Diskuze

Máte nadváhu? Zapomeňte na běh a cvičte s vlastní vahou těla

Ačkoliv běh se jeví jako vhodná aktivita pro všechny, kteří chtějí zhubnout, odborníci varují: pokud máte nadváhu, vyhněte se sportovním činnostem, při nichž jsou přetěžovány již tak namáhané klouby.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

opportunity

20. 8. 2011 20:31
Když někdo přibere

skokem víc než 10 kilo, a úplně se mu změní metabolismus, tak jsou rady jako "nežrat" na nic. Chce to doktora, ale ti musí umět najít.

0 0
možnosti

Apophis1

18. 8. 2011 7:03
Cviceni je blbost.

Kdo nerad cvici, tak ten nebude cvicit do konce zivota pro udrzeni vlady. Chce to min jist a omezit kaloricke bomby. Z vlastni zkusenosti vim, ze po cviceni mam hlad 2x vetsi nez normalne.;-D

0 0
možnosti

bbybonek

18. 8. 2011 14:57
Re: Cviceni je blbost.

to je v pořádku, tak si po cvičení dejte nějaké ovoce

0 0
možnosti

Neznám špinavé peníze

18. 8. 2011 1:18
Jo kardio

to mi pořád sami od sebe cvičí simíci v The Sims 3 a musím je od toho odhánět, neb se při tom strašně potí, pak si navzájem smrdí a mají blbou náladu. :-)

0 0
možnosti

Labia Majora Zemanová

17. 8. 2011 23:09
...

Flowin rozhodne neni pro tlustoprdy a Bosu je zbytecny, staci fitball za 300.

0 0
možnosti

black_gamespot

17. 8. 2011 20:51
Nejaky kardio je zaklad

Jde hlavne o to, ze pri behu (cyklictice, plavani, ...) je na rozdil od posilovny a dalsich indoor veci mozny dlouhodobe (hodku, dve) drzet tepovku v pozadovany vysi, coz je z hlediska hubnuti a nabirani kondice alfa a omega. !!

Ja zacal behat se 130 kilama a behem dvou mesicu jsem mel 25 dole (mam pres 2 metry, takze pro me idealni vaha), ted uz beham 8 let a klouby mam podle ortopeda bez problemu. Spis me ze zacatku obcas krute bolely vazy v kolenech, kolem kycli a na lejtkach, takze to chce se dobre rozehrat (pred behem) a protahnout (po). Zpetne bych pro zacatek spis zvolil plavani, pak prechod na cyklistiku a beh az s nizsi vahou, ale porad lepsi jit behat nez se zavrit nekam do posilovny nebo zkouset mozni vystrelky z clanku.

0 0
možnosti

black_gamespot

17. 8. 2011 20:52
Re: Nejaky kardio je zaklad

*modni vystrelky

0 0
možnosti

Psychor - detoxikovaný

17. 8. 2011 20:10
Fotka

Ještě že mám ve Firefoxu Adblock. R^

2 0
možnosti

výživec21

17. 8. 2011 14:01
myslím tedy jsem

Když jsem něvěděla jak zhubnout;-€štvalo mě to ;-€dnes kdy mám určité vzdělání v tomto směru:-)a vím že jestli je příjem musí být i výdej-véélmi zjednodušeně řečeno!ovšem změnit svoje zvyky/zlo/ třeba ke kafíčku něco sladkého a jít na delší procházku !je moc těžké, ale pokud začneme dělat něco jinak i výsledky musí být znát:-)

0 0
možnosti

dedust2002

17. 8. 2011 14:18
Re: myslím tedy jsem

no vidis to, stacilo myslet uz tehdy a nemuselas studovat ;-)

2 0
možnosti

Scarlett from Scottland

17. 8. 2011 13:42
a co trampolína?

to musí být prča ;-D to bych zkusila V

0 0
možnosti

Silia

17. 8. 2011 13:41
jedna věc..

je být tlustej z přejídání se a minima pohybu a jiná věc je být tlustej, protože v těle funguje něco špatně. A to "něco špatně" často obvoďák nepozná, a když místo vyšetření nutí lidi k dietám a pohybu, tak může tělu ve finále ublížit - to je pak každá gumová polokoule marná. :-P Každej člověk s nadváhou by měl především absolvovat vyšetření důležitých vnitřních orgánů, než se vrhne do větších akcí. Myslím, že zdravýmu člověku stačí přiměřeně jíst i se přiměřeně hýbat.

1 0
možnosti

olusak

17. 8. 2011 13:06
BOSU

Na BOSU jsem jednou byla a naopak....skákaly jsme tam poměrně dost. Na míč, z míče atd., obskakovaly jsme ho apod.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....