Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Vlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí

Vláknina je pro člověka velmi důležitá, přestože neslouží jako zdroj energie. Dobře sytí, pomáhá při hubnutí, je nezbytná pro zdravé zažívání. Kde vlákninu hledat a kolik jí sníst? Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Z68u19z84a33n83a 12K45o58c49u15r61k38o59v89á 6337928133271

Skvělým zdrojem vlákniny bez přídavků cukrů jsou taky cereální nápoje. Ke snídani jsou naprosto ideální. :-)

0/0
23.4.2014 13:03

M31a55r16c90e73l51a 50Z62e32l98e84n65á 8160170539232

Začala jsem se zabývat taky zdravou stravou, protože jsem začala hubnout. Beru přípravek Obethin je to skvělá pomoc. Jím s ním menší porce, což jsem se nikdy neuměla naučit. Chci to, ale zdokonalit a neučit se jíst i zdravě. Tak myslím, že mi to konečně výjde. :-)

0/0
1.3.2014 12:45

J71i14ř57í 39F36r16o44l97e62c 7255574432717

V seznamu chybí pšeničné otruby, které jí mají 43 g :-P

+1/0
4.2.2014 20:37


O69l41d23ř91i41c79h 97H92o77r44á43k 2814309791455

A to prosím na 10g základní suroviny. ;-)

+2/0
4.2.2014 20:56

J73i82ř98í 53F83r46o27l28e45c 7735894242217

?

0/0
5.2.2014 19:25
Foto

J18a38n 58K92o17v89a61ř67í70k 4725749372558

Kuřák Havlíček radí, jak se chránit před rakovinou.

0/0
4.2.2014 18:42

O30l93d68ř23i56c15h 36H97o33r78á26k 2134599351525

Ale hlavně a nejlépe hned na začátku zdůraznit, že pro malé děti prospěšná není (vláknina).

Ono si totiž až příliš lidí zevšeobecňuje, že co platí pro "lidi" platí pro všechny, od dětí po důchodce. Ale život je "krapet" složitější.

0/−2
4.2.2014 17:20

S22a77n28d51r64a 85F83e48r84i49a74n40č27í76k13o19v33á 7253378261333

Samozrejme že aj pre deti je prospešná vláknina, ale v inom množstve ako pre dospelého.

0/−1
4.2.2014 19:44

O59l31d26ř83i87c22h 83H59o42r89á56k 2634199541915

Paní Feriančiková, ten požadavek pro malé dítě je tak diametrálně odlišný, že je lepší prohlásit, že není potřebná. Ale vy jen fanaticky omínusujte.

Co však oceňuji je, že jste napsala odpověď a svůj argument.

Malým dětem je přímo škodlivé dávat celozrné pečivo (tj. se zvýšeným obsahem vlákniky) malé dítě má přijmout jen to, co dostane v neobohacené stravě. A to je safra rozdíl. Malé dítě to má dostat z přirozené stravy, třeba zeleninových příkrmů a ne celozrného rohlíku.

Ale to jistě víte co dítěti dát aby nemělo prdíky, zácpu, bolení atd. Děti jsou choulostivé a tak se jim hlavně nepokoušejme dávat "zdravou" dospělou stravu.

+1/−1
4.2.2014 20:54

J54a33r72o68m45i54r 82C73h81a74l18o31u30p68k91a 4869317195287

Když se tak oháníte přesností, chtělo by taky napsat, co to je "malé dítě".

+3/0
4.2.2014 23:20

S62a56n12d66r76a 73F10e88r52i59a27n75č18í32k20o64v10á 7523678791773

Potrebná je. To len vy tu chcete diskutovať o množstve. A samozrejme v diametrálne odlišnom množstve. Veď celkovo množstvo stravy je potrebné v diametrálne odlišnom množstve. 

Veľké množstvo vlákniny má aj ovocie a zelenina. A to deti bežne jedia. To, že dieťa nesmie jesť celozrnné pečivo neznamená, že nepotrebuje vlákninu. 

Prosím vás, čo je obohatená strava na vlákninu?

Veď ja nehovorím, že by som dieťaťu dávala dospelú stravu. Ale vy tárate, že dieťa nepotrebuje vlákninu. A ja tvrdím, že je to blbosť, lebo dieťa potrebuje vlákninu.

0/0
5.2.2014 21:51

M75a57r43t19i78n 90F63r89a50n12t35i54š89e91k 7455510653955

a taky nás chrání ty antioxidanty...

0/0
4.2.2014 16:04

J94a44r65o40m23i63r 97C10h97a20l13o90u44p62k38a 4509867975677

Ty jsou zas na jinou rakovinu...

+2/0
4.2.2014 16:18

P57a96v82e46l 97P11o57n91c31a27r 1403734222437

vtipny jak se z jedny pidi experimentalni studie stal "argument"

0/0
4.2.2014 16:32

V56o72j44t22ě44c43h 78R20ů78ž91e52k 9869582660718

Tady používají jako argument kdejaký výblitek choré mysli, například AC24.

+1/0
4.2.2014 16:34

M25a49r14t46i83n 18J97e21l97í66n38e65k 9716764817677

Mají pravdu. Chápu, že pro někoho není lehké opustit staré stravovací návyky, ale vyplatí se to. Po tom co jsem se začal řídit radami dietologů správného stravování a dostatečného pohybu nabral můj život teprve správný směr. Dostatek energie, chuť do života, sport, štíhlý pas..přeměna postavy, sebevědomí... A je potřeba začít právě dnes!! dokážeš to R^

+7/0
4.2.2014 15:46

J45a89s56m87í89n 92K37u51č64e87r46a 4288908929217

Co to je za blázna?

+3/−1
4.2.2014 15:48

J52a89r29o16m77i35r 36C38h35a57l61o46u54p15k76a 4179437955337

Nacpi se čočkou a uvidíš, co budeš psát... ;-D

+2/0
4.2.2014 16:19

M17a95r11t78i81n 31J21e62l80í94n70e79k 9306154557857

:-)

0/0
4.2.2014 16:55

O75l51d70ř14i42c18h 61H31o39r38á56k 2824469871805

Ále huš, fakt jdi se za pěkného dne pár kiláků projít než zajdeš za kamarády na pivo a uvidíš, jak se budeš cítit - sice utahaný, ale nadšený, to tělo, oči a vše budou vnímat krásný den a i když nezhubneš hned, budě ti více chutnat a budeš plný energie.

Jen ten problém našich zim  - inverze, zataženo, pršlavo mrznoucí déšť a podobné radosti jsou na prd. Chce to pár mrazivých jiskřivých slunečných či alespoň polojasných dní a procházet se.

+2/0
4.2.2014 21:03

P13a32v66e84l 24B50u20r47d83a 3657728558437

Jasně chrání před rakovinou a za 5 let tady budete zase psát o vláknině něco jako o 

Antioxidanty zřejmě přispívají k rakovině. Máme přestat brát vitaminy?

+2/0
4.2.2014 15:39

K63r77i40s41t97ý28n10a 64H71y90n90k98o44v79á 9492526738386

iDnes se dnes rozhodla, zahltit čtenáře rakovinou!

+5/0
4.2.2014 15:17

J25a92s23m67í56n 62K29u41č45e64r14a 4858478699627

;-D

0/0
4.2.2014 15:45
Foto

K28a66r60e96l 25T83o27m86á26š40e40k 7754859797699

Nejzdravější asi bude jíst trávu, jako krávy. Ty nemají žádné infarkty.

+3/0
4.2.2014 11:05

T70o94m20á37š 56V61e29s95e30l77ý 5215668820459

druhá možnost by byla každého poslat ve 20 k řezníkovi, také by významně ubylo infarktů, rakoviny a podobně ;-)

+2/0
4.2.2014 13:07

P59a85v52e30l 45Z26a22t87l55o58u53k97a16l 7961369252867

No, ještě tak ale nalákat ty metanogenní bakterie rozkládající celulózu, jinak toho z té trávy moc nezískáte.

0/0
4.2.2014 15:45

V42ě61r74a 93B19e75n20o23v10á 7977700395299

Alwe víte, že je problém s vypouštěním jejich plynů - teď se o tom vede celosvětová diskuze, a ještě my začneme s luštěninami, což má i pro  nás stejný účinek.,

+1/0
4.2.2014 17:18

M13a26r43c51e65l 54P86a54v50l62í57k 7821484608829

potrebuje. inak by sa nemíňali "jogurty", prípravky proti boleniu brucha, vetrom, ...

0/−1
4.2.2014 8:11

J57a55n 32S69e14d90l77á15k 9182507506204

už nebude penis?

0/0
4.2.2014 5:47

M42a17r44t27i51n 57I36g54u36e 9630636402812

... penis jako zdroj vlákniny? A rozpustné, či nerozpustné?

+2/0
4.2.2014 12:15

T38o41m91á97š 27V20e69s24e36l64ý 5545758110349

zajímavá myšlenka, večer musím vysvětlit manželce, že vlákninu, kterou tělo potřebuje, získá nejlépe z tohoto zdroje ;-D

+4/0
4.2.2014 13:09

K38r35i21s35t10ý24n44a 53H47y15n44k15o35v22á 9162556938906

;-D

+1/0
4.2.2014 15:18

M90a86r75t58i85n 16N90o40v80o94t16n52ý 8899514507324

To mi připomělo vtip:

On: Miláčku, víš že orální sex je zdravý na zuby"

Ona: Jak to?

On: Protože když mi ho nevykouříš, tak ti rozkopu drž..u

+2/0
4.2.2014 16:26

J97a29n 25S38e63d25l46á83k 9932867626214

tenhle http://ona.idnes.cz/vse-o-vlaknine-0fx-/zdravi.aspx?c=A140106_101057_zdravi_pet

0/0
4.2.2014 16:25





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.