Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kávová lžička soli denně je moc. Jak ukočírovat její spotřebu?

Sůl je pro tělo nezbytná, ale nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví. Jen pro představu: jedna kávová lžička obsahuje asi 8 gramů soli, což je 160 procent denního maximálního doporučeného příjmu. Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J23i13ř45í 77S97t72e82j83s67k13a55l 8362739178913

Vlastně, když přečtu všechny elaboráty téhle party, je to jasné. Nežrat, nepít a umřít. Pak budou spokojeni.

+1/0
18.2.2014 0:52
Foto

K97a76r49e67l 44T22o36m67á13š21e34k 7594919147229

Sama autorka říká, že sůl podporuje chuť k jídlu. A právě proto se dává do jídla, aby nám chutnalo. Přebytek draslíku je daleko nebezpečnější než přebytek soli. Na přebytek soli ještě nikdo nezemžel, ale na nedostatek ano. Naopak úmrtí na přebytek draslíku už se staly. Po maratonu už zemřeli závodníci, kteří ztratili mnoho soli a napili se obyčejné vody, což způsobilo pokles hladiny sodíku v krvi, která je normálně udrýovaná ledvinami ve velmi -uzkém rozmezí. To vedlo ke kómatu, nebo k úmrtí. Podívejte se na předepsané rozmezí hladiny sodíku v krvi; je velmi úzké.

+3/0
21.1.2014 12:07

J67a64k95u71b 66J17a33n94d14a 6808139298953

Škoda že hodně hloupejch lidí, těmto kecům věří, a pak cpu neosolený a nedochucený jídla co se nedaj žrát i ostatním.. Do článku by chtělo doplnit, že optimální spotřeba soli závisí na fyzické aktivitě jedince. Takže pro lemru čůmící na televizi je optimu 6g, zatímco pro aktívního sportujícího člověka třeba i trojnásobek.

+9/0
21.1.2014 11:35

J10i39ř27í 28G42a60l74a78m25b25o80š 8198906213272

R^! Je to tak.

0/0
21.1.2014 11:44

E15v68a 69H87a10s47n58í63k17o98v68á 1134711676634

Neslaná jídla jsou určitě dobrá pro dietu, protože kdo by se tím přecpával. ;-D

+6/0
21.1.2014 11:54

M24i26l36a37n 85K91l91o98u26č34e96k 3790855558147

U nás je ale průměrná spotřeba soli 2x taková, nicméně lidé na pohled nevypadají, že by měli tolik fyzické aktivity.

+2/0
21.1.2014 15:08

J60i48ř11í 64G34a26l80a64m70b41o91š 8408586253692

Radami této dvojice jak a co jíst se neřídím. Proto jsem asi stále zdravý i když v důchodovém věku..

Loučím se s pozdravem.  Uzenému bůčku zdar a dobrou chuť.R^

+6/0
21.1.2014 11:10
Foto

I91v20o 63C98h88u52d33o98b28a 9280886431714

před časem byl nedostatek vajec tak nás strašili,že jsou plná cholestorolu.pak jich bylo zase moc,tak řekli ano je v nich cholesterol,ale ten dobrý,takže 3-5 vajec za týden neuškodí.od mala jsem slýchal zdraví sílu najdeš v sýru,teď někdo vykomal (asi po 40letech)že sýry s plísňovou kulturou jsou to nejhorší co může člověk sníst.a ta sůl?pokud není z Polska .......!!!!!!

+2/0
21.1.2014 10:51

P17e23t91r 53K12o67v96a13ř77í55k 1861983539837

Odborníci doporučují pít co nejvíce => odborníci doporučují nepít přespříliš.

Odborníci doporučují nízkotučné výrobky => odborníci říkají, že nízkotučné výrobky jsou špatné.

Odborníci doporučují omezit sůl => ... co bude následovat za pár měsíců či let?

+14/0
21.1.2014 10:08

J43a96n 36P75o31k16o16r70n97ý 1903439320143

No jo. Tak už jste nás dost vystrašili. Myslím, že ty vaše moudra by jste měli směřovat spíše na jiné "pochutiny", kterými nám výrobky vylepšují výrobci. ?Rv

+4/0
21.1.2014 4:28

M41a29r22e31k 61F18o67r72a26l 3384337427

Stravujte se dle norem EU,jinak zemřete !!!

+9/−2
21.1.2014 3:09

M54a46r24t15i21n19a 24M55o55u95d33r96á 7220813716739

Zemřeme každopádně, o tom žádná

+1/0
21.1.2014 9:41







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.