Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Naučte se správné držení těla, zbavíte se bolesti zad

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy lidí v Česku. Důvodem je sedavé zaměstnání, málo pohybu a také špatné držení těla. Jak se zbavit chybných návyků a sednout si správně například k počítači, poradí rekondiční specialista Jiří Kalina.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J76i89t66k48a 60Š91e83b30k52o69v86á 7395199165212

Chudák figurantka, takhle ji hodnotit :-/ Článek je o držení těla a ne o té slečně.

0/0
2.2.2014 18:14

D28a33n56i45e90l 95J84i19r67á18č63e68k 3691200190558

pěkná fotka jak se figurantka protahuje... já bych docela protáhnul ji ;-D

+1/−3
30.1.2014 22:07

V85l22a64d46i13m12i54r 13K46r37a71u87s 6301958904740

co děláte? náhodou je moc pěkná :)

+2/−1
30.1.2014 18:53


J54o12s43e50f 36P62o36ž18i79v14i56l 8804526377250

Je to hodně i o tom, jak máte dobrou a pohodlou židli.

Btw. nemáte číslo na tu slečnu:-)?

+1/−1
30.1.2014 15:58

O59n42d60ř41e53j 95R51a73t24a31j 4120428536671

čím pohodlnější tím hůř pro záda.

+2/0
30.1.2014 16:04

T23o31m46á21š 72T92a24t17í74č14e58k 5580372380328

nesmysl

0/0
30.1.2014 23:09
Foto

J96o96s32e93f 10K56u37b87e45š 3598313579603

Smysl. Pohodlná židle pomáhá tomu nejhoršímu - dlouhému sezení v jedné poloze (nevšimnete si až hodně pozdě), takže svaly nejsou namáhány, jak bylo zmíněno, klouby jsou pořád v jedné poloze atd... Moje známá je terapeutka a když jsem se jí zeptal, jakou si mám k PC sehnat židli, tak mi řekla, abych si našel nějakou starou rozvrzanou s hřebíkama místo sedátka :) Pochopil jsem to až za nějakou dobu...

0/0
30.1.2014 23:57

T69o35m15á60š 93T63a22t90í35č43e40k 5630312440348

Nojo, ale já to nezvtahoval jenom na posez při práci u komplu. To já sám, představ si to, sedím na takové nízké stoličce u nízkýho stolu, že vlastně napůl dřepím. Ovšem když chcu sedět, abych si odpočinul, tak musí byt křeslo pohodlný, aby v něm člověk mohl aji usnout, a to bez následující bolesti zad. Rada, že při sezení máme mít zapjatý svaly X a Y, je možná vhodná pro pracovní pozici, ale při odpočinku právě svaly uvolňujeme, ne? A potom je přece správné pohodlné nábytek, pohodlné proto, že nám nic nezkroutí a nezpovohýbá.

0/−1
31.1.2014 13:05

O84n36d93ř47e24j 44R91a33t15a19j 4590678656921

na odpočívání je postel. spát v křesle je to nejhorší co pro své záda a vůbec všechny klouby můžete udělat.

+1/0
31.1.2014 16:53

J57i75ř23í 71P65e56l15n78á53ř 6975423736209

Žebráš telefon na každé žehlící prkno které vidíš? ;-D

+1/−7
30.1.2014 16:46

J15o70s87e62f 45N35o92v63á59k 6321361200468

tak spodek ma hezkej ;) nejsem vylozene rasista jako ty ;))

+1/−2
30.1.2014 17:25

M34i43l80o54š 84P14e53c35h42a85r 6649500586777

Na rovné sezení u počítače z vlastní zkušenosti mohu doporučit overball za záda.

+2/−1
30.1.2014 15:57

E77l79a 57Č49u48l80í70k80o27v43á 5307957316391

taky mně ho doporučili a to jsem zjistila, že židle, které v kanclu máme, stojí asi 50 litrů...  chtěla bych takovou tu podprdelnici, která je jen jako opírátko, nesedí se, ani nestojí...

0/0
31.1.2014 9:11

M10i93l25o89š 44P55e20c79h44a72r 6529570696657

V takovém případě bych doporučil klekačku.

0/0
31.1.2014 10:21

O79n37d12ř97e93j 75M24a84j79e74r86č70í64k 2637623632213

Tak jsem byl zvědavej, jestli se v diskusi probírá hlavně figurantka - a probírá :-)

+4/−1
30.1.2014 15:12

J63o17s32e94f 42N90o49v60á24k 6321671980228

Mám rád holky v pozoru... :-P

+3/−2
30.1.2014 11:15

J76a95n 32C10h24u46d16o28b97a 1365630843187

No to je teda článek, člověk se dozví plno zajímavých věcí - měli byste cvičit a stát rovně.8-o

Jinak mě pobavilo,že na ona.idnes komentují samí muži (včetně mě) ;-D

+11/−1
30.1.2014 9:57

P44e24t57r 83S54m26o81u19l41a 3927627434

na tuto ilustracni fotku se zakonite chyti vice diskuteru, nez diskuterek :-)

+2/0
30.1.2014 12:21

O83n94d20ř58e43j 61R90a27t80a61j 4190748416621

rada nad zlato. to je jako když vám poradí že když máte nadváhu měli by jste zhubnout..

0/0
30.1.2014 16:07

V47l26a14s45t18i94m41i56l 81B14e45n65e48š 9227811403672

jsem rád, že nejsem jediný koho napadlo, že figurantka je stejná zepředu jak zezadu v oblasti hrudniku.... ale určitě jí má:)) Na Thajku to nevypadá

+5/−5
30.1.2014 8:20

P63e38t47r 79S62m20o17u49l92a 3127927904

to je naschval, abyste ji nekoukal na ko.z.y.,  ale na to jak mate spravne drzet telo

+8/−1
30.1.2014 11:11

P63a61v47l18a 23H63r43a91d36i57l53o48v52a 3477371531974

Chlapi, ja z Vas budu mit komplexy. Ve sportovni podprsence (kterou slecna evidentne ma), mam jen o malinko vetsi hrudnik nez ona. Ale v normalni sajsce a v normalnim obleceni mam regurelni dvojky. (zadna Pamela, ale jde to)

0/0
30.1.2014 12:43

P94e52t14r 97S31m51o21u12l25a 3667637924

vsechno ma sve misto a cas -  proste kdyz se fotite na idnes, je treba si vzit pushupku a ne sportovni podrpsenku :-)

+2/0
30.1.2014 13:13

V37l68a11s38t63i89m50i82l 28B40e98n28e95š 9747361803922

na tohle potřebuje figurantka sportovní podprdu? takže na sezení do práce baby nosí sportovky místo pushupky? nu dobrá, když to říkáte.... mně tohle na velký tělocvik nepřijde:)) dodám, že figurantka je jinak hezká, sic plošticeR^

0/0
4.2.2014 14:08

L40a19d72i78s94l93a16v 50B86a64l40o95u96n 7201474751385

V předu plošina, vzadu plošina, to se jí to stojí.

+8/−6
30.1.2014 7:58

D42a29n84i46e23l 83Š46e13v24č76í22k 7146790349768

Tak někomu se to může líbit... třeba mně :-)

+3/0
30.1.2014 14:39

L83a31d32i35s53l30a58v 72B16a32l22o13u84n 7521324431885

To bych si připadal, že jsem  na holčičky.:-)

0/0
30.1.2014 15:32

D79a29n45i93e60l 17Š92e94v88č41í91k 7796390389818

Tak já raději na holčičky než na chlapečky ;-)

+2/0
30.1.2014 15:35

L84a15d29i22s88l25a49v 83B22a70l21o40u90n 7701434271715

To já raději na ženský, než na holčičky.

0/0
30.1.2014 17:10

P54a78v25l98a 15N40o89v69á 3245413588405

Když vás tak vidím na té fotce, tak já snad taky raději ty ženský...

+1/0
31.1.2014 7:56

L26a80d36i92s83l30a10v 46B12a30l10o64u78n 7611804891945

Zdání klame. Já si nestěžuji.

0/0
31.1.2014 8:08

P62a13v27l97a 73N17o83v58á 3665843108875

To je věc druhá...

0/0
31.1.2014 8:17

L32a28d11i18s35l80a53v 40B13a97l86o22u26n 7341514571255

Vzhledem k tomu, že jste sem nedala fotku, je docela možné, že bych na Vás nešáhl ani klackem.

A to je zřejmě ta první věc.

0/0
31.1.2014 12:23

F44r35a78n18t79i28š78e54k 22S28k16o29č18d34o63p25o46l24e 9979804626703

Tak ta na fotce umí asi držet pěkně. R^;-D

+14/−1
30.1.2014 6:44

J35i98ř45í 64P59e15l40n84á57ř 6825423116519

Těžko říct, ale spíš by mě zajímalo, jestli má prsa a jestli ano, tak proč je nenosí... :-P

+9/−4
30.1.2014 7:12

F49r74a19n23t47i81š39e79k 68S35k33o83č88d61o57p11o86l37e 9599434806633

Asi je zrovna na focení nechala doma. Ale já myslel že vždycky platilo "hlavně že jí má";-D A přestože jsem jí neviděl tak věřím že jí opravdu má. R^

+8/−4
30.1.2014 7:23

P52a19v43e62l 28S49l80a42d58o45v74n33í22k 6747713147836

Zrovna na té hlavní fotce mi figurantka přijde, že stojí křivě. Nemá něco se zády?;-D

+2/0
30.1.2014 9:09

K42a80t41e55ř40i20n40a 75P25e78š37k55o94v15á 7505176681203

presne. v podstate je zaklonena a nebo je to fakt blbe nafoceno ;-D

0/0
30.1.2014 13:48





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.