- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Pořád jen váha, váha, 3 kila, 2 kila...zkuste lidem radši napsat na čem fakt záleží, na BMI, na obvodu v cm...já přibrala 3 kila a zhubla o jednu konfekční velikost když jsem začala cvičit a nějaký ten špíček nahradila svalová hmota - a přítel se kvůli tomu rozhodně se mnou nerozchází:)...takže vyhoďtě váhu a začněte se měřit!
http://www.stredoceskymagazin.cz/index.php?CenterContentExec=VaseVideo&id=215
hustý
a jak velká ta porce má být? jedna mrkev? moc lidí co si dá na stůl oškrábanou mrkev neznám
Jinak platí jíst a hýbat se,což procházka
Tak si vypočítej, kolik toho musíš naběhat, aby jsi vyběhal jeden krajíc chleba. Jíst méně a hýbat se. Ps. Já si tu mrkev dávám, když mám večer na něco chuť. Držím dietu už od půlky dubna.
Tak se nepřežírejte a vyrovnejte energetický příjem s energetickým výdejem. Buď jezte mál oa málo se hýbejte, nebo jezte hodně a pak se musíte trochu "zapotit" při práci nebo cvičení.
24.,25. nebo 26:12.? Co na to říkají američtí žrouti?
Nesežerte ho moc. Nic jiného tato rada neříká. Vysvětlivka: Jíme-li konstantní rychlostí, množství přijatých kalorií je přímo úměrné době konzumace.
je něco špatně.