Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Vlákninu tělo potřebuje. Chrání před rakovinou, pomáhá při hubnutí

Vláknina je pro člověka velmi důležitá, přestože neslouží jako zdroj energie. Dobře sytí, pomáhá při hubnutí, je nezbytná pro zdravé zažívání. Kde vlákninu hledat a kolik jí sníst? Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Z12u66z86a88n87a 19K76o63c56u43r30k20o46v72á 6297358623121

Skvělým zdrojem vlákniny bez přídavků cukrů jsou taky cereální nápoje. Ke snídani jsou naprosto ideální. :-)

0/0
23.4.2014 13:03

M54a41r64c57e80l87a 62Z55e88l47e19n66á 8330850789342

Začala jsem se zabývat taky zdravou stravou, protože jsem začala hubnout. Beru přípravek Obethin je to skvělá pomoc. Jím s ním menší porce, což jsem se nikdy neuměla naučit. Chci to, ale zdokonalit a neučit se jíst i zdravě. Tak myslím, že mi to konečně výjde. :-)

0/0
1.3.2014 12:45

J81i31ř78í 20F65r61o38l75e55c 7805184812837

V seznamu chybí pšeničné otruby, které jí mají 43 g :-P

+1/0
4.2.2014 20:37

O90l50d58ř38i15c96h 22H40o77r79á18k 2644169861965

A to prosím na 10g základní suroviny. ;-)

+2/0
4.2.2014 20:56

J52i89ř81í 90F43r89o91l21e53c 7785204142827

?

0/0
5.2.2014 19:25
Foto

J35a51n 83K74o32v77a19ř39í53k 4605469872358

Kuřák Havlíček radí, jak se chránit před rakovinou.

0/0
4.2.2014 18:42

O43l98d39ř44i29c73h 50H84o96r45á75k 2354569411165

Ale hlavně a nejlépe hned na začátku zdůraznit, že pro malé děti prospěšná není (vláknina).

Ono si totiž až příliš lidí zevšeobecňuje, že co platí pro "lidi" platí pro všechny, od dětí po důchodce. Ale život je "krapet" složitější.

0/−2
4.2.2014 17:20

S74a36n60d95r66a 67F78e41r90i81a31n16č57í62k32o26v41á 7163468541253

Samozrejme že aj pre deti je prospešná vláknina, ale v inom množstve ako pre dospelého.

0/−1
4.2.2014 19:44

O84l96d46ř13i38c55h 74H54o26r16á52k 2464279561325

Paní Feriančiková, ten požadavek pro malé dítě je tak diametrálně odlišný, že je lepší prohlásit, že není potřebná. Ale vy jen fanaticky omínusujte.

Co však oceňuji je, že jste napsala odpověď a svůj argument.

Malým dětem je přímo škodlivé dávat celozrné pečivo (tj. se zvýšeným obsahem vlákniky) malé dítě má přijmout jen to, co dostane v neobohacené stravě. A to je safra rozdíl. Malé dítě to má dostat z přirozené stravy, třeba zeleninových příkrmů a ne celozrného rohlíku.

Ale to jistě víte co dítěti dát aby nemělo prdíky, zácpu, bolení atd. Děti jsou choulostivé a tak se jim hlavně nepokoušejme dávat "zdravou" dospělou stravu.

+1/−1
4.2.2014 20:54

J54a87r35o12m26i67r 33C96h74a57l64o86u60p41k47a 4789817865897

Když se tak oháníte přesností, chtělo by taky napsat, co to je "malé dítě".

+3/0
4.2.2014 23:20

S68a82n23d78r19a 45F34e52r65i79a14n48č33í64k57o68v76á 7283858231773

Potrebná je. To len vy tu chcete diskutovať o množstve. A samozrejme v diametrálne odlišnom množstve. Veď celkovo množstvo stravy je potrebné v diametrálne odlišnom množstve. 

Veľké množstvo vlákniny má aj ovocie a zelenina. A to deti bežne jedia. To, že dieťa nesmie jesť celozrnné pečivo neznamená, že nepotrebuje vlákninu. 

Prosím vás, čo je obohatená strava na vlákninu?

Veď ja nehovorím, že by som dieťaťu dávala dospelú stravu. Ale vy tárate, že dieťa nepotrebuje vlákninu. A ja tvrdím, že je to blbosť, lebo dieťa potrebuje vlákninu.

0/0
5.2.2014 21:51

M16a25r59t23i68n 72F60r75a17n69t27i93š60e76k 7275160643695

a taky nás chrání ty antioxidanty...

0/0
4.2.2014 16:04

J53a56r89o14m21i60r 79C57h71a11l27o77u16p30k20a 4819977645297

Ty jsou zas na jinou rakovinu...

+2/0
4.2.2014 16:18

P42a27v28e87l 95P35o56n57c29a53r 1963884292567

vtipny jak se z jedny pidi experimentalni studie stal "argument"

0/0
4.2.2014 16:32

V83o94j10t10ě93c48h 40R69ů17ž40e57k 9739522980158

Tady používají jako argument kdejaký výblitek choré mysli, například AC24.

+1/0
4.2.2014 16:34

M64a50r69t57i44n 26J56e67l70í57n36e65k 9786564767627

Mají pravdu. Chápu, že pro někoho není lehké opustit staré stravovací návyky, ale vyplatí se to. Po tom co jsem se začal řídit radami dietologů správného stravování a dostatečného pohybu nabral můj život teprve správný směr. Dostatek energie, chuť do života, sport, štíhlý pas..přeměna postavy, sebevědomí... A je potřeba začít právě dnes!! dokážeš to R^

+7/0
4.2.2014 15:46

J86a17s97m88í62n 17K55u65č23e62r90a 4568698529787

Co to je za blázna?

+3/−1
4.2.2014 15:48

J78a88r85o70m26i41r 19C71h78a31l18o91u12p14k85a 4329247515277

Nacpi se čočkou a uvidíš, co budeš psát... ;-D

+2/0
4.2.2014 16:19

M93a82r94t39i62n 84J71e80l71í73n10e24k 9586974787157

:-)

0/0
4.2.2014 16:55

O56l86d54ř72i76c63h 91H56o71r67á34k 2594359601775

Ále huš, fakt jdi se za pěkného dne pár kiláků projít než zajdeš za kamarády na pivo a uvidíš, jak se budeš cítit - sice utahaný, ale nadšený, to tělo, oči a vše budou vnímat krásný den a i když nezhubneš hned, budě ti více chutnat a budeš plný energie.

Jen ten problém našich zim  - inverze, zataženo, pršlavo mrznoucí déšť a podobné radosti jsou na prd. Chce to pár mrazivých jiskřivých slunečných či alespoň polojasných dní a procházet se.

+2/0
4.2.2014 21:03

P29a75v97e78l 78B63u39r86d91a 3207838328277

Jasně chrání před rakovinou a za 5 let tady budete zase psát o vláknině něco jako o 

Antioxidanty zřejmě přispívají k rakovině. Máme přestat brát vitaminy?

+2/0
4.2.2014 15:39

K15r54i54s10t55ý42n27a 97H63y25n66k26o62v29á 9412826158176

iDnes se dnes rozhodla, zahltit čtenáře rakovinou!

+5/0
4.2.2014 15:17

J50a83s80m88í40n 36K80u72č59e12r86a 4988398589647

;-D

0/0
4.2.2014 15:45
Foto

K38a40r14e50l 70T40o93m76á71š22e34k 7234969897339

Nejzdravější asi bude jíst trávu, jako krávy. Ty nemají žádné infarkty.

+3/0
4.2.2014 11:05

T13o15m28á60š 80V45e27s75e95l88ý 5705248370759

druhá možnost by byla každého poslat ve 20 k řezníkovi, také by významně ubylo infarktů, rakoviny a podobně ;-)

+2/0
4.2.2014 13:07

P36a33v30e89l 54Z50a94t27l85o25u83k47a77l 7621379592907

No, ještě tak ale nalákat ty metanogenní bakterie rozkládající celulózu, jinak toho z té trávy moc nezískáte.

0/0
4.2.2014 15:45

V62ě96r63a 23B25e84n12o81v37á 9149200243

Alwe víte, že je problém s vypouštěním jejich plynů - teď se o tom vede celosvětová diskuze, a ještě my začneme s luštěninami, což má i pro  nás stejný účinek.,

+1/0
4.2.2014 17:18

M95a29r44c76e89l 56P38a85v44l44í61k 7721214528319

potrebuje. inak by sa nemíňali "jogurty", prípravky proti boleniu brucha, vetrom, ...

0/−1
4.2.2014 8:11

J95a66n 29S42e73d23l60á65k 9132237786174

už nebude penis?

0/0
4.2.2014 5:47

M87a53r98t97i22n 19I82g50u62e 9200356352402

... penis jako zdroj vlákniny? A rozpustné, či nerozpustné?

+2/0
4.2.2014 12:15

T41o91m70á30š 33V50e62s58e80l87ý 5135308260659

zajímavá myšlenka, večer musím vysvětlit manželce, že vlákninu, kterou tělo potřebuje, získá nejlépe z tohoto zdroje ;-D

+4/0
4.2.2014 13:09

K24r97i16s35t92ý48n92a 27H59y18n13k30o80v50á 9322976558146

;-D

+1/0
4.2.2014 15:18

M69a61r84t19i39n 49N47o97v79o10t62n59ý 8599144937584

To mi připomělo vtip:

On: Miláčku, víš že orální sex je zdravý na zuby"

Ona: Jak to?

On: Protože když mi ho nevykouříš, tak ti rozkopu drž..u

+2/0
4.2.2014 16:26

J73a47n 42S38e84d13l42á84k 9872107676474

tenhle  ona.idnes.cz

0/0
4.2.2014 16:25







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.