termoterapie

Co je špatného na normální rozcvičce, že je nahrazena termoterapií? To jako vadí, že se člověk u ní musí hýbat? Já nevím jak ostatní, ale já cvičím proto, že mě baví pohyb, takže přece nepůjdu do fitka, abych se tam nechala zahřívat teplým vzduchem. (Do fitka teda nechodím stejně, jsou lepší sporty, ale ta představa mi přijde naprosto střelená.)

Re: termoterapie

Svého času jsem to zkusila - bohužel, než jsem se pořádně rozkoukala tak studio vzala velká voda a hledat znovu se mi nechtělo. Je to velice příjemné. makala jsem naplno, až ze mě opravdu teklo a příjemné na tom bylo, že mě nic nebolelo - což mi vysvětlovala majitelka studia právě tím teplem. nevím, nejsem odborník, ale bylo to fajn.

Když si vezmu kolik je energie v

krajíci chleba a jak dlouho musím cvičit abych ten krajíc "vycvičil", tak je jasné, že na hubnutí pomáhá jenom nežrat. To, že cvičení formuje postavu je druhá věc. (Zhubl jsem od dubna 15 kg. Můj nejzamilovanější sport je gaučing a ležing)

Re: Když si vezmu kolik je energie v

zhubnul si svaly a až zase začneš normálně jíst tak nabereš tuky což nepovažuji za výhru

Sklenik

Co to tam je za cviceni ve skleniku, proboha? To je jak kbyby byly zavrene v inkubatoru To musi byt vevnitr po tom cviceni peknej smrad..... Proboha bezte se probehnout na cerstvy vzduch, zajdete do parku , do lesa a neblbnete s necim takovym....

hm

Teda sportuju celý život, ale jestli tomuhle článku nějaká věří, tak je to vážně .... mno

fuj nechutné

Velmi nechutné

tabulky

mohli by autori uvadet, nebo alespon uvest, zdroj, ze ktereho cerpali data pro tabulku tepovych pasem? na sportovni fakulte nas ucili trochu jinak ;)

já chci za trnérku tu černovásku z ilustrační fotky.

Re: já chci za trnérku tu černovásku z ilustrační fotky.

blondýba vpravo je sympatičtější i když preferuji tmavovlásky

jinak jako trenérku bych nechtěl ani jednu přeci jen poskakování u discohudby s úsměvem by mě moc dlouho nebavilo

intervalový trénink

je nej

Re: intervalový trénink

¨jj, nějaké mamině, co se tři roky nehýbala tohle naordinovat, to je jako chtít se jí rovnou zbavit. :-)

tři kila

dole mají naše dámy, tři kila mám za dobu o týden kratší dole i já.

zázrak? inu, nebylo třeba odborníků. stačilo se zapsat do cvičení (2x týdně Pilates), začít pravidelně a často jíst, víc myslet na pití a vynechat sacharidy po 16. hodině.

moje celkové náklady? zatím 500 kaček na půlroční permošku do Sokola na zmíněné Pilates.

Re: tři kila

Smůla, že ty 3 kila budou nejspíš jen ztracená voda ...

a přitom by stačila úplně vobyčejná posilovna, ale

to není nic moc moderního, tak se vymýšlejí blbiny, inu marketingová psychologie v praxi.   

Re: a přitom by stačila úplně vobyčejná posilovna, ale

Včera jsem byl na čumendu v jednom fitku. Na dotaz kde mají stojan na dřepy mi dohližitel vysvětlil, že to nepotřebuju, protože můžu jednou nohou cvičit na legpressu. :-))) V praze nenajdeš normální posilovnu, jen fitka. :-)