Diskuze
Naučte se správně dýchat. Teprve pak má cvičení smysl a výsledky
Děkujeme za pochopení.
L28i18b22o43r 16D96a37n43ě78k
Nejdůležitější, ale opravdu nejdůležitější je jedno tajemství, které tu nebylo řečeno:
Je třeba začít! ne říkat si až zítra, za měsíc, až bude čas, nebo peníze na trenéra. Člověk může cvičit sám se svým tělem, začít se hýbat.
Nikam jsem nešel, s nikým se o tom nebavil, prostě jsem začal. Fitko, plavání, cvičení doma. 2-3x týdně víc ne. Zrušil jsem takřka každodení dlábení nějakých brambůrků v posteli u filmu, ale dietu nedržím a když se někde slaví, tak se moc zkrátka nedržím a přesto 7 kilo dole... a dýchání? dýchat jak každému vyhovuje. Já třeba nádechy a výdechy dělám přesně obráceně než brácha a oboum to vyhovuje :)
D66a97n67a 15T33a30n21k98e61r
no to nemůžete... to by se všichni ti paraziti, trenéři a samozvaní poradci ani neuživili
L49a45d46a 64N68o21v48a47k
dýchám už přes 40 let, tak si myslim, že o tom něco vim...
J37a88n 76N11o40v81á35k
jj, myslet neznamená vědět, ale klidně si braňte své patologie do posledního dechu
D17a83v58i41d 68P65e53t39r78ž90e86l25a
Jak správně dýchat? Tím, že umožníte, aby si tělo dýchalo samo. Ono ví, jak. Jak to udělat? Tím, že jej "pustíte" a zároveň v něm zůstanete. Jaký to bude mít výsledek? Tělo "zmizí" a zůstane jen vědomí...
P13a77v71e74l 78H46a85r88t94m50a53n
Přesně tak. Tvrdit, že bez správného dýchání nemá cvičení smysl, je podobné jako říct, že bez správného žvýkání nemá smysl jíst. Právě takovéhle ZBYTEČNÉ komplikování odradí spoustu lidí od podobných aktivit odradí.
K79a64r66e84l 79T67o38m75á46š54e83k
Člínek vůbec nehovoří o tom, jak správně dýchat. Je to jenom reklama na instruktorku.
P13a76v97e25l 80M69i56k49u72l29a
Článek je velmi podrobný a obsáhlý. Snad bude pro mnohé přínosný.
Já bych řekl stručně, že stačí zdraveji jíst, necpat se k prasknutí a trochu se hýbat.
L14a62d88a 22N97o75v27a87k
k čemu to jako stačí...? Přežít rok 2012...?
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Prodej chalupy, 87 m2, Peruc, Černochov
Peruc - Černochov, okres Louny
4 480 000 Kč