ňo

jak někdo psal minule... proč nevzali do výběru nějaké padesátnice ? Protože by se hubnutí nemuselo podařit a marketing by byl v háji, co ?

redukce váhy

ahojda ženský já teď od minulé středy chodím na kurz snižování nadváhy píšu si co sním po třech hodinách obědy můžu normálně ale v menších porcích ze začátku to bude asi těžký protože jsem byla zvyklá na velké porce a dělá mi problém jíst jen 100g přílohy a max 150g masa ale co když pro to člověk chce něco udělat musí se snažit ne že bych byla tlustá jen potřebuju naučit se zdravě jíst a tech 5-10kg bych dolu dát chtěla mám dvouletou holčičku před porodem jsem vážila 95kg a podařilo se mi to schodit na 70kg jenže se mi váha zastavila a už od jara jsem nedala dolů nic snažím se i chodit cvičit hrozně mě začlo bavit Bosu tak snad to půjde dolů když jsem pod dohledem

Re: redukce váhy

to je nežádoucí vedlejší účinek?

Luštěniny nesmí?????

Holky, tak já vám něco poradím. Sama mám za sebou dlouhou cestu 25 shozených kil, kdy jsem jedla úplně všechno (mimo zákusků, uzenin a sádla ). Ovšem všechno s mírou. A do svého jídelníčku jsem zařadila jednou týdně i luštěniny. Jednak jsou výborné a druhak zdravé. Pokud nesníte kilo čočky a hrachu na posezení, můžete i luštěniny. Nesnáším "hubnoucí" jídelníčky, kde se něco zakazuje. Protože "po" toho sežerete 2x tolik, páč budete vyhladovělí po nějaké zakázané potravině. Základ je jíst s mírou, hýbat se a necpat do sebe krámy typu "slovenský točený salám", protože tam možná najdete i pomletý pneumatiky.

Re: Luštěniny nesmí?????

Uzeniny, můj kámen úrazu. Miluju čabajky, chorizo a další dobroty... Zákusky nemusím, ale na tomhle ujíždím.

Byla jsem prekvapena,

ze tak mlade zeny a musi drzet dietu, aby zhubly. Ja v jejich veku nepotrebovala zadne diety. Mela jsem 3 male deti, dve zamestnani, abychom prezili a tyhle starosti mam az ted, kdyz je mi skoro 60.

Co budou tyhle zeny delat v mem  veku, kdy uz je zena v menopauze a opravdu se na ni lepi kg jenom se na jidlo podiva?

Nic mene drzim palce

Re: Byla jsem prekvapena,

Bohužel aspoň jde vidět jací lidi žijou kolem nás. U té jedné se to dá pochopit, má rodinu a dejme tomu že nestíhala a odbývala se. U těch dvou co se přihlásily společně však nikolik. Ono taky během těch 4 článků toho prozradily asi o tom svém přístupu víc než měly, na začátku prej že se snaží roky zhubnout prý "posledních 5 let neustále", pak už se jen shazovaly ... jak jinak lze brát ty jejich postřehy, kdy se diví, že musí mít v tom jídle nějaký řád a nemůžou jíst podle pocitu, že se mají vůbec zajímat o to co jedí, že je bolí svaly po cvičení a že prý byly zvyklé se hýbat jen nárazově ... prostě klasický případ lidí co o tom hubnutí spíše fantazírujou, případně se snaží hubnout nárazově pomocí nějakých praštěných diet.

Je to k nevíře zrovna v dnešní době kdy je na trhu spousta literatury o výživě a zdravém životním stylu, jsou i tací kteří to nezvládnout bez pomoci nějakýho institutu.

Nemoc.

Hm. Kdysi jsem také přemyšlela o kilu nahoře nebo dole. Pak vás rakovina vysaje a vzpomínáte na přebytečný kilča, který  by vám pomohli přežít další den

Zhubnem

i bez diety. Vláda už na tom pracuje.

Re: Zhubnem

naopak, lidi začnou kupovat nekvalitní potraviny a budou pašíkatět

Já zhubnul 15 kilo!!!

Asi od června 2011, necvičil jsem. Nýbrž dodržuji známý program Fit pro život od Harveye Diamonda, nejlepší knížka z počátku devadesátých let. Ta první psána velmi sugestivním jazykem, založena na logice a hlavně!! FUNGUJE TO!!! Není to dieta, ale prakticky životní styl. Doporučuji všem přečíst.

Re: Já zhubnul 15 kilo!!!

já doporučuju všem, kteří chtějí zhubnout, žrát tak nějak normálně a hlavně si koupit tepláky a začít se hejbat. FUNGUJE TO!!!

Provařený trik - "fotograf trpaslík"

Na začátku je třeba vyfotit dámy zespoda širokáčem ať pěkně vyniknou jejich zadnice a stehna. A na konci akce portrétním objektivem pěkně zdálky a ještě zfotošopovat.

Re: Provařený trik -

Přesně tak, známá klasika. Existuje takhle billboard s reklamou na brýle. Slogan něco jako "je tohle nutné?".

Na něm širokáčovka jak blázen, hnědé stíny. Vedle kočka portréťákem, dobře nalíčená, dobré světlo ...

inšpirujúce

Pozitívny a inšpiratívny článok, dámam prajem vydržať.

Re: inšpirujúce

Bohužel budou muset vydržet alespoň rok a ne pouze do vánoc....