Do kazde ruky 5kg brambor a ony uz vas ty roupy prejdou!! Jinak nevim. Vsechno mi to pripadne jako business, nebo jak jsem se dozvedel "fitness prumysl". Vymysli se neco jako Zumba, Jumping , ...v cine se necha vyrobit nararadi , cepice, tricka, kalhoty, potitka s logem, vymysli se placene kurzy pro "instruktory" a proda se to masam! Par let se to drzi a az to lidi prestane bavit a strci ty kramy do sklepa vymysli se neco noveho a jede se dal

Bubnovat?

Hmmm... stejne to je kombinace kardio + zdrave jidlo...

jinak to nejde :D

By mě zajímalo, co  tomu říkají uši.

ale kouká se na to pěkně :)

No...  zřejmě jim tam dodávají slušnej matroš...  njn.. Hollywood. Snad si to nechal někdo patentovat, ať je to vše vpořádku.

tenhle intenzivní trénink vás tak max. zablokuje a znehybní protože min. 3dny se nepohnete a neudržíte myš.

JJ, jednostranný trénink doplněný otřesy. Zápěstí, lokty a ramena vás budou milovat.

Zase reklama ..... ZUMBA,AEROBIK ..... vždyť je to jedno. Kašlete na reklamy zvedněte zadek od PC a jděte se na hodinku rychlou chůzí projít alespoň 2x denně a uvidíte jak půjdou kila dolů a  zmizí i problémy se zádama.

PŘESNĚ!

To by mne bavilo