ověřený jídelníček

No jo, kdo by neznal takové ty nesmysli o tom, že když člověk bude držet hladovku nebo bude pít jen zeleninovou šťávu, tak zhubne. Zhubne jen svalovou hmotu, ale tuk si bude tělo uchovávat z každé maličkosti a samozřejmě se pak dostaví jojo efekt. Mě se podařilo zhubnout během 3 měsíců 12 kg a to hlavně díky dobrému jídelníčku od kamarádky, která měla poměrně silnou nadváhu a zhubla díky němu 19 kg a bez jojo efektu. Základem účinného jídelníčku je pestrá-vyvážená strava, bohatá na bílkoviny, které si tělo nepřeměňuje na tuk. Pokud taky cvičíte a jde to dolů velmi pomalu, tak vám ráda pošlu svůj jídelníček, který je ověřený zkušeností a samozřejmě i nějaké ty osvědčené rady: Hanka912@seznam.cz  . Závidím těm málo ženám, které dokážou rychle hubnout i bez nějaké fyzické aktivity, ale většinou to bez pohybu prostě nefunguje Hanka

LIGHT vyrobky?

Co takhle psat cesky.

:)

Pokud jste zdravý člověk, tak je na hubnutí jednoduchá rada. Nepřecpávejte se a mějte pohyb. Nic víc není potřeba vědět.

Re: :)

Byls někdy tlustej? Já dokud jsem nebyl, taky jsem taky takhle moudře mluvil. Ono bejt hubenej v patnácti neni žádný umění.

rada?

pro ty kteri chteji jist normalne ale hubnout...skvela knizka - hubneme s rozumem tvorive.....naprosto idealni "kucharka" - snidane, svaciny, obedy, vecere..... a ktomu si to muzete hlidat online na http://www.stobklub.cz

zadne odrikani, proste normalni jidla upravena bud pro hubnuti, nebo drzeni vahy....spokojenost...

Re: rada?

každý den si to tam píšu a mám dole 25 kilo!!!!! Jím úplně normálně, ovšem hodně zeleniny. Light výrobky nekupuji!

taky budu bubnout

Dietka

Nejlepší na hubnutí je stejně piko. Kam se na to všechny ostatní postupy hrabou

Re: Dietka

Ale nesmíš přestat

..

Vy už se ani neobtěžujete psát nový články, že ne?? Tyhlety NEJVĚTŠÍ mýty o hubnutí tady odhalujete tak dvakrat do tejdne..začíná to bejt celkem opruz...

veselý

překlep. Podle jedné korektorky je nejvíc chyb v nadpisech

Re: veselý

V iDnesu by se jim (ne)jedna korektorka hodila, třeba i jen na nadpisy.

jeden

z omylov,ze sa tukov zbavime iba v aerobnom pasme

v zasade je to jedno,vzdy ide o prijem a vydaj energie

Zbubnu = zblbnu?

Křišťálovou lupu na vás