Moje hygienistka, i zubařka, mě poučily, že čistit zuby krouživými pohyby, jak jsme se to učili kdysi v škole :) je blbost a mají se stírat od dásní dolů, nejlépe 8 krát jedno místo. Používat se má tvrdší kartáček Curaprox 1560. Počítám, že hygienistka s těmi čerstvými diplomy ze seimnářů ve Švýcarech má stejně čerstvé informace...

Tenhle clanek, vcetne toho videa, tady uz byl 

a sedmá raa, která v článku chybí: používat měkký kartáček s co nejhustšími vlákny, která jsou rovně střižená a pracovní plocha kartáčku není moc velká

Výborný je Curaprox s 1560 vlákny.

Zubařka nás také naučila takto si čistit zuby a je to příjemný pocit nemít v puse plak. Chce to jen vytrvalost a každý den, nebo použít také občas nějaké přípravky kromě zubních past. Doporučila nám sonický kartáček.

čištění krouživými pohyby zásadně nedoporučuji, způsobilo mi klínový defekt na zubech. Doporučuju kartáčkem zatřást a pak stírat směrem od dásní

Zatřást??

Pořídil jsem si sonický kartáček Phillips Sonicare DiamondClean a nemůžu si kvalitu vyčištění vynachválit. Zuby jsou naprosto vyhlazené a bělejší. Do této doby jsem byl tvrdošíjným zastáncem kartáčků Curaprox, ale nikdy tak jako s elektrickým kartáčkem jsem zuby vyčištěné neměl. Doporučuji určitě za vyzkoušení, v kombinaci s mezizubním kartáčkem pak máte chrup krásně zářivý a čistý.

Elektrický zubní kartáček se pro zdravé pacienty vůbec nedoporučuje. Rozhodně nevyčistí zuby líp, než běžný kartáček.

Rada " Čistěte si zuby 2-3 minuty " má stejnou vypovídající hodnotu jako " Drhněte připálený hrnec 2-3 minuty ". Mám zato , že zuby , stejně jako hrnec , by se měly čistit dokud nejsou čisté ...

A jak poznáš, že jsou vyčištěné? Studuješ to lupou?

Pokud bych si čistil zuby po každém jídel, tak bych mě komplet rozedřená dásna a to používám nejjeměnší Švýcarský kartáček. Stačí 2-3x denně a systematicky, nejíst mnoho cukrů (které jsou skoro v každém polotovaru či hotové potravině).

Nesmíš na ten kartáč tak tlačit. Stačí ultra soft a jemné čištění.