Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Hubněte podle typu postavy. Jablku pomůže běh, chilli papričce činky

Zoufale se snažíte zbavit se přebytečných kilogramů a stále bez úspěchu? Možná je to kvůli tomu, že při hubnutí nerespektujete svůj specifický typ postavy. Poradíme vám, jak hubnout, když vlastníte postavu typu jablko, hruška či chilli paprička.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J77a62n68a 21I83v48o60r47o56v39á 3620284705157

Mě při hubnutí pomohl Obethin, začala ho používat ségra a doporučila mi ho, už se po něm tolik nepřejídám, jím pravidelně malé porce a myslím že už to jde na mě vidět! :)

0/0
15.3.2014 20:34

K12a69m37i61l20a 14T59a29t50í18č14k75o57v47á 9283828766692

A kde je moje postava? Tzv. Mánesovský typ, neboli přesýpací hodiny? Nestěžuji si, akorát výrobci kalhot by mohli do svých nákresů zanést i štíhlý pas a širší zadek. Nesnáším pásky - hrozně to zdržuje, když jdu na WC 8-o;-D! A na druhou stranu - koupila jsem si šaty "na větší prsa" a hádejte, kam jsem dopla zip.......vrrrr :(

+3/−1
5.3.2014 7:10
Foto

A76n27d58r49e77a 86V47r87b47o64v70á 3432297614550

Tipuju někam do pasu?? :-) A jinak souhlasím. Co se týká kalhot, věčně plavu v pase, ale přes nohy přetáhnu tak tak. To samé saka. V ramenou dobrý, ale přes prsa věčně nedopnu :-/

0/0
6.3.2014 7:33

J62o11s70e86f 98H91á18j57e36k 6538630459362

...páč to navrhujou a šijou beztvarý teplý hermafroditi bez představy o proporcích normálního lidského těla :-/

0/0
6.3.2014 7:43

A10n42n64a 78K68i85r11š21o64v34á 9826890735723

No já nevím, v průběhu čtení mi byly blízké všechny tři varianty, takže místo ovoce-zeleniny jsem z toho jelen 8-o

+3/0
4.3.2014 19:05

V48á88c85l31a56v 58K22a55f75t41a82n 7845609283896

;-D

0/0
5.3.2014 15:01

A15n84d42r60e46a 54Č81i85e11r57n28a 5496897380280

Nežrat tolik a cvičit, co už, platí to pro všechny.

+2/0
4.3.2014 15:10

B79e22n 35P52a29v71k15a 1967153327791

"... to znamená, že jejich boky, pas a ramena jsou v podstatě stejně široké."

Mohla by nám toto pro ilustraci autorka nakreslit. Jsem moc zvědavý;-D

0/0
4.3.2014 10:52

P33a10v80l92a 18H66r20a16d78i90l31o53v28a 3897621871374

Takhle vypadam ja, jako vazne. Takze jsem se konecne dozvedela, ze jsem chilli papricka ;-D

0/0
4.3.2014 11:36

P12a16v67l83a 37H95r28a56d41i41l56o84v17a 3797191791224

No a plati to v clanku, ze muzu rychle hubnout, kdyz zacnu vic cvicit a i zeru, tak hubnu. A overeno mam i to cviceni, posilovani zlehounka apod. je fajn. Kdybych zacala behat dve hodiny denne v rychlem tempu, tak ze me nic nezbude.

0/0
4.3.2014 11:40

J54a11n 91C91o89n17s43t21a46n95t36i93n 1452891403430

"Mimořádně vhodná je pro tento typ postavy například brokolice, zelí, houby, papriky, květák, mrkev, divoká rýže, nebo sezamová semínka." - je to pořád dokola. Kdy už někdo těm výživovým poradcům řekne, že přejít z "normální" stravy na tuhle šílenost se dá vydržet pár týdnů, ale rozhodně ne delší interval. Takže 80% hubnoucích se po pár týdnech s náramným jojo efektem nejenže vrátí na svou váhu, ale ještě ji překonají. Mimochodem včera jsem ve fitku uviděl na běhacích pásech nové cedulky - něco ve smyslu "nechoďte, nemáte čas, pořádně běhejte". To je skoro na žalobu :-). Možná jen chtějí odradit nové zájemce, kteří přišli hubnout, po pár týdnech urputného běhání s vysokou tepovkou neshodí ani deko a navíc zjistí, jak je to huntuje, tak už nepřijdou. Takže nezapomeňte, pro fitko, výživové poradce a podobné obory je nejdůležitější úvodní platba, pak už vás nechtějí vidět :-)

+11/−1
4.3.2014 9:28

P12e89t46r48a 51Š37i81m33o61n75o20v34á 6970980813503

No mně třeba všechna jmenovaná zelenina moc chutná, a pokud to jde, jím ji denně. Ovšem ne syrovou (mimo paprik) a ne samotnou, ale třeba jako přílohu k masu.

Ale komu to nejede, nebo je mu po zelenině těžko, tak si na ní nepochutná.

+3/0
4.3.2014 10:34

M40i73l88a69n 94K47l94o71u56č47e40k 3680335218507

V tom mají pravdu, obyčejnou chůzí nedosáhnete dostatečné tepové frekvence - pokud tedy netrpíte nějakou morbidní obezitou. Chození je na nic, jsou zaměstnání, kde lidé nachodí kilometry za den a nijak skvěle nevypadají.

+3/−7
4.3.2014 10:40

M10i23r82o27s42l70a37v 84V71e76l40i26k79ý 1815454225637

Pro hubnutí nepotřebujete kdovíjakou tepovou frekvenci, spíše naopak a při chůzi se nejlépe hubne:-)

+5/0
4.3.2014 13:16

M54i95l30a55n 30K45l95o17u27č89e11k 3210685578227

Pokud by to tak bylo, tak lidé co toho hodně nachodí by byli v nejlepší formě, není tomu tak. Samozřejmě že chozením se shubnout dá, když tomu přiměřeně snížíte příjem kalorií, takže zhubnout se dá i ležením v posteli.

+2/−2
4.3.2014 14:12

S20v75a96t51a80v65a 21D22u55r11a22n38o78v66á 3229369444821

"Intenzivni: chuzi s tepovkou 70-75% budete hubnout, ale musi to byt minimalne hodka denne a hlavne v jednom kuse. Uprava stravy je samozrejmosti. A to slovo intenzivni znamena pro kazdeho neco jineho, pro nekoho 4 km/h a ma dost a pro nekoho od 6.5 km/h a vice a stale to nemusi byt beh. A jeste jeden komentar chuze venku v terenu je daleko ucinnejsi nez na pase ve fitku nebo po rovince.

Chtela bych totiz videt netrenovaneho jedince at tezkotonazniho ci lehkou vahu, kdyz to prepali, jednak se odrovna a jednak ztrati chut do dalsiho pohybu.

+1/0
4.3.2014 14:47

M84i72l13a64n 30K64l26o75u98č52e69k 3260255248637

Proč by to měli přepalovat, stačí těch 75%, já si jen nemyslím, že většina lidí až na extrémní případy těch 75% dosáhne 5km/h chůzí.

0/0
4.3.2014 14:54

A30l49e82n40a 64V55e52s42e49l28á 3433901665388

Čemu říkáte "normální" strava, když brokolici, zelí, houby a ty ostatní vyjmenované věci do ní nezahrnujete? Jo, kdyby napsali zapijte lžíci psyllia hubnoucím koktejlem a k tomu si dejte carnitin, tak bych to chápala - ale ty uvedené věci opravdu jím naprosto "normálně".

+7/0
4.3.2014 11:11

T93e90r55e27z35a 94N54o56v88o21t79n75á 7809233517947

no vyjmenované věci do "normální" stravy patří, ale netvoří jí ze sta procent. A předtím je ještě napsáno, že se nemá jíst bílé pečivo (pochopitelně), ale i brambory, rýže a těstoviny. Tak čeho se mám podle nich najíst? ;-D Neříkám zaplácnout si břicho, ale najíst se tak, že si další tři čtyři hoďky nemusím dělat další kupy zeleniny, abych zase za hodinu měla hlad a znova a znova... Ono to docela žere čas a otravuje, když se člověk potřebuje soustředit na učení a dělat si přestávky opravdu akorát po těch třech až čtyřech hodinách..

+5/0
4.3.2014 12:07

T39e86r57e18z38a 83N81o70v87o39t52n33á 7839313397967

jo a červené maso. Kravičky v jakékoli chutné formě se opravu nehodlám vzdát, už tak jí mám tak jednou za měsíc ;-D

+5/0
4.3.2014 12:09

M87i80r18o95s51l90a30v 68V17e41l38i13k64ý 1825414115467

Já to chápu tak, že je třeba omezit tyto druhy potravin ...

0/0
4.3.2014 13:18
Foto

A19n41d84r81e37a 53V22r29b66o87v81á 3712707344580

Tak jsem zjistila, že jako hruška bych neměla jíst vlastně nic krom bílého masa, celozr. pečiva a zeleniny. Hm, a jak dlouho se to dá vydržet, to taky někdo zjišťoval? I kdybych to náhodou nějakou dobu vydržela a zhubla, tak zas budu nevrlá, tak si pak vyberte..

+6/0
4.3.2014 13:19

M23i90c93h72a27e98l14a 19P27l49a75n10á 2803267873557

Myslím, že rok by se dalo vydržet. Pokud vás ovšem někdo z vašich blízkých  nezabije.

+2/0
4.3.2014 14:03
Foto

A38n16d23r51e45a 56V69r43b67o87v38á 3632187574970

:-):-):-)

0/0
6.3.2014 7:36

M82i81l25a21n 69K20l24o12u41č10e23k 3440155378727

Vydžet se to dá celý život, podívejte na vegetariány, ti nejí ani to maso.

0/−2
4.3.2014 14:13

M94i41l21a58n 75K58l28o87u12č52e56k 3350835878457

Jinak v článku se píše omezit, ne že nikdy nesmíte sníst ani zrnko rýže.

0/0
4.3.2014 14:15

P94e60t29r66a 93N83o68v56á76k40o36v73á 7228386104508

No ale co je omezit? Rýže jednou do týdne? Nebo je to moc a jen jednou do měsíce? Nebo denně, ale pidiporcičku?

+3/0
4.3.2014 14:52
Foto

A42n70d72r56e27a 14V42r98b79o93v79á 3712647434350

Fakt jen omezit? Tak to jste mě uklidnil :-)

0/0
6.3.2014 7:37

P36e65t46r48a 93N77o21v52á14k48o63v79á 7328126454898

Vzhledem k tomu, že nejím maso, protože mi nechutná, tak mi tím zakazují skoro celý jídelníček. Když budu jen na té zelenině, kterou vyjmenovali, tak abych začala makat v lese nebo na poli a zcela samostatně, protože se mnou v jedné místnosti nikdo nevydrží. Nebo to budu muset zadržovat já, což pro tělo taky není dobré.

0/0
4.3.2014 14:21

I86v60a20n84a 62M37o70t40l62o61v48á 3725234220130

proč neshodí ani deko ?

0/0
4.3.2014 16:17

T22o50m14á69š 36R72ů43ž32i38č88k66a 8335915464806

Škoda že podobné články nevycházejí také v rubrice X-man, já například mám typ postavy "březí vlk" a ne a ne zjistit nejvhodnější typ cvičení....

+24/0
4.3.2014 9:04

E40v62a 89S16e29m60e78r79á96k65o35v83á 2869542143

;-DR^

+2/0
4.3.2014 11:02

L97u39k10á35š 22K75r62á74l 8728551637310

Přesně, chlap si musí přečíst Ona Dnes, aby se dozvěděl o zdravé stravě, sexu, vaření, nárocích žen na muže, ...

+2/0
4.3.2014 15:40

B31a28r39b45o33r59a 31K97u58c66h93a61ř34o42v53á 4488443525857

tak já jsem asi všechny 3 typy dohromady ;-D

+9/−1
4.3.2014 8:17

Z88o28r40k59a 66B96a78r70t27o64ň89o43v51á 9965389595

Tak to já jsem tento početní příklad

hruška + jablko + paprička = já !!

+1/−1
4.3.2014 10:02

B50a61r42b74o61r87a 94K47a13m76e74r92o68v36á 3289310857669

brambora?8-o

+2/0
4.3.2014 21:21

E45l89i71š61k41a 65K61u41č66e18r25o24v95á 7329732903903

to je zajímavý a dost vytrvalý blud, to o tom "typu postavy". škoda že i v tomto článku se nezopakuje, že je geneticky daný. 

ovoce coby potravina s nízkým GI je taky zajímavá rada.

+12/0
4.3.2014 7:51

J15a68n90a 96P92o79l37á81š90k14o19v43á 5987422138764

jj všude samý odborník, co po nás vlastně chtějí? Abychom vypadali jak ze žurnálu? lepší je mít něco na víc, než chrastit jak kostra. Cítit se dobře a to člověk může i když není podle přepisů.

+2/−2
4.3.2014 8:02

J15a17k66u97b 19T94r79e43n94k 3798795322176

Pokud může reagovat jako muž, tak po vás chtějí, aby jste byly usměvavé, klidné, se sebou spokojené. Bohužel, pro naprostrou většinu žen a významnou menšinu mužů) je vzhled natolik důležitý, že to prostě bez něj nedokážou ...

+9/0
4.3.2014 8:55

B53a11r12b77o30r58a 40S88v72o64b62o88d70o36v56á 6272417338150

No jo ale problém je v tom že pro většinu žen neni nejdůležitější pohled muže ale pohled ostatních žen - ačkoli by to nepriznaly...

+7/0
4.3.2014 9:03

I48v18a88n65a 75M81o94t35l35o94v27á 3235574290370

to je pravda :-)

0/0
4.3.2014 20:39

M89i12r41o23s50l12a24v 13V50e53l76i37k81ý 1485624115717

Však Vám to nikdo nenutí.

0/0
4.3.2014 13:20







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.