a dejte pokoj-sacharidový vlny?

jo ot sem už čet kdysi v Muscle and fitness....ale to bych dělal jen v případě, že bych se tim živil jako profík!

jinak je to zbytečný rozbourávání metabolismu! 

K čemu je vyrýsovaná postav-potřebují tak leda kulturisti, normální člověk ne, to je je vyrýsování k prdu.

Re: a dejte pokoj-sacharidový vlny?

Zeptej se mladych lidi pred plazovou sezonou jestli by za vyrysovanou ostavu vymenili svoje zebro nebo prodali sestru do tureckeho nevestince... Odpovedi te prekvapi :)

Uff

tohle vypada na slusne zblbnuti z hlidani si uplne vseho. Bych nedelala nic jineho, nez myslela na jidlo a nakonec bych se stejne nafutrovala kde cim. Kde je radost z jidla pri tomhle?

No nic, jdu si dat svacu.

tato dieta vypadá jako

Výborný způsob, jak si uhnat úpornou zácpu.

hmm

Sacharidové vlny opravdu fungují. Je ale potřeba tady zdůraznit, že to není redukční dieta. Tlustým lidem NEPOMŮŽE. Nejdříve je třeba vybudovat svalovou hmotu. Takže cvičit, zdravě jíst a cvičit. Po pár měsících a letech nejen že tuk nahradíte svalovou hmotou, ale zpevníte si postavu a naučíte se znát svoje tělo. Pak přijde čas na sacharidové vlny. Pokud nějaké sádelnice teď najedou na sacharidové vlny, tak toho bohužel moc neshodí.

Re: hmm

Nuda a hlad

To aby člověk furt žral jen kuře. Ani tou zeleninou se nemůže dobouchat.