jde to

Z vlastní zkušenosti mohu říci, že to jde! Chce to opravdu jen silnou vůli! Vím, co čem mluvím - sama jsem měla cca 100 kg a nyní se držím na 58 - 60 kg již 3 roky! A to bez nějaké pomoci "hubnoucích" společností.

Držím pěsti, ať to vyjde a hlavně vydrží!

Re: jde to

Pokud už se vám zhubnout podařilo, je to jen o vůli

a tím pádem vás není proč litovat. Každopádně pokud budu upřímný, jestli hubnete pro zdraví, pak je to v pořádku a hubněte dál, ale kvůli vzhledu to nedělejte, je to prašť jak uhoď....

Re: Pokud už se vám zhubnout podařilo, je to jen o vůli

Spíše kvůli sebevědomí, ne? To je kolikrát důležitější, než krásná postava.

ráda jím...

tak to je ten problém. navíc se spalováním zjevně problém nemá, když zhubne při dietě. prostě se přejídá, no.

já držím "hubnoucí" jídelníček přirozeně - jsem na to od dětství zvyklá (měla jsem vždycky nadváhu), v prvním těhotnství jsem přibrala 12 kg a zůstalo mi 5, v druhém 15 a zůstalo mi 8. když cvičím, jediným výsledkem je, že se mi udělají svaly a váha jde nahoru, ne dolu. prostě neodbourávám tuk. a co s tím? nešílím a žiju.

Re: ráda jím...

Hodne zjednodusene receno:

1) Sporty vytrvalostni (plavani, cyklistika, turistika) a ne silove.

2) Na naproste minimum omezit prijem jednoduchych cukru (sladkosti, cukr, med, ovoce) a potravin s vysokym glykemickym indexem (pivo). Cukry dovoleny jen minimalne po probuzeni a po cviceni. Co se tulu tyce omezit nejvetsi nesmysly typu smazena jidla, bramburky, orisky, bucek,... Jist vicekrat denne po mensich davkach, nehladovet.

3) Vydrzet ve zmene stravovacich navyku a nevzdat to po prvnim tydnu, kdy se zacnou zvetsovat svaly a natahovat do sebe vodu.

Bud'te v klidu...

Bud'te v klidu, znám spoustu žen, které mají stejný problém, některá může sníst co chce a je jako proutek a celé dny tráví v poloze sedící a pak většinu těch, co se v životě nezastaví a zobnou jen co stihnou v letu uchopit a jsou obézní, ale zato jsou většinou milé , sympatické a hlavně veselé a o tom , ten život je...!!!

Re: Bud'te v klidu...

Nemáš pravdu. Dle toho jak člověk vypadá a jak se chová k vlastnímu tělu se dá přesně odhadnout jak se chová k sobě i psychicky. Tlustoprdelatost je následek, ale bez vyřešení prvotní psychické příciny se trvale zhubnout nedá. A že to má většina není argument, bo právě většina lidí má nějaký problém v hlavě víceméně otevřený nebo skrytý v podvědomí. Hlavním problémeme je výchova v dětství, protože výchova probíhá většinou metodou pokus omyl a je také většinou nedobrá.

Budte v klidu

po smrti zhubnete skoro na nulu.

když chceš vypadat jak pašík, tak se přežírej

ale nevím, proč s tím obtěžuješ, když víš co dělat, abys zhubla. To je teď taková moda naříkat, jak nic nejím a přibírám ze vzduchu. Podívej se na sebe do zrcadla a nežer a denně aspoň hodinu rychle chodit  .  Ty fotky je děs,  když ženská je tlustá a ještě se fotí, aby to viděli i ostatní. Ukazuj se doma a neoběžuj.