Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Diskuse k článku

Zhubnu, ale kila zas hned naberu, bojuje s váhou čtenářka

Deset kilo sem, deset kilo tam je pro Evu Vlachovou běžné. Je typickým příkladem těch z nás, které nemáme problém zhubnout, ale váhu si dole udržet. Možná však pro ni tentokrát bude dobrou motivací svatba, která ji čeká v červnu.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

Rychledotepla

jde to

Z vlastní zkušenosti mohu říci, že to jde! Chce to opravdu jen silnou vůli! Vím, co čem mluvím - sama jsem měla cca 100 kg a nyní se držím na 58 - 60 kg již 3 roky! A to bez nějaké pomoci "hubnoucích" společností.

Držím pěsti, ať to vyjde a hlavně vydrží!

0/0
8.4.2010 20:14

marvinka

Re: jde to

R^

0/0
9.4.2010 0:07

Pohlavníliška

Pokud už se vám zhubnout podařilo, je to jen o vůli

a tím pádem vás není proč litovat. Každopádně pokud budu upřímný, jestli hubnete pro zdraví, pak je to v pořádku a hubněte dál, ale kvůli vzhledu to nedělejte, je to prašť jak uhoď....

0/0
8.4.2010 16:00

marvinka

Re: Pokud už se vám zhubnout podařilo, je to jen o vůli

Spíše kvůli sebevědomí, ne? To je kolikrát důležitější, než krásná postava.

0/0
9.4.2010 0:08

fitzie

ráda jím...

tak to je ten problém. navíc se spalováním zjevně problém nemá, když zhubne při dietě. prostě se přejídá, no.

já držím "hubnoucí" jídelníček přirozeně - jsem na to od dětství zvyklá (měla jsem vždycky nadváhu), v prvním těhotnství jsem přibrala 12 kg a zůstalo mi 5, v druhém 15 a zůstalo mi 8. když cvičím, jediným výsledkem je, že se mi udělají svaly a váha jde nahoru, ne dolu. prostě neodbourávám tuk. a co s tím? nešílím a žiju. R^

0/0
8.4.2010 12:34

lada123

Re: ráda jím...

Hodne zjednodusene receno:

1) Sporty vytrvalostni (plavani, cyklistika, turistika) a ne silove.

2) Na naproste minimum omezit prijem jednoduchych cukru (sladkosti, cukr, med, ovoce) a potravin s vysokym glykemickym indexem (pivo). Cukry dovoleny jen minimalne po probuzeni a po cviceni. Co se tulu tyce omezit nejvetsi nesmysly typu smazena jidla, bramburky, orisky, bucek,... Jist vicekrat denne po mensich davkach, nehladovet.

3) Vydrzet ve zmene stravovacich navyku a nevzdat to po prvnim tydnu, kdy se zacnou zvetsovat svaly a natahovat do sebe vodu.

0/0
8.4.2010 13:30

Aloren

Bud'te v klidu...

Bud'te v klidu, znám spoustu žen, které mají stejný problém, některá může sníst co chce a je jako proutek a celé dny tráví v poloze sedící a pak většinu těch, co se v životě nezastaví a zobnou jen co stihnou v letu uchopit a jsou obézní, ale zato jsou většinou milé , sympatické a hlavně veselé a o tom , ten život je...!!!;-D;-);-D

0/0
8.4.2010 8:47

blecha1

Re: Bud'te v klidu...

Nemáš pravdu. Dle toho jak člověk vypadá a jak se chová k vlastnímu tělu se dá přesně odhadnout jak se chová k sobě i psychicky. Tlustoprdelatost je následek, ale bez vyřešení prvotní psychické příciny se trvale zhubnout nedá. A že to má většina není argument, bo právě většina lidí má nějaký problém v hlavě víceméně otevřený nebo skrytý v podvědomí. Hlavním problémeme je výchova v dětství, protože výchova probíhá většinou metodou pokus omyl a je také většinou nedobrá. :-)

0/0
8.4.2010 10:16

Aloren

Re: Bud'te v klidu...

Jistě,ale určitě dietoložky samotné ten problém nevyřeší, no a pak pro někoho je tloušt'ka problém a pro někoho ne...Každý jsme jiný, každý máme jiný metabolismus, nevyřeší to rady nežer, cvič denně hodinu, navštěvuj fitko, udělej si čas na relax atd....A pak řešení problémů s váhou  je běh na dlouhou trat'  ( celoživotní ) a většinou také o financích... No a asketický způsob života, nevím zda je radostný...!!!

0/0
8.4.2010 11:06

Sekanice

Re: Bud'te v klidu...

Souhlasím s tebou, že to až tak ovlivnit (dlouhodobě nejde), pokud k tomu nemáš genetické dispozice. Jsou i průzkumy, které říkají, že už je to člověku dáno, tělo je prostě naprogramováno k tomu, že bude spíš štíhlejší, nebo silnější. Někdo při stejném množství stravy využije všechno, jiný pouze část. My jsme od přírody v rodině všichni štíhlí a nepamatuji si, že bych já, nebo někdo někdy držel diety a problémy jsme nikdy neměli. Mám dobrou kamarádku, která určitě nejí víc než já a pohybu má dost, určitě ne míň než já a problémy s váhou prostě má a opravdu velký. Naposledy jsem četla o výzkumu "uzavřených" skupin lidí, třeba Amišů v Americe, kteří manuálně hodně pracují, všude chodí pěšky, pohybu mají víc, než běžný dnešní člověk, stravují se daleko zdravěji, než většina populace a přesto je tam prý počet obézních v poměru k ostatním skupinám lidí úplně stejný...Podle některých by právě třeba oni měli bý všichni štíhlý (pohyb, zdravá strava) a nejsou... tak čím to?

0/0
9.4.2010 12:04

jtach

Budte v klidu

po smrti zhubnete skoro na nulu.

0/0
8.4.2010 8:35

reli

když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej

ale nevím, proč s tím obtěžuješ, když víš co dělat, abys zhubla. To je teď taková moda naříkat, jak nic nejím a přibírám ze vzduchu. Podívej se na sebe do zrcadla a nežer a denně aspoň hodinu rychle chodit  .  Ty fotky je děs,  když ženská je tlustá a ještě se fotí, aby to viděli i ostatní. Ukazuj se doma a neoběžuj.

0/0
8.4.2010 8:05

Aloren

Re: když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej

No,no,no proč tak zhurta, ta paní je silná, ale přiznává své chyby, které se dají řešit pouze celoživotním dietním režimem a přiznejme si , kdo z nás na to má, jak duševní sílu, ale i peníze...!!! Jinak je to normální baba, ve svém věku sympatická, určitě lepší, než vyzáblá tyčka, bez života...!!!;-):-);-)

0/0
8.4.2010 8:42

Hucul

Re: když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej

Tak presne takhle blbe rady mne leta drzely v nadvaze. Potrebovala jsem pritom zacit jist mnohem vice, asi o tretinu zvysit energeticky prijem a zpomalit tempo kazdodenniho treningu dokonce o 2/3. Ale blbecci na diskusich vzdycky presne vedi, ze je nutne min zrat a vic se hybat.

0/0
8.4.2010 10:17

Pohlavníliška

Re: když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej

Zpomalit tempo tréninku? To je mi ale kravina...

0/0
8.4.2010 15:59

petrpetrpetrpetr

Re: když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej

Jak se říká: Ona třeba jednou zhubne, ale ty už ***ej zůstaneš. :-P

0/0
8.4.2010 12:24







mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.