Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Za tři měsíce hezká do plavek? Dvě naše čtenářky se o to pokusí

Do začátku pravého léta sice už mnoho nezbývá, ale stále je ještě čas na to, abyste vylepšily svou postavu do plavek. Dvě naše čtenářky to budou mít o něco "lehčí". Pomohou jim osobní trenéři v rámci našeho nového projektu Fit do plavek. Ostatní dostanou aspoň rady na dálku.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

ičmeka už potřetí smazali

2 kubas_86

zajímavé.. já jsem kuba, narozen 86, a taky ne a ne přibrat.. :-) mám 196 centimetrů, 94 kilo. ještě před Vánoci jsem měl taky 74-75kg...byl jsem kostlivec. můj recept?? PIZZA... ráno snídej 5 párků s houskama, v poledne si dej celou pizzu, jes hodně tvrdý sejry a maso. začínám fakt nabírat R^:-)

0/0
27.5.2011 8:43

svarak_z_krabicaku_reborned

Re: 2 kubas_86

Gratuluju k úspěšně nabraným 20 kg špeků. ;-D;-D Chybí mi tady smajlík, který si ťuká na čelo.

0/0
30.5.2011 0:36

La Canadienne

do toho

Drzim palce holky!

0/0
26.5.2011 17:58

Baarten

Proč?

Ta vpravo je pěkná samice, škoda, aby hubla ;-). Jenom se trochu nepovedl ten výraz na fotce.

0/0
26.5.2011 17:19

PetrP7

Wellness scan

Neuvěřitelný výraz... asi proto, aby vypadal pro pipky dostatečně "vědecky"...;-D;-D;-D

0/0
26.5.2011 8:28

bastianka

Re: Wellness scan

pipky?8-o myslíte ty machny?;-D

0/0
26.5.2011 13:15

izak__

.

plavky nenosim tak jake pak copak ;-)) ... at ziji nudisti ;-)

0/0
26.5.2011 7:51

dj1

Co chtějí hubnout?

Nevím co chtějí hubnout. Myslím, že jsou obě krásně ženské.

0/0
25.5.2011 22:08

kubas_86

a jak mam přibrat ? :)

poradte mi :) mam cca 185 cm a váha kolem 70ti kil :) nikdy sem se nedostal nad 72 :), žeru všechno co mi přijde pod ruku,aktivně nesportuju, jen rekreačně.Je fakt že v praci pohybu a posilovani mam dost :) rodina o mě řiká, že mam tasemnici :) ,ale je fakt, že sem zkoušel 14 dní s minimem pohybu a hodně žradla :) a dostal sem se na 72 :D pak skončila dovolená a za dva dny sem byl zas na 69 kg :D, jinak snidam, obědvam, svačim,večeřim a občas ještě jednou večeřim :D díky :)

0/0
25.5.2011 14:42

pravda boli cenzore (5.nick)

Re: a jak mam přibrat ? :)

Věk ? Neboj s věkem se dočkáš. ;-)

0/0
25.5.2011 14:56

kubas_86

Re: a jak mam přibrat ? :)

25

0/0
25.5.2011 15:06

dj1

Re: a jak mam přibrat ? :)

Počkej na 30

0/0
25.5.2011 22:07

JTR1

Re: a jak mam přibrat ? :)

pravda pravda, jsem vyšší (187cm) a v jeho věku jsem vážil kolem 70kg (sportoval jsem) a pak jsem si pořídil 2 děti, začal jezdit autem a po cca 30 letech jsem to dotáhl na jateční váhu 103 kg ;-)

0/0
27.5.2011 10:32

martin1234

Re: a jak mam přibrat ? :)

Vykašli se na to, já mám celý život 60kg při 179cm a taky s tím nejde nic dělat. Když se budeš cpát, akorát si přetížíš zažívání (což se mi taky stalo)

0/0
25.5.2011 18:37

bulbik

Re: a jak mam přibrat ? :)

A ceho tech 72kg chces mit? Pokud chces svaly a byt fit, tak to neprehanej s jidlem a hupni do posilovny. Znala jsem typka, ktery to posilovanim lehce pretah pres 100kg. A holky se budou otacet. No a a se zase musim ohanet, abyh shodila prebytecna kila po tehotenctvi. Kazdej mame neco ;-)

0/0
26.5.2011 8:42

Crocodylus anthropophagus

Re: a jak mam přibrat ? :)

Ono to zase tak jednoduché není. Dost do toho kecá somatotyp a troufám si tvrdit, že on se v té posilovně spíš udře k smrti, než by přibral 25 kilo svalů. Ektomorf to zkrátka nebude mít v tomhle ohledu nikdy lehké. Neříkám že po pár letech nebude vypadat dobře, vyrýsování mu bude kde kdo závidět, ale nějaké markantní přírůstky nelze čekat a bez speciální výživy se neobejde...

0/0
26.5.2011 11:44

Kalenprd

Re: a jak mam přibrat ? :)

po pár letech v zapáchané cimře mezi zrcadly. Je lepší holky přesvědčovat jinak a ty, které se jinak nedají, stejně nechtít.tak co ;-):-P Ve velkem musí brát sacharidy, koktejly a pichat anabolika, aby mu narostla o hodne vaha. Ale znam typka s vyvalenymi slachami, kterymu se kvuli tomu zastavilo srdce... spouste holkam se to taky extra nelibi a samozrejme spoustu casu v p... a clovek je hlavou jinde, premyslejici o svem tuku, lepsim posedu na motylku a podobnych kravinach. Znam to. Cvicit normalne doma, parkrat zvednout cinky, protahnout pruzinu, udelat kliky se sedy.. a ja bych s vama vahu klidne i vymenil, pokud vam tak vadi ;)

0/0
26.5.2011 15:52

Crocodylus anthropophagus

Re: a jak mam přibrat ? :)

Se mnou? Já jsem se na ten metrák co teď vážím celkem nadřel, takže bych měnil celkem nerad.  ;-) Popravdě mi nic moc jiného nezbylo. Pozoroval jsem jak začínám tučnět, tak jsem holt začal cvičit. Jako endomorfní mezomorf  vystačím s gainerem a proteinem. Nestojí mě to víc, než mnoho jiných třeba cigarety a perfektní posilovnu mám doma - nesmrdí a nemám tam zrcadla. Nedělám to proto abych se někomu líbil, ale kvůli sobě. I tak ovšem myslím, že vypadám líp, než kdybych si přes pupek neviděl na pindíka. Podobné počínání bych ovšem opravdu nikomu nevnucoval. Stojí to čas, peníze, o zdravosti pochybuji a je to dlouhodobá záležitost...

0/0
26.5.2011 16:33

vnd

Re: a jak mam přibrat ? :)

to prijde,já měl od 20  do 30  64 kg pri  183 cm.ve triceti sem zacal jist pravidelne 5 x denne - ne velky davky ale pravidelne a posledni svacinku po devaty vecer a behem 15 mesiců sem se dostal na 83 kg a to už si udržuju celkem bez problémů.Samozřejmě na to más svůj vliv věk takže tobě to možná tak nepujde ale v 30 se dočkáš.nejlíp sem nabíral když sem měl pohyb + jídlo

0/0
26.5.2011 10:14

mlčanlivý boban

Re: a jak mam přibrat ? :)

Buchni si šampáňo a buď rád!!!!!!!;-)

0/0
26.5.2011 11:00

kubas_86

Re: a jak mam přibrat ? :)

Díky všem za rady a tipy :).Otec byl taky celkem hubenej a ted pomalu neprojde dveřma,Jenže tomu to začlo někdy kolem vojny.A já pořád nic.Nejdřív mi řikali, že začnu nabírat po dvacítce :). Tedko už mi řači nikdo z rodiny nic neřiká :)

0/0
26.5.2011 11:14

chrchel

Re: a jak mam přibrat ? :)

žer sádlo a zapíjej to olejem. občas na odlehčení bůček a škvarky;-D

0/0
26.5.2011 20:54

Berbll

Achjo..

Sakra....ze ja vsechno prosvihnu..co takova druha soutez?:) achjooo....;-(

0/0
25.5.2011 14:34

Oldshaterhand

hm

jak tak koukam tak i za 1 mesic muzou do plavek  XXXXL;-D

0/0
25.5.2011 8:53

bobanz

...

Vážení nenechte se napálit. Je to skrytá reklama na ten fitnes klub ;-D

0/0
24.5.2011 15:05

kajencik

Jaké hubnutí??

Ani jedna to nepotřebuje a u té vpravo to navíc bude ještě hrozná škoda.... A komu se nelíbí ať se na ně nedívá, já se taky na ty vyhublý věšáky na prádlo na přehlidkách, miss, apod. taky nedívám.

0/0
24.5.2011 9:05

Majkl Najt

Re: Jaké hubnutí??

Hubeny holky ok, ale tyhle taky. Ta vpravo by mohla mit lepsi vyraz, jinak je fajn. A ta druha taky neni spekveen :-)

0/0
24.5.2011 22:46

jamble

Re: Jaké hubnutí??

Stačilo by je trošku nalíčit a upravit, naučit, jak správně se oblékat...

0/0
26.5.2011 12:59

Laswell

Tak akorát

Kdyby zejména Jana byla chytřejší, nehubla by. Nemá to zapotřebí. Bude mít velký úspěch se svou současnou postavou. Asi nepotřebuje dělat dojem na mladé fanatiky hubenosti.

0/0
23.5.2011 12:39

apokalypsa

Vzdyt vypadaji dobre!

Me se libi takove jake jsou! ;-)

0/0
23.5.2011 12:38

Dlakodlak

Re: Vzdyt vypadaji dobre!

Přesně tak! Jsou to pěkný ženský jedna jako druhá!

0/0
24.5.2011 7:08

stará Blažková 05

Kdy začnou hubnout?

Clánek už tady visí tejden a pořád se nic neděje. Aby to nedopadlo jako s těma rajčatama, co rostou vzhůru nohama.

0/0
23.5.2011 9:00

aaida

pevne

verim,ze ich nikdy neuvidim v plavkach

0/0
23.5.2011 8:18

mufoid

Re: pevne

Já v to naopak pevně doufám..... !!!!!!

0/0
25.5.2011 9:14

Hubený hroch

Dieta

Nejhorsi je zacit dietu na lacno! kazdy den je treba se rano na to najist. Tlacenka, angl slanina, gulasova polevka. Griliasova trubicka take mysl potesi. No potom nejaka tak kola loka a 200gramu Milka s orechama. A hlavne nekecat a nehybat se!!! Pak to jde samo.

0/0
22.5.2011 22:59

philby

Re: Dieta

A ještě jedna věc: dieta se zásadně drží od 8 do 16 hodin, s přestávkou od 12 do 12:30!!

0/0
23.5.2011 22:46

bobecek173

Nezbývá dodat že,

za tři měsíce už bude pomalu sníh ;-D;-D;-D

0/0
22.5.2011 17:29

Kalenprd

Re: Nezbývá dodat že,

na lyze je taky dobry mit fajn postavu :D

0/0
22.5.2011 22:28

sámvelkýmao

no

nejhorší je bejt obézní a ještě k tomu tlustá.................

0/0
22.5.2011 16:53

Benjout

zhubnout každopádně

Ta kateřina má skoro nulky prsa při té její váze, krásná v obličeji taky zrovna není. U té to bude opravdu těžké. Ta by měla zhubnout opravdu hodně, aby stála za hřích. Viděl bych to tak na 45-50kg max. !! pak by se ale vidělo jak by ke štíhlé postavě padnul její obličej. mě osobně se v obličeji nelíbí, proto myslím,že by to měla kompenzovat dobrou postavou. Prsa sou taky důležitá, ony jedničky a nulky nejsou zvlášť přitažlivé,tak by se vidělo jak by vypadali při té váze. Vůbec bych se nebál ty prsa každopádně pak nějak plasticky poupravit vytvarovat do kulata v případě potřeby klidně i zvětšit. Holky s pěknými prsy mají VŽDY o trošku nebo o hodně navrch.Pravda je že pěkná prsa neocenní max. 2 z 10 chlapů. takže když je frajerka má,má tak trochu vystaráno.Stojí to cca 40000 CZK, ale dobrá investice, která se štíhlé holce do pár měsíců vrátí. Chlapy pro ní udělaj všechno!

Jana má 44 let. Pro normální chlapy v její věkový kategorii je celkem zajímavá. Pochybuju že by chtěla lovit zajíce.

0/0
22.5.2011 15:09

SIFL

Re: zhubnout každopádně

;-D;-D;-D no tyvoe...

0/0
22.5.2011 16:33

Jxyz

Re: zhubnout každopádně

Pan na to jde skoro vedecky :-)

0/0
22.5.2011 18:37

brunnerka

Re: zhubnout každopádně

8-o A vy byste si měl pěkně zopakovat pravopis !! Upřímně řečeno bych chtěla vidět místní diskutéry, jací jsou krasavci, když by chtěli vedle sebe sportovkyni se štíhlou, pevnou postavou. ;-):-P

0/0
22.5.2011 20:41

Hroznej puberťák

Re: zhubnout každopádně

Můžeš je začít zvát na rande, když je chceš vidět ;)

0/0
22.5.2011 20:49

brunnerka

Re: zhubnout každopádně

To by přítel radost neměl. Foto by postačilo. Mě lze lehce vygooglit.

0/0
22.5.2011 21:44

Hroznej puberťák

Re: zhubnout každopádně

Na foto se leccos schová či zamaskuje, zvlášť u ženských se stává, že podle fotky je to kočka, v reálu hrůza podle té fotky nepoznatelná. O tom, že se dá vystavit cizí foto ani nemluvě. Já teda cizím fotkám nevěřím ani za mák. Ono jako příklad postačí třeba už jen to, jaké fotky mají některé blogerky u blogu a jak pak vypadají na fotkách ze srazu, to je občas rozdíl, že člověk žasne.

0/0
22.5.2011 22:04

brunnerka

Re: zhubnout každopádně

Ono hodně udělá i nalíčení... :)) Ale na videu se nic moc neschová .)

0/0
22.5.2011 22:08

brunnerka

Re: zhubnout každopádně

Já si teda myslím, že hezkých žen je spousty. A nemusí být jenom hubené a štíhloučké. Mužů mě zaujme na ulici mnohem, mnohem méně.. Čím to je? ;-D :-/ ... alespoň mám klid a nemusím se pořád po někom otáčet.

0/0
22.5.2011 22:38

Hroznej puberťák

Re: zhubnout každopádně

Tenhle myšlenkovej pochod teda nějak nechápu, asi jsem na to ještě příliš střízlivej.

0/0
22.5.2011 22:42

brunnerka

Re: zhubnout každopádně

Nejste jediný, kdo nechápe moje myšlenkové pochody :)) Jen jsem chtěla tak nějak ještě navázat na to, že vy jste psal cosi o ideální váze žen. Ale představa, že by všechny ženské měly ideální váhu, je zcela utopická. ;-) A tak jsem si tak napsala svůj názor na ženy... a na muže :) Každýmu se stejně líbí něco jinýho... Pro někoho by byla žena s ideální váhou, o které jste psal níže, třeba moc hubená, že jo :) Každopádně, pokud jde o zdraví, souhlasím, že je dobré mít váhu v normě. Ale o váze to jenom není...

0/0
22.5.2011 22:55







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.