Diskuze
Máte nadváhu? Zapomeňte na běh a cvičte s vlastní vahou těla
Děkujeme za pochopení.
opportunity
Když někdo přibere
skokem víc než 10 kilo, a úplně se mu změní metabolismus, tak jsou rady jako "nežrat" na nic. Chce to doktora, ale ti musí umět najít.
Apophis1
Cviceni je blbost.
Kdo nerad cvici, tak ten nebude cvicit do konce zivota pro udrzeni vlady. Chce to min jist a omezit kaloricke bomby. Z vlastni zkusenosti vim, ze po cviceni mam hlad 2x vetsi nez normalne.
bbybonek
Re: Cviceni je blbost.
to je v pořádku, tak si po cvičení dejte nějaké ovoce
Neznám špinavé peníze
Jo kardio
to mi pořád sami od sebe cvičí simíci v The Sims 3 a musím je od toho odhánět, neb se při tom strašně potí, pak si navzájem smrdí a mají blbou náladu.
Labia Majora Zemanová
...
Flowin rozhodne neni pro tlustoprdy a Bosu je zbytecny, staci fitball za 300.
black_gamespot
Nejaky kardio je zaklad
Jde hlavne o to, ze pri behu (cyklictice, plavani, ...) je na rozdil od posilovny a dalsich indoor veci mozny dlouhodobe (hodku, dve) drzet tepovku v pozadovany vysi, coz je z hlediska hubnuti a nabirani kondice alfa a omega.
Ja zacal behat se 130 kilama a behem dvou mesicu jsem mel 25 dole (mam pres 2 metry, takze pro me idealni vaha), ted uz beham 8 let a klouby mam podle ortopeda bez problemu. Spis me ze zacatku obcas krute bolely vazy v kolenech, kolem kycli a na lejtkach, takze to chce se dobre rozehrat (pred behem) a protahnout (po). Zpetne bych pro zacatek spis zvolil plavani, pak prechod na cyklistiku a beh az s nizsi vahou, ale porad lepsi jit behat nez se zavrit nekam do posilovny nebo zkouset mozni vystrelky z clanku.
výživec21
myslím tedy jsem
Když jsem něvěděla jak zhubnoutštvalo mě to dnes kdy mám určité vzdělání v tomto směrua vím že jestli je příjem musí být i výdej-véélmi zjednodušeně řečenoovšem změnit svoje zvyky/zlo/ třeba ke kafíčku něco sladkého a jít na delší procházku je moc těžké, ale pokud začneme dělat něco jinak i výsledky musí být znát
dedust2002
Re: myslím tedy jsem
no vidis to, stacilo myslet uz tehdy a nemuselas studovat
Scarlett from Scottland
a co trampolína?
to musí být prča to bych zkusila
Silia
jedna věc..
je být tlustej z přejídání se a minima pohybu a jiná věc je být tlustej, protože v těle funguje něco špatně. A to "něco špatně" často obvoďák nepozná, a když místo vyšetření nutí lidi k dietám a pohybu, tak může tělu ve finále ublížit - to je pak každá gumová polokoule marná. Každej člověk s nadváhou by měl především absolvovat vyšetření důležitých vnitřních orgánů, než se vrhne do větších akcí. Myslím, že zdravýmu člověku stačí přiměřeně jíst i se přiměřeně hýbat.
olusak
BOSU
Na BOSU jsem jednou byla a naopak....skákaly jsme tam poměrně dost. Na míč, z míče atd., obskakovaly jsme ho apod.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Prodej bytu 2+1 66 m2
Sklářská, Březová, okres Sokolov
2 490 000 Kč