Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

je mi 34, mam 75 kilo a 188 cm. Potreboval bych 20 kilo masa, at mam poradnou postavu, ted to se mnou jenom haze v autobusu jako s kusem hadru. Zadny dopink, normalni strava a nemam cas si znicit klouby a slachy v posilce.

Re: Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

I na tohle existují výživoví poradci. Laicky bych řekla - přidat v potravě bílkovin, hlavně v odpoledních hodinách a místo posilky běžný pohyb, místo autobusu  kolo nebo chůze. Ale odborník by váš problém zhodnotil přesně.

tak to mne dostalo ty klíčky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no zaujala mne ta večeře se šmakounem a klíčkama jestli byly z Německa tak asi zhubne

Re: tak to mne dostalo ty klíčky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

u těch klíčků není jisté, jestli jenom zhubne, nebo možná i zhebne. Snad jí dají klíčky odjinud.

Přijde mi sympatická tak jaká je..

Asi sem divnej, ale těmhle typům žen to sluší.. jsou takové přirozeně pěkné a pořádné ženské.. Možná by se jen mohla dostat trochu do formy, aby se sama cítila fajn, a třeba kilo dvě dolů, ale jinak je sexy.. Není to vyzáblý typ.. Rozdíl je když to má někdo opravdu nesouměrně na sobě.. např. hubené nohy, ale k tomu pneumatiku a podbradek.. ale tahle ženská je prostě takový ten festovní rovnoměrný typ :)

Re: Přijde mi sympatická tak jaká je..

Ano přesně! A jako hubenožka s pneumatikou skončí v pozdním věku nejedna z dnešních sebevědomých teenagerek, zakládajících si na údajné sexy hubenosti.

nevhodný příspevěk

mám 30 skoro metrák a ještě k tomu jsem kluk. Nicméně paní Janě fandím a uvítám její příspěvek do diskuse až svoji dietu absolvuje. Díky Michal. PS: Nezáleží na tom, jak člověk vypadá, ale na tom, jak se cítí. Takže "vážení" trollové, nechte si svůj "názor" pro sebe.

Re: nevhodný příspevěk

...........tak nám řekni,jak se cítíš !

A jestli se cítíš dobře,tak co pohledáváš na tomhle blogu

Zkusím odpovědět za tebe-PROTOŽE KECÁŠ !

A k titulku článku dovětek-do plavek pro mamuta se ta paní zcela jistě vejde,a to hned

hehe

všiml si někdo toho levitujícího pána v pozadí té fotky ? (prosím, ti jenž nevěří, že levituje, ať mne nekomentují)

Re: hehe

Mně se Jana líbí se svými skoro 90 kg

Milá Jani nenech se zmrzačit nějakou pochybnou dietou.

Re: Mně se Jana líbí se svými skoro 90 kg

Jojo, dle mě by měla ještě tak desítku přibrat a pak by to bylo úplně ideální

NE

Lepší 90 kilová

než nějaká vyzáblá chcíplina

Re: Lepší 90 kilová

říká ten, který nemá možnost výběru

Kalhoty

Aby zdůraznili její ostudnou "nadváhu", navlíkli ji do nějakých hastrošských montérek.

Re: Kalhoty

Já bych řekla, že to je pohledná ženská i v těch montérkách. Ovšem po zhubnutí cca 10 kilo bude pohlednější. Víc bych na jejím místě nehubla - odrazí se to v obličeji.

metabolismus

Tak u každého an to má velký vliv metabolismus. A to rozděluje lidi do několik skupin. 1.ti kteří jí všechno a jsou štíhli - nijak nesledujou životosprávu a semtam si zasportují, 2.ti, kteří jí věechno a sportují pravidelně a jsou v pohodě, 3. ti kteří jí všechno a sportují extrémně a jsou v pohodě, 4. ti, kteří jí všechno, sportují, ale jsou obezní, 5. ti, kteří jí všechno, nesportují a jsou obezní, 6. ti kteří jí jen něco......atd....prostě a jasně u každého se vše projevuje jinak. Tuk se shodit dát, ale pokud je na to člověk náchylný, má ho rychle zpět. Někdo dělá co může a shodí semtam gram a někdo během jednoho pohybu shodí třeba dvě kila. Základ je myslím v tom vyhnout se nějakému skoku -  v jídle, pohybu, zranění, událost....a ještě nelze zapomenout na zdravotní potíže. Pokud se vám vše vyhne, těžko můžete najednou přibrat. Obézní lidi prostě začnou hodně jíst, nebo to mají geneticky, či následně zdravotními problémy. Brát to paušálně je blbost. A radit komplexně taky.