Ona

Diskuze

Šest účinných způsobů, jak překonat chuť na sladké

Neodolatelná chuť na sladké nás obvykle přepadá jako naschvál nejčastěji při dietě. Bojovat s touhou po cukru může být docela obtížné. Existují však strategie, které vám pomohou tyto chutě překonat. Poradíme vám, jak na to.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

_m-

10. 7. 2012 11:19
způsob číslo 7

Zapadnout do nejbližší cukrárny.

0 0
možnosti

IfčaX

10. 7. 2012 13:13
Re: způsob číslo 7

R^:-)

0 0
možnosti

Ehmuhm

8. 7. 2012 10:48
Plodozravy retard uz je i tady :)

Vysvetlete mu nekdo, ze clovek je, krome jineho, take savec, a co to znamena :)))

1 0
možnosti

payuna

6. 7. 2012 7:29
jj

pred lety jsem take mivala problemy s chuti na sladky, obcas jsem mela doslova zachvaty, kdy jsem se prestala ovladat a tu cokoladu jsem doslova sezrala a zhltala jeste div ne s tim alobalem.... Pak jsem byla na preventivni prohlidce, kde jsem si nechala zmerit obsah vitaminu a mineralu a zjistilo se, ze ty moje neovladatelny choutky jsou z toho, ze moje telo postradalo urcity dulzeity prvky. tak jsem zmenila zivotospravu a hle chute na sladky presly..(dneska uz to jsou akorat tak nejaky kolace, co si sama upecu). takze je to jen a jen zivotospravou -hodne zeleniny a ovoce, omezit mliko (ne jogurty a kefiry, ve kterych jsou zivy kultury!) maso a uzeniny. pokud ovsem nemate maso z prasatka nebo telatka, ktery jste si sami vykrmili. ono sehnat kvalitni maso da docela fusku, nedavno jsem koupila bio kure a po upeceni smrdelo stejne jako kure, co je naladovany hormonama akorat o polovinu mensi a dvakrat drazsi..(neziju v CR)

1 0
možnosti

opportunity

9. 7. 2012 8:28
Re: jj

A co že ti to chybělo? ;-D

0 0
možnosti

Podivný Atraktor

5. 7. 2012 17:56
a ten nejúčinnější způsob

uveden není- dát si opravdu něco sladkého. Tělo ošidit nelze.;-)

1 0
možnosti

G4Danny

5. 7. 2012 13:19
je to stejné jako s chutí na perník

Sladké má v lidském těle podobný účinek jako tvrdé drogy. To je částečně známé už 20 let, nedávno na to téma psali vědci v Nature a ten článek se dostal i do našich médií. Nejjistější cesta zbavit se "chuti na sladké" je kopií drogových odvykacích kúr - s tou nevýhodou, že je cukr legální zatímco kokain se na nás nesměje z každé druhé výlohy.

Chuť na sladké se nejlépe odbourává tím, že se jednak udržujeme najedení věcmi, které neobsahují skoro žádné sacharidy (konzumace sladkého zvedá inzulín a jeho hladina zase chuť na sladké), jednak pečujeme o své duševní zdraví (stres a deprese vyvolávají "utíkání se" ke sladkému) , a jednak si hledáme jiné zájmy než listování recepty na pečení sladkostí nebo prohlížení cukrářských (a podobných) výloh. Je úplně jedno - z hlediska chuti na sladké - jestli to, co jíme, je tučné nebo ne. Pokud chceme kromě toho taky hubnout, měli bychom si vybírat potraviny s minimem éček a glutamátu a jíst (nesladké věci) podle chuti. Potom se tělo optimalizuje samo.

1 0
možnosti

opportunity

5. 7. 2012 17:42
Re: je to stejné jako s chutí na perník

Jíst málo cukru se programově dá, ale jak se vyhýbat stresu???

1 0
možnosti

cernobila_televize

5. 7. 2012 12:43
toz tak

co me vzdycky u techto rad dostane je: "dejty si treba platky jablka...".

To je nejaka uslechtilejsi forma jak jist jablko? Pokud jsem sam tak ho normalne ochroupu, popr. udelam mesicky abych drzel bonton, ale delat platky?:-P

1 0
možnosti

G4Danny

5. 7. 2012 13:22
Re: toz tak

Presne.

Mimochodem jist ovoce je s daneho hlediska blbost - obsahuje hodne cukru, takze je po nem chut na sladke jsete vetsi.

0 0
možnosti

knizemiroslav

5. 7. 2012 1:31
zase dalsi nemysly a rovnou na titulce

chut na sladke neni nic co by u zdraveho cloveka bylo nutne potlacovat. kdo nesedi cele dny pred telkou doma na zadeli, cte nebo se nejak jinak dusevne vzdelava a neji uplne blafy ma z takovych a podobnych clanku jen legraci.

0 0
možnosti

Bob-an

5. 7. 2012 10:55
Re: zase dalsi nemysly a rovnou na titulce

No tak praveze ze zdravy clovek se spravnou zivotospravou by chute na sladke mi moc nemel ....

2 0
možnosti

Hrabě Monte Cristo 2011

5. 7. 2012 0:02
Sladké jedině nahradit ovocem, ovocem, ovocem

a zase ovocem!!! Nevařeným, netepelně zpracovaným, nemraženým, nesušeným. nýbrž čerstvým!!! Na lačno a bez ničeho jiného. Pak se hubne jedna báseň. :-)R^

1 0
možnosti

ladyniak

5. 7. 2012 0:25
Re: Sladké jedině nahradit ovocem, ovocem, ovocem

Je to trochu jinak, ale vysvětlovat zde něco o cukrech složených i jednoduchých  a glykemickém indexu je jako hrách na stěnu...

Mimochodem i ten hrách obsahuje čerstvý nějaké cukry ;-)

 

Ale přeci jen to risknu, znáte nějaká sladidla? //dobreazdrave.cz/jak-jsem-si-udelala-misto-v-lednicce/

0 0
možnosti

Karel Infeld Prácheňský, osobně

4. 7. 2012 16:54
...

Lupo, jen jedna technická - uhlohydráty je pojem, který byl z chemického názvosloví dávno vytěsněn a nahrazen pojmem uhlovodíky.

0 0
možnosti

televizor

4. 7. 2012 18:59
Re: ...

To je nesmysl. Uhlovodany je zastaralý název pro karbohydráty, což jsou cukry. Uhlovodíky jsou CxHy, tedy alkany, alkeny atd, např. methan, ethan, propan, butan, a tak dále, že.

4 0
možnosti

net.Xtreme se nevzdává

4. 7. 2012 15:58
39 kalorií

To je dost málo:-P

3 0
možnosti