111377651468

A jéje, koukám skupinka chytrolínů, kteří jógu nikdy necvičili...zajděte na pár lekcí a pochopíte...každému bych to doporučila, velmi dobře to odbourává stres a protahuje tělo...jde tam především o koordinaci dechu přátelé...zbytek (např. polohy, které se vám zdají těžké) přijde sám...;-)

+5/−1
18.3.2014 13:06

H19a76n81a 48P82r56o45c89h48á84z23k12o57v27á 9208433842713

S druhou casti vaseho prispevku bych nemohla souhlasit vic (sama jogu delam skoro 10 let a nedam na ni dopustit) ale kde prosim vidite tu skupinu chytrolinu? Sama tady vidim jen jeden prispevek od pani Simonove, ktery je ohledne cviceni samotneho ponekud mimo (a proto jeste nemusi byt nazyvana "chytrolinkou"), zbytek se jogy jako takove netyka.

0/0
19.3.2014 9:11

P11e29t67r43a 60Š29i27m62o31n91o58v66á 6640280923933

Jste moc hodná, že jste mě vyhodnotila, že jsem ohledně cvičení mimo :-P. Cvičím denně, to jen tak na okraj, a přesto prohyb bederní páteře dopředu z fyziologických důvodů nezvládnu ("krátká" záda).

To, že jsem si dovolila popsat nesmyslnost rad - tj. používejte pomůcky vs. naprosto absurdní sestava pro začátečníky Pozdrav slunci, která není zvládnutelná pro fyzicky průměrného člověka, to je to, co mi vadí...

0/0
25.3.2014 21:42

M26o97n30i18k17a 58F50l53e42i74s75c19h96m34a82n11n71o38v35á 7465771752263

souhlasím!ja chodila na jógu pravidelně, poslední dva roky ale není čas a když jsem některé polohy zkusila doma, už to nešlo:-)Dcera teď józe přichází taky na chuť, ale cvičí přes internet na onlinefitness, to mi přijde divné, ale hlavně, že ji na tom netu donutí cvičit:-):-P

0/0
31.3.2014 20:39

P61e30t30r34a 53Š40i80m30o94n19o62v11á 6210220753633

Je docela vtipné, jak doporučuje pro začátečníky pomůcky, apod., no a jako začátek sestavy vhodný Pozdrav slunci z videa - tohle kdybych zacvičila (hlavně ten nezdravý prohyb zad), tak se asi už v životě nenarovnám :-P

+1/−2
18.3.2014 9:20

E52l78i23š10k84a 52K18u64č96e18r57o93v35á 7919562253493

chyba, kdybyste to zkusila, možná nemáte takové problémy. já jsem přestala cvičit před rokem a půl z osobních důvodů - a fyzicky je to strašně moc znát

+4/0
18.3.2014 14:32

P81e67t86r86a 33Š95i23m60o53n79o98v44á 6330700873953

Já netvrdím, že mám problémy! Přečtěte si to, co jsem napsala. Cvičím denně, ale prohyb zad v bederní páteři je podle mě naprosto nezdravý, a hrozící úrazem - pro člověka který se józe nebo podobnému cvičení nevěnuje několik let!

Je nelogické v článku radit, aby začátečník používal pomůcky, a pak nasolit video, které je pro člověka uvažujícícho o józe těžko zvládnutelné, navíc jej doporučit jako vhodnout sestavu pro začátek 8-o.

0/0
25.3.2014 21:45

H74a82n67a 64P74r40o18c22h64á37z44k82o86v94á 9128623462603

V pomuckach nevidim problem (ty vam prave pomuzou:) pokud sama neco nezvladnete. Stejne tak pokud jde o jednotlive polohy - joga je o tom, ze se nepremahate do polohy "na kterou nemate". U hodne poloh existuje nekolik variant podle urovne obtiznosti. Pokud vam nektera prijde tezka, tak mate napr misto napnutych nohou nohy mirne pokrcene atd. Stejne tak ten prohyb zad, pokud vam nesedi, delat nemusite atd.  Jinak souhlas s pani Kucerovou, sama cvicim pravidelne a je u me znat treba dvoutydenni vypadek.

0/0
19.3.2014 9:15

A39l53e87š 76W28o81l98k48e41r 6729189294739

"Podložku můžete mít doma i v kanceláři" - to ano, ale řekněte mi, kdo si můžete v průběhu pracovního dne takto v kanclu zacvičit 8-o? Rada "před důležitým jednáním se postavte na hlavu" (obr.7) je též výborná. Ještě lepší by bylo "uklidnění" použít v průběhu jednání.

Neměla by být brada při svíčce, pluhu atd. opřená o hrudník? obrázky: 13, 14, 15

+1/0
18.3.2014 7:49

N47a68t97á59l19i87a 59S74y50r58ů74č31k95o61v40á 8738581772465

Hlavně musíte mít zataženou komůrku :-))))))))))))))) Ale Martina je výborná!!!!!!!!

0/0
18.3.2014 8:10

H96a71n40a 44P18r97o63c85h65á35z97k45o13v45á 9638953232873

Tak ja bych klidne i mohla. Jsem v kancelari sama a nikdo mi tam, pokud si zavru dvere, nechodi. A takovych lidi je urcite vic. Spis bych jako problem videla vhodny odev.

0/0
18.3.2014 9:16

J44o92s73e86f 85K88o93m22e54n32d29a 3689749824937

Pokud Vám do kanclu nikdo nechodí, můžete tam přece být i v teplákách, ne? :-)

+1/0
18.3.2014 10:36

H71a32n11a 17P34r89o61c54h12á93z48k51o23v70á 9858413642273

Nebo rovnou v pyzamu ;-D

+2/0
18.3.2014 11:05







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.