Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Diskuse k článku

Kávová lžička soli denně je moc. Jak ukočírovat její spotřebu?

Sůl je pro tělo nezbytná, ale nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví. Jen pro představu: jedna kávová lžička obsahuje asi 8 gramů soli, což je 160 procent denního maximálního doporučeného příjmu. Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J80i72ř56í 70S48t38e42j57s24k68a38l 8802539798983

Vlastně, když přečtu všechny elaboráty téhle party, je to jasné. Nežrat, nepít a umřít. Pak budou spokojeni.

+1/0
18.2.2014 0:52
Foto

K95a74r87e75l 28T54o15m58á66š17e92k 7204879797549

Sama autorka říká, že sůl podporuje chuť k jídlu. A právě proto se dává do jídla, aby nám chutnalo. Přebytek draslíku je daleko nebezpečnější než přebytek soli. Na přebytek soli ještě nikdo nezemžel, ale na nedostatek ano. Naopak úmrtí na přebytek draslíku už se staly. Po maratonu už zemřeli závodníci, kteří ztratili mnoho soli a napili se obyčejné vody, což způsobilo pokles hladiny sodíku v krvi, která je normálně udrýovaná ledvinami ve velmi -uzkém rozmezí. To vedlo ke kómatu, nebo k úmrtí. Podívejte se na předepsané rozmezí hladiny sodíku v krvi; je velmi úzké.

+3/0
21.1.2014 12:07

J43a87k75u73b 81J30a68n45d25a 6798979978233

Škoda že hodně hloupejch lidí, těmto kecům věří, a pak cpu neosolený a nedochucený jídla co se nedaj žrát i ostatním.. Do článku by chtělo doplnit, že optimální spotřeba soli závisí na fyzické aktivitě jedince. Takže pro lemru čůmící na televizi je optimu 6g, zatímco pro aktívního sportujícího člověka třeba i trojnásobek.

+9/0
21.1.2014 11:35


J21i86ř65í 13G13a67l50a36m61b56o25š 8658756243882

R^! Je to tak.

0/0
21.1.2014 11:44

E62v54a 27H53a76s69n35í50k14o78v96á 1774361396714

Neslaná jídla jsou určitě dobrá pro dietu, protože kdo by se tím přecpával. ;-D

+6/0
21.1.2014 11:54

M94i30l56a90n 47K79l51o89u17č30e39k 3270815418597

U nás je ale průměrná spotřeba soli 2x taková, nicméně lidé na pohled nevypadají, že by měli tolik fyzické aktivity.

+2/0
21.1.2014 15:08

J18i16ř16í 79G82a69l62a53m30b52o84š 8468606333162

Radami této dvojice jak a co jíst se neřídím. Proto jsem asi stále zdravý i když v důchodovém věku..

Loučím se s pozdravem.  Uzenému bůčku zdar a dobrou chuť.R^

+6/0
21.1.2014 11:10
Foto

I88v23o 96C88h60u94d19o83b76a 9190206641204

před časem byl nedostatek vajec tak nás strašili,že jsou plná cholestorolu.pak jich bylo zase moc,tak řekli ano je v nich cholesterol,ale ten dobrý,takže 3-5 vajec za týden neuškodí.od mala jsem slýchal zdraví sílu najdeš v sýru,teď někdo vykomal (asi po 40letech)že sýry s plísňovou kulturou jsou to nejhorší co může člověk sníst.a ta sůl?pokud není z Polska .......!!!!!!

+2/0
21.1.2014 10:51

P33e47t52r 52K18o53v70a89ř71í55k 1561113429757

Odborníci doporučují pít co nejvíce => odborníci doporučují nepít přespříliš.

Odborníci doporučují nízkotučné výrobky => odborníci říkají, že nízkotučné výrobky jsou špatné.

Odborníci doporučují omezit sůl => ... co bude následovat za pár měsíců či let?

+14/0
21.1.2014 10:08

J35a48n 61P42o89k66o11r40n25ý 1303919790643

No jo. Tak už jste nás dost vystrašili. Myslím, že ty vaše moudra by jste měli směřovat spíše na jiné "pochutiny", kterými nám výrobky vylepšují výrobci. ?Rv

+4/0
21.1.2014 4:28

M97a31r39e70k 71F15o51r30a82l 3104427377

Stravujte se dle norem EU,jinak zemřete !!!

+9/−2
21.1.2014 3:09

M16a61r25t27i67n49a 87M27o28u83d45r24á 7750303966189

Zemřeme každopádně, o tom žádná

+1/0
21.1.2014 9:41





mobilní verze
© 1999–2016 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je součástí koncernu AGROFERT ovládaného Ing. Andrejem Babišem.