Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Kávová lžička soli denně je moc. Jak ukočírovat její spotřebu?

Sůl je pro tělo nezbytná, ale nadměrné užívání může vážně poškodit zdraví. Jen pro představu: jedna kávová lžička obsahuje asi 8 gramů soli, což je 160 procent denního maximálního doporučeného příjmu. Výživoví specialisté Karolína Hlavatá a Petr Havlíček v projektu "Vím, co jím" opět poradí, jak se zdravě stravovat.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J46i92ř30í 23S39t17e40j80s28k13a88l 8522779148843

Vlastně, když přečtu všechny elaboráty téhle party, je to jasné. Nežrat, nepít a umřít. Pak budou spokojeni.

+1/0
18.2.2014 0:52
Foto

K96a93r32e18l 13T44o19m53á11š51e82k 7724249547799

Sama autorka říká, že sůl podporuje chuť k jídlu. A právě proto se dává do jídla, aby nám chutnalo. Přebytek draslíku je daleko nebezpečnější než přebytek soli. Na přebytek soli ještě nikdo nezemžel, ale na nedostatek ano. Naopak úmrtí na přebytek draslíku už se staly. Po maratonu už zemřeli závodníci, kteří ztratili mnoho soli a napili se obyčejné vody, což způsobilo pokles hladiny sodíku v krvi, která je normálně udrýovaná ledvinami ve velmi -uzkém rozmezí. To vedlo ke kómatu, nebo k úmrtí. Podívejte se na předepsané rozmezí hladiny sodíku v krvi; je velmi úzké.

+3/0
21.1.2014 12:07

J37a88k69u75b 78J79a82n94d68a 6518279378273

Škoda že hodně hloupejch lidí, těmto kecům věří, a pak cpu neosolený a nedochucený jídla co se nedaj žrát i ostatním.. Do článku by chtělo doplnit, že optimální spotřeba soli závisí na fyzické aktivitě jedince. Takže pro lemru čůmící na televizi je optimu 6g, zatímco pro aktívního sportujícího člověka třeba i trojnásobek.

+9/0
21.1.2014 11:35

J60i78ř15í 64G97a30l94a20m81b26o48š 8588366483282

R^! Je to tak.

0/0
21.1.2014 11:44

E70v55a 43H26a35s47n75í10k82o12v35á 1144241986634

Neslaná jídla jsou určitě dobrá pro dietu, protože kdo by se tím přecpával. ;-D

+6/0
21.1.2014 11:54

M65i84l16a91n 91K32l46o28u73č93e59k 3690545728307

U nás je ale průměrná spotřeba soli 2x taková, nicméně lidé na pohled nevypadají, že by měli tolik fyzické aktivity.

+2/0
21.1.2014 15:08

J26i51ř40í 63G33a22l17a11m12b78o84š 8788326613722

Radami této dvojice jak a co jíst se neřídím. Proto jsem asi stále zdravý i když v důchodovém věku..

Loučím se s pozdravem.  Uzenému bůčku zdar a dobrou chuť.R^

+6/0
21.1.2014 11:10
Foto

I25v79o 20C27h59u63d52o44b55a 9950346371694

před časem byl nedostatek vajec tak nás strašili,že jsou plná cholestorolu.pak jich bylo zase moc,tak řekli ano je v nich cholesterol,ale ten dobrý,takže 3-5 vajec za týden neuškodí.od mala jsem slýchal zdraví sílu najdeš v sýru,teď někdo vykomal (asi po 40letech)že sýry s plísňovou kulturou jsou to nejhorší co může člověk sníst.a ta sůl?pokud není z Polska .......!!!!!!

+2/0
21.1.2014 10:51

P32e75t77r 30K36o61v84a83ř72í59k 1751503589837

Odborníci doporučují pít co nejvíce => odborníci doporučují nepít přespříliš.

Odborníci doporučují nízkotučné výrobky => odborníci říkají, že nízkotučné výrobky jsou špatné.

Odborníci doporučují omezit sůl => ... co bude následovat za pár měsíců či let?

+14/0
21.1.2014 10:08

J14a23n 17P52o23k65o11r77n78ý 1583369230663

No jo. Tak už jste nás dost vystrašili. Myslím, že ty vaše moudra by jste měli směřovat spíše na jiné "pochutiny", kterými nám výrobky vylepšují výrobci. ?Rv

+4/0
21.1.2014 4:28

M72a16r83e67k 98F84o47r78a36l 3104637517

Stravujte se dle norem EU,jinak zemřete !!!

+9/−2
21.1.2014 3:09

M69a75r87t51i30n44a 76M10o79u48d31r48á 7520203706689

Zemřeme každopádně, o tom žádná

+1/0
21.1.2014 9:41







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.