Jo a za pár let se zase zjistí pravý opak, že bohatá snídaně škodí zdraví.... stačí se podívat na to jak se propagovali antioxidanti v boji proti rakovině a teď se najednou zjistilo, že antioxidanty k rakovině minimálně přispívají..... Nesmíte všemu věřit, jezte jak vám to vyhovuje... tělo si samo řekne, kdy má hlad. Na záchod také nechodíte preventivně, ale až když se vám chce. Co nás ničí  je spíš narušení spánku a denního režimu díky neustálým zbytečným změnám tzv. letních, popř. zimních časů, jejiž smysl v dnešní době mi silně uniká...

Byly doby, kdy jsem musela vstávat ve 4:15, kdybych se chtěla nasnídat, musela bych vstát minimálně o půl hodiny dříve a metabolismus? Mám ho špatnej, ale to má i můj táta a babička atd. Snídaněma to asi nebude.

Přesně.  Já, když vstávám do práce, tak ve 4:50 a minimálně hodinu nejsem schopná cokoliv sníst, tak snídám až v práci. A ještě si předtim musim dát kafe 

Aha, takže když mám sníženou schopnost ukládání tuků, nebude to tím, že jsem nikdy nesnídala, jak mi neustále manžel vyčítá. Ale možná, že jsem metabolickou poruchu měla vždycky a proto nesnídám. Vždycky mně mrzí, když nezapadám do nějaké studie, cítím se pak "jiná".

Neverim.Metabolismus je natolik individualni princip, ze kazdy musi hledat svou cestu. Vidim to v ramci jedne rodiny, zvyky a stravovani stejne.uz tim ze nekdo je sova a nekdo skrivan ma tim ruzne potreby stravovani. Já i když posnidam sebezdraveji, varene vlocky nebo zeleninu, nejen ze jsem hned ospala ale mam cely den hlad a mlsnou.Tyhle poucky pro celou populaci jsou hloupé. Na teorii 5x-7x denne male zdrave porce jsem nabrala 7 kilo a tezko odvykala mit porad neco v puse...

Nápodobně... jakmile se ráno najím, tak jsem jak kyselina... čím později začnu, tím méně toho sním... Ale poslední dobou jsem ráno přežraná i z kafe s mlíkem...

A co když ne ?

Pod to se klidně podepíšu. Ale taky poznamenám, že jsem prostě nebyla ráno schopná před šestou vstát, najíst se a pak zvládnout cestu do školy busem.

Ja snidala zasadne ve skole po prvni hodine