Diskuze

Šest účinných způsobů, jak překonat chuť na sladké

Neodolatelná chuť na sladké nás obvykle přepadá jako naschvál nejčastěji při dietě. Bojovat s touhou po cukru může být docela obtížné. Existují však strategie, které vám pomohou tyto chutě překonat. Poradíme vám, jak na to.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

_m-

10. 7. 2012 11:19
způsob číslo 7

Zapadnout do nejbližší cukrárny.

0 0
možnosti

IfčaX

10. 7. 2012 13:13
Re: způsob číslo 7

R^:-)

0 0
možnosti

Ehmuhm

8. 7. 2012 10:48
Plodozravy retard uz je i tady :)

Vysvetlete mu nekdo, ze clovek je, krome jineho, take savec, a co to znamena :)))

1 0
možnosti

payuna

6. 7. 2012 7:29
jj

pred lety jsem take mivala problemy s chuti na sladky, obcas jsem mela doslova zachvaty, kdy jsem se prestala ovladat a tu cokoladu jsem doslova sezrala a zhltala jeste div ne s tim alobalem.... Pak jsem byla na preventivni prohlidce, kde jsem si nechala zmerit obsah vitaminu a mineralu a zjistilo se, ze ty moje neovladatelny choutky jsou z toho, ze moje telo postradalo urcity dulzeity prvky. tak jsem zmenila zivotospravu a hle chute na sladky presly..(dneska uz to jsou akorat tak nejaky kolace, co si sama upecu). takze je to jen a jen zivotospravou -hodne zeleniny a ovoce, omezit mliko (ne jogurty a kefiry, ve kterych jsou zivy kultury!) maso a uzeniny. pokud ovsem nemate maso z prasatka nebo telatka, ktery jste si sami vykrmili. ono sehnat kvalitni maso da docela fusku, nedavno jsem koupila bio kure a po upeceni smrdelo stejne jako kure, co je naladovany hormonama akorat o polovinu mensi a dvakrat drazsi..(neziju v CR)

1 0
možnosti

opportunity

9. 7. 2012 8:28
Re: jj

A co že ti to chybělo? ;-D

0 0
možnosti

Podivný Atraktor

5. 7. 2012 17:56
a ten nejúčinnější způsob

uveden není- dát si opravdu něco sladkého. Tělo ošidit nelze.;-)

1 0
možnosti

G4Danny

5. 7. 2012 13:19
je to stejné jako s chutí na perník

Sladké má v lidském těle podobný účinek jako tvrdé drogy. To je částečně známé už 20 let, nedávno na to téma psali vědci v Nature a ten článek se dostal i do našich médií. Nejjistější cesta zbavit se "chuti na sladké" je kopií drogových odvykacích kúr - s tou nevýhodou, že je cukr legální zatímco kokain se na nás nesměje z každé druhé výlohy.

Chuť na sladké se nejlépe odbourává tím, že se jednak udržujeme najedení věcmi, které neobsahují skoro žádné sacharidy (konzumace sladkého zvedá inzulín a jeho hladina zase chuť na sladké), jednak pečujeme o své duševní zdraví (stres a deprese vyvolávají "utíkání se" ke sladkému) , a jednak si hledáme jiné zájmy než listování recepty na pečení sladkostí nebo prohlížení cukrářských (a podobných) výloh. Je úplně jedno - z hlediska chuti na sladké - jestli to, co jíme, je tučné nebo ne. Pokud chceme kromě toho taky hubnout, měli bychom si vybírat potraviny s minimem éček a glutamátu a jíst (nesladké věci) podle chuti. Potom se tělo optimalizuje samo.

1 0
možnosti

opportunity

5. 7. 2012 17:42
Re: je to stejné jako s chutí na perník

Jíst málo cukru se programově dá, ale jak se vyhýbat stresu???

1 0
možnosti

cernobila_televize

5. 7. 2012 12:43
toz tak

co me vzdycky u techto rad dostane je: "dejty si treba platky jablka...".

To je nejaka uslechtilejsi forma jak jist jablko? Pokud jsem sam tak ho normalne ochroupu, popr. udelam mesicky abych drzel bonton, ale delat platky?:-P

1 0
možnosti

G4Danny

5. 7. 2012 13:22
Re: toz tak

Presne.

Mimochodem jist ovoce je s daneho hlediska blbost - obsahuje hodne cukru, takze je po nem chut na sladke jsete vetsi.

0 0
možnosti

knizemiroslav

5. 7. 2012 1:31
zase dalsi nemysly a rovnou na titulce

chut na sladke neni nic co by u zdraveho cloveka bylo nutne potlacovat. kdo nesedi cele dny pred telkou doma na zadeli, cte nebo se nejak jinak dusevne vzdelava a neji uplne blafy ma z takovych a podobnych clanku jen legraci.

0 0
možnosti

Bob-an

5. 7. 2012 10:55
Re: zase dalsi nemysly a rovnou na titulce

No tak praveze ze zdravy clovek se spravnou zivotospravou by chute na sladke mi moc nemel ....

2 0
možnosti

Hrabě Monte Cristo 2011

5. 7. 2012 0:02
Sladké jedině nahradit ovocem, ovocem, ovocem

a zase ovocem!!! Nevařeným, netepelně zpracovaným, nemraženým, nesušeným. nýbrž čerstvým!!! Na lačno a bez ničeho jiného. Pak se hubne jedna báseň. :-)R^

1 0
možnosti

ladyniak

5. 7. 2012 0:25
Re: Sladké jedině nahradit ovocem, ovocem, ovocem

Je to trochu jinak, ale vysvětlovat zde něco o cukrech složených i jednoduchých  a glykemickém indexu je jako hrách na stěnu...

Mimochodem i ten hrách obsahuje čerstvý nějaké cukry ;-)

 

Ale přeci jen to risknu, znáte nějaká sladidla? //dobreazdrave.cz/jak-jsem-si-udelala-misto-v-lednicce/

0 0
možnosti

Karel Infeld Prácheňský, osobně

4. 7. 2012 16:54
...

Lupo, jen jedna technická - uhlohydráty je pojem, který byl z chemického názvosloví dávno vytěsněn a nahrazen pojmem uhlovodíky.

0 0
možnosti

televizor

4. 7. 2012 18:59
Re: ...

To je nesmysl. Uhlovodany je zastaralý název pro karbohydráty, což jsou cukry. Uhlovodíky jsou CxHy, tedy alkany, alkeny atd, např. methan, ethan, propan, butan, a tak dále, že.

4 0
možnosti

net.Xtreme se nevzdává

4. 7. 2012 15:58
39 kalorií

To je dost málo:-P

3 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč
2. týden: Vyhrajte dobroty pro batolata v hodnotě 3 466 Kč

Zúčastněte se volby jména roku 2024 a správně odpovězte na soutěžní otázku.