Diskuze
Deset potravin, které vám pomohou v boji s tukem
Děkujeme za pochopení.
štrumfik
Důležité je pít pít pít pít
Nejdůležitějším pravidlem při hubnutí je dodržování pitnýho režimu. Jedný co Vám může pomoct je pít... nikdy nemůžete zhubnout, jestli si za den dáte skleničku vody, potom litr koly, přeslazenej čaj- ještě louhovanej půl hodiny no a navrch kafíčko... Já jsem měl nadváhu celkem dlouho, bojoval jsem a pomohlo mi jedině pití čistý vody... ani ne tolik perlivý, tý stačí tak půl litru denně... ale pití kvalitní balený neperlivý vody Vám určitě brzy dopomůže k postupnýmu shazování kil a ty kila se Vám nevrátí jako bumerang zpět... !!!
Mirry
Re: Důležité je pít pít pít pít
Naprosto souhlasím. Pokud chcete opravdu zhubnout, musíte zasčít něco dělat. Nezhubne se jen tak. Pití Vám k tomu dopomůže stoprocentně, hlavně se držet pravidla : Pít jen čistou vodu. A zapomenout na: Sladké nápoje, alkohol, kafíčka apod.
rydlo1
Dip je humus?
Páni, dočetla jsem se, že si mám nakrájet mrkev a máčet ji v humusu, tedy přesněji v dipu zvaném humus. Tuhle jsem jeden tovární ochutnala a žasla jsem jak může být hnusný a on je to humus!! Děkuji za rozšíření mých obzorů...
Pracně shazuji ještě deset kilíček, přeorala jsem jídelníček, zelenina díky Ecoli panice zlevnila tak, že si mohu dovolit doslova hýřit, teď ještě nasadím smrtící ránu humusem, kila se vyděsí a utečou...
mmk
zelený čaj
Zelený čaj naozaj milujem pre jeho chuť i zdraviu prospešné vlastnosti, ale čo sa týka zeleného čaju a zhadzovania tuku, o tom sa v serióznej odbornej literatúre naozaj pochybuje. Naopak, pravdou je to (čo môžem potvrdiť i z vlastnej skúsenosti), že po vypití zeleného čaju sa onedlho dostaví obrovský hlad, ktorý človeka prinúti zjesť čokoľvek, čo je práve poruke...
Zelený čaj tiež podľa mňa organizmus odvodňuje, preto je vhodné vypiť zároveň toľko vody, koľko zeleného čaju (nemyslím súčasne - v rovnakom čase, ale kto za deň vypije napríklad tri šálky zeleného čaju, tak by mal vypiť za deň ešte aj minimálne tri poháre vody na doplnenie tekutín).
Inak, zelený čaj pomáha okrem iného chrániť zuby pred zubným kazom.
chudacek.blbecek
Re: zelený čaj
Aai je fakt, že zelený čaj může podporovat trávení, protože obsahuje kofein a tein. Ale jinak nemůžu potvrdit ty jevy, o kterých mluvíš a to denně vypiju litr zelenýho (a)nebo černýho čaje. Může to být individuální nebo taky placebo efekt.
truthspeaker
ano ale...
Řecký jogurt - řecký jogurt je z principu VELMI tučný, obsahuje minimálně 10% tuku. Nízkotučný řecký jogurt je protimluv.
Fazole - ano, ale pozor na fazole prodávané v plechovkách v různých rajčatových a jiných omáčkách. Což je na našem trhu bohužel většina. Jsou doslazované.
Zelený čaj - že spaluje tuky je nekonečně žijící blbost, kterou si vymyslel před mnoha lety jeden američan. Zelený čaj rozhodně ano, pro udržování pitého režimu, ale nejlépe velmi slabý.
Ovesná kaše - super, kvalitní sacharidy. Ale rozhodně nejíst večer.
Vodní meloun - obsahuje sice málo kalorií, ale opravdu hodně cukru v podobě fruktózy. Takže s mírou.
halagajda
Re: ano ale...
A study performed at Birmingham (UK) University, showed that average fat oxidation rates were 17% higher after ingestion of green tea extract than after ingestion of a placebo. Similarly, the contribution of fat oxidation to total energy expenditure was also significantly higher by a similar percentage following ingestion of green tea extract. This implies that ingestion of green tea extract can not only increase fat oxidation during moderately intensive exercise but also improve insulin sensitivity and glucose tolerance in healthy young men.
kamor
Zelený čaj
není při úpravě jídelníčku zrovna ideální řešení. Pokud to slečna/paní redaktorka neví, tak zelený čaj dehydruje!
halagajda
Re: Zelený čaj
Pokud vam jde o kofein, hrnek zeleneho caje obsahuje 7x mene nez prumerne kafe(normalni caj ma asi 2 x tolik), tak pokud ho nepijete vylozene po litrech jste fajn
King4
Kdopak to zase vymyslel ?
Může mi autorka napsat, čím je tedy opravdu řecký jogurt odlišný od našeho, že má 2x tolik bílkovin ? Můžeme se bavit o druhu mléka ( kravské, kozí, ovčí ... ) O jeho odstředění na určité % tuku ... To naši zpracovatelé taky umí. Ale jak ten Řek dosáhne dvojnásobného obsahu bílkovin ? Nebo raději napíšeme, že jde o jogurt z ovčího odtředěného mléka, nebo něco podobného ? Protože pak je úplně jedno odkud takový jogurt je, důležité jsou suroviny a technologie zpracování ... Trochu rozumu používat prosím ... Acho, jo, to je zase dneska den ...
IfčaX
Re: Kdopak to zase vymyslel ?
Možná se pletu, ale myslím, že pojem "řecký jogurt" právě označuje jinou technologii zpracování. Nemusí přitom být vyroben zrovna Řekem. Tak něco jako španělské ptáčky.
NTPT_PODRUHY_ZAKAZANY
a také rostlinné klíčky
ty vám někdy pomocí krvácivého průjmu pomohou zhubnout opravdu až na kostru.
opportunity
v boji s tukem vám pomohou
všechny potraviny, pokud jich sníte jen polovinu
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
OBRAZEM: Plavková inspirace podle sexy slavných krásek
Venku je ještě chladno, ale léto se kvapem blíží. Inspirujte se na nadcházející plavkovou sezonu u...
Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup
Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě...
Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
Prodej lesních a dalších pozemků 43735 m2, Klokoty u Tábora
Tábor - Zahrádka
4 500 000 Kč