Pomohl mi dobrý jídelníček

Ja když jsem mluvila s někým, kdo nasadil nějaké drastické diety (viz. pití zeleninové šťávy, polévková dieta a podobné nesmysli), tak téměř vždy po několika týdnech celá dieta přišla v niveč, protože to člověka úplně vyčerpávalo z důvodu téměř žádného přísunu bílkovin a ostatních živin, které jsou k hubnutí nezbytné. Já jsem poměrně rychle zhubla 12 kg jen díky sestavenému jídleníčku, který obsahoval velké množství bílkovin, cvičení 3x týdne a spalovači tuků, který mi jako jediný velmi dobře zabral a dodal mi energii i ke cvičení a bez jojo efektu. Pokud taky cvičíte a jde to dolů velmi pomalu, tak ráda pošlu svůj jídelníček, který je ověřený zkušeností :

Hanka912@seznam.cz  Závidím těm málo ženám, které dokážou rychle hubnout i bez nějaké fyzické aktivity, ale většinou to bez pohybu prostě nefunguje...

Re: Pomohl mi dobrý jídelníček

Z tohoto příspěvku tak moc kouká další agent s teplou vodou, až jsem si tu tvou adresu vygooglil. Je neuvěřitelné, kolik diskusí dokážeš zaplevelit zcela identickým příspěvkem (dokonce včetně té hrubky) a zajímalo by mne, kolik naivek se tak průměrně na jeden post nachytá... No nic, předpokládám, že to je o tom zázračném "spalovači tuků", že?

to je teda terno

Sundal 6 kg místo aspoň 30, a to ještě díky liposukci. No špica.

Definitivně jsem si rozhodila metabolismus

a během následujících tří let jsem přibrala na 90 kg

Haha výmluvy a nic jiného.  Milá drahá jedla a jedla, její energetický příjem se zvýšil mnohonásobně.

Re: Definitivně jsem si rozhodila metabolismus

Jenže otázka je PROČ tak jedla.

Štítná žláza

Nevíte, jestli je někde v archivu primy nějaký díl Jste to co jíte s někým, kdo má nemocnou štítnou žlázu??? Docela ráda bych viděla, jak si tam s ním poradí! Protože zdravý člověk může podle mě zhubnout VŽDY...

Re: Štítná žláza

Záleží na tom jak nemocnou máte na mysli. Já trpím nedostatečnou činností - asi 20 let beru Letrox a jeho bratříčky a i díky tomu jsem postupně nabrala slušnou váhu. Taky už jsem hezkých pár let po přechodu - Zdravou stravou a pohybem se mi podařilo zhubnout za necelý rok cca 25 kilo, takže mám zase svou postavu, kterou si zatím (asi 8 měsdíců) držím, bez nějakého většího sebetrýznění. Je ovšem fakt, že jsem k tomu nepotřebovala TV Prima.

tak jestli tohle je krizovy manager, tak to me po...r

sam nema disciplinu a bude nekoho zachranovat,

Re: tak jestli tohle je krizovy manager, tak to me po...r

mně přišel poměrné úspěšný, zachraniční firma jím asi neobsadila vedoucí pozici jen tak pro legraci, takže by jsi byl pěkně hnědý

Tepová frekvence...

Tak jak to je?

http://f-sport.cz/print.php?id=69

ja nevim ale fitko?

myslim ze se posilovanim moc nehubne. vcera jsem byl po zime behat a to se na 7 km clovek zpoti jako v saune :)

Re: ja nevim ale fitko?

hubne se jídlem. fitko je na to, aby neubývala svalová hmota.

zdá se mi to,

nebo se tam s chlapama a konkrétně s Václavem mažou daleko víc než s ženskýma?

moc se na to zas nedívám, ale shodou okolností jsem chytla půlky dvou posledních dílů. když porovnám chování týmu a "doktorky Kateřiny" k obezní paní a k obeznímu pánovi, mám pocit, že Václavovi daleko víc vycházeli vstříc a podporovali ho, věcně i psychicky. ale možná je to jen můj dojem.