Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Naučte se správné držení těla, zbavíte se bolesti zad

Bolesti zad patří mezi nejčastější zdravotní problémy lidí v Česku. Důvodem je sedavé zaměstnání, málo pohybu a také špatné držení těla. Jak se zbavit chybných návyků a sednout si správně například k počítači, poradí rekondiční specialista Jiří Kalina.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J15i63t88k68a 82Š47e18b51k96o23v51á 7375269545212

Chudák figurantka, takhle ji hodnotit :-/ Článek je o držení těla a ne o té slečně.

0/0
2.2.2014 18:14

D24a33n84i59e51l 45J33i29r11á74č80e74k 3181390250128

pěkná fotka jak se figurantka protahuje... já bych docela protáhnul ji ;-D

+1/−3
30.1.2014 22:07

V83l28a45d82i56m12i59r 82K64r64a48u85s 6391448284980

co děláte? náhodou je moc pěkná :)

+2/−1
30.1.2014 18:53

J16o92s34e68f 32P11o10ž13i81v44i87l 8934116727980

Je to hodně i o tom, jak máte dobrou a pohodlou židli.

Btw. nemáte číslo na tu slečnu:-)?

+1/−1
30.1.2014 15:58

O81n21d66ř19e79j 70R63a22t73a12j 4930868966471

čím pohodlnější tím hůř pro záda.

+2/0
30.1.2014 16:04

T89o66m55á81š 68T25a14t55í78č82e27k 5410112220248

nesmysl

0/0
30.1.2014 23:09
Foto

J64o80s91e65f 35K13u27b76e19š 3298443389223

Smysl. Pohodlná židle pomáhá tomu nejhoršímu - dlouhému sezení v jedné poloze (nevšimnete si až hodně pozdě), takže svaly nejsou namáhány, jak bylo zmíněno, klouby jsou pořád v jedné poloze atd... Moje známá je terapeutka a když jsem se jí zeptal, jakou si mám k PC sehnat židli, tak mi řekla, abych si našel nějakou starou rozvrzanou s hřebíkama místo sedátka :) Pochopil jsem to až za nějakou dobu...

0/0
30.1.2014 23:57

T94o29m16á23š 16T44a54t31í48č29e13k 5830182350428

Nojo, ale já to nezvtahoval jenom na posez při práci u komplu. To já sám, představ si to, sedím na takové nízké stoličce u nízkýho stolu, že vlastně napůl dřepím. Ovšem když chcu sedět, abych si odpočinul, tak musí byt křeslo pohodlný, aby v něm člověk mohl aji usnout, a to bez následující bolesti zad. Rada, že při sezení máme mít zapjatý svaly X a Y, je možná vhodná pro pracovní pozici, ale při odpočinku právě svaly uvolňujeme, ne? A potom je přece správné pohodlné nábytek, pohodlné proto, že nám nic nezkroutí a nezpovohýbá.

0/−1
31.1.2014 13:05

O83n90d48ř69e51j 96R18a31t12a31j 4700438716881

na odpočívání je postel. spát v křesle je to nejhorší co pro své záda a vůbec všechny klouby můžete udělat.

+1/0
31.1.2014 16:53

J45i62ř33í 85P90e60l58n76á14ř 6355653676929

Žebráš telefon na každé žehlící prkno které vidíš? ;-D

+1/−7
30.1.2014 16:46

J26o60s87e80f 27N77o84v92á27k 6791731860258

tak spodek ma hezkej ;) nejsem vylozene rasista jako ty ;))

+1/−2
30.1.2014 17:25

M85i97l13o91š 44P10e81c41h12a66r 6799970266737

Na rovné sezení u počítače z vlastní zkušenosti mohu doporučit overball za záda.

+2/−1
30.1.2014 15:57

E82l16a 86Č22u13l82í13k91o70v24á 5497527656861

taky mně ho doporučili a to jsem zjistila, že židle, které v kanclu máme, stojí asi 50 litrů...  chtěla bych takovou tu podprdelnici, která je jen jako opírátko, nesedí se, ani nestojí...

0/0
31.1.2014 9:11

M95i27l81o59š 97P75e74c60h73a21r 6899650846607

V takovém případě bych doporučil klekačku.

0/0
31.1.2014 10:21

O23n92d18ř82e11j 13M11a85j40e67r69č13í21k 2927373872523

Tak jsem byl zvědavej, jestli se v diskusi probírá hlavně figurantka - a probírá :-)

+4/−1
30.1.2014 15:12

J90o44s93e45f 83N84o29v98á49k 6981311420748

Mám rád holky v pozoru... :-P

+3/−2
30.1.2014 11:15

J31a47n 97C52h77u76d16o65b51a 1615850193867

No to je teda článek, člověk se dozví plno zajímavých věcí - měli byste cvičit a stát rovně.8-o

Jinak mě pobavilo,že na ona.idnes komentují samí muži (včetně mě) ;-D

+11/−1
30.1.2014 9:57

P24e88t93r 64S80m33o84u68l98a 3307897254

na tuto ilustracni fotku se zakonite chyti vice diskuteru, nez diskuterek :-)

+2/0
30.1.2014 12:21

O39n18d87ř82e61j 14R78a53t64a45j 4320158676251

rada nad zlato. to je jako když vám poradí že když máte nadváhu měli by jste zhubnout..

0/0
30.1.2014 16:07

V59l81a85s49t82i18m36i96l 70B40e15n83e27š 9977571163322

jsem rád, že nejsem jediný koho napadlo, že figurantka je stejná zepředu jak zezadu v oblasti hrudniku.... ale určitě jí má:)) Na Thajku to nevypadá

+5/−5
30.1.2014 8:20

P27e17t37r 48S67m28o82u88l56a 3167657314

to je naschval, abyste ji nekoukal na ko.z.y.,  ale na to jak mate spravne drzet telo

+8/−1
30.1.2014 11:11

P77a65v87l95a 65H72r12a82d58i46l80o87v41a 3477561771764

Chlapi, ja z Vas budu mit komplexy. Ve sportovni podprsence (kterou slecna evidentne ma), mam jen o malinko vetsi hrudnik nez ona. Ale v normalni sajsce a v normalnim obleceni mam regurelni dvojky. (zadna Pamela, ale jde to)

0/0
30.1.2014 12:43

P86e80t94r 58S22m15o97u40l75a 3907637134

vsechno ma sve misto a cas -  proste kdyz se fotite na idnes, je treba si vzit pushupku a ne sportovni podrpsenku :-)

+2/0
30.1.2014 13:13

V59l35a12s69t74i91m73i26l 87B60e34n54e33š 9727791353482

na tohle potřebuje figurantka sportovní podprdu? takže na sezení do práce baby nosí sportovky místo pushupky? nu dobrá, když to říkáte.... mně tohle na velký tělocvik nepřijde:)) dodám, že figurantka je jinak hezká, sic plošticeR^

0/0
4.2.2014 14:08

L16a30d70i14s21l69a35v 69B72a64l60o89u65n 7891814481785

V předu plošina, vzadu plošina, to se jí to stojí.

+8/−6
30.1.2014 7:58

D98a21n78i27e66l 54Š82e61v88č35í55k 7496350499348

Tak někomu se to může líbit... třeba mně :-)

+3/0
30.1.2014 14:39

L72a91d69i69s92l97a47v 65B76a10l11o36u22n 7361324701525

To bych si připadal, že jsem  na holčičky.:-)

0/0
30.1.2014 15:32

D16a53n73i68e55l 30Š48e75v86č52í32k 7436780309478

Tak já raději na holčičky než na chlapečky ;-)

+2/0
30.1.2014 15:35

L25a36d26i72s29l21a55v 79B60a54l12o27u65n 7271694351665

To já raději na ženský, než na holčičky.

0/0
30.1.2014 17:10

P64a13v43l80a 74N65o26v70á 3305933158555

Když vás tak vidím na té fotce, tak já snad taky raději ty ženský...

+1/0
31.1.2014 7:56

L25a31d96i78s62l21a85v 19B58a50l41o59u72n 7231234531125

Zdání klame. Já si nestěžuji.

0/0
31.1.2014 8:08

P82a57v27l27a 64N78o75v85á 3655493708985

To je věc druhá...

0/0
31.1.2014 8:17

L12a98d26i50s34l44a33v 15B47a12l16o83u25n 7181234701825

Vzhledem k tomu, že jste sem nedala fotku, je docela možné, že bych na Vás nešáhl ani klackem.

A to je zřejmě ta první věc.

0/0
31.1.2014 12:23

F18r61a51n72t67i47š46e87k 38S60k51o30č92d95o70p25o19l55e 9519244196483

Tak ta na fotce umí asi držet pěkně. R^;-D

+14/−1
30.1.2014 6:44

J78i88ř48í 64P79e50l42n11á55ř 6645143136579

Těžko říct, ale spíš by mě zajímalo, jestli má prsa a jestli ano, tak proč je nenosí... :-P

+9/−4
30.1.2014 7:12

F87r28a36n44t60i79š61e94k 82S80k83o54č15d45o68p15o62l71e 9569724696823

Asi je zrovna na focení nechala doma. Ale já myslel že vždycky platilo "hlavně že jí má";-D A přestože jsem jí neviděl tak věřím že jí opravdu má. R^

+8/−4
30.1.2014 7:23

P61a34v13e66l 94S54l37a14d85o25v88n48í81k 6957823217896

Zrovna na té hlavní fotce mi figurantka přijde, že stojí křivě. Nemá něco se zády?;-D

+2/0
30.1.2014 9:09

K44a57t52e94ř18i63n19a 73P15e73š94k92o92v57á 7395866151663

presne. v podstate je zaklonena a nebo je to fakt blbe nafoceno ;-D

0/0
30.1.2014 13:48







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.