Tlak

Na muže není vyvíjený žádný nebo jen velmi mírný tlak na jejich váhu. U žen je to bohužel jinak a podle toho vyšel i tento průzkum

Re: Tlak

clanky v cizich mediich ukazuji, ze se to pomalu meni, v britanii treba. dost mozna to dojde i k nam

Někteří diskutéři

Je zde pár diskutérů, kteří píší, že sportují, jedí střídmě a hodně ovoce a zeleniny. No můj názor je, že pokud má člověk dostatek pohybu, měl by jíst i tučné a nezdravé věci, samozřejmě jen občas.

Kdysy jsem býval hodně velký tlouštík, proto jsem se rozhodl, že zhubnu. Začal jsem jíst "jak králík" (hodně zeleniny a ovoce), poslední jídlo jsem si dával nejpozději v šest večer, někdy i dříve, pokud jsem měl na večer naplánován pohyb. První rok byl úžasný. Hubl jsem a hubl, narostly mi svaly, které jsem začal pomalu tvarovat k obrazu svému, prostě pohodička. Další rok už se nemělo co zlepšovat, tak jsem přestal zvyšovat zátěže a délky tréninku, byl jsem v optimálu. Jenže málo jídla si začalo vybírat daň. Stačilo si dál po delší době něco tučnějšího, nebo si dát jídlo třeba v osm večer do toho se pár dní nehýbat a dvě tři kila byla navíc. Do toho začalo stávkovat tělo (bolesti kloubů, únava). Nějakou dobu jsem uvažoval, čím to může být.

Re: Někteří diskutéři

Začal jsem jíst pravidelně i LEHKÉ večeře (kolem sedmé osmé večer) a tučná jídla tak dvakrát týdně (ne na večeři a ne kilo přemaštěných hranolků s olejem a tukem překypující půlkou prasete) třeba pěkný kousek hovězího, nebo libové vepřové se zeleninou. Při tomto jídelníčku můžu vynechat dva i tři týdny pohybu a přiberu maximálně jedno kilo. Takže ono se to nesmí přehánět ani s tím zdravým stylem, jinak se zhuntujete úplně stejně jako nezdravým stylem.

Tak...

to tedy zapadáme do českého průměru

Já bych i zhubnul

mám při 185cm  hezoučkých 90 kg a pupíka, ale když ono je všude tolik dobrýho jídla a člověk žije jen dvakrát.

"dodává obezitolog"

 ty voe, že sem se líp neučil ...

Re: "dodává obezitolog"

Tvoje chyba, tlusťochů ochotných vysolit € za triviální rady - navíc zadarmo a snadno vyhledatelných na netu - bude stále více; tohle je jistý byznys bez námahy.

Za 20 let bude v USA obézní každý

To je takový nesmysl

Každý ví, co dělá chlapa:

1) Brýle

2) Pleš

3)Břicho

Re: Každý ví, co dělá chlapa:

Zvláštní

Proč tenhle článek není na Xmanu?

Re: Zvláštní

Protože Zdraví se přesunulo pod Ni a ne pod Xmana...

Zavádějící

Průzkum vycházel z indexu tělesné hmotnosti BMI, který stanovuje poměr mezi výškou a váhou... no jasně, podle BMI jsem na hranici nadváhy i já, a to mám postavu dost štíhlou a šlachovitou. Natož pak když když někdo posiluje, to pak má podle BMI nadváhu, i když má jen minimum tuku. Pak je taky sranda, když má ženská 160 cm, s BMI těsně pod 25 už je slušná kulička, rozhodně víc tučná než ten svalnatec, ale tabulkově nadváhu nemá. Kdepak, koukejte se spíš komu přetejkaj pupky přes pásek, než na ty čísla...

Re: Zavádějící

Tak ono měřit procenta tuku v těle je dost náročné (ve srovnání s BMI). Pro tyto průzkumy se hodí více BMI. Podle mého názoru je lepší změřit podstatně větší vzorek méně přesnou metodou, než malý vzorek vysoce přesným způsobem. Ono těch sportovců/kulturistů tolik nebude ...

Chlapi tloustnou, ale ženskejm rostou prdele.

Re: Chlapi tloustnou, ale ženskejm rostou prdele.