Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí

Vláknina je pro člověka velmi důležitá, přestože neslouží jako zdroj energie. Dobře sytí, pomáhá při hubnutí, je nezbytná pro zdravé zažívání. Kde vlákninu hledat a kolik jí sníst? Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Z80u36z72a13n91a 88K77o16c64u24r43k78o48v78á 6757668243511

Skvělým zdrojem vlákniny bez přídavků cukrů jsou taky cereální nápoje. Ke snídani jsou naprosto ideální. :-)

0/0
23.4.2014 13:03

M14a29r43c35e85l20a 24Z59e16l92e15n83á 8550530629702

Začala jsem se zabývat taky zdravou stravou, protože jsem začala hubnout. Beru přípravek Obethin je to skvělá pomoc. Jím s ním menší porce, což jsem se nikdy neuměla naučit. Chci to, ale zdokonalit a neučit se jíst i zdravě. Tak myslím, že mi to konečně výjde. :-)

0/0
1.3.2014 12:45

J24i41ř79í 94F20r72o35l68e61c 7175144132327

V seznamu chybí pšeničné otruby, které jí mají 43 g :-P

+1/0
4.2.2014 20:37


O46l42d73ř25i23c97h 63H48o55r49á61k 2884419811835

A to prosím na 10g základní suroviny. ;-)

+2/0
4.2.2014 20:56

J11i79ř67í 88F25r76o64l44e86c 7295404412937

?

0/0
5.2.2014 19:25
Foto

J74a72n 77K16o20v37a68ř60í40k 4685429552988

Kuřák Havlíček radí, jak se chránit před rakovinou.

0/0
4.2.2014 18:42

O31l68d90ř27i16c77h 89H50o67r80á48k 2244869541815

Ale hlavně a nejlépe hned na začátku zdůraznit, že pro malé děti prospěšná není (vláknina).

Ono si totiž až příliš lidí zevšeobecňuje, že co platí pro "lidi" platí pro všechny, od dětí po důchodce. Ale život je "krapet" složitější.

0/−2
4.2.2014 17:20

S97a86n95d81r65a 68F72e81r71i55a77n14č23í33k69o21v35á 7433268551953

Samozrejme že aj pre deti je prospešná vláknina, ale v inom množstve ako pre dospelého.

0/−1
4.2.2014 19:44

O52l69d23ř62i51c52h 17H90o38r91á33k 2814869611525

Paní Feriančiková, ten požadavek pro malé dítě je tak diametrálně odlišný, že je lepší prohlásit, že není potřebná. Ale vy jen fanaticky omínusujte.

Co však oceňuji je, že jste napsala odpověď a svůj argument.

Malým dětem je přímo škodlivé dávat celozrné pečivo (tj. se zvýšeným obsahem vlákniky) malé dítě má přijmout jen to, co dostane v neobohacené stravě. A to je safra rozdíl. Malé dítě to má dostat z přirozené stravy, třeba zeleninových příkrmů a ne celozrného rohlíku.

Ale to jistě víte co dítěti dát aby nemělo prdíky, zácpu, bolení atd. Děti jsou choulostivé a tak se jim hlavně nepokoušejme dávat "zdravou" dospělou stravu.

+1/−1
4.2.2014 20:54

J72a60r88o39m57i85r 28C70h37a72l75o27u96p69k22a 4799697985857

Když se tak oháníte přesností, chtělo by taky napsat, co to je "malé dítě".

+3/0
4.2.2014 23:20

S54a27n81d28r24a 25F65e89r42i63a53n32č36í70k26o47v74á 7533868961193

Potrebná je. To len vy tu chcete diskutovať o množstve. A samozrejme v diametrálne odlišnom množstve. Veď celkovo množstvo stravy je potrebné v diametrálne odlišnom množstve. 

Veľké množstvo vlákniny má aj ovocie a zelenina. A to deti bežne jedia. To, že dieťa nesmie jesť celozrnné pečivo neznamená, že nepotrebuje vlákninu. 

Prosím vás, čo je obohatená strava na vlákninu?

Veď ja nehovorím, že by som dieťaťu dávala dospelú stravu. Ale vy tárate, že dieťa nepotrebuje vlákninu. A ja tvrdím, že je to blbosť, lebo dieťa potrebuje vlákninu.

0/0
5.2.2014 21:51

M34a97r84t88i74n 35F19r31a26n21t62i82š11e17k 7355890413745

a taky nás chrání ty antioxidanty...

0/0
4.2.2014 16:04

J23a91r95o85m17i83r 50C49h56a79l32o47u36p82k12a 4759307295967

Ty jsou zas na jinou rakovinu...

+2/0
4.2.2014 16:18

P39a48v89e55l 68P26o51n90c48a35r 1623904572437

vtipny jak se z jedny pidi experimentalni studie stal "argument"

0/0
4.2.2014 16:32

V78o72j14t23ě47c89h 10R47ů34ž77e39k 9989782840798

Tady používají jako argument kdejaký výblitek choré mysli, například AC24.

+1/0
4.2.2014 16:34

M79a34r85t16i91n 11J35e32l45í37n69e64k 9926114247927

Mají pravdu. Chápu, že pro někoho není lehké opustit staré stravovací návyky, ale vyplatí se to. Po tom co jsem se začal řídit radami dietologů správného stravování a dostatečného pohybu nabral můj život teprve správný směr. Dostatek energie, chuť do života, sport, štíhlý pas..přeměna postavy, sebevědomí... A je potřeba začít právě dnes!! dokážeš to R^

+7/0
4.2.2014 15:46

J87a74s13m56í19n 96K62u81č38e95r90a 4248218259687

Co to je za blázna?

+3/−1
4.2.2014 15:48

J47a66r21o68m10i75r 84C64h41a52l49o67u84p77k34a 4179457195847

Nacpi se čočkou a uvidíš, co budeš psát... ;-D

+2/0
4.2.2014 16:19

M50a34r74t37i69n 81J70e13l76í94n20e21k 9216294677327

:-)

0/0
4.2.2014 16:55

O97l80d42ř24i26c13h 19H70o13r68á38k 2764149141875

Ále huš, fakt jdi se za pěkného dne pár kiláků projít než zajdeš za kamarády na pivo a uvidíš, jak se budeš cítit - sice utahaný, ale nadšený, to tělo, oči a vše budou vnímat krásný den a i když nezhubneš hned, budě ti více chutnat a budeš plný energie.

Jen ten problém našich zim  - inverze, zataženo, pršlavo mrznoucí déšť a podobné radosti jsou na prd. Chce to pár mrazivých jiskřivých slunečných či alespoň polojasných dní a procházet se.

+2/0
4.2.2014 21:03

P54a14v36e74l 44B71u38r50d85a 3397718178687

Jasně chrání před rakovinou a za 5 let tady budete zase psát o vláknině něco jako o 

Antioxidanty zřejmě přispívají k rakovině. Máme přestat brát vitaminy?

+2/0
4.2.2014 15:39

K31r41i38s48t27ý54n36a 36H13y94n67k47o24v13á 9332106528926

iDnes se dnes rozhodla, zahltit čtenáře rakovinou!

+5/0
4.2.2014 15:17

J98a72s16m64í17n 83K54u33č59e68r40a 4568838539947

;-D

0/0
4.2.2014 15:45
Foto

K50a49r71e40l 89T59o59m76á61š51e18k 7674369297679

Nejzdravější asi bude jíst trávu, jako krávy. Ty nemají žádné infarkty.

+3/0
4.2.2014 11:05

T15o50m42á45š 72V44e61s65e34l53ý 5925928940669

druhá možnost by byla každého poslat ve 20 k řezníkovi, také by významně ubylo infarktů, rakoviny a podobně ;-)

+2/0
4.2.2014 13:07

P95a56v20e23l 52Z73a63t61l69o62u42k48a94l 7531239972267

No, ještě tak ale nalákat ty metanogenní bakterie rozkládající celulózu, jinak toho z té trávy moc nezískáte.

0/0
4.2.2014 15:45

V28ě13r90a 63B88e23n48o80v59á 7877830475859

Alwe víte, že je problém s vypouštěním jejich plynů - teď se o tom vede celosvětová diskuze, a ještě my začneme s luštěninami, což má i pro  nás stejný účinek.,

+1/0
4.2.2014 17:18

M96a66r63c19e65l 94P96a53v83l55í14k 7531804798129

potrebuje. inak by sa nemíňali "jogurty", prípravky proti boleniu brucha, vetrom, ...

0/−1
4.2.2014 8:11

J33a48n 17S52e35d37l74á89k 9132137166424

už nebude penis?

0/0
4.2.2014 5:47

M71a42r91t84i79n 24I83g65u75e 9840846872282

... penis jako zdroj vlákniny? A rozpustné, či nerozpustné?

+2/0
4.2.2014 12:15

T10o71m43á56š 86V19e18s43e45l56ý 5205808400219

zajímavá myšlenka, večer musím vysvětlit manželce, že vlákninu, kterou tělo potřebuje, získá nejlépe z tohoto zdroje ;-D

+4/0
4.2.2014 13:09

K57r31i75s60t15ý59n61a 35H20y91n70k34o39v96á 9242356488636

;-D

+1/0
4.2.2014 15:18

M29a33r34t64i40n 42N25o92v97o98t35n85ý 8809134487124

To mi připomělo vtip:

On: Miláčku, víš že orální sex je zdravý na zuby"

Ona: Jak to?

On: Protože když mi ho nevykouříš, tak ti rozkopu drž..u

+2/0
4.2.2014 16:26

J35a43n 10S33e78d37l66á74k 9612517856624

tenhle http://ona.idnes.cz/vse-o-vlaknine-0fx-/zdravi.aspx?c=A140106_101057_zdravi_pet

0/0
4.2.2014 16:25







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.