Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Jak v zimě nejrychleji zhubnout? Vyražte na běžky

Zimní sportování svou náročností patří mezi nejúčinnější spalovače tuků, posilují a formují se i ty nejproblémovější partie postavy, jako jsou stehna, zadeček a spodní bříško. Ideální je běh na lyžích, bruslení a snowboarding.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

.zq.

osobně běžkování považuju

za jeden z nejlepších sportů vůbec. Člověk protáhne opravdu celé tělo, nenamáhá klouby, díky hůlkám ani záda (myslím tím, že díky hůlkám drží správně tělo, takže záda nehrbí, naopak posiluje svaly - potvrdit to můžou i lidé, kteří chodí po horách, jaký je to rozdíl jít s hůlkami nebo bez .. docela fandím tomu, jak teď lidé chodí i na procházku do lesa s hůlkami a snažím se na to naučit rodiče) a je to sport na čerstvém vzduchu. Co mě rozhodně nebaví je zavírat se do nějakých posiloven a tělocvičen a makat tam na jednom místě.

0/0
20.2.2011 9:44

S-Tony

Naopak

V zimě se přibírá a hubne se v létě. Zima je od toho aby si člověk užíval teplo domova a ládoval se potřebnou energií, aby přežil venkovní mrazy, pokud tam už musí.

A v létě se zase vyráží k vodě, na hory, do přírody, na kolo a na chaty. A to je období, kdy se dá nejlíp zhubnout.

Hubnou v zimě je zbytečně, finančně nákladné, namáhavé a neefektivní. Lyže, kryté bazény, kryté tenisové haly to stojí majlant. V létě se hubne skoro zdarma.

0/0
19.2.2011 17:44

chudacek.blbecek

Re: Naopak

No ty běžky jsou zrovna jeden z těch méně finančně náročných sportů. Třeba běh je levnější, ale s kolem už se to srovnat dá. 

0/0
21.2.2011 16:29

Franta-z-Masny

Běžky

no tak není nad pořádnou projižďku v Jizerkách...

0/0
19.2.2011 14:14

hewIo

Re: Běžky

jasne, vsude jinde to stoji za prd....

0/0
19.2.2011 16:54

kretzschmar

mimo misu

koukam fakt aktualni clanek, kdyz snih skoro nikde neni...

0/0
19.2.2011 14:13

Martin_S

Re: mimo misu

Skoro nikde? Pravda, na Moravě je ho dost málo, na Šumavě jakbysmet, Vysočina je bez sněhu.

Ale české severní hory jsou na tom dobře - v Jizerkách a Krkonoších je sněhu spousta, v Krušných a Orlických si myslím taky docela dost.

0/0
19.2.2011 23:10

sun.alex

Re: mimo misu

Tak Orlické hory jsou pod sněhem,krásně upravené stopy na klasiku i na bruslení...Dneska jsem dal tak 45km a bylo to žrádlo...A to ještě začalo zase sypati,takže co si přáti více...R^

0/0
20.2.2011 19:05

Pentlička

Běžky

No, aby člověk zhubnul, měl by cvičit 3x týdně hodinu, což v případě běžek jaxi nejde. Alespoň pokud člověk nežije na horách, kde je sníh celou zimu a může tudíž nejméně každý víkend strávit na běžkách. Pro člověka žijícího ve městě v nížině to nejde. Takže běžkování zdar (mám ho taky moc ráda), ale zhubnout se tím moc nedá!

0/0
19.2.2011 9:48

Amper77

Re: Běžky

Přesně tak. Pravidelnost, jak říkáte aspoň 3x týdně, můžete dosáhnout jen:

-běháním v blízkosti domova (to jde překvapivě i v zimě);

-rotopedem (který zase v létě nahradí kolo).

0/0
19.2.2011 12:03

adam72

Re: Běžky

jj, je to tak a navíc na nějaké běžky já vždycky kašlal. Na formování postavy jsem vždycky doporučoval kombinaci cvičení a aktivního bruslení na kanadách...ale opravdu aktivního...podle mě je to efektivnější...a fungovalo vždy. Navíc stadion je v každém věším městě. Samozřejmě to platí jen pro ty co jsou zdraví.

0/0
19.2.2011 20:38

chudacek.blbecek

Re: Běžky

Zhubnout se dá aktivním způsobem života. Což znamená dělat něco pořád. A je lepší, aby to nebylo pořád to samé, protože tělo by mělo být zatěžováno různými způsoby. Takže když člověk běžkuje, bruslí, běhá (jo, dá se to i v zimě), chodí na procházky a jezdí na rotopedu, je v podstatě jedno, že každou tu věc dělá jen jednou do týdne, protože je pět dní v týdnu aktivní.

0/0
21.2.2011 16:37

fatmike

Zadeček a stehýnka...

Stoupněte si na lyžičky nebo na běžčičky, vyražte na na sjezdovečky nebo do stopičky a doufejte, že to pomůže vašemu zadečku, stehýnkám, bříšku, prsíčkám....ale asi nikdy to už nenapraví váš zdeformovaný mozečiček;-D;-D;-D

0/0
19.2.2011 9:39

Batul

Re: Zadeček a stehýnka...

Ty zdrobněliny jsou šílený, nevím co tím redaktor sleduje. Zadečíček má tak 10% populace, zbytek má pořádnou pr....

0/0
19.2.2011 9:57

marvinka

Re: Zadeček a stehýnka...

;-Dasi tak

0/0
19.2.2011 11:13

kebab

Re: Zadeček a stehýnka...

:-)

0/0
19.2.2011 11:48

Lord Havelock Vetinari

Re: Zadeček a stehýnka...

Zadeček mají leda tak členovci. Hlava, hruď a zadeček. Lidi se na tyto části nedělí.

0/0
19.2.2011 19:30

Lord Havelock Vetinari

Re: Zadeček a stehýnka...

Obzvláště je-li řeč o zadku pivovarského koně.

0/0
19.2.2011 21:25

sun.alex

Re: Zadeček a stehýnka...

Jo-u nás se taky říká "prdel jak štýrskej valach",opačně to ale zase je "jako když havran srazí paty" anebo "jak dva česneky":-P

0/0
20.2.2011 19:09

chudacek.blbecek

Re: Zadeček a stehýnka...

Já nevím, co vyvádíte. Slova "zadek", "stehno" nebo "břicho" mají pejorativní nádech. Pokud někomu psychicky pomáhá používat zdrobněliny ve vztahu ke svému tělu, nemám s tím problém. Ostatně dětem taky mažeme zádíčka a umýváme hlavičky a nejen proto, že jsou malý, ale proto, že je milujeme.

0/0
21.2.2011 16:39







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.