Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Hubnutí se steaky frčí. Odborníci však varují

Milovníci masa jásají. Světem hýbou bílkovinové diety. Tedy takové, při kterých dostává na talíři nejvíce prostoru maso ve všech různých podobách. Dlouhodobé držení těchto diet však může podle odborníků poškodit ledviny a neprospívá ani cévám.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Lepoussin

"odborníci" ?!

Musím říct, že čím dál častěji se zde setkávám s články, které jsou opravdu o ničem a k ničemu, jako tento.

Čekala jsem , že se zde dovím, něco zajímavého,ale jsou to jen informace vytržené z kontextu. A věta, že odborníci varují je tak ohraná, že nemá váhu. Vždyť co odborník to jiný názor.

Zajímalo by mě kde autorka článku čerpala informace o "všech "těch sacharidových dietách, když zde mluví pouze o jedné a to o Atkinsonově. Pokud vím, tak posledním "HITEM" je tzv. DUKANOVA dieta -  přesně na bázi bílkovin,ale rostliné a z libového masa, nebo ryb. Ž8dné tlusté prorostlé maso, a už vůbec ne na tuku.

+1/0
25.6.2012 14:01

Mahas

Cholesterol? Po tucich nebo spis cukrech? Po cukrech !!!

A na to, ze vysoky LDL cholesterol je primarne zpusobem vysokymi davkami tuku prijatymi v potrave jste prisli jak? Tady je odkaz na studii, ktera to docela slusne vyvraci :-))) Ale piste dal ty kraviny, co tady "odbornici" tvrdi, oni si lidi stejne poradi :-)

http://www.dietdoctor.com/is-low-carb-better-for-your-cholesterol?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=is-low-carb-better-for-your-cholesterol

+2/0
15.6.2012 8:26

opportunity

Re: Cholesterol? Po tucich nebo spis cukrech? Po cukrech !!!

R^

0/0
15.6.2012 18:31

Bob-an

To je teda ulet na kvadrat :-D

I kdyz v zasade to nema duvod nefungovat, ty davky masa jsou pro organismus solidni zatez (navic ani nemusi byt nejake extremne kaloricke). Tzn chapu ze se na tom asi da zhubnout, ale o se hubne taky treba na drogach a zadny soudny clovek nikomu nedoporuci k hubnuti treba pervitinovou kuru....

+1/0
14.6.2012 5:23

Mystic_CZ

Re: To je teda ulet na kvadrat :-D

o sacharidovce nepochybuj, funguje, ale musí to být rozumně nastavené, ne jak tu píšou cpát se nezřízeně masem a zeleninou. Než hanění jsme spíš čekal návod, ale tohle mi spíš přijde jako propaganda nějakého jiného způsobu stravování než pojídání masa. Co by dělali všichni, kdyby lidé hubli "jen" tím, že vyhodí cukry z jídelníčku... ono je to dle osoby, pokud potřebuji sundat do 10kg, sacharidovka s pohybem ANO, ale pokud je to víc než 10 jsem zralej na dietologa, neboť n asacharidovku by to bylo mc na dlouho a skutečně by to něco nemuselo vydržet. ;-)

0/0
15.6.2012 6:30

opportunity

Re: To je teda ulet na kvadrat :-D

Tahle dieta má jednu výhodu - člověk nemá hlad, tak ani toho masa nesní extémní dávky.

+1/0
15.6.2012 18:33

Datel 15

-

stačí se nepřežírat, trocha pohybu a pak nebudete mít problém s nadváhou. Žerte si co chcete, ale nepřehánět a pohyb :-)

0/0
13.6.2012 19:55

pivak2

Hladomor na vas

Pak by vas takovy nesmysly jako diety brzo presly.

0/0
13.6.2012 16:54

ppeppe

Nejhorší jsou trpaslíci

a militantní odpůrci, případně zastánci čehokoli - jak zelenožrouti, tak masožrouti! Když se člověk nepřejídá a není línej udělat krok pěšky, tak může jíst přeci všechno.

+3/0
13.6.2012 14:49

Rudý přízrak fights for freedom

jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

!!!!!!

+1/0
13.6.2012 13:59

xena123

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

nezdravá je veganská strava. člověku pak chybí určité látky což má vliv na činnost mnoha orgánů vč. mozku. Jste toho živým důkazem

+7/0
13.6.2012 14:07

Hanimura

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Důkazy od obou, please! Jsem vegetarián, nikoli vegan, takže něco málo živočišné stravy do sebe sem tam dostanu, ale problémy nevidím. Povídejte, jinak to jsou jen nepodložené názory. Já mohu dokázat, tím, že nejím maso skoro celý život, že to jde. A že to jde skvěle!

0/0
13.6.2012 14:13

Rudý přízrak fights for freedom

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

dukazy si urcite najdi sam pres google. existujou vedecky prace, kde vedci (lekari) experimentalne a statisticky dokazali, ze je zivocisna strava spatna, v malem mnozstvi nicemu nevadi, ale neni ani nijak pozitivni.

0/0
13.6.2012 14:20

net.Xtreme se nevzdává

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Sestavit zdravý (vyvážený) jídelníček bez masa je těžší...

0/0
13.6.2012 20:45

Bob-an

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

tezsi je to hlavne proto, ze moderni clovek je zvykly do sebe to maso hazet ..... ono kretkodobe se masem jidelnicek krasne da poresit, ale dlouhodobe dusledky enomniho mnozstvi masa konzumovaneho v poslednim stoleti vidime krasne na zdravotnim stavu vyspele civilizace...

0/0
14.6.2012 5:27

wimpy67

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Ale vůbec to není těžší, strašení nedostatkem bílkovin je úplně mimo mísu. Jen to prostě každému nevyhovuje. Já jsem taky čtvrtstoletí vegetarián, jen to prostě nikomu necpu. Jakákoli jednostranná dlouhodobá dieta je nesmyslná, vyřadit ze stravy sacharidy je nesmysl, jen to někomu přijde vzhledem k těm stejkům příjemné.

0/0
14.6.2012 16:13

Mystic_CZ

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

některé teorie tvrdí, že bez pojídání masných bílkovin by nedošlo k rozvinutí mozku a anikdyx bychom se nevyvinuli do Homo Sapiens? i to není pravda, nebo je to jen loby masného průmyslu ?

0/0
15.6.2012 6:32

wimpy67

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Různí celoživotní vegetariání, (převážně z náboženských důvodů, kdy nedávají maso ani dětem) jasně dokazují, že tvůrci teorie někde udělali chybu :-)

0/0
15.6.2012 10:34

wimpy67

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Stejně tak existuje opravdu velké množství devadesátiletých vegetariánů :-)

To je zase blábol, milý Rudý přízraku.

0/0
14.6.2012 16:09

Mahas

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

zadna velka studie ( ani Campbellova Cinska studie ) neprokazala, ze by vegetariani byly "zdravejsi" nez umirneni pojidaci vseho. Campbell se zameril na kasein a ten , zda se, je pro dospeleho cloveka samostatne ve vyssich davkach asi toxicky, ale kdyz se bere s jinym proteinem, tak uz to zdaleka tak nevychazi... Uz i Cinskou studii dokazali hezky rozcupovat :-) Kdepak, je nutno ty informace trochu filtrovat :-)

0/0
15.6.2012 8:31

Rudý přízrak fights for freedom

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

jedinny co chybi je vitamin B12 a ten se da dodat ve forme tablet, koupi se v lekarne nebo ve zdravych vyzivach, pak jeste chybi taurin, ale jeho potreba je sporna (castecne si ho clovek dokaze syntetizovat).

0/0
13.6.2012 14:14

Hanimura

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Tak jsem se na Wikip. docetl toto: . Laktoovovegetariáni a laktovegetariáni mohou vitamín přijímat z mléka a mléčných výrobků. Vegani nemají problém s přijetím vitamínu B12, pokud konzumují kvašenou zeleninu, natto, tempeh, miso pastu, sladkovodní a mořské řasy, kvasnice, obilné klíčky, fermentovanou sóju, sójovou omáčku přírodní.

0/0
13.6.2012 14:19

Rudý přízrak fights for freedom

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

mleko nepit, mlecne vyrobky nejist - neplati to pro vsechny, ale pro vetsinu populace je to nezdravy, vysvetleni dohledej taky na wiki, pripadne myslim, ze se o tom autor zminuje i v knize Cinska studie.

Jinak je toho B12 vsude malo snad az na ty rasy, ale cenove me vyjdou ty tablety o dost levneji nez ty rasy. :-/

0/0
13.6.2012 14:23

net.Xtreme se nevzdává

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

Ono v sójové výrobky bývají docela často o něj obohaceny, kromě toho v malém ho vyrábí symbiotické bakterie ve střevech...

0/0
13.6.2012 20:46

Mahas

Re: jakakoliv zivocisna strava je pro cloveka nezdrava

to je zase militantni blbost :-) Neni prokazano, ze by vegetariani byly radove zdravejsi nez treba zastanci paleo/primal diety. Ony moc univerzalni navody nefunguji. Obe "diety" jsou hodne restriktivni, takze dela problem je dlouhodobe dodrzovat, ale tem paleo/primal zastancum kupodivu mnohem mensi :-)))

0/0
15.6.2012 8:28

Rudý přízrak fights for freedom

Maso nejist

zadne.!!!R^

+1/0
13.6.2012 13:46

Lípa srdčitá

Re: Maso nejist

Váš názor ať radši nikdo nebere vážně

+3/0
13.6.2012 13:48

Hanimura

Re: Maso nejist

Proč? Maso není k životu potřebné. Můžete ho jíst a být zdraví, můžete ho odmítat a být (stejně jako stovky milionů Indů) zdraví též!

0/0
13.6.2012 13:52

Rudý přízrak fights for freedom

Re: Maso nejist

tak trocha kvalitniho masa, pokud by bylo k dispozici nicemu nevadi, ale pokud nekdo ji maso hodne nebo to co se bezne prodava, tak z toho zdravej nebude.

0/0
13.6.2012 13:57

pozorovatelka

Re: Maso nejist

tak za prve si nemyslim, ze Indove pri jejich ekonomicke zdatnosti maji na vyber, za druhe se prosim vas nekdy podivejte do indickych restauraci. namam pocit, ze by to byla zrovna mista, kde se sdruzuji vegetariani....

+1/0
14.6.2012 12:44

Lípa srdčitá

Proboha, kdy už

lidé konečně pochopí, že pokud chtějí zhubout, musí jíst zdravě, pravidelně a občas se i hýbat. žádné přesmažené tuky, žádné diety, dělené stravy, bezsacharidové, bezpřílohové a nevím ještě jaké. A jezení po 17. hodině je taky krávovina. Nechápu, jak může ještě dneska někdo zastávat takovéto tupé diety.

0/0
13.6.2012 13:27

xena123

Re: Proboha, kdy už

jezení po 17. hodině je krávovina jen v případě, že chodíte spát nejpozději v 8 večer. A taky dost záleží na tom, co jíte k té večeři.

+3/0
13.6.2012 13:28

Lípa srdčitá

Re: Proboha, kdy už

určitě, v tomto máte pravdu. Je to myšleno spíš obecně. Víte, znám takovou pipinu, která po 17. hodině nejí a k večeři měla jen zeleninu. Donutila k tomu i svého ženatého přítele ;-D. No, ona byla pořád stejná a opn pořád stejně tlustý

0/0
13.6.2012 13:38

Mahas

Re: Proboha, kdy už

jak se to vezme, pokud verite na cirkadianni rytmy, tak je jezeni po 17. hod fakt blbost, protoze to uz dominuji organy detoxikacny ( tady konkretne ledviny ) a ty by se nemely zabyvat nicim jinym... Jenze ono se taky chodi spat v 22:30, tak to je pak tezke, protoze pro nas organismus uz bychom meli davno spinkat a vstavat s vychodem slunce ... Kdo to tak praktikuje ( v lete spat nejpozdeji v 21 hod, v zime i driv, tak zadny hlad nema ) Holt biorytmy jsou mrchy :-)

0/0
15.6.2012 8:35

Scarlett from Scottland

je to skoro jak dělená strava

ale jste stále na živočišné skupině.... což by mi ani moc nevadilo

+1/0
13.6.2012 12:16

net.Xtreme se nevzdává

Výborná dieta

Pokud člověk dvě hodiny denně sportuje...účinky jsou skvělé, nejen, že se zbavíte tuku, ale i přiberete svalovou hmotu..

+2/0
13.6.2012 10:14

janbrezen

Re: Výborná dieta

zbytecna a nezdrava zatez organismu, stejnych vysledku lze dosahnout vyvazenejsi stravou ktera mene zatezuje organismus a ani neni potreba 14h tydne sportovat - coz je docela zahul pro netrenovane lidi

+4/0
13.6.2012 10:22

Yanoshick.Y

Re: Výborná dieta

Souhlas.

Maso není problém, pokud ho není příliš a pokud je doplné přílohami, teda sacharidy. Zelenina není potravina, jsou to jen trávící enzymi a  vláknina. Vše, co pomáhá potravu dobře strávit, ale nic, co by bylo stavebním materiálem pro tělo. Teda maso, příloha a zelenina spolu. A pokud to nepřeháníte s množstvím, dá se to nazvat "zdravým stravováním" a nemusíte tomu říkat "dieta" a ani to "držet" omezenou dobu, ale jíst pořád.

Přebytek masa, zejména červeného, může zpúsobit kromě choresterolových problémů i problémy s ledvinami a klouby.

 

http://dobreazdrave.cz/jak-si-poradit-s-nemoci-kralu/

+2/0
13.6.2012 10:57

Hanimura

Re: Výborná dieta

Enzymy s tvrdým Y na konci. Btw, zelenina neobsahuje jen travicí enzymy a vlákninu. To by vegani nepřežili. Obsahuje, ač se tomu nechce věřit, i bílkoviny, sacharidy a tím dokonce i energii. :)

+3/0
13.6.2012 13:57

xena123

Re: Výborná dieta

Vy asi moc nesportujete. Člověk při výkonu samozřejmě potřebuje sacharidy, jinak se unaví a výkon jde dolů.

+1/0
13.6.2012 11:27

alkhazali

Re: Výborná dieta

muze jet na tuk

+2/0
13.6.2012 12:20

xena123

Re: Výborná dieta

při maximálním výkonu těžko

0/0
13.6.2012 12:53

alkhazali

Re: Výborná dieta

prave ze pri maximalnim vykonu. tuk se zacina spalovat nejdriv po dvaceti minutach poradne naloze. spis pozdeji.

+1/0
13.6.2012 13:06

xena123

Re: Výborná dieta

no právě že ne. Pokud se dostanete do anaerobního pásma, čerpá sval energii převážně ze zásob glykogenu a tudíž jsou hlavním zdrojem energie sacharidy.

+1/0
13.6.2012 13:18

alkhazali

Re: Výborná dieta

tam jsou hlavni ty zasoby glykogenu a ty se vam v jatrech a svalech tezko vytvori z toho ze pred cvicenim snite rohlik. Navic se po pul hodine (mozna vic, asi jak je kdo vytrenovanej) glykogen kompletne spali. pak jedete na tuk. budto rozjedete spalovani tuku, nebo do sebe musite lejt cukrovou vodu.

+1/0
13.6.2012 13:31

xena123

Re: Výborná dieta

no rohlíkem fakt těžko.....

ale speciálními nápoji či ovocem to jde dost rychle

0/0
13.6.2012 13:37

alkhazali

Re: Výborná dieta

no ale to jde rovnou do krve, ne? tim se nevytvari znovu glykogen. a kdo nema napoj musi na neco jet. podle me na tuk. v tom spociva hubnuti cvicenim. spalovani tuku, kdyz dojde glykogen.

+1/0
13.6.2012 13:47

xena123

Re: Výborná dieta

ten glykogen se doplní. Je potřeba dodržovat určitý pitný režim se speciálními doplňky, ev. si dát pauzu a vzít si třeba nějaké ovoce. Na tuk jet můžete, ale jen pokud výkon nepřesáhne určitou intenzitu (čím je člověk trénovanější, tím je hranice vyšší). Když dojde glykogen, nejste v podstatě v anaerobním pásmu schopen dál fungovat.

0/0
13.6.2012 13:55

alkhazali

Re: Výborná dieta

tak to bude asi tim anaerobnim pasmem. ja u toho radsi dycham.

0/0
13.6.2012 14:28

xena123

Re: Výborná dieta

to je tím. A dýchá se vždy. Akorát, že při maximálním výkonu itak jedete na kyslíkový dluh.

0/0
13.6.2012 14:38







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.