A víte co ?

k čemu plky na netu...beru kecky, triko atd a jdu se potit..

Re: A víte co ?

Souhlas. :-) Já se půjdu před tím najíst.

Jogging

To je zajímavý, já při běhu spálím dvakrát tolik...

Re: Jogging

No logicky, páč běžíš tam i zpátky

zrcadla

Mě tedy nejvíc dostala hláška: "Máte-li odpor k zrcadlům, ani to nezkoušejte. Zrcadlové stěny už odradily od pravidelné docházky nejednu rozhodnutou cvičenku." Ta zrcadla jsou tam i pro to, aby se člověk viděl a  dělal cviky správně ... tedy nechodit cvičit kvůli zrcadlu, to by mě nenapadlo.

Re: zrcadla

bohužel, podporuju názor, že zrcadla jsou tam pro Narcisy

Bez pohybu to fakt nejde

když nechcete platit za lekce Zumby nebo všech možnejch cvičení, nebo chcete posilku gratis, zkuste si zahrat...

http://www.worldclass.cz/cz/soutez-o-clenstvi

Opět originální článek

Občas mám pocit, že redaktoři ty články kopírují v pravidelných intervalech jeden od druhého.

Bylo by hezké jednou přijít s něčím originálním. Co takhle cvičení pro málé dítka. Jo u toho by asi byla i reklama na cvičení s dádou apod.  Nebo co takhle... jak mají hubnou ti méně pohyblivý. Já sama se bohužel pohybuji částečně na vozíku a jednou bych brala téma o tom, jak mají hubnout ti co zrovna nepřekypují zdravím. Ale to by asi asi autor článku nad tím musel víc hloubat.

Re: Opět originální článek

Jak mají hubnout ti, co zrovna nepřekypují zdravím? No úplně stejně jako ti ostatní: mít větší výdej energie než příjem a správně se stravovat.

Vždycky jsem nesnášel na ženských svaly.

A nechápal hezké mladé slečny, co navštěvují posilovny. Takové mají chodit max. do solárka. Ale nedávno jsem ve fitku viděl trénink hezké mladé slečny (takové, co vyleze z porsche). Slečnu honil její cvičitel od jednoho stroje ke druhému, dvě série v rychlém tempu, malé váhy a pak šup na crosstrainer. To jo, to bych ženským schválil.

Re: Vždycky jsem nesnášel na ženských svaly.

Fitko s trenérem - na to má fakt akorát slečna, co leze z porsche. Kdysi jsem chodila do fitka na příjemné lehké posilování - bylo malé, a navíc jen pro ženy. Přestěhovala jsem se a nic takového tady není - jenom samé haly se spinningem a spoustou strojů, obsazené bobuláči.

Tenhle článek

je tady snad každý dva měsíce

Re: Tenhle článek

je ještě stále po Vánocích a lidi budou ještě 14 dní plnit svá předsevzetí.. tak budou články

Nejvíc se stejně nasměju,

... když pipka bydlící v satelitu, kde má les kousek od baráku jede autem hodinu do fitka, aby si tam mohla zaběhat na pásu. Holt veverky v tom lese by asi neocenily ten módní obleček... Co na tom, že v tom lese je lepší vzduch než v tom vydýchaném fitku uprostřed smogového oblaku, les není IN a určitě tam za každým stromem čeká aspoň 5 úchylů.

Spoustě tlustěn by navíc stačilo, kdyby aspoň občas udělaly krok pěšky, je tu třeba jeden exemplář, co fňuká, jak "nemůže" zhubnout, jak za to může "metabolismus", přitom to má do práce čtvrt hodiny, dvacet minut pěšky, ale nutně musí jet popelnicí (navíc prakticky stejně dlouho) a v práci radši čeká 5 minut na výtah věčně obsazenej ostatníma tlustěnama, než by vyšla (dokonce i sešla!) JEDNO patro po schodech...

Sport a metabolismus

Zkušenost nejen má z druhé strany. Když si na sport hodně zvyknete, děláte převážně vytrvalostní sporty a to závodně amatérské úrovně a více, tak Vám to celkem pěkně rozhodí metabolismus. Tělo si zvykne, že co spapá to spálí, výdej energie v sezóně je tak velký, že si navyknete na větší přísun jídla. V momentě kdy trochu vysadíte sport, těžko bez dozoru uhlídáte jídlo...tělo hned vše ukládá. Přijde Vám pak snadnější stále sportovat než hlídat jídlo.....takže jste na tom stejně jako ti co nemohou zhubnout. Výhoda že hubení jste, nevýhoda že se stanete závisláci na sportu. Najít zlatý střed je pro většinu lidí těžké.

Už zase

zoufalé obézní femíny