Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Pět kilo za 5 týdnů. Přinášíme rady, jak začít hubnout

Ať už úvahy o hubnutí klíčí ve vaší hlavě dlouho, nebo jste se na sebe naštvali po Vánocích, nabízíme vám pomoc. Přinášíme návod, jak shodit jedno kilo týdně. Hubnoucí seriál bude trvat pět týdnů, tudíž vás připravíme až o pět tisíc gramů.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

abraxas105

Dobrá věc je taky vdechnout vyjetej olej

dostanete zápal plic jak prase. A pokud přežijete, máte po problémech s váhou.

0/0
4.1.2012 0:02

abraxas105

Sežeňte si nějaká chemoterapeutika

cisplatinu, taxol, fluorouracil... a za měsíc zhubnete 50 kilo naprosto bezpracně. Riziko úmrtí při aplikaci doma je ovšem někde u 90% za předpokladu že dodržíte správné dávkování. A na blití potřebujete Ondansetron jinak se zblijete z podoby.

0/0
3.1.2012 23:59

TristanTzara

Re: Sežeňte si nějaká chemoterapeutika

Ale těch 50kg za měsíc je lákavých ;-D

0/0
4.1.2012 0:40

la_ragazza

.. A co mam žrát,

když mam bronchitidu a nemůžu mléčný výrobky? Na hlavu..

0/0
3.1.2012 18:15

kalifkaca

Re: .. A co mam žrát,

to jsem netusila, ze zelenina a ovoce jsou puvodem mlecne vyrobky..

+1/0
3.1.2012 22:50

neumisa

6 kilo za 4 měsíce!

Stačilo nastoupit po mateřské zpět do práce. ;-D

0/0
3.1.2012 17:49

IfčaX

Re: 6 kilo za 4 měsíce!

Tak u mě to bylo míň - ale do plusu. Jak jsem místo běhání kolem děcek a domácnosti začala osm hodin vcelku sedět na zadku, už šla váha pomalu ale jistě nahoru.

0/0
3.1.2012 19:43

Lev---z_-_-_Rožmitálu

začněte kvalitně jíst

dostatečně jíst ale s mírou bez nějakých diet

a hýbejte se

to je zaručený recept

nic jiného nefunguje:-P

+1/0
3.1.2012 17:14

petratuc

Re: začněte kvalitně jíst

To je nesmysl. To pomůže člověku, co potřebuje zhubnout 3 - 5kg. Ne když potřebuje zhubnout 15-50 !

0/0
15.1.2012 23:42

_m-

Re: začněte kvalitně jíst

Naopak - to je jediný způsob jak zhubnout 15-50 kilo a nepřibrat je zpátky. Ovšem nebude to během 5 týdnů, to je fakt.

0/0
16.1.2012 8:46

Haiky

Opět špatná informace!

Zdravím všechny,

chtěla bych se pozastavit nad tím, jak je možné, že člověk, který píše článek o hubnutí, vlastně o hubnutí nic neví! Je to už podruhé, co čtu článek, ve kterém se vyskytují takové hrůzy, jako třeba tvrzení, že 25 000 kJ je 5 balíčků chipsů! Balíček chipsů (100g) má 2200kJ...5 balíčků má, jestli dobře počítám, 11 000kJ, tak kde je ten zbytek?Myslím, že je tady spousta čtenářů, zejm. čtenářek, které energet. hodnoty potravin celkem dobře znají! A ti, kteří je neznají, tak dostanou absolutně mylné informace, kterými se mohou řídit! Jak říkám, už jsem četla podobný článek, nevím jestli tady nebo na jiných int. novinách, kde byly kilokalorie zaměněny za kilojouly, a tím se jako zázrakem staly klobásy dietním jídlem! ;-€ Berte tyhle články za dost nevěrohodné, už kvůli vašemu zdraví!

0/0
3.1.2012 14:52

IfčaX

Re: Opět špatná informace!

Jestli to nebude tím, že jsou různě velké balíčky. ;-)

0/0
3.1.2012 15:13

chudacek.blbecek

Re: Opět špatná informace!

Já myslela, že stogramový jsou největší. Tohle by muselo být 200g, to jsem nikde neviděla.

0/0
3.1.2012 16:11

sport_is_my_life

Re: Opět špatná informace!

Malý pytlík bohemia chips je 77g, velký 165g. A viděla jsem už i větší balení ;-)

0/0
3.1.2012 16:21

Rikyk

Re: Opět špatná informace!

Tak zkus někdy vytáhnout paty z hospody, tam velký chipsy nemaj .)

0/0
3.1.2012 17:52

chudacek.blbecek

Re: Opět špatná informace!

Tys mě hnedka prokoukl/a

0/0
3.1.2012 21:04

IfčaX

Re: Opět špatná informace!

Přímo na stránkách Bohemia Chisp udávají balení 77g - 150g - 230g.

A koneckonců, jsou i různé druhy chipsů různě kaoricky vydatných.

0/0
3.1.2012 19:45

chudacek.blbecek

Re: Opět špatná informace!

To je taky pravda, díky R^

0/0
3.1.2012 21:03

avg

Jak hudbnout, to tuší každý, ale jak přibrat?

0/0
3.1.2012 14:50

chudacek.blbecek

Re: Jak hudbnout, to tuší každý, ale jak přibrat?

Vhodná, zdravá strava a silový sport.

0/0
3.1.2012 16:07

TristanTzara

Re: Jak hudbnout, to tuší každý, ale jak přibrat?

Tak zdravá snad být ani nemusí, ne? ;-D

0/0
3.1.2012 16:54

Lev---z_-_-_Rožmitálu

Re: Jak hudbnout, to tuší každý, ale jak přibrat?

to záleží co si představuješ pod pojmy zdravá a nezdravá strava

0/0
3.1.2012 17:20

chudacek.blbecek

Re: Jak hudbnout, to tuší každý, ale jak přibrat?

To je tvoje věc, jak se staráš o svoje tělo. Jestli chceš hlavně vypadat dobř,e nebo bejt hlavně zdravej :-)

0/0
3.1.2012 21:02

Klobouk Abubakar

Fyzika je fyzika

Já myslím, že v případě hudbnutí a přibírání pořád platí starý a dobrý zákon zachování hmotnosti.8-o

0/0
3.1.2012 14:32

IfčaX

Re: Fyzika je fyzika

To asi jo, ale co s tím?

0/0
3.1.2012 15:46

Hroznej_puberťák

Re: Fyzika je fyzika

Zákon zachování HMOTNOSTI? A ten má znít prosímpěkně jak? ;-D

0/0
3.1.2012 17:15

IfčaX

Re: Fyzika je fyzika

http://artemis.osu.cz/mmfyz/am/am_1_1.htm

0/0
3.1.2012 19:47

Hroznej_puberťák

Re: Fyzika je fyzika

No, dobrý, to měla být narážka na to, že pro případ hubnutí se hodí spíš zákon zachování energie...

+1/0
4.1.2012 9:11

IfčaX

Re: Fyzika je fyzika

Nojo... však jsem se na začátku ptala, co si s tím jako při hubnutí máme počnout...:-)

(A všechny ty zákony jsou sice pěkné, ale když nemáme a fakticky nejsme schopni určit přesná čísla, která do nich dosadíme, tak nám jsou na houby oba.)

0/0
4.1.2012 9:24

JendaV

Re: Fyzika je fyzika

R^ Přesně tak. Zákon zachování energie sice takřka jistě platí, ale chovat se podle něho je v praxi nemožné.

0/0
4.1.2012 11:31

Hroznej_puberťák

Re: Fyzika je fyzika

Úplně nemožné ne. Minimálně by z něj mělo být člověku jasné, že sežrat kilo čokolády skutečně není to samé jako sežrání kila salátu.

0/0
4.1.2012 11:36

JendaV

Re: Fyzika je fyzika

Ze zákonu zachování energie je jasné, že pokud sníš 1 kg čokolády, tak budeš vážit o 1 kg víc a pokud sníš 1 kg salátu, tak budeš taky vážit o 1 kg víc ;-).

0/0
4.1.2012 12:25

IfčaX

Re: Fyzika je fyzika

Ne, to je právě ten zákon zachování hmotnosti. ;-D

0/0
4.1.2012 12:51

JendaV

Re: Fyzika je fyzika

Energie a hmotnost totéž je ;-).

0/0
4.1.2012 13:06

IfčaX

Re: Fyzika je fyzika

V podstatě ano, nicméně v mezích klasické fyziky a možností měření jí daných bych to raději rozlišovala. ;-D

0/0
4.1.2012 13:15

Hroznej_puberťák

Re: Fyzika je fyzika

To je právě ten velký omyl. Ze salátu se pose... a budeš vážit míň, kdežto z čokolády dostaneš zácpu a budeš vážit víc :-P

0/0
4.1.2012 13:01

JendaV

Re: Fyzika je fyzika

Omyl to není. Jen jsi právě změnil zadání příkladu ;-(.

0/0
4.1.2012 13:08

Hroznej_puberťák

Re: Fyzika je fyzika

Já jsem nic nezměnil, tohle platilo i předtím ;-D

0/0
4.1.2012 13:15

novalenka

Hubnutí

To je pořád řečí jak zhubnout, ale jak přibrat už Vám nikdo neporadí.:-(

0/0
3.1.2012 13:23

Pravda stojí dukáty

a jak přibrat?

0/0
3.1.2012 10:31

veverkalidka

Re: a jak přibrat?

Možná by to chtělo kůru B-komplexu. V dobách, kdy jsem trpěla spíše podvýživou než čímkoli jiným, jsem mívala dost problémů, na které mi doktorka dávala právě B-komplexy a při dlouhodobém braní se mi pak i váha postupně upravila.

Jinak asi zdravá strava, nevyhýbat se masu a přílohám a zvýšit dávky jídla...

0/0
3.1.2012 11:31

sport_is_my_life

Re: a jak přibrat?

No jenže B-komplex funguje jen když je tělo podvyživené a chybí mu nějaké vitamíny, minerály apod. (podvýživa ne nutně znamená hubenost, paradoxně je více podvyživených mezi obézními než mezi hubenými). Jsou ovšem lidé, kteří se stravují správně, nic jim nechybí a pak ani Béčko váhu nezvýší (sestra dostávala několik let injekce B komplexu a nemělo to efekt).

Na přibrání jedině vyvážená strava s větším množstvím bílkovin a paradoxně cvičit, kvůli nabrání svalové hmoty.

0/0
3.1.2012 12:33

petratuc

Re: a jak přibrat?

NIkdo nepřibere po b-komplexu, protože ten nemá kalorie. Ale pobzbuzuje chuť k jídlu, takže ty lidi přiberou (někteří) vedlejším účinkem léku. Ještě lepší je Pangamin.

0/0
15.1.2012 23:46

Hroznej_puberťák

Re: a jak přibrat?

Oženit se :-P

0/0
3.1.2012 12:32

Quasi

Re: a jak přibrat?

presne.......

0/0
3.1.2012 13:27

Hroznej_puberťák

Nejdůležitější věta!

"To, že máte několik kilo nadváhy, tedy nezavinila krátkodobá selhání, museli jste si dopřávat dlouhodobě."

Ano, žádné "jednou si něco dám a kvůli tomu přiberu". To je následek trvalého přežírání se.

0/0
3.1.2012 10:29

Kristýna911

Zhubla jsem až díky dobrému jídelníčku

V minulosti jsem se snažila už nespočetně krát zhubnout a

vystřídala jsem tak řadu dnes už vím, že nesmyslných diet, díky kterým jsem následně nabrala jednou takové množství kg zpět(např. jíst jen zeleninu,luštěniny a pít ovocné šťávy). Pomohl mi až jídelníček od přítelkyně, která s jeho pomocí zhubla 16kg a měla jej od profesionální výživářky.I díky tomu jídelníčku jsem zhubla pro mě neuvěřitelných 22kg za cca 7 měsíců a váhu si bez problémů držím už 3 měsíce(dříve jsem vážila 93kg). Teď jsem maximálně spokojená. Je to jídelníček na 14 dnů a vzhledem k tomu, že krásně zabral i mě, tak jsem se rozhodla jej poskytnout i někomu dále, protože

moc dobře vím jaké to je, když člověk chce zhubnout a za nic na světě se mu to

stále nedaří a pak někdy i propadá zoufalstvím. Proto pokud bude některá z vás chtít, ráda jídelníček i dosavadní zkušenosti přepošlu. Moje adresa je terezajandov@gmail.com 

Budu pak ráda, za každý pozitivní email, že to zafungovalo :-)

0/0
3.1.2012 10:09

BíláKočkaPřevlečenáZaTrpaslíka

10kilo za 4 tejdny

:-P

0/0
3.1.2012 8:06

Lukas1000

Re: 10kilo za 4 tejdny

Presne tak, to neni zadny problem, u me. Problem je JO-JO ...

0/0
3.1.2012 8:26

.zq.

Re: 10kilo za 4 tejdny

Problém to je, protože to Jo-Jo si lidé způsobují právě tím rychlým hubnutím. Nejdřív jsou nadšení, jak rychle zhubli, a pak vyděšeně sledují, jak to mají zase zpátky

0/0
3.1.2012 8:29







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.