Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Hubněte podle typu postavy. Jablku pomůže běh, chilli papričce činky

Zoufale se snažíte zbavit se přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to kvůli tomu, že při hubnutí nerespektujete svůj specifický typ postavy. Poradíme vám, jak hubnout, když vlastníte postavu typu jablko, hruška či chilli paprička.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J78a69n71a 39I38v41o98r98o85v52á 3870194745827

Mě při hubnutí pomohl Obethin, začala ho používat ségra a doporučila mi ho, už se po něm tolik nepřejídám, jím pravidelně malé porce a myslím že už to jde na mě vidět! :)

0/0
15.3.2014 20:34

K72a74m96i95l96a 27T25a55t24í78č97k86o33v18á 9683758646142

A kde je moje postava? Tzv. Mánesovský typ, neboli přesýpací hodiny? Nestěžuji si, akorát výrobci kalhot by mohli do svých nákresů zanést i štíhlý pas a širší zadek. Nesnáším pásky - hrozně to zdržuje, když jdu na WC 8-o;-D! A na druhou stranu - koupila jsem si šaty "na větší prsa" a hádejte, kam jsem dopla zip.......vrrrr :(

+3/−1
5.3.2014 7:10
Foto

A68n20d31r96e33a 78V57r63b94o83v74á 3222357204950

Tipuju někam do pasu?? :-) A jinak souhlasím. Co se týká kalhot, věčně plavu v pase, ale přes nohy přetáhnu tak tak. To samé saka. V ramenou dobrý, ale přes prsa věčně nedopnu :-/

0/0
6.3.2014 7:33

J56o86s43e97f 22H34á25j85e32k 6558910409512

...páč to navrhujou a šijou beztvarý teplý hermafroditi bez představy o proporcích normálního lidského těla :-/

0/0
6.3.2014 7:43

A18n90n40a 19K86i82r50š63o60v75á 9516280475423

No já nevím, v průběhu čtení mi byly blízké všechny tři varianty, takže místo ovoce-zeleniny jsem z toho jelen 8-o

+3/0
4.3.2014 19:05

V31á40c80l11a53v 87K90a76f30t34a77n 7525799523346

;-D

0/0
5.3.2014 15:01

A97n51d41r47e16a 55Č14i53e64r35n51a 5686427940210

Nežrat tolik a cvičit, co už, platí to pro všechny.

+2/0
4.3.2014 15:10

B91e79n 73P90a92v54k50a 1537473527591

"... to znamená, že jejich boky, pas a ramena jsou v podstatě stejně široké."

Mohla by nám toto pro ilustraci autorka nakreslit. Jsem moc zvědavý;-D

0/0
4.3.2014 10:52

P40a69v15l41a 44H13r96a38d61i34l19o79v41a 3867271861264

Takhle vypadam ja, jako vazne. Takze jsem se konecne dozvedela, ze jsem chilli papricka ;-D

0/0
4.3.2014 11:36

P75a12v28l58a 81H19r41a96d78i87l59o78v57a 3967921931554

No a plati to v clanku, ze muzu rychle hubnout, kdyz zacnu vic cvicit a i zeru, tak hubnu. A overeno mam i to cviceni, posilovani zlehounka apod. je fajn. Kdybych zacala behat dve hodiny denne v rychlem tempu, tak ze me nic nezbude.

0/0
4.3.2014 11:40

J25a44n 47C32o90n47s71t13a42n86t81i98n 1422141753670

"Mimořádně vhodná je pro tento typ postavy například brokolice, zelí, houby, papriky, květák, mrkev, divoká rýže, nebo sezamová semínka." - je to pořád dokola. Kdy už někdo těm výživovým poradcům řekne, že přejít z "normální" stravy na tuhle šílenost se dá vydržet pár týdnů, ale rozhodně ne delší interval. Takže 80% hubnoucích se po pár týdnech s náramným jojo efektem nejenže vrátí na svou váhu, ale ještě ji překonají. Mimochodem včera jsem ve fitku uviděl na běhacích pásech nové cedulky - něco ve smyslu "nechoďte, nemáte čas, pořádně běhejte". To je skoro na žalobu :-). Možná jen chtějí odradit nové zájemce, kteří přišli hubnout, po pár týdnech urputného běhání s vysokou tepovkou neshodí ani deko a navíc zjistí, jak je to huntuje, tak už nepřijdou. Takže nezapomeňte, pro fitko, výživové poradce a podobné obory je nejdůležitější úvodní platba, pak už vás nechtějí vidět :-)

+11/−1
4.3.2014 9:28

P33e77t45r34a 11Š57i60m72o43n64o24v47á 6580140363263

No mně třeba všechna jmenovaná zelenina moc chutná, a pokud to jde, jím ji denně. Ovšem ne syrovou (mimo paprik) a ne samotnou, ale třeba jako přílohu k masu.

Ale komu to nejede, nebo je mu po zelenině těžko, tak si na ní nepochutná.

+3/0
4.3.2014 10:34

M84i84l70a82n 48K92l84o63u56č54e49k 3320595978467

V tom mají pravdu, obyčejnou chůzí nedosáhnete dostatečné tepové frekvence - pokud tedy netrpíte nějakou morbidní obezitou. Chození je na nic, jsou zaměstnání, kde lidé nachodí kilometry za den a nijak skvěle nevypadají.

+3/−7
4.3.2014 10:40

M83i82r21o33s29l57a69v 54V66e82l73i87k35ý 1335334535377

Pro hubnutí nepotřebujete kdovíjakou tepovou frekvenci, spíše naopak a při chůzi se nejlépe hubne:-)

+5/0
4.3.2014 13:16

M59i65l23a56n 42K92l28o40u91č81e76k 3550185388237

Pokud by to tak bylo, tak lidé co toho hodně nachodí by byli v nejlepší formě, není tomu tak. Samozřejmě že chozením se shubnout dá, když tomu přiměřeně snížíte příjem kalorií, takže zhubnout se dá i ležením v posteli.

+2/−2
4.3.2014 14:12

S45v28a40t63a47v79a 17D68u25r40a14n98o73v15á 3599409334111

"Intenzivni: chuzi s tepovkou 70-75% budete hubnout, ale musi to byt minimalne hodka denne a hlavne v jednom kuse. Uprava stravy je samozrejmosti. A to slovo intenzivni znamena pro kazdeho neco jineho, pro nekoho 4 km/h a ma dost a pro nekoho od 6.5 km/h a vice a stale to nemusi byt beh. A jeste jeden komentar chuze venku v terenu je daleko ucinnejsi nez na pase ve fitku nebo po rovince.

Chtela bych totiz videt netrenovaneho jedince at tezkotonazniho ci lehkou vahu, kdyz to prepali, jednak se odrovna a jednak ztrati chut do dalsiho pohybu.

+1/0
4.3.2014 14:47

M21i71l92a83n 88K50l89o91u92č36e75k 3920975588547

Proč by to měli přepalovat, stačí těch 75%, já si jen nemyslím, že většina lidí až na extrémní případy těch 75% dosáhne 5km/h chůzí.

0/0
4.3.2014 14:54

A59l52e16n91a 68V16e56s52e96l97á 3263381935548

Čemu říkáte "normální" strava, když brokolici, zelí, houby a ty ostatní vyjmenované věci do ní nezahrnujete? Jo, kdyby napsali zapijte lžíci psyllia hubnoucím koktejlem a k tomu si dejte carnitin, tak bych to chápala - ale ty uvedené věci opravdu jím naprosto "normálně".

+7/0
4.3.2014 11:11

T35e42r50e53z54a 95N65o30v60o38t89n73á 7549863807917

no vyjmenované věci do "normální" stravy patří, ale netvoří jí ze sta procent. A předtím je ještě napsáno, že se nemá jíst bílé pečivo (pochopitelně), ale i brambory, rýže a těstoviny. Tak čeho se mám podle nich najíst? ;-D Neříkám zaplácnout si břicho, ale najíst se tak, že si další tři čtyři hoďky nemusím dělat další kupy zeleniny, abych zase za hodinu měla hlad a znova a znova... Ono to docela žere čas a otravuje, když se člověk potřebuje soustředit na učení a dělat si přestávky opravdu akorát po těch třech až čtyřech hodinách..

+5/0
4.3.2014 12:07

T32e41r54e53z23a 61N52o47v63o93t63n29á 7959853727217

jo a červené maso. Kravičky v jakékoli chutné formě se opravu nehodlám vzdát, už tak jí mám tak jednou za měsíc ;-D

+5/0
4.3.2014 12:09

M95i47r67o92s34l48a53v 61V88e39l90i77k12ý 1935614695717

Já to chápu tak, že je třeba omezit tyto druhy potravin ...

0/0
4.3.2014 13:18
Foto

A14n75d84r82e49a 40V72r89b12o88v59á 3422467334730

Tak jsem zjistila, že jako hruška bych neměla jíst vlastně nic krom bílého masa, celozr. pečiva a zeleniny. Hm, a jak dlouho se to dá vydržet, to taky někdo zjišťoval? I kdybych to náhodou nějakou dobu vydržela a zhubla, tak zas budu nevrlá, tak si pak vyberte..

+6/0
4.3.2014 13:19

M65i77c77h16a29e86l67a 82P86l92a64n83á 2703747453687

Myslím, že rok by se dalo vydržet. Pokud vás ovšem někdo z vašich blízkých  nezabije.

+2/0
4.3.2014 14:03
Foto

A42n92d57r91e20a 87V38r55b17o94v13á 3312587934280

:-):-):-)

0/0
6.3.2014 7:36

M51i15l26a21n 33K26l54o50u83č45e91k 3960895848567

Vydžet se to dá celý život, podívejte na vegetariány, ti nejí ani to maso.

0/−2
4.3.2014 14:13

M11i25l65a29n 26K48l88o41u63č77e49k 3310985348827

Jinak v článku se píše omezit, ne že nikdy nesmíte sníst ani zrnko rýže.

0/0
4.3.2014 14:15

P45e33t92r73a 22N77o53v62á22k52o87v52á 7728556274908

No ale co je omezit? Rýže jednou do týdne? Nebo je to moc a jen jednou do měsíce? Nebo denně, ale pidiporcičku?

+3/0
4.3.2014 14:52
Foto

A48n70d60r92e87a 65V39r76b79o62v73á 3622437834940

Fakt jen omezit? Tak to jste mě uklidnil :-)

0/0
6.3.2014 7:37

P55e25t11r10a 67N13o25v71á77k56o62v53á 7768376944268

Vzhledem k tomu, že nejím maso, protože mi nechutná, tak mi tím zakazují skoro celý jídelníček. Když budu jen na té zelenině, kterou vyjmenovali, tak abych začala makat v lese nebo na poli a zcela samostatně, protože se mnou v jedné místnosti nikdo nevydrží. Nebo to budu muset zadržovat já, což pro tělo taky není dobré.

0/0
4.3.2014 14:21

I85v45a86n11a 60M48o40t94l79o93v25á 3935594140900

proč neshodí ani deko ?

0/0
4.3.2014 16:17

T28o37m56á42š 36R71ů54ž59i86č32k97a 8815455354216

Škoda že podobné články nevycházejí také v rubrice X-man, já například mám typ postavy "březí vlk" a ne a ne zjistit nejvhodnější typ cvičení....

+24/0
4.3.2014 9:04

E61v48a 83S45e86m26e56r82á43k17o84v15á 2299732863

;-DR^

+2/0
4.3.2014 11:02

L30u22k73á64š 43K25r29á94l 8688541407850

Přesně, chlap si musí přečíst Ona Dnes, aby se dozvěděl o zdravé stravě, sexu, vaření, nárocích žen na muže, ...

+2/0
4.3.2014 15:40

B98a77r62b65o93r69a 68K42u75c20h23a26ř74o71v54á 4238353515657

tak já jsem asi všechny 3 typy dohromady ;-D

+9/−1
4.3.2014 8:17

Z34o84r98k12a 85B17a80r90t94o41ň53o25v90á 9555399565

Tak to já jsem tento početní příklad

hruška + jablko + paprička = já !!

+1/−1
4.3.2014 10:02

B15a80r50b89o44r60a 40K20a19m97e56r89o71v70á 3169690267879

brambora?8-o

+2/0
4.3.2014 21:21

E16l10i10š75k76a 58K23u78č72e10r32o94v32á 7709442243493

to je zajímavý a dost vytrvalý blud, to o tom "typu postavy". škoda že i v tomto článku se nezopakuje, že je geneticky daný. 

ovoce coby potravina s nízkým GI je taky zajímavá rada.

+12/0
4.3.2014 7:51

J41a84n60a 31P72o54l87á91š86k60o90v29á 5347352828974

jj všude samý odborník, co po nás vlastně chtějí? Abychom vypadali jak ze žurnálu? lepší je mít něco na víc, než chrastit jak kostra. Cítit se dobře a to člověk může i když není podle přepisů.

+2/−2
4.3.2014 8:02

J13a49k39u56b 39T14r91e75n65k 3878405872246

Pokud může reagovat jako muž, tak po vás chtějí, aby jste byly usměvavé, klidné, se sebou spokojené. Bohužel, pro naprostrou většinu žen a významnou menšinu mužů) je vzhled natolik důležitý, že to prostě bez něj nedokážou ...

+9/0
4.3.2014 8:55

B74a85r54b57o31r73a 84S64v66o42b55o21d82o88v96á 6322587478740

No jo ale problém je v tom že pro většinu žen neni nejdůležitější pohled muže ale pohled ostatních žen - ačkoli by to nepriznaly...

+7/0
4.3.2014 9:03

I48v95a28n31a 14M66o20t37l91o84v64á 3845244100760

to je pravda :-)

0/0
4.3.2014 20:39

M21i74r45o71s13l60a97v 43V46e17l83i44k55ý 1245934535167

Však Vám to nikdo nenutí.

0/0
4.3.2014 13:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.