- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
... a teď to vysvětlete mým dětem, že matinka nutně potřebuje aspoň 7 hodin nepřerušovaného spánku denně ... jak já se těším, až vyrostou, vypadnou z domu a já to konečně všechno dospím ...
Já spím v od pondělí do pátku 6hodin denně a stačí mi to. O víkendu když nejdu nikam pařit, tak jsem schopnej spát i 12a více hodin, ale to se pak cítím hůř, než když spím těch 6 hodin..
Mili vyzkumnici zapomeli zminit, ze se zrejme nezamysleli co z jejich zjisteni je dusledek a co pricina. Jejich zaver je ten, ze kdyz dlouho spite, budete nemocni. Ale co tak se zamyslet nad tim, jestli nahodou neni nemoc pricinou toho, ze clovek spi dele?
Tak spavá nemoc určitě:-) ale to je časté, že "vědci" zaměňují kauzalitu az korelaci, jak by řekla Líza
Klidně spím i 12 hodin! Třeba v pátek jsem šla spát v 21.30 a v sobotu o půl desáté ráno mi volala kámoška a já ještě zařezávala. Asi brzo umřu, podle toho článku. Jenže tohle si můžu dovolit až v posledních letech a jen o víkendu. Do práce musím vstávat v půl šesté a i když spím 8 hodin, jsem nevyspaná, bolí mě hlava a nejradši bych někoho zakousla!
Nehleďte na článek, jste normální jako třeba já :-))) Každá hoďka navíc se počítá...
je takový pomyslný ideál, ale dá se docela dobře spát i 4 nebo 6 hodin, jen to chce "vyčíhat" správný okamžik pro probuzení...ono je vůbec pomalu důležitější v jakém stavu je mozek při pípání budíku než jak dlouho jsme spali...
Někde jsem četl, že člověk nepotřebuje vůbec spát - spí, protože potřebuje snít (bez ohledu na to, zda si sny ráno pamatuje anebo ne).
Psali v Epoše, tak možná. Takovou blbost
No jak kdy, většinou mi stačí 6 hodin, když se ožeru jako čuně tak spim třeba celej den..............nutno dodat že pak mladá neni nadšená
mám výbornou zkušenost s hormonem spánku melatoninem, u nás je pouze na předpis jako lék pod názvem circadin. Když se nemůže spát z jakýchkoli příčin. Jinak spánek a doba spánku jak kdy, něco jiného je na mateřské, to bych spala po probdělé noci i vestoje a dohnat tento spánkový deficit mi trvalo 3 roky. Takže našim malým upírkům a vysavačům spánku zdar. Nazdar
ja jsem rok fungoval takhle: 3 hodiny spanku v noci a 2 podvecer. A prezil sem to