No tak venkovní běhání mě v zimě fakt netáhne.

Ale paradoxně častěji v zimě chodím do fitka nebo si zaplavat do bazénu

"Běžtecvičithned ráno po probuzení," radí trenérka. "Pokud nemůžete fungovat na lačný žaludek, dejte si předtím proteinový nápoj. Nastartuje vás a nebudete se cítit plní."

Zdroj:http://ona.idnes.cz/jak-zustat-krasna-a-fit-i-v-zime-dmm-/dieta.aspx?c=A121217_113414_dieta_pet

Opravdu rada k nezaplacení, s proteiovým nápojem žbluňkajícím v žaludku se mi bude hned chtít cvičit, pokud se při tom nepoblinkám, druhou stranou to vyletí určitě kosmickou rychlostí. A pak že jak na Nový rok, tak po celý rok

No to jsou rady - "nechce se vam cvicit? - cvicte rano". "Jite tucnejsi jidla? - sportujte". Na to by jeden neprisel...

Evidentně nepřišel, když tomu dali jeden celej článek...