Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jana má skoro 90 kilo. Za tři měsíce se pokusí zhubnout do plavek

Čtyřiačtyřicetiletá Jana je první ze dvou žen, které se v rámci našeho nového projektu Fit do plavek pokusí za tři měsíce za pomoci osobní trenérky výrazně vylepšit svou postavu. Co musí udělat, aby se její sen naplnil?

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

FotoGraf

Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

je mi 34, mam 75 kilo a 188 cm. Potreboval bych 20 kilo masa, at mam poradnou postavu, ted to se mnou jenom haze v autobusu jako s kusem hadru. Zadny dopink, normalni strava a nemam cas si znicit klouby a slachy v posilce.

0/0
6.6.2011 12:07

_m-

Re: Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

I na tohle existují výživoví poradci. Laicky bych řekla - přidat v potravě bílkovin, hlavně v odpoledních hodinách a místo posilky běžný pohyb, místo autobusu  kolo nebo chůze. Ale odborník by váš problém zhodnotil přesně.

0/0
6.6.2011 12:11

aju reptans

Re: Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

hroznový cukr místo cukru běžného a polévky [:-)ne čínské!!

0/0
6.6.2011 16:55

tuan3

Re: Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

.....................a co se takhle zeptat dietologa ?

Měl bys to z první ruky,a nemusel klást akademický otázky laikům.

0/0
6.6.2011 12:12

Hroznej puberťák

Re: Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

Nejprve to chce najít si ženskou, která dobře vaří :-P A pak poněkud přehodnotit ten blábol "nemám čas si ničit klouby a šlachy v posilce". Zajedno se při správném cvičení klouby a šlachy neničí, a za druhé pokud člověk chce nabrat svaly, čas a energii tomu prostě věnovat musí, ze vzduchu a válením je nenabere. Nemusí to být přímo posilovna, ale něco toho charakteru ano.

0/0
6.6.2011 12:17

Mr_R

Re: Vsude se resi, jak zhubnout, ale co o bracene

asi tak R^

0/0
6.6.2011 13:49

bobísekbobísek

tak to mne dostalo ty klíčky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no zaujala mne ta večeře se šmakounem a klíčkama jestli byly z Německa tak asi zhubne

0/0
5.6.2011 19:27

mpes3

Re: tak to mne dostalo ty klíčky!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

u těch klíčků není jisté, jestli jenom zhubne, nebo možná i zhebne. Snad jí dají klíčky odjinud.

0/0
5.6.2011 22:38

f.b.

Přijde mi sympatická tak jaká je..

Asi sem divnej, ale těmhle typům žen to sluší.. jsou takové přirozeně pěkné a pořádné ženské.. Možná by se jen mohla dostat trochu do formy, aby se sama cítila fajn, a třeba kilo dvě dolů, ale jinak je sexy.. Není to vyzáblý typ.. Rozdíl je když to má někdo opravdu nesouměrně na sobě.. např. hubené nohy, ale k tomu pneumatiku a podbradek.. ale tahle ženská je prostě takový ten festovní rovnoměrný typ :)R^:-)

0/0
4.6.2011 14:39

Laswell

Re: Přijde mi sympatická tak jaká je..

Ano přesně! A jako hubenožka s pneumatikou skončí v pozdním věku nejedna z dnešních sebevědomých teenagerek, zakládajících si na údajné sexy hubenosti.

0/0
5.6.2011 21:42

meshugeah

nevhodný příspevěk

mám 30 skoro metrák a ještě k tomu jsem kluk. Nicméně paní Janě fandím a uvítám její příspěvek do diskuse až svoji dietu absolvuje. Díky Michal. PS: Nezáleží na tom, jak člověk vypadá, ale na tom, jak se cítí. Takže "vážení" trollové, nechte si svůj "názor" pro sebe.

0/0
4.6.2011 1:18

tuan3

Re: nevhodný příspevěk

...........tak nám řekni,jak se cítíš !

A jestli se cítíš dobře,tak co pohledáváš na tomhle blogu ?

Zkusím odpovědět za tebe-PROTOŽE KECÁŠ !

A k titulku článku dovětek-do plavek pro mamuta se ta paní zcela jistě vejde,a to hned !

0/0
6.6.2011 12:09

meshugeah

Re: nevhodný příspevěk

Cítím se špatně. Cítim, že bych potřeboval aspoň 10 kilo dolů. Nechápu, proč do mě prudíš, o trollech jsem taky něco napsal.

0/0
6.6.2011 12:15

master.computer

hehe

všiml si někdo toho levitujícího pána v pozadí té fotky ? ;-D (prosím, ti jenž nevěří, že levituje, ať mne nekomentují):-)

0/0
3.6.2011 10:17

_m-

Re: hehe

R^

0/0
3.6.2011 10:34

člověk z půdy

Re: hehe

Nojo vážně, von levituje. Máš pod čepicí, takovej postřeh,nechceš jít pracovat k nám. Teda až tohle budu doma vyprávět paní Colombové.;-D

0/0
3.6.2011 18:18

santos

Mně se Jana líbí se svými skoro 90 kg

Milá Jani nenech se zmrzačit nějakou pochybnou dietou.:-)

0/0
3.6.2011 9:42

zlodej chorálů

Re: Mně se Jana líbí se svými skoro 90 kg

Jojo, dle mě by měla ještě tak desítku přibrat a pak by to bylo úplně ideální 8-oR^

0/0
3.6.2011 14:04

Oko Technodromu

Re: Mně se Jana líbí se svými skoro 90 kg

8-o8-o

0/0
3.6.2011 16:27

Rappaccini

Re: Mně se Jana líbí se svými skoro 90 kg

Tak tak .. do plavek může jít hned R^V

0/0
3.6.2011 21:49

TeslaPce

NE

;-D

0/0
2.6.2011 23:14

MM57

Lepší 90 kilová

než nějaká vyzáblá chcíplina!!;-)

0/0
2.6.2011 21:09

Ak-trax

Re: Lepší 90 kilová

říká ten, který nemá možnost výběru !!;-)

0/0
2.6.2011 22:52

Oko Technodromu

Re: Lepší 90 kilová

;-)

0/0
3.6.2011 16:27

Laswell

Re: Lepší 90 kilová

říká zmanipulovanec, kterému se líbí ženy zbavené ženskosti.

0/0
5.6.2011 21:39

mpes3

Re: Lepší 90 kilová

co je to ta "ženskost"? Dvacet kilo nadváhy? Tak to potom jo...

0/0
5.6.2011 22:40

Laswell

Re: Lepší 90 kilová

ženskost je pro mě výrazná ženská linie - rozšířené boky a stehna, aspoň nějaká prsa. A nejlepší je to při nějaké váze, kdy to vynikne, což u výšky 170cm není třeba u váhy 60kg. Ale reagoval jsem na výrok, že ten kdo preferuje tuto ženu před vyzáblou chcíplinou, nemá možnost výběru, což je absolutní blud.

0/0
6.6.2011 10:25

Laswell

Kalhoty

Aby zdůraznili její ostudnou "nadváhu", navlíkli ji do nějakých hastrošských montérek.

0/0
2.6.2011 20:09

_m-

Re: Kalhoty

Já bych řekla, že to je pohledná ženská i v těch montérkách. Ovšem po zhubnutí cca 10 kilo bude pohlednější. Víc bych na jejím místě nehubla - odrazí se to v obličeji.

0/0
3.6.2011 10:34

VYMÍTAČ BOLŠEVIKŮ

Re: Kalhoty

s tim oblicejem to je individualni a nemel bych zrovna o toto obavu. Jestli byla drive hubenejsi, tak ma predstavu, jak bude vypadat. Na jejim miste bych se obaval spise o prsa, protoze jestli mela predtim napr. 70kg, pak pribrala na 90kg, prsa nabobtnala tukem a ted, kdyz vyrazne a rychle zhubne, tak se ji z nich mohou stat prazdne svesene vaky. Zhubnout ji kazdopadne prospeje, o tom neni pochyb.

0/0
3.6.2011 14:38

_m-

Re: Kalhoty

To je rovněž individuální - já jsem v prsou nezhubla ani ň, zato tváře se mi "prověsily".  :-/

0/0
3.6.2011 14:48

herbiraff

metabolismus

Tak u každého an to má velký vliv metabolismus. A to rozděluje lidi do několik skupin. 1.ti kteří jí všechno a jsou štíhli - nijak nesledujou životosprávu a semtam si zasportují, 2.ti, kteří jí věechno a sportují pravidelně a jsou v pohodě, 3. ti kteří jí všechno a sportují extrémně a jsou v pohodě, 4. ti, kteří jí všechno, sportují, ale jsou obezní, 5. ti, kteří jí všechno, nesportují a jsou obezní, 6. ti kteří jí jen něco......atd....prostě a jasně u každého se vše projevuje jinak. Tuk se shodit dát, ale pokud je na to člověk náchylný, má ho rychle zpět. Někdo dělá co může a shodí semtam gram a někdo během jednoho pohybu shodí třeba dvě kila. Základ je myslím v tom vyhnout se nějakému skoku -  v jídle, pohybu, zranění, událost....a ještě nelze zapomenout na zdravotní potíže. Pokud se vám vše vyhne, těžko můžete najednou přibrat. Obézní lidi prostě začnou hodně jíst, nebo to mají geneticky, či následně zdravotními problémy. Brát to paušálně je blbost. A radit komplexně taky.

0/0
2.6.2011 10:08

andykli

jídelníček

já si dát tu předepsanou večeři, tak nedožiju rána.

0/0
1.6.2011 22:11

danax

může mi někdo říct

jaký mám mít kalorický příjem, když každý den ujdu max. 500 m a pak už jen sedím? nula to být nemůže, protože mozek prej dost žhaví....

0/0
1.6.2011 20:46

santos

Re: může mi někdo říct

Jez jednou týdně;-D

0/0
3.6.2011 9:44

mpes3

Re: může mi někdo říct

V pondělí ráno! ;-D

0/0
5.6.2011 22:41

hombre_71

není problém, ani nemusí moc dřít

Já od nového roku shodil cca.20 kg. Z váhy 103 jsem to stáhl na nějakých 82,5 k dnešnímu dni. Sport moc nemusím, posilovnu už vůbec. Rád ale chodím pěšky - tak jsem prodloužil a zrychlil vycházky, vynechal všechny výtahy a nejméně 3x týdně vyrazil na kolo. Hlavní byla úprava jídelníčku, trochu se zamyslet nad kaloricými hodnotami, omezit pečivo, sladké a jiné kalorické bomby.

0/0
1.6.2011 18:20

Inkvizitor Johny

Re: není problém, ani nemusí moc dřít

R^

0/0
1.6.2011 20:09

Hroznej puberťák

6.30 je strašně brzo?

0/0
1.6.2011 17:21

Lachenauerin

Re: 6.30 je strašně brzo?

Tak asi jak na koho. Na mě přímo vražedně, jen při tom pomyšlení jsem na infarkt. :-)

0/0
1.6.2011 18:08

Hroznej puberťák

Re: 6.30 je strašně brzo?

Zas jestli má v půl čtvrtý padla...

0/0
1.6.2011 19:34

macrelka

Re: 6.30 je strašně brzo?

jo, taky jsem si to dřív neuměla představit, ale když člověk musí... :-( a řekla bych, že je to ještě pozdě, když chce člověk být dejme tomu v půl 8. v práci a nebydlí 10 min. od firmy.. a to nesnídám doma..

0/0
1.6.2011 22:29

Oko Technodromu

Re: 6.30 je strašně brzo?

7 ideál:-)

0/0
3.6.2011 16:28

Zná ho někdo? Ne? Pak je to on!

Tak jsem chtěla napsat,

že nízkotučné s.p.e.rmatické jogurty nejím a    s.p.e.r.m.a   je asi zakázané slovo???? To snad není pravda, vždyť je to oficiální výraz!!!!!

0/0
1.6.2011 17:06

Zná ho někdo? Ne? Pak je to on!

Re: Tak jsem chtěla napsat,

Omluva, spletla jsem se!!!!!!

0/0
1.6.2011 17:06

Zná ho někdo? Ne? Pak je to on!

A tak paní Jana

v září bude mít hezkou postavu na krytý bazén. ;-D;-D

0/0
1.6.2011 17:03

netykavka

42% tuku v tele?

tak to je fakt sila...

0/0
1.6.2011 15:11

Zná ho někdo? Ne? Pak je to on!

Re: 42% tuku v tele?

Ale aspoň je taková, že se rozhodne s tím něco dělat. Dneska jsem nakupovala a sledovala ty tlustoprdy, co si s klidným svědomím koupí 250 g prorostlé anglické, ano paní prodavačko, tu prorostlejší mi dejte.... ať třeba prasknu.... ;-D;-D A je jim to úplně jedno. Fuj.

0/0
1.6.2011 17:08

Hroznej puberťák

Re: 42% tuku v tele?

Bodejď, je lepší bejt hubenoprd R^ ;-)

0/0
1.6.2011 17:47

netykavka

Re: 42% tuku v tele?

mne osobne pani ani neprijde nijak extra tlusta; spise takovy ten zlaty stred ceskych (prazskych) ulic. denne potkavam mnohem vyzranejsi lidi. nejroztomilejsi je, kdyz si na prochazku vyrazi cela cunaci rodinka ;-D pak se ani nedivim, ze je jim to jedno, kdyz v podstate cely zivot proziji v kruhu stejne "postizenych".

0/0
1.6.2011 18:37







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.