Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Naučte se správné držení těla, zbavíte se bolesti zad

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy lidí v Česku. Důvodem je sedavé zaměstnání, málo pohybu a také špatné držení těla. Jak se zbavit chybných návyků a sednout si správně například k počítači, poradí rekondiční specialista Jiří Kalina.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J53i22t64k51a 27Š27e42b94k87o98v30á 7245949835522

Chudák figurantka, takhle ji hodnotit :-/ Článek je o držení těla a ne o té slečně.

0/0
2.2.2014 18:14

D46a12n12i62e18l 25J16i77r38á46č53e18k 3281370530508

pěkná fotka jak se figurantka protahuje... já bych docela protáhnul ji ;-D

+1/−3
30.1.2014 22:07

V23l94a96d10i53m19i46r 29K32r70a98u55s 6241448864730

co děláte? náhodou je moc pěkná :)

+2/−1
30.1.2014 18:53

J53o82s50e34f 83P20o11ž34i80v70i71l 8194846357260

Je to hodně i o tom, jak máte dobrou a pohodlou židli.

Btw. nemáte číslo na tu slečnu:-)?

+1/−1
30.1.2014 15:58

O93n39d43ř98e82j 78R90a18t69a90j 4430508726101

čím pohodlnější tím hůř pro záda.

+2/0
30.1.2014 16:04

T35o77m12á68š 39T90a20t89í61č17e14k 5200712830588

nesmysl

0/0
30.1.2014 23:09
Foto

J78o13s29e49f 90K18u46b54e52š 3538323809823

Smysl. Pohodlná židle pomáhá tomu nejhoršímu - dlouhému sezení v jedné poloze (nevšimnete si až hodně pozdě), takže svaly nejsou namáhány, jak bylo zmíněno, klouby jsou pořád v jedné poloze atd... Moje známá je terapeutka a když jsem se jí zeptal, jakou si mám k PC sehnat židli, tak mi řekla, abych si našel nějakou starou rozvrzanou s hřebíkama místo sedátka :) Pochopil jsem to až za nějakou dobu...

0/0
30.1.2014 23:57

T25o56m81á51š 71T42a69t80í19č11e79k 5240532200808

Nojo, ale já to nezvtahoval jenom na posez při práci u komplu. To já sám, představ si to, sedím na takové nízké stoličce u nízkýho stolu, že vlastně napůl dřepím. Ovšem když chcu sedět, abych si odpočinul, tak musí byt křeslo pohodlný, aby v něm člověk mohl aji usnout, a to bez následující bolesti zad. Rada, že při sezení máme mít zapjatý svaly X a Y, je možná vhodná pro pracovní pozici, ale při odpočinku právě svaly uvolňujeme, ne? A potom je přece správné pohodlné nábytek, pohodlné proto, že nám nic nezkroutí a nezpovohýbá.

0/−1
31.1.2014 13:05

O63n94d62ř39e98j 10R32a46t89a95j 4490288516621

na odpočívání je postel. spát v křesle je to nejhorší co pro své záda a vůbec všechny klouby můžete udělat.

+1/0
31.1.2014 16:53

J55i85ř86í 28P77e29l80n96á13ř 6395563396479

Žebráš telefon na každé žehlící prkno které vidíš? ;-D

+1/−7
30.1.2014 16:46

J97o49s34e85f 61N18o46v32á16k 6631351400638

tak spodek ma hezkej ;) nejsem vylozene rasista jako ty ;))

+1/−2
30.1.2014 17:25

M72i93l36o64š 83P24e91c61h38a13r 6769840956807

Na rovné sezení u počítače z vlastní zkušenosti mohu doporučit overball za záda.

+2/−1
30.1.2014 15:57

E42l65a 54Č37u53l47í91k85o24v82á 5427237876871

taky mně ho doporučili a to jsem zjistila, že židle, které v kanclu máme, stojí asi 50 litrů...  chtěla bych takovou tu podprdelnici, která je jen jako opírátko, nesedí se, ani nestojí...

0/0
31.1.2014 9:11

M88i61l59o32š 43P62e36c28h68a98r 6619710426657

V takovém případě bych doporučil klekačku.

0/0
31.1.2014 10:21

O64n83d78ř57e17j 69M53a46j91e79r92č26í74k 2837143742143

Tak jsem byl zvědavej, jestli se v diskusi probírá hlavně figurantka - a probírá :-)

+4/−1
30.1.2014 15:12

J61o79s38e35f 19N44o77v33á34k 6481751100708

Mám rád holky v pozoru... :-P

+3/−2
30.1.2014 11:15

J58a94n 40C31h41u76d90o62b30a 1705220143567

No to je teda článek, člověk se dozví plno zajímavých věcí - měli byste cvičit a stát rovně.8-o

Jinak mě pobavilo,že na ona.idnes komentují samí muži (včetně mě) ;-D

+11/−1
30.1.2014 9:57

P84e27t81r 82S96m92o58u63l82a 3477177274

na tuto ilustracni fotku se zakonite chyti vice diskuteru, nez diskuterek :-)

+2/0
30.1.2014 12:21

O87n82d18ř98e21j 39R31a14t24a87j 4400948146711

rada nad zlato. to je jako když vám poradí že když máte nadváhu měli by jste zhubnout..

0/0
30.1.2014 16:07

V98l27a28s44t97i54m37i25l 84B23e49n86e41š 9587211863492

jsem rád, že nejsem jediný koho napadlo, že figurantka je stejná zepředu jak zezadu v oblasti hrudniku.... ale určitě jí má:)) Na Thajku to nevypadá

+5/−5
30.1.2014 8:20

P95e28t91r 19S71m76o73u89l74a 3187427564

to je naschval, abyste ji nekoukal na ko.z.y.,  ale na to jak mate spravne drzet telo

+8/−1
30.1.2014 11:11

P97a46v84l51a 65H43r78a69d97i30l84o39v71a 3307581251214

Chlapi, ja z Vas budu mit komplexy. Ve sportovni podprsence (kterou slecna evidentne ma), mam jen o malinko vetsi hrudnik nez ona. Ale v normalni sajsce a v normalnim obleceni mam regurelni dvojky. (zadna Pamela, ale jde to)

0/0
30.1.2014 12:43

P39e94t51r 21S65m15o38u62l65a 3697607454

vsechno ma sve misto a cas -  proste kdyz se fotite na idnes, je treba si vzit pushupku a ne sportovni podrpsenku :-)

+2/0
30.1.2014 13:13

V60l69a85s59t51i44m79i87l 21B72e81n25e29š 9467121803792

na tohle potřebuje figurantka sportovní podprdu? takže na sezení do práce baby nosí sportovky místo pushupky? nu dobrá, když to říkáte.... mně tohle na velký tělocvik nepřijde:)) dodám, že figurantka je jinak hezká, sic plošticeR^

0/0
4.2.2014 14:08

L76a34d61i33s69l78a78v 89B96a46l10o34u81n 7791824361345

V předu plošina, vzadu plošina, to se jí to stojí.

+8/−6
30.1.2014 7:58

D27a41n73i65e88l 14Š39e77v18č58í24k 7736860149808

Tak někomu se to může líbit... třeba mně :-)

+3/0
30.1.2014 14:39

L68a83d85i79s63l97a59v 44B13a79l67o18u55n 7691784981265

To bych si připadal, že jsem  na holčičky.:-)

0/0
30.1.2014 15:32

D36a24n17i34e71l 31Š62e59v74č29í87k 7206940139278

Tak já raději na holčičky než na chlapečky ;-)

+2/0
30.1.2014 15:35

L82a12d73i46s75l13a67v 25B71a70l94o65u71n 7771244701835

To já raději na ženský, než na holčičky.

0/0
30.1.2014 17:10

P21a36v39l61a 79N73o90v75á 3455253578695

Když vás tak vidím na té fotce, tak já snad taky raději ty ženský...

+1/0
31.1.2014 7:56

L66a13d63i49s39l97a17v 14B59a63l46o92u63n 7861444691485

Zdání klame. Já si nestěžuji.

0/0
31.1.2014 8:08

P47a88v36l39a 31N22o51v46á 3865263758185

To je věc druhá...

0/0
31.1.2014 8:17

L98a14d75i42s72l86a61v 22B23a77l76o30u97n 7571514861905

Vzhledem k tomu, že jste sem nedala fotku, je docela možné, že bych na Vás nešáhl ani klackem.

A to je zřejmě ta první věc.

0/0
31.1.2014 12:23

F71r53a43n68t62i93š77e70k 53S89k93o64č45d62o65p44o26l96e 9519324256853

Tak ta na fotce umí asi držet pěkně. R^;-D

+14/−1
30.1.2014 6:44

J66i45ř21í 96P60e97l64n85á86ř 6525873516189

Těžko říct, ale spíš by mě zajímalo, jestli má prsa a jestli ano, tak proč je nenosí... :-P

+9/−4
30.1.2014 7:12

F55r32a27n14t48i40š78e17k 52S45k24o71č54d61o44p41o22l39e 9889404726873

Asi je zrovna na focení nechala doma. Ale já myslel že vždycky platilo "hlavně že jí má";-D A přestože jsem jí neviděl tak věřím že jí opravdu má. R^

+8/−4
30.1.2014 7:23

P57a80v19e16l 35S61l96a67d75o59v95n32í85k 6367733617366

Zrovna na té hlavní fotce mi figurantka přijde, že stojí křivě. Nemá něco se zády?;-D

+2/0
30.1.2014 9:09

K69a33t31e14ř97i66n70a 67P90e96š39k70o77v45á 7825936341593

presne. v podstate je zaklonena a nebo je to fakt blbe nafoceno ;-D

0/0
30.1.2014 13:48







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.