Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí

Vláknina je pro člověka velmi důležitá, přestože neslouží jako zdroj energie. Dobře sytí, pomáhá při hubnutí, je nezbytná pro zdravé zažívání. Kde vlákninu hledat a kolik jí sníst? Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Z27u71z91a20n47a 39K67o96c74u29r61k39o58v65á 6377968303431

Skvělým zdrojem vlákniny bez přídavků cukrů jsou taky cereální nápoje. Ke snídani jsou naprosto ideální. :-)

0/0
23.4.2014 13:03

M72a25r42c48e33l20a 52Z76e76l52e74n74á 8700620629812

Začala jsem se zabývat taky zdravou stravou, protože jsem začala hubnout. Beru přípravek Obethin je to skvělá pomoc. Jím s ním menší porce, což jsem se nikdy neuměla naučit. Chci to, ale zdokonalit a neučit se jíst i zdravě. Tak myslím, že mi to konečně výjde. :-)

0/0
1.3.2014 12:45

J66i13ř19í 47F26r36o78l50e57c 7845124402407

V seznamu chybí pšeničné otruby, které jí mají 43 g :-P

+1/0
4.2.2014 20:37

O40l81d77ř24i70c80h 32H13o78r47á81k 2664699611245

A to prosím na 10g základní suroviny. ;-)

+2/0
4.2.2014 20:56

J31i10ř57í 98F75r76o98l33e87c 7825274462467

?

0/0
5.2.2014 19:25
Foto

J91a90n 48K17o21v46a46ř69í95k 4605109802408

Kuřák Havlíček radí, jak se chránit před rakovinou.

0/0
4.2.2014 18:42

O77l87d65ř36i79c56h 73H63o28r56á36k 2134639631405

Ale hlavně a nejlépe hned na začátku zdůraznit, že pro malé děti prospěšná není (vláknina).

Ono si totiž až příliš lidí zevšeobecňuje, že co platí pro "lidi" platí pro všechny, od dětí po důchodce. Ale život je "krapet" složitější.

0/−2
4.2.2014 17:20

S58a89n40d52r44a 84F21e86r98i73a55n32č25í53k34o48v57á 7273448981213

Samozrejme že aj pre deti je prospešná vláknina, ale v inom množstve ako pre dospelého.

0/−1
4.2.2014 19:44

O66l60d13ř70i71c81h 73H43o21r13á56k 2814159211165

Paní Feriančiková, ten požadavek pro malé dítě je tak diametrálně odlišný, že je lepší prohlásit, že není potřebná. Ale vy jen fanaticky omínusujte.

Co však oceňuji je, že jste napsala odpověď a svůj argument.

Malým dětem je přímo škodlivé dávat celozrné pečivo (tj. se zvýšeným obsahem vlákniky) malé dítě má přijmout jen to, co dostane v neobohacené stravě. A to je safra rozdíl. Malé dítě to má dostat z přirozené stravy, třeba zeleninových příkrmů a ne celozrného rohlíku.

Ale to jistě víte co dítěti dát aby nemělo prdíky, zácpu, bolení atd. Děti jsou choulostivé a tak se jim hlavně nepokoušejme dávat "zdravou" dospělou stravu.

+1/−1
4.2.2014 20:54

J29a56r45o54m66i10r 66C61h34a33l58o20u92p18k78a 4849287645297

Když se tak oháníte přesností, chtělo by taky napsat, co to je "malé dítě".

+3/0
4.2.2014 23:20

S90a39n37d81r72a 13F46e52r86i70a97n50č19í42k28o29v10á 7803898411213

Potrebná je. To len vy tu chcete diskutovať o množstve. A samozrejme v diametrálne odlišnom množstve. Veď celkovo množstvo stravy je potrebné v diametrálne odlišnom množstve. 

Veľké množstvo vlákniny má aj ovocie a zelenina. A to deti bežne jedia. To, že dieťa nesmie jesť celozrnné pečivo neznamená, že nepotrebuje vlákninu. 

Prosím vás, čo je obohatená strava na vlákninu?

Veď ja nehovorím, že by som dieťaťu dávala dospelú stravu. Ale vy tárate, že dieťa nepotrebuje vlákninu. A ja tvrdím, že je to blbosť, lebo dieťa potrebuje vlákninu.

0/0
5.2.2014 21:51

M10a97r77t47i23n 71F79r35a42n27t37i27š85e30k 7755910743725

a taky nás chrání ty antioxidanty...

0/0
4.2.2014 16:04

J51a29r56o78m90i35r 82C48h76a73l87o77u14p38k32a 4189897405587

Ty jsou zas na jinou rakovinu...

+2/0
4.2.2014 16:18

P44a59v41e65l 27P54o52n69c32a33r 1213514362357

vtipny jak se z jedny pidi experimentalni studie stal "argument"

0/0
4.2.2014 16:32

V18o47j22t63ě31c17h 51R64ů73ž93e16k 9469632230988

Tady používají jako argument kdejaký výblitek choré mysli, například AC24.

+1/0
4.2.2014 16:34

M94a76r39t45i42n 39J23e20l62í39n33e47k 9656594257657

Mají pravdu. Chápu, že pro někoho není lehké opustit staré stravovací návyky, ale vyplatí se to. Po tom co jsem se začal řídit radami dietologů správného stravování a dostatečného pohybu nabral můj život teprve správný směr. Dostatek energie, chuť do života, sport, štíhlý pas..přeměna postavy, sebevědomí... A je potřeba začít právě dnes!! dokážeš to R^

+7/0
4.2.2014 15:46

J31a61s51m95í89n 19K53u68č33e16r79a 4848468599797

Co to je za blázna?

+3/−1
4.2.2014 15:48

J89a39r70o37m55i81r 16C92h94a93l37o59u34p96k68a 4859147585387

Nacpi se čočkou a uvidíš, co budeš psát... ;-D

+2/0
4.2.2014 16:19

M83a84r21t27i18n 84J32e70l21í36n59e37k 9726124587427

:-)

0/0
4.2.2014 16:55

O18l93d32ř68i83c25h 67H56o11r62á59k 2294709641305

Ále huš, fakt jdi se za pěkného dne pár kiláků projít než zajdeš za kamarády na pivo a uvidíš, jak se budeš cítit - sice utahaný, ale nadšený, to tělo, oči a vše budou vnímat krásný den a i když nezhubneš hned, budě ti více chutnat a budeš plný energie.

Jen ten problém našich zim  - inverze, zataženo, pršlavo mrznoucí déšť a podobné radosti jsou na prd. Chce to pár mrazivých jiskřivých slunečných či alespoň polojasných dní a procházet se.

+2/0
4.2.2014 21:03

P74a36v18e75l 94B78u21r62d51a 3337208938667

Jasně chrání před rakovinou a za 5 let tady budete zase psát o vláknině něco jako o 

Antioxidanty zřejmě přispívají k rakovině. Máme přestat brát vitaminy?

+2/0
4.2.2014 15:39

K44r65i64s56t75ý63n59a 90H80y89n54k67o26v64á 9252546348136

iDnes se dnes rozhodla, zahltit čtenáře rakovinou!

+5/0
4.2.2014 15:17

J10a56s16m83í11n 64K36u62č63e96r41a 4798448729307

;-D

0/0
4.2.2014 15:45
Foto

K11a21r44e97l 13T53o16m15á38š93e46k 7634179787239

Nejzdravější asi bude jíst trávu, jako krávy. Ty nemají žádné infarkty.

+3/0
4.2.2014 11:05

T94o17m26á29š 19V47e60s59e64l98ý 5295228100619

druhá možnost by byla každého poslat ve 20 k řezníkovi, také by významně ubylo infarktů, rakoviny a podobně ;-)

+2/0
4.2.2014 13:07

P54a80v47e24l 53Z79a56t31l59o93u51k76a89l 7631109282837

No, ještě tak ale nalákat ty metanogenní bakterie rozkládající celulózu, jinak toho z té trávy moc nezískáte.

0/0
4.2.2014 15:45

V50ě11r33a 62B24e62n81o50v60á 9799970823

Alwe víte, že je problém s vypouštěním jejich plynů - teď se o tom vede celosvětová diskuze, a ještě my začneme s luštěninami, což má i pro  nás stejný účinek.,

+1/0
4.2.2014 17:18

M40a16r52c78e91l 91P81a69v63l68í25k 7601944698259

potrebuje. inak by sa nemíňali "jogurty", prípravky proti boleniu brucha, vetrom, ...

0/−1
4.2.2014 8:11

J95a82n 69S10e98d10l38á58k 9602357476394

už nebude penis?

0/0
4.2.2014 5:47

M27a64r73t92i10n 58I47g28u86e 9980966972712

... penis jako zdroj vlákniny? A rozpustné, či nerozpustné?

+2/0
4.2.2014 12:15

T28o58m30á80š 85V72e67s54e46l85ý 5675908780989

zajímavá myšlenka, večer musím vysvětlit manželce, že vlákninu, kterou tělo potřebuje, získá nejlépe z tohoto zdroje ;-D

+4/0
4.2.2014 13:09

K81r12i56s90t53ý54n61a 64H14y89n75k24o12v56á 9502386958846

;-D

+1/0
4.2.2014 15:18

M70a37r80t51i17n 77N74o62v79o84t79n78ý 8169124307584

To mi připomělo vtip:

On: Miláčku, víš že orální sex je zdravý na zuby"

Ona: Jak to?

On: Protože když mi ho nevykouříš, tak ti rozkopu drž..u

+2/0
4.2.2014 16:26

J64a26n 40S17e53d52l20á62k 9542397156704

tenhle http://ona.idnes.cz/vse-o-vlaknine-0fx-/zdravi.aspx?c=A140106_101057_zdravi_pet

0/0
4.2.2014 16:25







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.