Diskuze
Dřina, dřina, dřina. To je CrossFit, dokonalé cvičení pro pevné tělo
Děkujeme za pochopení.
Spazik
:-D
Takhle se podoma cvičí, klikuje a dřepuje už nejmíň 100 let, pak přijde nějakej chytrák, dá na to nálepku CrossFit (TM) a začne na tom vařit vatu a dělat lekce za 300,-/h :-D Možná že už na to dělají i speciální tepláky za 2000,- (TM)
Tohle si může každej dělat doma v obýváku a nemusí kvůli tomu platit litr měsíčně členství v posilovně, jezdit tam 3x týdně přes půl města a ještě navíc platit trenéra...
Dusan321
Re: :-D
On je rozdil cvicit a dobre cvicit. Sam sebe clovek nevidi a bez odborneho dohledu se snadno nauci cvicit spatne. Kdyz pozadam nahodneho cloveka aby udelal tak jednoduchy cvik jako je prachobycejny klik, tak ho stejne 90+% lidi udela spatne. A to uz vubec nemluvim o vecech jako kettlebely, kde bez odborneho dohledu je vyrazne vetsi sance na zraneni nez na posileni tela.
stepartin
KOLIK Z VÁS
Moc by mě zajímalo, kolik z vás opravdu někdy trénovalo. Kolik z vás chápe pojem funkční trénink a kolik z vás má klíče od všeho.
Pokud neznáte ani základní filozofii CrossFitu, tak nehodnoťte. Rozhodně to není módní záležitost. Datum vzniklu je hluboko v minulém století 70. léta ...
Jde o nejuniversálnější kondiční trénink. Pokud hodnotíte CrossFit vsedě na posilovacím stroji či rotopedu, s dámským časopisem v ruce, tak zapomeňte na trénink a mluvte o tom, že chodíte do fitka. Jenom rozcvička na CrossFitu je víc než celý váš trénink a samozřejmě pokud vám jde o kila tuku, tak pokud nezměníte stravovací zvyky, tak vám nepomůže ani CrossFit ...
chudacek.blbecek
Re: KOLIK Z VÁS
Mě to třeba hodně zaujalo, kde se můžu dozvědět víc? Tím myslím - které stránky obsahují spolehlivé informace?
daf1
bez poradneho aerobniho cviceni nikdo nikdy nezhubl....
.....a byt zpevnena pod vrstvou tuku ? nemam zajem :) podle me je nejjednodussi zvednout zadek a jit si zabehat ....a neprijde mi ze by ty cviky byly extra novinka ... poskladych deset casopisu o posilovani ... ale jinak nic proti tomu, pokud to lenochy donuti se hybat proc ne :)
sport_is_my_life
Re: bez poradneho aerobniho cviceni nikdo nikdy nezhubl....
Klasickej funkční trénink je na spalování naopak dost dobrej, protože se "jede" v ideálnější tepovce než při běhu a zároveň se budují svaly. To co ta slečna předvádí na fotkách ovšem není až tak úplně to, o čem CrossFit podle netu je. Mají se střídat posilovací fáze s fázema rychlejšího pohybu (např 100 přeskoků přes švihadlo na čas, plyo jacks, plyo- výpadem, .... )
Labruna
Angličáky?
Nechápu větu: "...pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku." Může mi někdo vysvětlit, co tam dělaj ty "angličáky"?
Brundi
U ktruhoveho reninku, ze pry po cvicich nasleduje odpocinek?
To je mi ale novinka. Zrejme autor nevi, co kruhovy trenink je. U kruhoveho treninku je naopak mezi cviky vlozena aerobni aktivita, obvykle beh.
ufonek007
Re: U ktruhoveho reninku, ze pry po cvicich nasleduje odpocinek?
Coóó?
vasek001
Zajimave
Ze na tech fotkach jsou vetsinou lide ,kteri nevypadaji na to ,ze by ji to cviceni nejak pomohlo
ufonek007
Re: Zajimave
Protože na fotkách jsou paní (slečny) redaktorky, které dané cvičení vyzkoušely poprvé (a mnohdy i naposled) v životě, aby o tom mohly zasvěceně napsat svým čtenářkám.
dwart
Zákazník se stále musí krmit novinkama....
....po kterých už zaručeně zhubne, bude mít lepší kondici, svaly, whatever...:-)))
vasek001
Re: Zákazník se stále musí krmit novinkama....
to je preci to jak se vydelavaji prachy....jak zacit business , ne? ;) Kzdej se neni schopen uzivit praci...tak si vymysli takove cipoviny a lidi plati !!
sibylle
Makačka
Je to fakt makačka, ale nás v tělocvičně učí dřepy i výpady jinak. Tudíž myslím, že na ilustračních fotkách má slečna špatný postoj: u dřepu zatěžuje příliš kolena, lýtka mají být téměř v pravém úhlu k podlaze (samozřejmě že to nejde úplně, jinak se člověk překlopí dozadu) a u výpadu to samé, chodidlo má mít přesně pod kolenem.
ivoš
Re: Makačka
Proč si myslíš, že má špatný postoj? Proč bys nemohl mít špatný postoj ty, kterého učí někdo jiný?
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Sexy, průhledné i s rozparkem. Šaty pomsty zvedají slavným ženám sebevědomí
Co udělá žena, když se jí nedaří nebo ji zradí muž? Změní účes nebo si pořídí nové šaty. Róby,...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Příběh Miloše: Mám podezření, že třetí dítě není moje, manželka to popírá
Rodina pro mě byla vždycky na prvním místě. Moje žena si ani nedovede představit, jak je...
Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl
Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení
Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií....
Život s nemocí ALS. Prvním příznakem bylo mluvení nosem, vzpomíná Josef
Ještě před pár lety pracoval třiapadesátiletý Josef v telekomunikační společnosti jako vedoucí...
Krásu dnes určuje Instagram, za nás byly úpravy tabu, říká Taťána Kuchařová
Premium Před osmnácti lety jí posadili na hlavu ikonickou modrou korunku, letos její triumf v soutěži Miss...
Dříve měly modelky charisma, dnes je vše plytké a instantní, říká hledačka talentů
Premium Krása je velmi diskutabilní a individuální pojem, tvrdí Milada Karasová, která pro svět modelingu...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...