Mě při hubnutí pomohl Obethin, začala ho používat ségra a doporučila mi ho, už se po něm tolik nepřejídám, jím pravidelně malé porce a myslím že už to jde na mě vidět! :)

A kde je moje postava? Tzv. Mánesovský typ, neboli přesýpací hodiny? Nestěžuji si, akorát výrobci kalhot by mohli do svých nákresů zanést i štíhlý pas a širší zadek. Nesnáším pásky - hrozně to zdržuje, když jdu na WC ! A na druhou stranu - koupila jsem si šaty "na větší prsa" a hádejte, kam jsem dopla zip.......vrrrr :(

Tipuju někam do pasu??  A jinak souhlasím. Co se týká kalhot, věčně plavu v pase, ale přes nohy přetáhnu tak tak. To samé saka. V ramenou dobrý, ale přes prsa věčně nedopnu

No já nevím, v průběhu čtení mi byly blízké všechny tři varianty, takže místo ovoce-zeleniny jsem z toho jelen

Nežrat tolik a cvičit, co už, platí to pro všechny.

"... to znamená, že jejich boky, pas a ramena jsou v podstatě stejně široké."

Mohla by nám toto pro ilustraci autorka nakreslit. Jsem moc zvědavý

Takhle vypadam ja, jako vazne. Takze jsem se konecne dozvedela, ze jsem chilli papricka

"Mimořádně vhodná je pro tento typ postavy například brokolice, zelí, houby, papriky, květák, mrkev, divoká rýže, nebo sezamová semínka." - je to pořád dokola. Kdy už někdo těm výživovým poradcům řekne, že přejít z "normální" stravy na tuhle šílenost se dá vydržet pár týdnů, ale rozhodně ne delší interval. Takže 80% hubnoucích se po pár týdnech s náramným jojo efektem nejenže vrátí na svou váhu, ale ještě ji překonají. Mimochodem včera jsem ve fitku uviděl na běhacích pásech nové cedulky - něco ve smyslu "nechoďte, nemáte čas, pořádně běhejte". To je skoro na žalobu . Možná jen chtějí odradit nové zájemce, kteří přišli hubnout, po pár týdnech urputného běhání s vysokou tepovkou neshodí ani deko a navíc zjistí, jak je to huntuje, tak už nepřijdou. Takže nezapomeňte, pro fitko, výživové poradce a podobné obory je nejdůležitější úvodní platba, pak už vás nechtějí vidět :-)

No mně třeba všechna jmenovaná zelenina moc chutná, a pokud to jde, jím ji denně. Ovšem ne syrovou (mimo paprik) a ne samotnou, ale třeba jako přílohu k masu.

Ale komu to nejede, nebo je mu po zelenině těžko, tak si na ní nepochutná.

Škoda že podobné články nevycházejí také v rubrice X-man, já například mám typ postavy "březí vlk" a ne a ne zjistit nejvhodnější typ cvičení....

tak já jsem asi všechny 3 typy dohromady 

Tak to já jsem tento početní příklad

hruška + jablko + paprička = já

to je zajímavý a dost vytrvalý blud, to o tom "typu postavy". škoda že i v tomto článku se nezopakuje, že je geneticky daný. 

ovoce coby potravina s nízkým GI je taky zajímavá rada.

jj všude samý odborník, co po nás vlastně chtějí? Abychom vypadali jak ze žurnálu? lepší je mít něco na víc, než chrastit jak kostra. Cítit se dobře a to člověk může i když není podle přepisů.