Diskuze

Recepty pro zdravé kosti: S osteoporózou můžete bojovat i v kuchyni

Víte, že kvalitu vašich kostí neovlivňuje jen genetická výbava a váš věk, ale také to, co máte na talíři? Pokud bude mít v jídelníčku pravidelné místo vápník a vitamin D, máte našlápnuto na úspěch. Zkuste třeba tohle zdravé menu připravené ve spolupráci s výživáři, které bude chutnat dětem i dospělým.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

-p-

27. 9. 2012 11:05
testoviny ?

Nejak jsem nepochopila ten recept na testoviny v tomto clanku. Ten vapnik v receptu = 10 dkg syra na 4 osoby ? To si delaji srandu, ne ?

1 0
možnosti

zajicek8

27. 9. 2012 7:23
Vápník

Vápníku můžete do sebe nacpat nevídané množství, ale pokud nebudete dodržovat základní pravidla vyplývající z podmínek vstřebávání vápníku organismem, tak se ten vápník v tom nevídaném množství z organismu zase vyplaví. A o tom není v článku ani půl slova.

0 0
možnosti

tryskomys

26. 9. 2012 17:26
A co když,

po požití mléka blinkám? Stačí doplnit vápník pojídáním párků se sýrem ?;-)

0 0
možnosti

herrgott

26. 9. 2012 15:31
Jakýkoli zdroj vápníku

je proti osteoporóze dobrý... bohužel je to v technologii zpracování mléka... vše dobré v mléce je rozpustné a fixované (dopravované do organismu) v mléčném tuku podstata výživy mlékem...kravské mléko má svou správnou přírodní tučnost ( jako každé jiné mléko určené pro výživu mláďat vlastního druhu). Když odstraníte z mléka tuk (dnes běžný postup, i EU nám předepisuje) co potom v tom mléce zůstane... Ve Švýcarsku je velký šlágr opět na trhu UHT a homogenizované 10% ní mléko ( EU max 3,5%) Aby se vytvořil tvaroh v případě nízkotučného, je potřeba použít sýřidla ...to ovšem odvápňuje kosti.... nejvíc propagovaný jogurt v reklamě tak ubližuje konzumentkám a musí se nastavovat škrobem a podobně ...trestný čin ubližování na zdraví konzumentů...obdoba metanolu...ale netrestáno... navíc klamavá reklama (řecký tučný jogurt reklamu nepotřebuje). Když si udělám jogurt z domácího mlíka, nemusím obědvat...Dobrou chuť.

1 0
možnosti

herrgott

26. 9. 2012 16:36
Re: Jakýkoli zdroj vápníku

Potom je jakýkoli takový "zdravý" recept na nic:-(

0 0
možnosti

ifox

26. 9. 2012 11:01
V dnešní době

téměř nehrozí osteoporóza z nedostatku minerálů.

0 0
možnosti

herrgott

26. 9. 2012 16:37
Re: V dnešní době

osteoporóza není z nedostatku minerálů, ale z nedostatku vápníku

0 0
možnosti

alidlo

26. 9. 2012 10:23
Nakrájet bryndzu a tvaroh??? No dobrý.....

Salát s jogurtem, třemi druhy sýrů a vejcem - sice nepovažuji tvaroh příliš za sýr, ale budiž, to bych ještě brala... ale můžete mi laskavě říct, jak mám tvaroh a bryndzu nakrájet na kostičky??? Proboha, viděl někdy autor článku jak vypadá bryndza a tvaroh? ...tím krájením na kostičky mě teda fakt dostali... :-D

1 0
možnosti

Už jdu brečet na jinej hrob

26. 9. 2012 16:17
Re: Nakrájet bryndzu a tvaroh??? No dobrý.....

třeba mysleli ten tvrdej tvaroh co se strouhá...:-)

1 0
možnosti

John Zerzan

26. 9. 2012 10:03
až na to, že právě mléčné výrobky jsou původci osteoporozy

přestaňte radit lidem nesmysly Rv :-/

1 0
možnosti

janbrezen

26. 9. 2012 12:45
Re: až na to, že právě mléčné výrobky jsou původci osteoporozy

pak by jimi meli trpet vsichni stejne, hlavne ti co jedi hodne mlecnyhc vyrobku, ne hlavne zeny

1 0
možnosti

janrohac

26. 9. 2012 5:03
Hmm. Opravdu tyto recepty?

Copak je s tim syrem, smetanou, tvarohem... Ponekud zastarale pokud si uvedomime ze nejsyrovejsi a nejsmetanovejsi narody jako Holansko a USA a dalsi maji nejvice osteoporozy zatimco nesyrove narody jako Japonsko maji malo osteoporozy. A syrove a mlekove Cesko je take na prednich mistech. A zda se ze tento vapnik se tez vaze s cholesterolem a vytvari povlak. Pro zdrave kosti je dobre jidlo dulezite ale syr a mleko to urcite nebudou. Popremyslejte autori clanku. Jablko, orechy, temer jste na spravne ceste ale dezinformace ohledne syru a mlecnych vyrobku mohou stat lid dobre zdravi.

0 0
možnosti

ivoš

26. 9. 2012 7:05
Re: Hmm. Opravdu tyto recepty?

Prosil bych zdroj, ze kterého čerpáš informace o četnosti výskytu osteoporózy.

3 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...