Já zumbu ráda

 Já jsem vždy realtivně cvičila ,dělala jsem asi 3 roky aktivně břišní tanec, a občas nějaky ten aerobik a hodně jsem chodila.Aerobik mě teda nebaví vůbec.

Zumba mě nadchla teda první hod. byl nářez,ale jelikož jsem docela ,,trénovaná,, neříkám něco extra ale žádnej gaučák tak jsem se úžasně bavila. Je to taneční,super rytmy a při Zumbě opravdu nemyslím na kcal ale na radost z pohybu a vždy se těším na další hodinu: hubnutí - tvaruje krasně postavu a ja jsem i zhubla (+ zdravý jídelníček) ,ale to je asi individualní...Přitom jsem pořád oplacaná ale vím že já dělam pro sebe max . Nebudu přece chodit do fitka když mě to nebaví mě Zumba baví děsně,těším se a to je myslím hlavní -to pozitivní myšlení. Nechci dělat jen pohyb pro kg ale hlavně pro sebe pro ten skvělý pocit a očištění mozku.

Také souhlasím

Plně souhlasím

Děkuji za překrásnýýý článek. Hovoří mi z duše. I když 3x týdně sportuji a nemám 30 kg ani 10 kg nadváhy, Zumba mi nevyhovuje . Nehledě na to, že hubnutí na tomto typu sportovní hodiny nepřipadá ani nááááááhodou v úvahu. Tepová frekvence málo kdy zůstává v limitu 65% - 75 % MTF. Takže na nabití energií asi supr, ale jinak je to o ničem.

zumba může za vše

zumba nemůže za to, že jste tlustá a nemáte fyzičku! A jestli chcete s váhou něco dělat, tak jako tak musíte cvičit a popsané problémy budete mít u každého cvičení. To se totiž stává, že u cvičení se zpotíte a stoupne Vám tep. Ale jestli Vám víc vyhovuje ležet doma na gauči a říkat si, jak je hrozné mít pár kilo navíc, no prosím, Vaše věc. Ale hlavně nikomu necpěte to, že cvičení je hrůza.

klamavá reklama jak pro koho

na každého Zumba působí jinak, já napíšu svoje zkušenosti. Začala jsem s ní před rokem, kdy jsem vážila (ok, stydím se, hodně se stydím) 90 kg. Tep mi vyletěl vzhůru, dlouho jsem ho uklidňovala a moje reakce po první hodině? Zaplatila jsem si permanentku!!! Ok, člověk se zapotí, zadýchá a ne vždycky to vypadá zrovna sexy, ale Zumba mě nabíjí neuvěřitelnou energií a i když 50 kg nemám ani náhodou, vždycky si to "Zumbáááá" ráda zakřičím. Věřím, že autorka článku to nemyslela nijak urážlivě, přeju jí, aby brzo našla nějaký sport, který ji víc zaujme

...

hodně ftipnej článek!:-))) je jasný, že zumba je dalším "moderním in cvičením" a bude možná ještě větší sranda co po těch aerobicích, jogach, pilatech, kickboxech atd přijde;-)

10 let vykrmování se holt připomene

Tak jste "mírně obtloustlá", nebo máte "30 kilo navíc"? To jsou dva diametrálně odlišné pojmy. Pokud jste se vykrmila na jateční hmotnost, tak se nedivte, že jste se cítila, jak jste se cítila. Manžel má holt pravdu, bude to bolet. Ale nejtěžší je začít,tak přeji vůli pokračovat.

Re: 10 let vykrmování se holt připomene

Myslim, že to celý byla trochu nadsázka, psáno formou fejetonu, takže debatovat o tom, že hubnutí bude bolet a 30 kilo nadváhy atd... je podle mě v tomhle případě trochu mimo...

Kromě toho, zumba neni cvičení na hubnutí, bohužel si to většina ženskejch neuvědomuje a pak se diví, že nehubnou. Ale nedivim se, s tepovkou na 85%, to se fakt nehubne  takže hubnutí ji vůbec nemusí bolet, pokud bude hubnou tak jak má a ne zumbou a podobnejma cvičeníma, který jsou dobrý akorát na kondici

instruktor

Autorka článku se zumbou asi začíná a teď je překvapená. Podle mojí zkušenosti průběh hodiny a pocit ze zumby vůbec nejvíc ovlivňuje instruktor...

viz

http://www.mezizenami.cz/clanek/idealni-sport-zumba-1

Re: instruktor

Moc pěkně napsáno

Mně článek pobavil, navíc mi promluvil z duše. Zumba prostě není pro každého, nezvládnu složitější krokové variace než obyčejný pochod, vadí mi vydýchaná tělocvična nacpaná zpocenými lidmi a přímo nesnáším hlasitou hudbu. Dávám přednost pohybu v přírodě, kde pokud možno nikdo neřve. Kolo, turistika, běžky, in-line brusle, plavání, to všechno zase dělá radost mně. Každá jsme jiná a v tom je to kouzlo, ne? :-)

Já teda nevím

jak mohla dotyčnou bolet kolena. Cvičitelka na začátku říká - nám teda jo - že si máme cvičit to, co chceme, nemusíme se jí striktně držet a HLAVNĚ, kdo nechce nebo nemůže, neskáče. Já mám taky nadváhu, v kolenou artrózu a a zumba mi připadá na cvičení lepší než aerobick. Já na ní chodím už více než rok a půl a jsem naprosto spokojená. Otázkou je také to, jakou máte cvičitelku a co od cvičení očekáváte.